Бережём своё здоровье:
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем, как настроить режим после каникул.
‼️Если ругать школьника за подъем со слезами и поздний уход ко сну, это только увеличит стресс: вы чаще ссоритесь, отношения портятся, ситуация обостряется. Задача родителей — помочь ребенку контролировать режим и правильно организовать время.
✅ Нет ничего плохого в том, чтобы на какое-то время освободить ребенка от работы по дому, например. Хотя бы на недельку.
👉Когда ребенок первую половину дня сидит в школе, а вторую половину — за компьютером или перед телевизором, заставить себя что-то делать ему будет крайне трудно.
❤️Быть здоровым — это здорово!
#СШ110❤️💚
#Советы_Неболейкина👨⚕️
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем, как настроить режим после каникул.
‼️Если ругать школьника за подъем со слезами и поздний уход ко сну, это только увеличит стресс: вы чаще ссоритесь, отношения портятся, ситуация обостряется. Задача родителей — помочь ребенку контролировать режим и правильно организовать время.
✅ Нет ничего плохого в том, чтобы на какое-то время освободить ребенка от работы по дому, например. Хотя бы на недельку.
👉Когда ребенок первую половину дня сидит в школе, а вторую половину — за компьютером или перед телевизором, заставить себя что-то делать ему будет крайне трудно.
❤️Быть здоровым — это здорово!
#СШ110❤️💚
#Советы_Неболейкина👨⚕️
👍2
Бережём своё здоровье:
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем, как научить ребенка питьевому режиму.
🔸Для нормального функционирования детского организма следует придерживаться правильного питьевого режима. Давайте ребенку пить чистую воду специальную детскую, фильтрованную или бутилированную. Если ребенок пьет много, не ограничивайте его в этом, он сам почувствует, сколько ему необходимо.
☝️Здорового ребенка не надо заставлять пить воду или другие жидкости, родителям нужно предложить ребенку выпить воду. Во время активного отдыха и физических нагрузок предлагайте ребенку попить чаще, чем обычно, ведь он потеет и теряет много жидкости.
🌿В воду можно добавить кусочек лимона, ягод, листья мяты. Подавайте воду в красивых стаканах. Пейте воду вместе с ребенком, лучше всего действовать собственным примером.
‼️Быть здоровым — это здорово!
#советы_Неболейкина👨⚕️
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем, как научить ребенка питьевому режиму.
🔸Для нормального функционирования детского организма следует придерживаться правильного питьевого режима. Давайте ребенку пить чистую воду специальную детскую, фильтрованную или бутилированную. Если ребенок пьет много, не ограничивайте его в этом, он сам почувствует, сколько ему необходимо.
☝️Здорового ребенка не надо заставлять пить воду или другие жидкости, родителям нужно предложить ребенку выпить воду. Во время активного отдыха и физических нагрузок предлагайте ребенку попить чаще, чем обычно, ведь он потеет и теряет много жидкости.
🌿В воду можно добавить кусочек лимона, ягод, листья мяты. Подавайте воду в красивых стаканах. Пейте воду вместе с ребенком, лучше всего действовать собственным примером.
‼️Быть здоровым — это здорово!
#советы_Неболейкина👨⚕️
🍓1
Бережём своё здоровье:
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем про профилактику гриппа и ОРВИ у детей.
🍏Для укрепления организма подойдут процедуры, такие как обтирание полотенцем и контрастный душ. Важно учитывать, что привыкать к разнице температур стоит постепенно, чтобы избежать возможных негативных последствий.
🍏Ежедневно гуляйте не менее часа. Выбирайте места с меньшим количеством людей, чтобы уменьшить риск заражения.
🍏Поощряйте ребенка ходить босиком как можно чаще, а также рассмотрите приобретение специальных массажных ковриков.
🍏Обучите детей правилам личной гигиены, включая мытье рук после прогулки.
🍏Одевайте ребенка так, чтобы он не перегревался.
💯 Быть здоровым — это здорово!
#советы_неболейкина👨🔬
#профилактика✅
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем про профилактику гриппа и ОРВИ у детей.
🍏Для укрепления организма подойдут процедуры, такие как обтирание полотенцем и контрастный душ. Важно учитывать, что привыкать к разнице температур стоит постепенно, чтобы избежать возможных негативных последствий.
🍏Ежедневно гуляйте не менее часа. Выбирайте места с меньшим количеством людей, чтобы уменьшить риск заражения.
🍏Поощряйте ребенка ходить босиком как можно чаще, а также рассмотрите приобретение специальных массажных ковриков.
🍏Обучите детей правилам личной гигиены, включая мытье рук после прогулки.
🍏Одевайте ребенка так, чтобы он не перегревался.
💯 Быть здоровым — это здорово!
#советы_неболейкина👨🔬
#профилактика✅
🍓1
Бережём своё здоровье:
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем, зачем нужна "СМЕНКА"?👞👠🥿
🔸Прежде всего, сменка необходима для соблюдения санитарно-гигиенических норм. Пыль может способствовать развитию легочных заболеваний и всегда становится фактором риска возникновения аллергий.
🔸Второй причиной для того, чтобы иметь сменную обувь, является повешенной потоотделение. Очевидно, что в теплом помещении в сапогах на меху будет жарко, отчего стопы будут интенсивно потеть. В этой ситуации неприятный запах будет не самой главной проблемой, частое повышенное потоотделение провоцирует грибковые заболевания.
🔸Третья причина – некомфортность. Одно дело, когда ребенок находится в школе в легких мокасинах или босоножках, и совсем другой, когда в течение дня ноги ребенка все время обуты в сапоги или уличные ботинки с тяжелой подошвой.
👨⚕️Быть здоровым — это здорово! ✅
#СШ110♥️💚
#советы_неболейкина👨⚕️
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем, зачем нужна "СМЕНКА"?👞👠🥿
🔸Прежде всего, сменка необходима для соблюдения санитарно-гигиенических норм. Пыль может способствовать развитию легочных заболеваний и всегда становится фактором риска возникновения аллергий.
🔸Второй причиной для того, чтобы иметь сменную обувь, является повешенной потоотделение. Очевидно, что в теплом помещении в сапогах на меху будет жарко, отчего стопы будут интенсивно потеть. В этой ситуации неприятный запах будет не самой главной проблемой, частое повышенное потоотделение провоцирует грибковые заболевания.
🔸Третья причина – некомфортность. Одно дело, когда ребенок находится в школе в легких мокасинах или босоножках, и совсем другой, когда в течение дня ноги ребенка все время обуты в сапоги или уличные ботинки с тяжелой подошвой.
👨⚕️Быть здоровым — это здорово! ✅
#СШ110♥️💚
#советы_неболейкина👨⚕️
👍1
Бережём своё здоровье:
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем, почему так важно носить варежки или перчатки.🧤🧣
☝️Перемерзание рук и головы может привести не только к банальной простуде, но и к серьезным заболеваниям сосудов. Поэтому на Руси выходить зимой с непокрытой головой и без рукавиц считалось дурным тоном или признаком того, что с человеком «что-то не так».
☝️Переохлаждение конечностей усиливает вероятность спазмов сосудов, что приводит к образованию тромбов, увеличивает риск возникновения инфаркта.
🙂 Сторонники варежек🧤 убеждены, что в них намного теплее, чем в перчатках. Пальцы, находясь рядом, легче поддерживают теплообмен и сохраняют тепло. Но рукавички не очень удобны для подвижных игр, в снежки в них не поиграешь, снеговика лепить да и просто брать что-то в руки не удобно.
‼️Кроме того, варежки промокают быстрее.Однако бесспорно одно — в сильный мороз они согревают руки быстрее и лучше!
💯Быть здоровым — это здорово!
#СШ110❤️💚
#советы_неболейкина👨⚕️
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем, почему так важно носить варежки или перчатки.🧤🧣
☝️Перемерзание рук и головы может привести не только к банальной простуде, но и к серьезным заболеваниям сосудов. Поэтому на Руси выходить зимой с непокрытой головой и без рукавиц считалось дурным тоном или признаком того, что с человеком «что-то не так».
☝️Переохлаждение конечностей усиливает вероятность спазмов сосудов, что приводит к образованию тромбов, увеличивает риск возникновения инфаркта.
🙂 Сторонники варежек🧤 убеждены, что в них намного теплее, чем в перчатках. Пальцы, находясь рядом, легче поддерживают теплообмен и сохраняют тепло. Но рукавички не очень удобны для подвижных игр, в снежки в них не поиграешь, снеговика лепить да и просто брать что-то в руки не удобно.
‼️Кроме того, варежки промокают быстрее.Однако бесспорно одно — в сильный мороз они согревают руки быстрее и лучше!
💯Быть здоровым — это здорово!
#СШ110❤️💚
#советы_неболейкина👨⚕️
❤1👍1
Бережём своё здоровье:
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем о мультфильмах, которые научат ребенка следить за здоровьем.
▪️Мойдодыр
Классическая и одна из самых известных историй о том, как мальчик-грязнуля не хотел умываться, и от него сбежали все вещи: подушка, брюки и даже пироги. Тогда из маминой спальни пришел большой и строгий Мойдодыр, начальник всех умывальников и мочалок.
▪️Птичка Тари
Оказалось, что крокодил злой только потому, что у него очень болят зубы. Но никто из соседей не решался ему помочь. И только маленькая и смелая птичка Тари пришла на помощь.
▪️Про бегемота, который боялся прививок
Почти все дети боятся уколов, и победить этот страх поможет занятная история об огромном, но трусливом бегемоте, который испугался прививок.
▪️Митя и Микробус
Однажды мальчик Митя поднял упавшее яблоко, не вымыл его и съел. Так в Митин организм проникли вредные микробы.
☝️Быть здоровым — это здорово!
#СШ110
#советы_Неболейкина
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем о мультфильмах, которые научат ребенка следить за здоровьем.
▪️Мойдодыр
Классическая и одна из самых известных историй о том, как мальчик-грязнуля не хотел умываться, и от него сбежали все вещи: подушка, брюки и даже пироги. Тогда из маминой спальни пришел большой и строгий Мойдодыр, начальник всех умывальников и мочалок.
▪️Птичка Тари
Оказалось, что крокодил злой только потому, что у него очень болят зубы. Но никто из соседей не решался ему помочь. И только маленькая и смелая птичка Тари пришла на помощь.
▪️Про бегемота, который боялся прививок
Почти все дети боятся уколов, и победить этот страх поможет занятная история об огромном, но трусливом бегемоте, который испугался прививок.
▪️Митя и Микробус
Однажды мальчик Митя поднял упавшее яблоко, не вымыл его и съел. Так в Митин организм проникли вредные микробы.
☝️Быть здоровым — это здорово!
#СШ110
#советы_Неболейкина
Бережём своё здоровье:
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем, о первой помощи при солнечных ожогах и тепловом ударе. ☀️
1. Эвакуация: Немедленно перенесите ребенка в прохладное место, в тень или в помещение с кондиционером.
2. Освобождение: Снимите с ребенка лишнюю одежду, чтобы обеспечить максимальный теплообмен.
3. Охлаждение: Оботрите тело прохладной (но не ледяной!) водой. Особое внимание уделите шее, подмышкам и паховой области, где расположены крупные сосуды.
4. Компрессы: Приложите холодные компрессы (смоченные водой полотенца или салфетки) к голове и шее.
5. Питье: Дайте ребенку попить прохладной воды или слабого раствора электролитов (специальные растворы для регидратации, которые продаются в аптеках). Но не заставляйте его пить, если он не хочет.
6. Медицинская помощь: Немедленно вызовите врача! Даже если ребенок почувствовал себя лучше, ему может потребоваться медицинское наблюдение.
💯Быть здоровым — это здорово!
#советы_неболейкина
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем, о первой помощи при солнечных ожогах и тепловом ударе. ☀️
1. Эвакуация: Немедленно перенесите ребенка в прохладное место, в тень или в помещение с кондиционером.
2. Освобождение: Снимите с ребенка лишнюю одежду, чтобы обеспечить максимальный теплообмен.
3. Охлаждение: Оботрите тело прохладной (но не ледяной!) водой. Особое внимание уделите шее, подмышкам и паховой области, где расположены крупные сосуды.
4. Компрессы: Приложите холодные компрессы (смоченные водой полотенца или салфетки) к голове и шее.
5. Питье: Дайте ребенку попить прохладной воды или слабого раствора электролитов (специальные растворы для регидратации, которые продаются в аптеках). Но не заставляйте его пить, если он не хочет.
6. Медицинская помощь: Немедленно вызовите врача! Даже если ребенок почувствовал себя лучше, ему может потребоваться медицинское наблюдение.
💯Быть здоровым — это здорово!
#советы_неболейкина
Бережём своё здоровье:
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем, как правильно выбрать детский солнцезащитный крем.
Прежде всего нужно смотреть на такие характеристики, как водостойкость и наличие ингредиентов животного происхождения. Далее — какие ингредиенты используются для защиты от УФ-излучения, а также для соединения воды и жиров (так называемые эмульгаторы). Наконец, необходимо проверить, не содержит ли крем такие сомнительные ингредиенты, как силиконы и некоторые совсем не безобидные ароматизаторы.
Когда вы выбираете детскую косметику, нужно сначала протестировать ее, и только потом использовать средство как уход для ребенка. Нанесите продукт на сгиб локтя и оставьте на несколько часов. В результате никаких покраснений или высыпаний возникнуть не должно, если это произойдет – ни в коем случае не используйте это средство.
Быть здоровым — это здорово!
#советы_неболейкина
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем, как правильно выбрать детский солнцезащитный крем.
Прежде всего нужно смотреть на такие характеристики, как водостойкость и наличие ингредиентов животного происхождения. Далее — какие ингредиенты используются для защиты от УФ-излучения, а также для соединения воды и жиров (так называемые эмульгаторы). Наконец, необходимо проверить, не содержит ли крем такие сомнительные ингредиенты, как силиконы и некоторые совсем не безобидные ароматизаторы.
Когда вы выбираете детскую косметику, нужно сначала протестировать ее, и только потом использовать средство как уход для ребенка. Нанесите продукт на сгиб локтя и оставьте на несколько часов. В результате никаких покраснений или высыпаний возникнуть не должно, если это произойдет – ни в коем случае не используйте это средство.
Быть здоровым — это здорово!
#советы_неболейкина
Бережём своё здоровье:
🔝советы доктора Неболейкина!👨⚕️
😎 Сегодня мы расскажем о питьевом режиме. 🧃🥤☕️
🔝Для утоления жажды в жаркий летний день идеально подходит вода. Рекомендуется использовать специальную бутилированную воду для детского питания, поскольку она безопасна в бактериологическом отношении.
☝️Так же можно использовать водопроводную воду, очищенную современными фильтрами, желательно с минерализацией. Лечебно-минеральная вода употребляется только по назначению врача в ограниченных количествах.
▫️Конечно, летняя жара провоцирует желание пить холодную воду и напитки. Но делать этого не стоит. Вода температурой ниже 20 градусов не утоляет жажду. Температура в желудочно-кишечном тракте человека – 36°С и выше и при попадании туда холодной воды происходит охлаждение слизистой оболочки и затормаживание процессов пищеварения и всасывания.
💯Быть здоровым — это здорово!
#советы_неболейкина
🔝советы доктора Неболейкина!👨⚕️
😎 Сегодня мы расскажем о питьевом режиме. 🧃🥤☕️
🔝Для утоления жажды в жаркий летний день идеально подходит вода. Рекомендуется использовать специальную бутилированную воду для детского питания, поскольку она безопасна в бактериологическом отношении.
☝️Так же можно использовать водопроводную воду, очищенную современными фильтрами, желательно с минерализацией. Лечебно-минеральная вода употребляется только по назначению врача в ограниченных количествах.
▫️Конечно, летняя жара провоцирует желание пить холодную воду и напитки. Но делать этого не стоит. Вода температурой ниже 20 градусов не утоляет жажду. Температура в желудочно-кишечном тракте человека – 36°С и выше и при попадании туда холодной воды происходит охлаждение слизистой оболочки и затормаживание процессов пищеварения и всасывания.
💯Быть здоровым — это здорово!
#советы_неболейкина
❤1