🥛Продолжается выдача бесплатного молока для беременных и кормящих женщин по медицинским показаниям

Министерство здравоохранения Республики Саха (Якутия) сообщает о продолжении выдачи бесплатного молока для беременных и кормящих женщин на основании медицинских показаний.

С 2024 года ООО «Якутский Гормолзавод» осуществляет выпуск специального молока, обогащённого витаминами и минералами, необходимыми для здоровья матери и развития ребёнка.

С 12 марта 2024 года, по итогам проведённого Минздравом РС(Я) аукциона, осуществляется бесплатное обеспечение молоком по медицинским показаниям:
🔴Объём выдачи: 3 литра в месяц;
🔴Допускается получение сразу за 3 месяца (9 литров).

❗️Важно: выдача молока производится строго по рецепту-требованию, оформленному в поликлинике:
🔴Беременным — рецепт выдает акушер-гинеколог женской консультации;
🔴Кормящим матерям — врач-педиатр детской поликлиники.

Право на получение имеют:
🔴Беременные женщины со сроком от 12 недель и до родов
🔴Кормящие матери — до достижения ребёнком 12 месяцев

☝️Обратите внимание: если молочные продукты предоставляются ребёнку, обеспечение матери не производится.

Получать молоко можно в городе Якутске, независимо от места жительства, при условии самостоятельного обращения в пункт выдачи и наличии рецепта-требования из поликлиники по месту прикрепления.

Адрес и режим работы пункта выдачи:
📌 г. Якутск, ул. Дзержинского, д. 42, корпус 1, магазин «Гээмзэ»
⏰ Понедельник — Суббота: 09:00 – 16:00
⏰ Обеденный перерыв: 12:00 – 13:00

За оформлением рецепта-требования обращайтесь в поликлинику по месту прикрепления.

📌Данная мера реализуется в целях поддержки здоровья женщин и детей, а также стимулирования грудного вскармливания.

🩺➕ Ваше здоровье – в 5 шагах от работы!

💉🩺 31 июля и 1 августа прямо в центре Якутска на площади Орджоникидзе продолжается масштабная акция «ЗдравОсмотр» – бесплатный чек-ап для тех, кто привык следить за здоровьем без лишних хлопот.

➕🩺 Зачем идти?
✔️Быстро – за полчаса узнаете ключевые показатели организма
✔️Без очередей – работаем с 14:00 до 19:00
✔️Современно – топовые анализы (ВИЧ, гепатиты, онкомаркеры) и персональные рекомендации
✔️Выгодно – экономия на платных обследованиях

🚑Что вас ждет:
➡️ЭКГ и проверка легких (спирометрия)
💉Анализы крови (сахар, холестерин, риски инсульта/диабета)
✅»Взвешивание будущего" – анализ тела на аппарате «Биоимпеданс» (жир/мышцы/вода) Секреты долголетия – консультации врачей, нутрициолога и психолога

‼️Где?
Площадь Орджоникидзе – центральное место, куда легко зайти после работы или прогулки.

‼️Зовите коллег, родных, друзей – проверяйтесь вместе!

➕ Ваше здоровье дорого стоит. Пусть оно будет прозрачным!

✔️Расписание:
31 июля и 1 августа, 14:00–19:00.

✅Не откладывайте на завтра то, что можно проверить сегодня!

@zdorovaya_yakutia

💊 Жителей Якутска пригласили на бесплатный чекап здоровья на площади Орджоникидзе

31 июля и 1 августа на площади Орджоникидзе пройдет масштабная акция «ЗдравОсмотр».

👩🏻‍⚕️ В рамках акции можно пройти: ЭКГ и спирометрическое обследование легких, анализы крови на сахар, холестерин и риски инсульта или диабета, анализ тела с помощью аппарата «Биоимпеданс» (жир, мышцы, вода), консультации врачей, нутрициолога и психолога.

⏰ Обследование занимает 30 минут, проходит с 14:00 до 19:00.

@ulusmedia

Пути передачи вирусных гепатитов и меры профилактики

➕🚑 В рамках Всероссийской недели профилактики заболеваний печени важно помнить об угрозе вирусных гепатитов и способах защиты от этих опасных инфекций.

‼️Что такое вирусные гепатиты?
Вирусные гепатиты – группа инфекционных заболеваний, вызываемых разными вирусами (A, B, C, D, E). Наиболее распространены гепатиты A, B и C, каждый из которых отличается путями передачи и методами профилактики.

‼️Основные пути заражения и меры защиты
✔️Гепатит A
❓Как передается?
Фекально-оральный путь – через загрязненную воду, пищу, немытые руки.
❗️Профилактика:
- Соблюдение гигиены (мытье рук, овощей и фруктов).
- Употребление бутилированной или кипяченой воды.
- Вакцинация перед поездками в эндемичные регионы.
✔️Гепатит B
❓Как передается?
Через кровь, половым путем, от матери к ребенку, при использовании нестерильных инструментов.
❗️Профилактика:
- Вакцинация (входит в Национальный календарь прививок).
- Использование презервативов.
- Контроль стерильности медицинских и косметических процедур.
✔️Гепатит C
❓Как передается?
Преимущественно через кровь (инъекции, переливание, нестерильные инструменты).
❗️Профилактика:
- Отказ от наркотиков.
- Использование одноразовых медицинских инструментов.
- Регулярное тестирование для групп риска.

⚡️Важность профилактики
Вирусные гепатиты – «тихая эпидемия», которая может годами протекать бессимптомно, приводя к циррозу и раку печени. Однако большинство случаев можно предотвратить с помощью вакцинации и простых мер

‼️ Кому следует быть особенно внимательным?
- Путешественники в страны с низким уровнем гигиены.
- Медицинские работники.
- Люди, контактирующие с кровью (тату, маникюр, пирсинг).
- Лица, ведущие активную половую жизнь.

❓Где пройти вакцинацию и тестирование?
Бесплатная вакцинация от гепатита B доступна в поликлиниках по месту жительства.
Тесты на гепатиты B и C можно сдать в центрах профилактики и инфекционных больницах.

@zdorovaya_yakutia

➕Как пережить жару без вреда для здоровья

Жаркая погода – серьёзное испытание для организма. Чтобы избежать теплового удара, обострения хронических болезней и других опасных состояний, соблюдайте эти правила:

🔽Гидратация
➡️ Пейте чистую воду маленькими порциями в течение дня (1,5–3 л).
➡️ Избегайте алкоголя, кофе и сладкой газировки - они усиливают обезвоживание.
➡️ Включите в рацион водянистые фрукты и овощи (арбуз, огурец, цитрусовые).

‼️Одежда и защита от солнца
➡️ Носите светлую, свободную одежду из хлопка или льна.
➡️ Обязательно головной убор и солнцезащитные очки с УФ-фильтром.
➡️ Используйте кремы с SPF 30+ даже в пасмурную погоду.

✔️Режим в помещении
➡️ Закрывайте шторы/жалюзи в часы пикового солнца (11:00–16:00).
➡️ Проветривайте ночью и ранним утром, а днём включайте вентилятор/кондиционер (но не ниже +23…+25°C).
➡️ Чаще делайте влажную уборку – это снижает температуру в комнате.

‼️Особые группы риска
➡️ Дети и пожилые - чаще напоминайте им пить воду, не оставляйте без присмотра.
➡️ Гипертоники, сердечники, диабетики - следите за давлением и соблюдайте рекомендации врача.
➡️ Те, кто работает на улице – делайте перерывы в тени каждые 30–40 минут.

➕🚑Первая помощь при перегреве
Если у вас или другого человека:
- Сильная жажда, слабость, головокружение,
- Тошнота, учащённый пульс,
- Покраснение кожи или горячая сухая кожа – это признаки теплового удара!

🔽Что делать:
1️⃣ Переместиться в прохладу.
2️⃣ Расстегнуть одежду, положить на лоб мокрое полотенце.
3️⃣ Пить воду мелкими глотками.
4️⃣ Если состояние тяжёлое – вызывайте «скорую»!

✔️Дополнительные советы
- Откажитесь от тяжёлой жирной пищи в пользу лёгких блюд (салаты, холодные супы).
- Охлаждайтесь безопасно – не прыгайте в холодную воду резко, это может вызвать спазм сосудов.
- Автомобилисты - не оставляйте в машине аптечки, воду, электронику, которые могут испортиться от жары.

‼️Берегите себя и близких! Делитесь этим постом – возможно, он спасёт чьё-то здоровье.

☀️Солнце, воздух и движение: почему лето – идеальное время для старта к здоровой жизни

☀️⚡️Лето – это не только пора отпусков и каникул, но и лучшее время для того, чтобы начать вести активный образ жизни.

⚡️⚡️Теплая погода, длинный световой день и обилие свежего воздуха создают идеальные условия для занятий спортом, прогулок и игр на улице.

‼️Почему начинать физическую активность летом – правильное решение?

☀️Природная мотивация – солнце и хорошая погода сами по себе заряжают энергией и улучшают настроение, снижая риск «перегорания» и повышая желание двигаться.

⚽️🏸Разнообразие активностей – плавание, велоспорт, пешие прогулки, бег, танцы на свежем воздухе, игры в футбол или бадминтон – летом можно выбрать то, что по душе.

🏕⚡️Укрепление иммунитета – умеренные физические нагрузки на свежем воздухе помогают организму адаптироваться к перепадам температур и повышают сопротивляемость инфекциям.
✔️Витамин D – солнце способствует естественной выработке этого важного витамина, который укрепляет кости, улучшает настроение и поддерживает иммунную систему.

🔽Физическая активность для каждой возрастной группы

🚴Дети – летние каникулы идеальны для подвижных игр, катания на велосипеде, плавания и спортивных секций.

🏃🧘Взрослые – бег, скандинавская ходьба, йога в парке, катание на помогут поддерживать форму и снизить стресс.

🚶‍➡️❤️Пожилые – регулярные пешие прогулки, утренняя гимнастика на свежем воздухе укрепят сердечно-сосудистую систему и суставы.

🔽Как начать?

➡️Начните с малого – даже 20-минутная прогулка в день уже принесет пользу.

➡️Выберите то, что нравится – физическая активность не должна быть в тягость.

➡️Соблюдайте меры предосторожности – избегайте перегрева, пейте воду и защищайтесь от солнца.

☀️Лето – это время перемен к лучшему! Включите движение в свою жизнь и почувствуйте разницу уже в ближайшие недели.

➡️Будьте активны, будьте здоровы!

@zdorovaya_yakutia