Forwarded from Online Якутия
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💪Тренировка выходного дня от фитнес-тренера Виктории Тарасовой
Не жалеем лайков фитнес-крошке и ее маме ❤️
Специально для нашего канала тренер групповых программ "СК Модун" Виктория Тарасова @fitnes_vita записала интенсивную тренировку на все тело с акцентом на мышцы ног🔥
Упражнения:
▫️обратные выпады
▫️приседание+ мах в сторону
▫️выпрыгивания в присед с касанием
▫️короткая планка + вытягивание ноги назад
Рекомендации по выполнению:
✔️Выполните последовательно друг за другом каждое упражнение по 16 раз и повторите снова. Всего 2-3 круга👌
Всем активных выходных 🫶
🏃♀️А если нет возможности заниматься дома, то можно записаться на фитнес по тел: +7 914 272-66-60
#ОЯрекомендует
Не жалеем лайков фитнес-крошке и ее маме ❤️
Специально для нашего канала тренер групповых программ "СК Модун" Виктория Тарасова @fitnes_vita записала интенсивную тренировку на все тело с акцентом на мышцы ног🔥
Упражнения:
▫️обратные выпады
▫️приседание+ мах в сторону
▫️выпрыгивания в присед с касанием
▫️короткая планка + вытягивание ноги назад
Рекомендации по выполнению:
✔️Выполните последовательно друг за другом каждое упражнение по 16 раз и повторите снова. Всего 2-3 круга👌
Всем активных выходных 🫶
🏃♀️А если нет возможности заниматься дома, то можно записаться на фитнес по тел: +7 914 272-66-60
#ОЯрекомендует
👍31👏1🙏1
Forwarded from Online Якутия
Долгожданная весна! Подарите детям свежий воздух и отличное настроение ☀️Выходные в СРК "Техтюр" 🎿
#ОЯрекомендует #Загородом
В спортивно-развлекательном комплексе "Техтюр" сезон "покатушек" в самом разгаре 👍 Прайс на вход смотрите в карточке ✅
В стоимость билета входит:
🧊 ледовые горки
🎢 высокая деревянная горка
🍩 тюбинг и ледянки
🚸 детская площадка и тарзанка
🎡Карусель"большие шаги"
🦣 парк Ледникового периода
⛸ледовый каток
🎿 беговая лыжня
☕️ большое теплое кафе
🏂 склоны
🗻учебный склон
📸Фотозоны с снежными скульптурами
Оплачивается отдельно:
🏂прокат сноубордов
⛷прокат горных лыж
⛸ прокат коньков
🎿 прокат беговых лыж
🚡 подъемники
🍩 сноутюбинг
⛷ инструкторы
❄️ снегоходы и зимний банан
🛷 швейцарские санки
🔫 стрелковой тир
🏠гостевые домики
🚿VIP банька на дровах
🔥беседки и мангалы
🅿️парковка
===
📍Режим работы комплекса каждый день с 10:00 до 19:00
Покровский тр. 46 км.
Справки по тел: 25-17-07
8-924-765-15-07
Сайт tekhtur.ru ⬅️
Online Якутия | Подписаться
#ОЯрекомендует #Загородом
В спортивно-развлекательном комплексе "Техтюр" сезон "покатушек" в самом разгаре 👍 Прайс на вход смотрите в карточке ✅
В стоимость билета входит:
🧊 ледовые горки
🎢 высокая деревянная горка
🍩 тюбинг и ледянки
🚸 детская площадка и тарзанка
🎡Карусель"большие шаги"
🦣 парк Ледникового периода
⛸ледовый каток
🎿 беговая лыжня
☕️ большое теплое кафе
🏂 склоны
🗻учебный склон
📸Фотозоны с снежными скульптурами
Оплачивается отдельно:
🏂прокат сноубордов
⛷прокат горных лыж
⛸ прокат коньков
🎿 прокат беговых лыж
🚡 подъемники
🍩 сноутюбинг
⛷ инструкторы
❄️ снегоходы и зимний банан
🛷 швейцарские санки
🔫 стрелковой тир
🏠гостевые домики
🚿VIP банька на дровах
🔥беседки и мангалы
🅿️парковка
===
📍Режим работы комплекса каждый день с 10:00 до 19:00
Покровский тр. 46 км.
Справки по тел: 25-17-07
8-924-765-15-07
Сайт tekhtur.ru ⬅️
Online Якутия | Подписаться
👍8