Урбанизм как смысл жизни

Одна из причин почему я интересуюсь влиянием городской среды на ментальное здоровье является то, что я сам являюсь нейроотличным. У меня биполярное аффективное расстройство первого типа. Т.е. у меня до того как я стал принимать правильную фармтерапию были ярко выраженные мании и депрессии. К этому на определённом этапе жизни добавились панические атаки, но слава богу от них я избавился с помощью психотерапии. Но события преодоления всех этих явлений произошли далеко не сразу и потребовался долгий путь, чтобы прийти к более-менее стабильной ремиссии.

И этому во многом способствовало то, где и как я жил.

Москва для меня хоть и была родным городом, но была и городом, который сводил меня с ума. Когда я только-только переехал в Красноярск я все никак не мог понять - что-то очень сильно отличалось от Москвы, но я не мог понять что. Как будто бы что-то, что было всегда со мной всю жизнь куда-то делось. Потом уже, когда я съездил в Москву я понял что же это - вибрационное загрязнение. В Москве я жил прямо рядом с метро и постоянно чувствовал вибрацию, которая фоново действовала на нервы. В Красноярске метро слава богу нет и нет этого фактора ментального неблагополучия.

В Москве я сначала жил на 11 этаже и картина за окном казалась какой-то нереальной. Этаким телевизором. Когда я переехал жить на 8 этаж всё разительно переменилось. И я заметил на себе, что во-первых мне стало гораздо комфортнее выходить на улицу, не было момента тревожности и преодоления этого выхода, а во-вторых я стал заметно более включен в районную жизнь и районный активизм. Казалось бы всего 3 этажа, а разница в ментальном благополучии налицо.

При всей моей нелюбви к Москве надо отметить, что именно московская инфраструктура позволила мне комфортно признать свои ментальные проблемы и начать их как-то решать. Когда в 2017 году я провалился в чёрную тревожную депрессию мне помогло то, что я прочитал про московскую клинику неврозов рядом с Шуховской башней. Нечеловеческим усилием я смог добраться до поликлиники и получить направление на госпитализацию туда. И там я впервые столкнулся с фармтерапией. Этот опыт был бы скорее всего невозможен в другом городе - клиники неврозов, в отличии от психдиспансеров это редкое явление. А разница с точки зрения порога входа очень разительная. Я не уверен, что был бы готов в тот момент лечь в дурдом, а в клинику неврозов - да, пожалуйста. Вроде как ничего особенного, но уровень стигмы совершенно разный.

Если возвращаться к паническим атакам - опять же, проживание в большом городе позволило мне легко найти специалиста-психотерапевта, который помог с этим справиться. Далеко не в каждом городе можно найти хорошего психотерапевта, да еще и со специализацией по моей проблеме. И без всяких там глупостей типа элементов бизнес-тренинга или элементов эзотерики в терапии. Просто хорошего, квалифицированного специалиста. В Красноярске, например, я нашел нужного мне специалиста только с третьего раза. Хотя казалось бы, тоже большой город.

Мораль здесь такая же, как и во всех предыдущих постах недельной темы. Не болейте, если болеете - верьте в фармтерапию и научно доказанные методы психотерапии. Старайтесь жить в благоприятной среде и по возможности влияйте на то, как эта среда устроена, чтобы повышать её благоприятность. Не стесняйтесь обращаться к врачам, квалифицированная медицинская помощь это большое благо большого города. Она действительно может спасти вам жизнь и сделать её более качественной. Ну и да, если вы нейроотличный - не бойтесь это признавать, признание тоже может спасти вам жизнь и сделать её более качественной.

#урбанизмкаксмыслжизни #петриванов #общественноездоровье #социологиягорода #городскойдизайн

2.4K viewsukszh, 13:53