Якутские спортсмены завоевали бронзу на Кубке "Вызов Сибири"
В Иркутской области завершился III Открытый Кубок по многоборью ГТО "Вызов Сибири", где команда Якутии из девяти человек завоевала две бронзовые медали. В соревнованиях участвовали 224 спортсмена из 34 регионов России, а также представители Монголии и Казахстана.
В течение трех дней участники состязались в беге с отягощением, плавании, гимнастических и силовых упражнениях. Якутские спортсмены Игнат Чомчоев и Александра Барашкова, выступавшие в категории "Элита", показали отличные результаты. Они победили в первых двух дисциплинах, а в финале заняли третьи места.
В мужском зачете "Элиты" первое место занял Илья Новиков (Орёл), второе - Андрей Федотов (Москва). Среди женщин лучшей стала Анастасия Плеханова (Кемерово), второй - Мария Руссо (Уссурийск).
Команда Якутии также была представлена в категориях "Любители", "Продвинутые" и "35+". Соревнования организовала Федерация многоборья ГТО Иркутской области при поддержке клуба "CF BAZA".
Пресс-служба УФКиМС @ufkims
Фото: Дыгын ДЯГИЛЕВ
#якутия #уфкимс #спортякутии #спортнормажизни #минспорт #гто #многоборьегто #вызовсибири
В Иркутской области завершился III Открытый Кубок по многоборью ГТО "Вызов Сибири", где команда Якутии из девяти человек завоевала две бронзовые медали. В соревнованиях участвовали 224 спортсмена из 34 регионов России, а также представители Монголии и Казахстана.
В течение трех дней участники состязались в беге с отягощением, плавании, гимнастических и силовых упражнениях. Якутские спортсмены Игнат Чомчоев и Александра Барашкова, выступавшие в категории "Элита", показали отличные результаты. Они победили в первых двух дисциплинах, а в финале заняли третьи места.
В мужском зачете "Элиты" первое место занял Илья Новиков (Орёл), второе - Андрей Федотов (Москва). Среди женщин лучшей стала Анастасия Плеханова (Кемерово), второй - Мария Руссо (Уссурийск).
Команда Якутии также была представлена в категориях "Любители", "Продвинутые" и "35+". Соревнования организовала Федерация многоборья ГТО Иркутской области при поддержке клуба "CF BAZA".
Пресс-служба УФКиМС @ufkims
Фото: Дыгын ДЯГИЛЕВ
#якутия #уфкимс #спортякутии #спортнормажизни #минспорт #гто #многоборьегто #вызовсибири
Сильнейшие среди старшего поколения: названы победители Республиканской Спартакиады пенсионеров
С 6 по 8 июня столица республики принимала IV Республиканскую Спартакиаду пенсионеров, собравшую активных и спортивных представителей старшего поколения со всей Якутии. В этом году участие в соревнованиях приняли сборные команды из 22 муниципальных районов. Всего 135 спортсменов – 67 мужчин, 68 женщин.
Спартакиада проходила на пяти спортивных объектах Якутска: спортивном комплексе «Дохсун», плавательном бассейне «Чолбон», стадионе «Туймаада» имени Н.Н. Тарского, а также в Республиканском шашечно-шахматном центре и детско-юношеской спортивной школе №4.
Напомним, что программа включала девять видов состязаний: легкую атлетику, плавание, настольный теннис, пулевую стрельбу, шахматы, дартс, комбинированную эстафету, выполнение нормативов ВФСК ГТО, а также комплекс упражнений утренней зарядки. Главным судьей соревнований выступил заслуженный работник физической культуры и спорта России Альберт Трофимов.
В упорной борьбе победу в общекомандном зачете одержала сборная 🥇Усть-Алданского улуса. Второе место с минимальным отставанием в одно очко заняла команда 🥈Мегино-Кангаласского улуса. Третье место досталось спортсменам 🥉Намского улуса.
По итогам соревнований будет сформирована сборная команда Республики Саха (Якутия) для участия в финале Всероссийской Спартакиады, который состоится осенью этого года.
Спартакиада пенсионеров в очередной раз доказала, что возраст — не помеха активной жизни, спорту и новым победам.
Пресс-служба УФКиМС @ufkims
#якутия #уфкимс #спортякутии #спортнормажизни #минспорт #спартакиадапенсионеров
С 6 по 8 июня столица республики принимала IV Республиканскую Спартакиаду пенсионеров, собравшую активных и спортивных представителей старшего поколения со всей Якутии. В этом году участие в соревнованиях приняли сборные команды из 22 муниципальных районов. Всего 135 спортсменов – 67 мужчин, 68 женщин.
Спартакиада проходила на пяти спортивных объектах Якутска: спортивном комплексе «Дохсун», плавательном бассейне «Чолбон», стадионе «Туймаада» имени Н.Н. Тарского, а также в Республиканском шашечно-шахматном центре и детско-юношеской спортивной школе №4.
Напомним, что программа включала девять видов состязаний: легкую атлетику, плавание, настольный теннис, пулевую стрельбу, шахматы, дартс, комбинированную эстафету, выполнение нормативов ВФСК ГТО, а также комплекс упражнений утренней зарядки. Главным судьей соревнований выступил заслуженный работник физической культуры и спорта России Альберт Трофимов.
В упорной борьбе победу в общекомандном зачете одержала сборная 🥇Усть-Алданского улуса. Второе место с минимальным отставанием в одно очко заняла команда 🥈Мегино-Кангаласского улуса. Третье место досталось спортсменам 🥉Намского улуса.
По итогам соревнований будет сформирована сборная команда Республики Саха (Якутия) для участия в финале Всероссийской Спартакиады, который состоится осенью этого года.
Спартакиада пенсионеров в очередной раз доказала, что возраст — не помеха активной жизни, спорту и новым победам.
Пресс-служба УФКиМС @ufkims
#якутия #уфкимс #спортякутии #спортнормажизни #минспорт #спартакиадапенсионеров
В Якутске состоятся три крупных турнира по шашкам Всероссийского и международного уровня⚫👑⚪
С 20 по 27 июня в Якутске пройдут три значимых турнира по шашкам – как российского, так и международного масштаба. Эти соревнования соберут сильнейших шашистов из России и зарубежья, став настоящим праздником для всех поклонников интеллектуального спорта.
Первым стартует этап Кубка мира по стоклеточным шашкам на призы Почётного президента Всемирной федерации шашек Владимира Ильича Птицына. Турнир пройдет с 20 по 21 июня в Республиканском центре национальных видов спорта имени В. Манчаары.
Соревнования будут проводиться по двум дисциплинам – блиц и рапид, по швейцарской системе.
«Мы ожидаем приезда именитых спортсменов со всей России. Участие подтвердили такие мастера шашек, как Сергей Белошеев, Олег Дашков, Тамара Тансыккужина, Айгуль Идрисова, Роман Щукин и многие другие. Также мы ждем гостей из Бразилии, Монголии, Азербайджана, Туркменистана, Армении, Узбекистана, Ирана и Казахстана. Уверены, что участники продемонстрируют высокий уровень игры и порадуют любителей шашек в республике», - рассказала директор Республиканского шахматно-шашечного центра Матрена Ноговицына.
С 22 по 24 июня в «Общественном центре» г. Якутска (ул. Курашова, 24) пройдут Всероссийские соревнования по стоклеточным шашкам, посвящённые памяти заслуженного тренера России Николая Николаевича Кычкина.
Участники будут разделены на следующие возрастные категории:
▫️Мужчины, женщины; ветераны (мужчины и женщины);
▫️Юноши и девушки до 14 лет (2012–2014 г.р.);
▫️Юноши и девушки до 11 лет (2015–2016 г.р.);
▫️Мальчики и девочки до 9 лет (не старше 2017 г.р.).
Победители определяются по наибольшей сумме набранных очков.
«Сборная республики активно готовится к соревнованиям. В мае многие спортсмены выступили на Кубке России, чтобы поддержать соревновательный тонус. Большинство из них примут участие во всех трёх турнирах, но некоторые сделают выбор в пользу одного из форматов – по стоклеточным или по русским шашкам. Мы ожидаем серьёзную конкуренцию на всех уровнях», - отметил главный тренер Республики Саха (Якутия) по шашкам Иван Токусаров.
Завершит серию соревнований Всероссийский турнир по русским шашкам «Кубок Ил Дархана», который пройдет с 25 по 27 июня на двух площадках – в Культурном центре «Сергеляхские огни» и Дворце спорта «50 лет Победы».
В турнире примут участие спортсмены в следующих категориях:
▪️Мужчины и женщины с квалификацией КМС, МС и ГР;
▪️Мужчины и женщины с квалификацией КМС и ниже;
▪️Юноши и девушки до 14 лет;
▪️Юноши и девушки до 11 лет.
Главный приз – корона победителя в виде лаврового венка из серебра 925 пробы, мантийная накидка и медаль с якутским бриллиантом. Общий призовой фонд турнира составит около 1 миллиона рублей.
Напомним, что победителем прошлогоднего розыгрыша "Кубка Ил Дархана" стал представитель Самарской области Олег Дашков.
Все победители и призёры турниров получат памятные медали, грамоты и денежные призы. Также будут вручены специальные награды от организаторов и спонсоров.
Пресс-служба УФКиМС @ufkims
#якутия #уфкимс #спортякутии #спортнормажизни #минспорт #шашки #стоклеточныешашки #русскиешашки #этапКубкаМира #КубокИлДархана
С 20 по 27 июня в Якутске пройдут три значимых турнира по шашкам – как российского, так и международного масштаба. Эти соревнования соберут сильнейших шашистов из России и зарубежья, став настоящим праздником для всех поклонников интеллектуального спорта.
Первым стартует этап Кубка мира по стоклеточным шашкам на призы Почётного президента Всемирной федерации шашек Владимира Ильича Птицына. Турнир пройдет с 20 по 21 июня в Республиканском центре национальных видов спорта имени В. Манчаары.
Соревнования будут проводиться по двум дисциплинам – блиц и рапид, по швейцарской системе.
«Мы ожидаем приезда именитых спортсменов со всей России. Участие подтвердили такие мастера шашек, как Сергей Белошеев, Олег Дашков, Тамара Тансыккужина, Айгуль Идрисова, Роман Щукин и многие другие. Также мы ждем гостей из Бразилии, Монголии, Азербайджана, Туркменистана, Армении, Узбекистана, Ирана и Казахстана. Уверены, что участники продемонстрируют высокий уровень игры и порадуют любителей шашек в республике», - рассказала директор Республиканского шахматно-шашечного центра Матрена Ноговицына.
С 22 по 24 июня в «Общественном центре» г. Якутска (ул. Курашова, 24) пройдут Всероссийские соревнования по стоклеточным шашкам, посвящённые памяти заслуженного тренера России Николая Николаевича Кычкина.
Участники будут разделены на следующие возрастные категории:
▫️Мужчины, женщины; ветераны (мужчины и женщины);
▫️Юноши и девушки до 14 лет (2012–2014 г.р.);
▫️Юноши и девушки до 11 лет (2015–2016 г.р.);
▫️Мальчики и девочки до 9 лет (не старше 2017 г.р.).
Победители определяются по наибольшей сумме набранных очков.
«Сборная республики активно готовится к соревнованиям. В мае многие спортсмены выступили на Кубке России, чтобы поддержать соревновательный тонус. Большинство из них примут участие во всех трёх турнирах, но некоторые сделают выбор в пользу одного из форматов – по стоклеточным или по русским шашкам. Мы ожидаем серьёзную конкуренцию на всех уровнях», - отметил главный тренер Республики Саха (Якутия) по шашкам Иван Токусаров.
Завершит серию соревнований Всероссийский турнир по русским шашкам «Кубок Ил Дархана», который пройдет с 25 по 27 июня на двух площадках – в Культурном центре «Сергеляхские огни» и Дворце спорта «50 лет Победы».
В турнире примут участие спортсмены в следующих категориях:
▪️Мужчины и женщины с квалификацией КМС, МС и ГР;
▪️Мужчины и женщины с квалификацией КМС и ниже;
▪️Юноши и девушки до 14 лет;
▪️Юноши и девушки до 11 лет.
Главный приз – корона победителя в виде лаврового венка из серебра 925 пробы, мантийная накидка и медаль с якутским бриллиантом. Общий призовой фонд турнира составит около 1 миллиона рублей.
Напомним, что победителем прошлогоднего розыгрыша "Кубка Ил Дархана" стал представитель Самарской области Олег Дашков.
Все победители и призёры турниров получат памятные медали, грамоты и денежные призы. Также будут вручены специальные награды от организаторов и спонсоров.
Пресс-служба УФКиМС @ufkims
#якутия #уфкимс #спортякутии #спортнормажизни #минспорт #шашки #стоклеточныешашки #русскиешашки #этапКубкаМира #КубокИлДархана
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🧘♂️XI Международный день йоги🧘♀️
15 июня | Спортивный комплекс «Дохсун»
Приглашаем всех на празднование XI Международного дня йоги!
Объединимся в практике для здоровья тела и гармонии души.
🕘 Регистрация участников — с 9:00
🕙 Начало мероприятия — в 10:00
📍 Место проведения: спорткомплекс «Дохсун»
🎯 Тема этого года: «Йога для единства и всеобщего здоровья»
Приходите всей семьёй! Будет интересно и полезно 🌿
Пресс-служба УФКиМС @ufkims
#якутия #уфкимс #спортякутии #спортнормажизни #минспорт #Йога #МеждународныйДеньЙоги #Дохсун #ЗОЖ
15 июня | Спортивный комплекс «Дохсун»
Приглашаем всех на празднование XI Международного дня йоги!
Объединимся в практике для здоровья тела и гармонии души.
🕘 Регистрация участников — с 9:00
🕙 Начало мероприятия — в 10:00
📍 Место проведения: спорткомплекс «Дохсун»
🎯 Тема этого года: «Йога для единства и всеобщего здоровья»
Приходите всей семьёй! Будет интересно и полезно 🌿
Пресс-служба УФКиМС @ufkims
#якутия #уфкимс #спортякутии #спортнормажизни #минспорт #Йога #МеждународныйДеньЙоги #Дохсун #ЗОЖ
День России отметили в Якутске спортивным праздником
Сегодня в районе Старого города в Якутске прошло спортивно-развлекательное мероприятие, приуроченное ко Дню России.
Главным событием программы стал мастер-класс с разминкой, включающей элементы бокса, от заслуженного мастера спорта России, вице-чемпиона мира и двукратного чемпиона Европы Василия Егорова.
Открыл мероприятие министр по физической культуре и спорту Республики Саха (Якутия) Леонид Спиридонов. Вместе с ним участников поприветствовал председатель постоянного комитета Государственного Собрания (Ил Тумэн) РС(Я) по делам молодежи, физической культуре и спорту Георгий Балакшин.
- Очень важно, что вы пришли и решили провести этот праздничный день активно. Я вижу много молодых людей, для которых важно понимать, что День России – это значимый праздник для всей страны. Мы, старшее поколение, должны говорить об этом, чтобы они помнили и чтили свою Родину, - отметил Леонид Спиридонов.
После мастер-класса была организована тематическая викторина на знание истории Дня России и спорта Якутии. Участники, правильно ответившие на вопросы, получили ценные призы и денежные сертификаты различного номинала от спонсоров мероприятия.
Также с мастер-классами выступили титулованный кроссфитер, абсолютный чемпион Всероссийского фестиваля ГТО Игнат Чомчоев и основатель фитнес-центра «Bodyline» Гаврил Винокуров.
Завершилось мероприятие соревнованием по кроссфиту, включавшим тягу гири, приседания, бурпи и другие элементы функционального тренинга. Каждый участник должен был выполнить все упражнения по 12 раз — в честь 12 июня, Дня России, — на время.
Пресс-служба УФКиМС @ufkims
#якутия #уфкимс #спортякутии #спортнормажизни #минспорт #ДеньРоссии
Сегодня в районе Старого города в Якутске прошло спортивно-развлекательное мероприятие, приуроченное ко Дню России.
Главным событием программы стал мастер-класс с разминкой, включающей элементы бокса, от заслуженного мастера спорта России, вице-чемпиона мира и двукратного чемпиона Европы Василия Егорова.
Открыл мероприятие министр по физической культуре и спорту Республики Саха (Якутия) Леонид Спиридонов. Вместе с ним участников поприветствовал председатель постоянного комитета Государственного Собрания (Ил Тумэн) РС(Я) по делам молодежи, физической культуре и спорту Георгий Балакшин.
- Очень важно, что вы пришли и решили провести этот праздничный день активно. Я вижу много молодых людей, для которых важно понимать, что День России – это значимый праздник для всей страны. Мы, старшее поколение, должны говорить об этом, чтобы они помнили и чтили свою Родину, - отметил Леонид Спиридонов.
После мастер-класса была организована тематическая викторина на знание истории Дня России и спорта Якутии. Участники, правильно ответившие на вопросы, получили ценные призы и денежные сертификаты различного номинала от спонсоров мероприятия.
Также с мастер-классами выступили титулованный кроссфитер, абсолютный чемпион Всероссийского фестиваля ГТО Игнат Чомчоев и основатель фитнес-центра «Bodyline» Гаврил Винокуров.
Завершилось мероприятие соревнованием по кроссфиту, включавшим тягу гири, приседания, бурпи и другие элементы функционального тренинга. Каждый участник должен был выполнить все упражнения по 12 раз — в честь 12 июня, Дня России, — на время.
Пресс-служба УФКиМС @ufkims
#якутия #уфкимс #спортякутии #спортнормажизни #минспорт #ДеньРоссии
В Намцах стартовал Чемпионат Республики Саха (Якутия) по легкой атлетике🏆
Сегодня в Намском улусе торжественно открылся Чемпионат Республики Саха (Якутия) по легкой атлетике. В течение двух дней, 14 и 15 июня, за звание сильнейших поборются 391 спортсмен из 32 районов региона.
На церемонии открытия с приветственными словами выступили почетные гости:
Первый заместитель главы МР «Намский улус» Юрий Дьяконов пожелал участникам ярких побед и отметил, что проведение таких соревнований укрепляет спортивный дух республики.
Руководитель Управления физической культуры и массового спорта РС(Я) Роман Оконешников, подчеркнул значимость события:
«Легкая атлетика — один из самых зрелищных и массовых видов спорта. Сегодня здесь собрались лучшие спортсмены Якутии, и я уверен, что мы увидим яркие выступления. Желаю всем честной борьбы и достойных результатов!»
Исполнительный директор Федерации легкой атлетики Якутии Василий Спиридонов, поблагодарил организаторов и выразил надежду, что чемпионат станет важным этапом в подготовке якутских атлетов к предстоящим стартам.
В течение двух дней участники будут соревноваться в беговых дисциплинах и прыжках. Сегодня состоялись забеги на 100 м., 400 м., 1500 м. и 10000 м. среди мужчин и женщин, прошли состязания в тройном прыжке, а также на 5000 м. среди мужчин-ветеранов.
Напомним, что чемпионат станет отборочным этапом для Игр Манчаары, что добавляет состязаниям особую значимость.
Пресс-служба УФКиМС РС(Я) @ufkims
#якутия #уфкимс #спортякутии #спортнормажизни #минспорт #ЧемпионатЯкутии #ИгрыМанчаары #легкаяатлетика
Сегодня в Намском улусе торжественно открылся Чемпионат Республики Саха (Якутия) по легкой атлетике. В течение двух дней, 14 и 15 июня, за звание сильнейших поборются 391 спортсмен из 32 районов региона.
На церемонии открытия с приветственными словами выступили почетные гости:
Первый заместитель главы МР «Намский улус» Юрий Дьяконов пожелал участникам ярких побед и отметил, что проведение таких соревнований укрепляет спортивный дух республики.
Руководитель Управления физической культуры и массового спорта РС(Я) Роман Оконешников, подчеркнул значимость события:
«Легкая атлетика — один из самых зрелищных и массовых видов спорта. Сегодня здесь собрались лучшие спортсмены Якутии, и я уверен, что мы увидим яркие выступления. Желаю всем честной борьбы и достойных результатов!»
Исполнительный директор Федерации легкой атлетики Якутии Василий Спиридонов, поблагодарил организаторов и выразил надежду, что чемпионат станет важным этапом в подготовке якутских атлетов к предстоящим стартам.
В течение двух дней участники будут соревноваться в беговых дисциплинах и прыжках. Сегодня состоялись забеги на 100 м., 400 м., 1500 м. и 10000 м. среди мужчин и женщин, прошли состязания в тройном прыжке, а также на 5000 м. среди мужчин-ветеранов.
Напомним, что чемпионат станет отборочным этапом для Игр Манчаары, что добавляет состязаниям особую значимость.
Пресс-служба УФКиМС РС(Я) @ufkims
#якутия #уфкимс #спортякутии #спортнормажизни #минспорт #ЧемпионатЯкутии #ИгрыМанчаары #легкаяатлетика
Физическая активность – основа долголетия!🏃💃🤸🧘
По определению ВОЗ, физическая активность – это какое-либо движение тела, производимое скелетными мышцами, которое требует расхода энергии.
Термин «физическая активность», как умеренная, так и интенсивная относится к любым видам движений, в том числе во время отдыха, поездок в какие-либо места и обратно или во время работы.
Недостаточная физическая активность является одним из основных факторов риска развития заболеваний и смерти. При низкой физической активности увеличивается риск развития онкологических заболеваний. Физическая активность является неотъемлемым элементом здорового образа жизни, улучшения и сохранения здоровья.
Физическая активность дает значительные преимущества для поддержания здоровья сердца, мозга и всего организма. Благодаря достаточной физической активности снижается смертность от всех причин. Повышение уровня физической активности убирает симптомы депрессии и тревоги.
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует 150 минут умеренной физической активности или 75 минут интенсивной физической активности в неделю.
Простые правила физической активности:
1. Делайте зарядку. Каждое утро уделите не более 10 минут зарядке, что поможет Вам взбодриться и настроиться на активный день.
2. Ходите пешком. Ходьба единственный вид нагрузки, который показан в любом возрасте и при любой погоде. И самое главное, ходьбу легко включить в привычный режим дня.
3. Поднимайтесь по лестнице. Такой подъём тренирует сердечную систему, укрепляет мышцы ног.
4. Производственная гимнастика (зарядка на рабочем месте). В течение рабочего дня выделить время для физкультминутки особенно для людей с «сидячим» характером работы. Несложные упражнения могут занимать несколько минут, при этом регулярное выполнение окажет благотворное влияние на организм уже в первый месяц.
5. Активный отдых: рыбалка, туризм, сплав по реке, различные игры на свежем воздухе и даже пешая прогулка по парку оказывает благотворное влияние на здоровье человека.
Каждый может выбрать себе вид активного отдыха по душе. Берегите своё здоровье!
#якутия #уфкимс #спортякутии #спортнормажизни #минспорт #зож
По определению ВОЗ, физическая активность – это какое-либо движение тела, производимое скелетными мышцами, которое требует расхода энергии.
Термин «физическая активность», как умеренная, так и интенсивная относится к любым видам движений, в том числе во время отдыха, поездок в какие-либо места и обратно или во время работы.
Недостаточная физическая активность является одним из основных факторов риска развития заболеваний и смерти. При низкой физической активности увеличивается риск развития онкологических заболеваний. Физическая активность является неотъемлемым элементом здорового образа жизни, улучшения и сохранения здоровья.
Физическая активность дает значительные преимущества для поддержания здоровья сердца, мозга и всего организма. Благодаря достаточной физической активности снижается смертность от всех причин. Повышение уровня физической активности убирает симптомы депрессии и тревоги.
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует 150 минут умеренной физической активности или 75 минут интенсивной физической активности в неделю.
Простые правила физической активности:
1. Делайте зарядку. Каждое утро уделите не более 10 минут зарядке, что поможет Вам взбодриться и настроиться на активный день.
2. Ходите пешком. Ходьба единственный вид нагрузки, который показан в любом возрасте и при любой погоде. И самое главное, ходьбу легко включить в привычный режим дня.
3. Поднимайтесь по лестнице. Такой подъём тренирует сердечную систему, укрепляет мышцы ног.
4. Производственная гимнастика (зарядка на рабочем месте). В течение рабочего дня выделить время для физкультминутки особенно для людей с «сидячим» характером работы. Несложные упражнения могут занимать несколько минут, при этом регулярное выполнение окажет благотворное влияние на организм уже в первый месяц.
5. Активный отдых: рыбалка, туризм, сплав по реке, различные игры на свежем воздухе и даже пешая прогулка по парку оказывает благотворное влияние на здоровье человека.
Каждый может выбрать себе вид активного отдыха по душе. Берегите своё здоровье!
#якутия #уфкимс #спортякутии #спортнормажизни #минспорт #зож
Сильнейшие легкоатлеты республики определились в Намцах
С 14 по 15 июня в с. Намцы прошел очередной Чемпионат Республики Саха (Якутия) по легкой атлетике среди мужчин и женщин.
Отметим, что среди легкоатлетов на этом чемпионате были разыграны путевки на предстоящие «Игры Манчаары», которые пройдут в Таттинском улусе. Так, за право выступит на Спартакиаде национальных видов спорта, боролись бегуны на дистанции 100 м, 5000 м и 10000 м.
«Проведения таких крупных соревнований на местах является отличной пропагандой спорта для местного населения. Хоть и в эти дни погода нас не баловала и дул холодный ветер, спортсмены показали неплохие результаты», - отметил исполнительный директор Федерации легкой атлетики Василий Спиридонов.
Напомним, что на соревнованиях приняли участие 391 спортсмен из 32 районов республики.
Пресс-служба УФКиМС @ufkims
Фото Дьулустаана Сергеева, ЯСИА
С итоговыми результатами Чемпионата РС(Я) по легкой атлетике можно ознакомиться по ссылке: https://clck.ru/3MdMhC
#якутия #уфкимс #спортякутии #спортнормажизни #минспорт #легкаяатлетика #чемпионатЯкутии
С 14 по 15 июня в с. Намцы прошел очередной Чемпионат Республики Саха (Якутия) по легкой атлетике среди мужчин и женщин.
Отметим, что среди легкоатлетов на этом чемпионате были разыграны путевки на предстоящие «Игры Манчаары», которые пройдут в Таттинском улусе. Так, за право выступит на Спартакиаде национальных видов спорта, боролись бегуны на дистанции 100 м, 5000 м и 10000 м.
«Проведения таких крупных соревнований на местах является отличной пропагандой спорта для местного населения. Хоть и в эти дни погода нас не баловала и дул холодный ветер, спортсмены показали неплохие результаты», - отметил исполнительный директор Федерации легкой атлетики Василий Спиридонов.
Напомним, что на соревнованиях приняли участие 391 спортсмен из 32 районов республики.
Пресс-служба УФКиМС @ufkims
Фото Дьулустаана Сергеева, ЯСИА
С итоговыми результатами Чемпионата РС(Я) по легкой атлетике можно ознакомиться по ссылке: https://clck.ru/3MdMhC
#якутия #уфкимс #спортякутии #спортнормажизни #минспорт #легкаяатлетика #чемпионатЯкутии
ГБУ РС(Я) "Управление физической культуры и массового спорта"
Сильнейшие легкоатлеты республики определились в Намцах
Дорога к Играм Манчаары начинается в Намцах
Парк «Урдэл» примет участников антинаркотического забега🏃💪
20 июня в семейно-развлекательном парке «Урдэл» пройдет легкоатлетический забег «ЗаБЕГ НЕзависимых», организованный в рамках Всероссийской акции «Россия без наркотиков». Мероприятие приурочено к Международному дню борьбы с наркоманией, а также посвящено 80-летию Великой Победы.
Организаторами забега выступают Управление по контролю за оборотом наркотиков МВД по РС(Я), Управление физической культуры и массового спорта РС(Я) и Федерация лёгкой атлетики РС(Я).
К участию допускались все желающие, не имеющие медицинских противопоказаний. Для регистрации необходимо было предоставить медицинскую справку о состоянии здоровья и договор страхования от несчастных случаев.
Дистанции: 1 км, 5 км и 10 км — в зависимости от возрастной категории. Участники распределены по следующим группам: юноши и девушки (2008–2013 гг. рождения), мужчины и женщины (1986–2007 гг.), мужчины и женщины (1976–1985 гг.), мужчины и женщины (1966–1975 гг.), мужчины и женщины (1956–1965 гг.), мужчины и женщины (1955 г. рождения и старше).
❗Обращаем внимание, что регистрация на забег завершена — все слоты были успешно заполнены. Каждому зарегистрированному участнику будет вручена памятная футболка, специально выпущенная к мероприятию.
🥇Спортсмены, преодолевшие свою дистанцию, получат медали финишёров. Победители и призёры в каждой категории будут награждены специальными призами от организаторов.
Программа мероприятия:
▫️17:00–19:00 – Сбор участников
▫️19:00–19:20 – Торжественное открытие
▫️19:25–19:50 – Старт на 1 км (возраст 12–17 лет)
▫️19:50–21:20 – Старт на 5 и 10 км (участники 60–69 лет и 70 лет и старше)
▫️21:20 – Торжественная церемония награждения
Пресс-служба УФКиМС
#якутия #уфкимс #спортякутии #спортнормажизни #минспорт #зож #ЗабегНезависимых #РоссияБезНаркотиков
20 июня в семейно-развлекательном парке «Урдэл» пройдет легкоатлетический забег «ЗаБЕГ НЕзависимых», организованный в рамках Всероссийской акции «Россия без наркотиков». Мероприятие приурочено к Международному дню борьбы с наркоманией, а также посвящено 80-летию Великой Победы.
Организаторами забега выступают Управление по контролю за оборотом наркотиков МВД по РС(Я), Управление физической культуры и массового спорта РС(Я) и Федерация лёгкой атлетики РС(Я).
К участию допускались все желающие, не имеющие медицинских противопоказаний. Для регистрации необходимо было предоставить медицинскую справку о состоянии здоровья и договор страхования от несчастных случаев.
Дистанции: 1 км, 5 км и 10 км — в зависимости от возрастной категории. Участники распределены по следующим группам: юноши и девушки (2008–2013 гг. рождения), мужчины и женщины (1986–2007 гг.), мужчины и женщины (1976–1985 гг.), мужчины и женщины (1966–1975 гг.), мужчины и женщины (1956–1965 гг.), мужчины и женщины (1955 г. рождения и старше).
❗Обращаем внимание, что регистрация на забег завершена — все слоты были успешно заполнены. Каждому зарегистрированному участнику будет вручена памятная футболка, специально выпущенная к мероприятию.
🥇Спортсмены, преодолевшие свою дистанцию, получат медали финишёров. Победители и призёры в каждой категории будут награждены специальными призами от организаторов.
Программа мероприятия:
▫️17:00–19:00 – Сбор участников
▫️19:00–19:20 – Торжественное открытие
▫️19:25–19:50 – Старт на 1 км (возраст 12–17 лет)
▫️19:50–21:20 – Старт на 5 и 10 км (участники 60–69 лет и 70 лет и старше)
▫️21:20 – Торжественная церемония награждения
Пресс-служба УФКиМС
#якутия #уфкимс #спортякутии #спортнормажизни #минспорт #зож #ЗабегНезависимых #РоссияБезНаркотиков
Как повысить физическую активность при сидячей работе?🏃🤾
Многие люди проводят большую часть дня в офисе или на работе в сидячем положении. Это приводит к множеству проблем со здоровьем. Что можно предпринять, чтобы внести больше движения в свою жизнь?
🏡Дома:
•Танцуйте дома под любимую музыку.
•Не уклоняйтесь от игр со своими детьми
•Чаще выгуливайте собаку или продлите обычную прогулку на 10-15 минут.
•Поработайте во дворе.
🏭На работе:
•Поднимайтесь по лестнице вместо лифта или эскалатора.
•Используйте часть обеденного перерыва для небольшой прогулки.
•Если вам нужно пообщаться с коллегой – сходите на его рабочее место, а не пользуйтесь почтой или телефоном.
•Каждый час вставайте из-за стола и пройдитесь несколько минут в кабинете или коридоре.
•Регулярно потягивайтесь и разминайтесь за рабочим столом.
•По возможности старайтесь увеличить время движения: возьмите кофе на другом этаже (используйте лестницу!) или воспользуйтесь туалетом, который находится дальше всего от вашего кабинета.
🚙В дороге
•Если вы ездите на машине, иногда используйте общественный транспорт.
•Припаркуйте машину на некотором расстоянии от работы, а оставшуюся дорогу идите пешком.
•Сойдите на одну остановку раньше, если вы едете в общественном транспорте и пройдитесь пешком.
•Помойте автомобиль самостоятельно, не заезжая на мойку.
💪Мотивация:
•Добавление разнообразия в программу физической активности — хороший способ сохранить мотивацию.
•Меняйте вид активности. Если стало скучно ходить или бегать, займитесь плаванием или аэробикой.
•Меняйте место. Попробуйте новый маршрут для ходьбы или езды на велосипеде или даже другую комнату для упражнений. Имея несколько вариантов, вы можете выбрать тот, который подходит вашему настроению или расписанию.
•Меняйте время. Если вам наскучила дневная прогулка, попробуйте заняться спортом рано утром, после работы или учебы. Вместо одного 45-минутного занятия проведите три 15-минутных занятия.
•Конкуренция тоже поможет вам поддержать мотивацию. Можно поспорить со своим другом или коллегой о достижении какого-либо результата.
#якутия #уфкимс #спортякутии #спортнормажизни #минспорт #зож
Многие люди проводят большую часть дня в офисе или на работе в сидячем положении. Это приводит к множеству проблем со здоровьем. Что можно предпринять, чтобы внести больше движения в свою жизнь?
🏡Дома:
•Танцуйте дома под любимую музыку.
•Не уклоняйтесь от игр со своими детьми
•Чаще выгуливайте собаку или продлите обычную прогулку на 10-15 минут.
•Поработайте во дворе.
🏭На работе:
•Поднимайтесь по лестнице вместо лифта или эскалатора.
•Используйте часть обеденного перерыва для небольшой прогулки.
•Если вам нужно пообщаться с коллегой – сходите на его рабочее место, а не пользуйтесь почтой или телефоном.
•Каждый час вставайте из-за стола и пройдитесь несколько минут в кабинете или коридоре.
•Регулярно потягивайтесь и разминайтесь за рабочим столом.
•По возможности старайтесь увеличить время движения: возьмите кофе на другом этаже (используйте лестницу!) или воспользуйтесь туалетом, который находится дальше всего от вашего кабинета.
🚙В дороге
•Если вы ездите на машине, иногда используйте общественный транспорт.
•Припаркуйте машину на некотором расстоянии от работы, а оставшуюся дорогу идите пешком.
•Сойдите на одну остановку раньше, если вы едете в общественном транспорте и пройдитесь пешком.
•Помойте автомобиль самостоятельно, не заезжая на мойку.
💪Мотивация:
•Добавление разнообразия в программу физической активности — хороший способ сохранить мотивацию.
•Меняйте вид активности. Если стало скучно ходить или бегать, займитесь плаванием или аэробикой.
•Меняйте место. Попробуйте новый маршрут для ходьбы или езды на велосипеде или даже другую комнату для упражнений. Имея несколько вариантов, вы можете выбрать тот, который подходит вашему настроению или расписанию.
•Меняйте время. Если вам наскучила дневная прогулка, попробуйте заняться спортом рано утром, после работы или учебы. Вместо одного 45-минутного занятия проведите три 15-минутных занятия.
•Конкуренция тоже поможет вам поддержать мотивацию. Можно поспорить со своим другом или коллегой о достижении какого-либо результата.
#якутия #уфкимс #спортякутии #спортнормажизни #минспорт #зож