❤️❤️❤️Инсульты и инфаркты помолодели.
📍Если раньше эти неприятные болезни проявлялись в возрасте 50+, то сегодня очень много людей, которые в совсем молодом возрасте страдают от этого. Границы перешли к возрасту 30+, встречаются и более молодые люди с проявлениями этих серьезных заболеваний.
📍Главные причины роста заболеваемости среди молодого поколения.

📍Табакокурение.
По данным ВОЗ, курение является причиной приблизительно 10% ССЗ (сердечно-сосудистые заболевания).

📍Артериальная гипертензия.

📍Сахарный диабет.
Среди больных сахарным диабетом почти около 60% смертей приходиться на фоне ССЗ. Риск ССЗ увеличивается с повышением уровня глюкозы в крови.

📍Гиперхолестеринемия.
Более 30% всех случаев ишемической болезни сердца связана с высоким уровнем холестерина.

📍Малоподвижный образ жизни.
У людей с недостаточной физической активностью риск смерти от ССЗ значительно выше.

📍Ожирение.
Ожирение тесно связано с основными факторами риска ССЗ,такими, как, гипертензия, снижение толерантности к глюкозе, сахарному диабету и дислипидемии.

📍Социальные детерминанты.

❗️❗️❗️Преждевременные потери можно предотвратить. Элементарные способы.
📍Правильное питание. Низкокалорийный рацион, богатый овощами, фруктами, рыбой. Ограничение приема продуктов, содержащих липиды(животные жиры, трансжирные кислоты, количество соли, сахара)
📍Физическая активность.
📍Отказ от курения
📍Алкоголь в малых дозах.
📍Контроль артериального давления.
📍Психологические факторы.
Коррекция таких состояний, как депрессия, потеря социальной поддержки, стрессы.
#катулин #лбс #тактическаямедицина #аптечка #уцтм #командакатулина #перваяпомощь #памятка #инфаркт #инсульт