⚡️Развиваем самостоятельность у детей
Самостоятельность — основа успеха ребенка в будущем. Это умение брать на себя ответственность, оценивать свои действия и управлять собственной жизнью. Чем раньше ребенок начнет проявлять самостоятельность, тем увереннее он будет вести себя в любой ситуации.
Чтобы помочь ребёнку стать самостоятельным, взрослые должны:
✔️поощрять инициативу и давать ребенку возможность проявить свою самостоятельность
✔️постепенно передавать ребенку ответственность за выполнение задач - от наиболее простых к более трудным
✔️обучать навыкам самообслуживания, планированию своих дел
✔️создавать ситуации, в которых ребенок должен самостоятельно принимать решения и отвечать за них
✔️быть примером для ребенка, демонстрируя свою самостоятельность и независимость.
💡Помните, что самостоятельность у детей развивается только с поддержкой взрослых, с соблюдением баланса между помощью и свободой действий детей.
#МГСПЦ
#Эффективный_специалист
Самостоятельность — основа успеха ребенка в будущем. Это умение брать на себя ответственность, оценивать свои действия и управлять собственной жизнью. Чем раньше ребенок начнет проявлять самостоятельность, тем увереннее он будет вести себя в любой ситуации.
Чтобы помочь ребёнку стать самостоятельным, взрослые должны:
✔️поощрять инициативу и давать ребенку возможность проявить свою самостоятельность
✔️постепенно передавать ребенку ответственность за выполнение задач - от наиболее простых к более трудным
✔️обучать навыкам самообслуживания, планированию своих дел
✔️создавать ситуации, в которых ребенок должен самостоятельно принимать решения и отвечать за них
✔️быть примером для ребенка, демонстрируя свою самостоятельность и независимость.
💡Помните, что самостоятельность у детей развивается только с поддержкой взрослых, с соблюдением баланса между помощью и свободой действий детей.
#МГСПЦ
#Эффективный_специалист
⚡️Что делать, если заметили стрессовое состояние ученика?
Стресс — состояние психологического и физического напряжения в ответ на внешнее воздействие.
Если заметили такое состояние у ученика:
✔️помогите ребенку найти свое увлечение, предлагайте различные формы занятости
✔️акцентируйте внимание на его положительных сторонах и достижениях. Создавайте ситуации успеха
✔️будьте внимательны к нему, относитесь с пониманием. Выстраивайте доверительные отношения, чтобы он мог рассказать вам о своих проблемах
✔️если вы замечаете, что ребенок перегружен и истощен внеурочными занятиями, то поговорите с его родителями
✔️будьте аккуратны в высказываниях, каждое неосторожное слово может запомниться ребенку и отозваться в нем переживаниями
✔️ избегайте сравнение ребенка с другими учащимися.
❗️Своевременно информируйте педагога-психолога/педагога социального о детях с измененным психоэмоциональным состоянием.
#МГСПЦ
#Эффективный_специалист
Стресс — состояние психологического и физического напряжения в ответ на внешнее воздействие.
Если заметили такое состояние у ученика:
✔️помогите ребенку найти свое увлечение, предлагайте различные формы занятости
✔️акцентируйте внимание на его положительных сторонах и достижениях. Создавайте ситуации успеха
✔️будьте внимательны к нему, относитесь с пониманием. Выстраивайте доверительные отношения, чтобы он мог рассказать вам о своих проблемах
✔️если вы замечаете, что ребенок перегружен и истощен внеурочными занятиями, то поговорите с его родителями
✔️будьте аккуратны в высказываниях, каждое неосторожное слово может запомниться ребенку и отозваться в нем переживаниями
✔️ избегайте сравнение ребенка с другими учащимися.
❗️Своевременно информируйте педагога-психолога/педагога социального о детях с измененным психоэмоциональным состоянием.
#МГСПЦ
#Эффективный_специалист
⚡️Селфхарм у подростков: почему он происходит
Селфхарм - преднамеренное повреждение своего тела по внутренним причинам. Это пережатие и удары по частям тела, ожоги, вырывание волос, а также порезы и расцарапывание кожи при помощи острых предметов.
Селфхарм - одно из последствий и в то же время способов борьбы со вспышками психологического негатива.
Почему они так делают?
✔️это позволяет контролировать момент и причину наступления боли, что снижает чувство неопределенности, лежащей в основе психологического дискомфорта
✔️физическая боль провоцирует выброс в мозг обезболивающих веществ, которые снижают и уровень эмоциональной боли
✔️после затухания физической боли и прекращения действия эндорфинов эмоциональные страдания возвращаются, что влечет необходимость повторять самоповреждение вновь.
❗Помните! Самоповреждение – реакция на стресс, если ребенку не помочь преодолеть кризисное состояние, это может перерасти в суицидальную попытку!
#МГСПЦ
#Эффективный_специалист
Селфхарм - преднамеренное повреждение своего тела по внутренним причинам. Это пережатие и удары по частям тела, ожоги, вырывание волос, а также порезы и расцарапывание кожи при помощи острых предметов.
Селфхарм - одно из последствий и в то же время способов борьбы со вспышками психологического негатива.
Почему они так делают?
✔️это позволяет контролировать момент и причину наступления боли, что снижает чувство неопределенности, лежащей в основе психологического дискомфорта
✔️физическая боль провоцирует выброс в мозг обезболивающих веществ, которые снижают и уровень эмоциональной боли
✔️после затухания физической боли и прекращения действия эндорфинов эмоциональные страдания возвращаются, что влечет необходимость повторять самоповреждение вновь.
❗Помните! Самоповреждение – реакция на стресс, если ребенку не помочь преодолеть кризисное состояние, это может перерасти в суицидальную попытку!
#МГСПЦ
#Эффективный_специалист
⚡️Пассивная агрессия - одна из форм проявления насилия
Пассивная агрессия - это попытка выразить негативные эмоции. При этой модели поведения человек показывает агрессию косвенно.
Подавленный гнев может маскироваться под сарказм и напускное равнодушие, а может выражаться только в интонации и тоне голоса агрессора. Зачастую агрессор хочет уязвить свою жертву, оставшись «ни при чём».
Пассивная агрессия позволяет снять с себя ответственность за конфликтную ситуацию и переложить всю вину на "жертву".
Причины пассивной агрессии:
✔️страх быть отвергнутым или подвергнуться критике не позволяет людям открыто разговаривать со своими оппонентами;
✔️самоутверждение за счет оппонента и ощущение контроля над ситуацией;
✔️неспособность понять, идентифицировать свои эмоции.
❗️Помните! В основе пассивной агрессии лежат тревога, неуверенность в себе, низкая самооценка и неумение выражать свои эмоции.
#МГСПЦ
#Эффективный_специалист
Пассивная агрессия - это попытка выразить негативные эмоции. При этой модели поведения человек показывает агрессию косвенно.
Подавленный гнев может маскироваться под сарказм и напускное равнодушие, а может выражаться только в интонации и тоне голоса агрессора. Зачастую агрессор хочет уязвить свою жертву, оставшись «ни при чём».
Пассивная агрессия позволяет снять с себя ответственность за конфликтную ситуацию и переложить всю вину на "жертву".
Причины пассивной агрессии:
✔️страх быть отвергнутым или подвергнуться критике не позволяет людям открыто разговаривать со своими оппонентами;
✔️самоутверждение за счет оппонента и ощущение контроля над ситуацией;
✔️неспособность понять, идентифицировать свои эмоции.
❗️Помните! В основе пассивной агрессии лежат тревога, неуверенность в себе, низкая самооценка и неумение выражать свои эмоции.
#МГСПЦ
#Эффективный_специалист
⚡ Негативное мышление: признаки и причины
Негативное мышление - способ мышления, основанный на отрицании хорошего, поиске плохого в каждом событии.
Признаки негативного мышления:
✔️ обвинение других в своих провалах
✔️ отсутствие веры в успех
✔️ страх перемен, ощущение беспомощности
✔️ чрезмерная самокритичность
✔️ присваивают все победы себе
✔️ не знают, кем хотят стать
✔️ боятся критики.
Причины негативного мышления:
✔️ заниженная самооценка
✔️ состояние здоровья, переутомление и выгорание
✔️стрессовая или кризисная ситуация
✔️ неумение управлять своими мыслями.
❗Если вы заметили негативное мышление у близкого человека, важно обсудить причину негатива и связанные с ним эмоции.
#эффективный_специалист
Негативное мышление - способ мышления, основанный на отрицании хорошего, поиске плохого в каждом событии.
Признаки негативного мышления:
✔️ обвинение других в своих провалах
✔️ отсутствие веры в успех
✔️ страх перемен, ощущение беспомощности
✔️ чрезмерная самокритичность
✔️ присваивают все победы себе
✔️ не знают, кем хотят стать
✔️ боятся критики.
Причины негативного мышления:
✔️ заниженная самооценка
✔️ состояние здоровья, переутомление и выгорание
✔️стрессовая или кризисная ситуация
✔️ неумение управлять своими мыслями.
❗Если вы заметили негативное мышление у близкого человека, важно обсудить причину негатива и связанные с ним эмоции.
#эффективный_специалист
⚡️Как развивать эмоциональный интеллект у ребенка
Эмоциональный интеллект (EQ) — ключ к будущему успеху ребенка. Он помогает адаптироваться к новым условиям, решать трудные задачи и налаживать взаимоотношения с другими людьми🤝.
Как помочь развить EQ у ребенка
✔️говорите с ребенком о его чувствах и эмоциях
✔️учите ставить себя на место другого человека и сопереживать
✔️обсуждайте с ребенком его успехи и неудачи, подскажите путь для решения проблем
✔️покажите ребенку, как правильно адаптироваться к неожиданным для него ситуациям
✔️создайте благоприятную атмосферу в семье: поддерживайте доверительные отношения, защищайте и любите ребенка.
💡Развивая EQ ребенка, вы делаете его успешным и счастливым, так как низкий EQ ведет к трудностям в общении, непониманию эмоций, тревожности, проблемам в жизни, снижению самооценки.
#МГСПЦ
#Эффективный_специалист
Эмоциональный интеллект (EQ) — ключ к будущему успеху ребенка. Он помогает адаптироваться к новым условиям, решать трудные задачи и налаживать взаимоотношения с другими людьми🤝.
Как помочь развить EQ у ребенка
✔️говорите с ребенком о его чувствах и эмоциях
✔️учите ставить себя на место другого человека и сопереживать
✔️обсуждайте с ребенком его успехи и неудачи, подскажите путь для решения проблем
✔️покажите ребенку, как правильно адаптироваться к неожиданным для него ситуациям
✔️создайте благоприятную атмосферу в семье: поддерживайте доверительные отношения, защищайте и любите ребенка.
💡Развивая EQ ребенка, вы делаете его успешным и счастливым, так как низкий EQ ведет к трудностям в общении, непониманию эмоций, тревожности, проблемам в жизни, снижению самооценки.
#МГСПЦ
#Эффективный_специалист
⚡️Что такое критическое мышление и как его развивать?
Критическое мышление — это способность анализировать информацию и выстраивать логичные выводы на основе фактов и доказательств. Оно помогает эффективно учиться, находить нестандартные решения при выполнении дел, а также избегать необдуманных поступков в жизни.
Основные навыки критического мышления:
✔️умение структурировать информацию, выявлять главное
✔️поиск причинно-следственных связей и обоснованных выводов
✔️анализ получаемой информации, проверка ее достоверности
✔️поиск альтернативных решений и нестандартных подходов.
Как развивать критическое мышление у детей:
✔️задавайте встречные вопросы и ищите ответы вместе
✔️учите анализировать свои действия и оценивать их с разных точек зрения
✔️решайте вместе сложные задачи, разбивая их на простые
✔️пользуйтесь только проверенными источниками информации.
💡Критическое мышление можно развивать в любом возрасте, главное — практика!
#МГСПЦ
#Эффективный_специалист
Критическое мышление — это способность анализировать информацию и выстраивать логичные выводы на основе фактов и доказательств. Оно помогает эффективно учиться, находить нестандартные решения при выполнении дел, а также избегать необдуманных поступков в жизни.
Основные навыки критического мышления:
✔️умение структурировать информацию, выявлять главное
✔️поиск причинно-следственных связей и обоснованных выводов
✔️анализ получаемой информации, проверка ее достоверности
✔️поиск альтернативных решений и нестандартных подходов.
Как развивать критическое мышление у детей:
✔️задавайте встречные вопросы и ищите ответы вместе
✔️учите анализировать свои действия и оценивать их с разных точек зрения
✔️решайте вместе сложные задачи, разбивая их на простые
✔️пользуйтесь только проверенными источниками информации.
💡Критическое мышление можно развивать в любом возрасте, главное — практика!
#МГСПЦ
#Эффективный_специалист
⚡ Как помочь ребенку выбрать профессию?
Слово «профессия» произошло от латинского «profiteer» - «объявлять своим делом».
✔️Изучите интересы ребенка. Поговорите с ним о том, что ему нравится делать.Обратите внимание на его хобби и увлечения.
✔️Пробуйте разные активности, предложите ребенку посещать кружки и секции, чтобы он мог попробовать себя в разных областях. Посещайте интересные выставки, мастер-классы.
✔️ Покажите ребенку, что он может делиться своими мыслями о выборе профессии с вами. Расскажите о существующих профессиях, поделитесь своим опытом и расскажите, как вы выбрали свою профессию.
✔️Объясните, что выбор профессии должен основываться на интересах и увлечениях,
а не только на финансовой стороне. Подчеркните важность получения радости от работы.
✔️ Поддерживайте ребенка в его решениях. Поощряйте стремление к саморазвитию и обучению.
Выбор профессии — это не только важный шаг, но и возможность для ребенка развивать свои таланты и находить свое место в жизни.
#МГСПЦ
#Эффективный_специалист
Слово «профессия» произошло от латинского «profiteer» - «объявлять своим делом».
✔️Изучите интересы ребенка. Поговорите с ним о том, что ему нравится делать.Обратите внимание на его хобби и увлечения.
✔️Пробуйте разные активности, предложите ребенку посещать кружки и секции, чтобы он мог попробовать себя в разных областях. Посещайте интересные выставки, мастер-классы.
✔️ Покажите ребенку, что он может делиться своими мыслями о выборе профессии с вами. Расскажите о существующих профессиях, поделитесь своим опытом и расскажите, как вы выбрали свою профессию.
✔️Объясните, что выбор профессии должен основываться на интересах и увлечениях,
а не только на финансовой стороне. Подчеркните важность получения радости от работы.
✔️ Поддерживайте ребенка в его решениях. Поощряйте стремление к саморазвитию и обучению.
Выбор профессии — это не только важный шаг, но и возможность для ребенка развивать свои таланты и находить свое место в жизни.
#МГСПЦ
#Эффективный_специалист
⚡️ Почему крипипаста все еще в тренде и почему привлекает все больше детей? 🎃
Крипипаста – интернет-фольклор, который захватил внимание юных пользователей во всем мире. Это короткие страшные истории, полные мистики и неожиданных поворотов сюжета. Почему же крипипаста не теряет популярность и привлекает все больше детей и подростков?
✔️Дети интересуются загадочным и неизведанным. Крипипаста дает возможность окунуться в мир таинственного, где реальность смешивается с фантазией.
✔️ Жуткие истории, иллюстрации и видео делают крипипасты захватывающими для детей, дают пространство для творчества, темы для обсуждения с друзьями.
✔️ Некоторые крипипасты основаны на исторических событиях или мифах, из-за чего вызывают неподдельный интерес.
✔️Истории часто отражают страхи и проблемы детей, а их обсуждение может как избавить от страхов, так и сформировать новые.
💡Совет: обсуждайте с детьми, почему им нравится крипипаста, помогайте осознавать разницу между реальностью и вымыслом.
#МГСПЦ
#Эффективный_специалист
Крипипаста – интернет-фольклор, который захватил внимание юных пользователей во всем мире. Это короткие страшные истории, полные мистики и неожиданных поворотов сюжета. Почему же крипипаста не теряет популярность и привлекает все больше детей и подростков?
✔️Дети интересуются загадочным и неизведанным. Крипипаста дает возможность окунуться в мир таинственного, где реальность смешивается с фантазией.
✔️ Жуткие истории, иллюстрации и видео делают крипипасты захватывающими для детей, дают пространство для творчества, темы для обсуждения с друзьями.
✔️ Некоторые крипипасты основаны на исторических событиях или мифах, из-за чего вызывают неподдельный интерес.
✔️Истории часто отражают страхи и проблемы детей, а их обсуждение может как избавить от страхов, так и сформировать новые.
💡Совет: обсуждайте с детьми, почему им нравится крипипаста, помогайте осознавать разницу между реальностью и вымыслом.
#МГСПЦ
#Эффективный_специалист
⚡️Как родителям реагировать на приступы зависти ребенка?
✔️Не обвинять, а пытаться понять, что стоит за этой требовательностью
✔️ Спокойно поговорить о чувствах ребенка: "Я вижу, как ты сильно этого хочешь", "Я хочу тебе помочь". А дальше — разбираться, с чем оно связано (О чем он мечтает? Что для него важно? Что для него значит эта желаемая вещь?).
Ребенок уверен, что, заполучив желаемое, он станет ценным. Бессмысленно ему говорить, что это ошибка. Это не поможет, пока у него есть дефицит собственной ценности.
❗В этот момент очень важно поддержать в ребенке веру в себя. Чаще всего для этого достаточно просто сместить акценты (сказать, что он важен для вас, обнять, уделить время).
❗Лучшая прививка от зависти – умение ценить то, что имеешь ("Какой же уютный у нас дом!", "У тебя так хорошо получается ..." - как часто вы говорите подобные фразы?).
Учитесь радоваться сами и учите этому детей, проводите совместно досуг, интересуйтесь успехами, помогайте.
#Эффективный_специалист
✔️Не обвинять, а пытаться понять, что стоит за этой требовательностью
✔️ Спокойно поговорить о чувствах ребенка: "Я вижу, как ты сильно этого хочешь", "Я хочу тебе помочь". А дальше — разбираться, с чем оно связано (О чем он мечтает? Что для него важно? Что для него значит эта желаемая вещь?).
Ребенок уверен, что, заполучив желаемое, он станет ценным. Бессмысленно ему говорить, что это ошибка. Это не поможет, пока у него есть дефицит собственной ценности.
❗В этот момент очень важно поддержать в ребенке веру в себя. Чаще всего для этого достаточно просто сместить акценты (сказать, что он важен для вас, обнять, уделить время).
❗Лучшая прививка от зависти – умение ценить то, что имеешь ("Какой же уютный у нас дом!", "У тебя так хорошо получается ..." - как часто вы говорите подобные фразы?).
Учитесь радоваться сами и учите этому детей, проводите совместно досуг, интересуйтесь успехами, помогайте.
#Эффективный_специалист
⚡Как родителям и педагогам найти общий язык
✔️Обсудите ситуацию друг с другом
В некоторых случаях можно пригласить ребенка и выслушать его мнение, прежде чем обращаться к руководству школы.
✔️Успокойтесь
Обе стороны заинтересованы в благополучии ребенка и могут быть эмоциональными. Скажите: «Я понимаю, что вы расстроены этой ситуацией, я тоже. Давайте подумаем, как нам лучше поступить».
✔️Проявляйте уважение
Взаимные упреки не помогут решить проблему. Говорите о своих чувствах и переживаниях от первого лица. Уважение к себе и к собеседнику поможет наладить конструктивный диалог.
✔️ Сохраняйте позитивный настрой
Сосредоточьтесь на поиске решений. Даже из тяжёлой ситуации есть выход.
✔️Помогите друг другу увидеть ситуацию с другой стороны
❗️Хорошие отношения между родителями и педагогами – это важный ресурс для решения возникающих проблем. При таком подходе детям становится комфортнее в классе, реже пропускают занятия, активнее участвуют в школьных мероприятиях.
#МГСПЦ
#Эффективный_специалист
✔️Обсудите ситуацию друг с другом
В некоторых случаях можно пригласить ребенка и выслушать его мнение, прежде чем обращаться к руководству школы.
✔️Успокойтесь
Обе стороны заинтересованы в благополучии ребенка и могут быть эмоциональными. Скажите: «Я понимаю, что вы расстроены этой ситуацией, я тоже. Давайте подумаем, как нам лучше поступить».
✔️Проявляйте уважение
Взаимные упреки не помогут решить проблему. Говорите о своих чувствах и переживаниях от первого лица. Уважение к себе и к собеседнику поможет наладить конструктивный диалог.
✔️ Сохраняйте позитивный настрой
Сосредоточьтесь на поиске решений. Даже из тяжёлой ситуации есть выход.
✔️Помогите друг другу увидеть ситуацию с другой стороны
❗️Хорошие отношения между родителями и педагогами – это важный ресурс для решения возникающих проблем. При таком подходе детям становится комфортнее в классе, реже пропускают занятия, активнее участвуют в школьных мероприятиях.
#МГСПЦ
#Эффективный_специалист
⚡️Техники для повышения самооценки
Самооценка – это наше внутреннее восприятие собственной ценности. Существуют ли способы ее повысить?
✔️Позитивные аффирмации.
Самый простой способ повысить самооценку – это ежедневные позитивные утверждения. Скажите себе перед зеркалом «Я справлюсь с любой задачей», «Я достоин любви и уважения».
✔️Ведение дневника успехов.
Заведите привычку записывать свои достижения, даже самые маленькие. Каждый день находите хотя бы три вещи, которыми можно гордиться.
✔️Сравнивайте себя с собой, а не с другими.
Сфокусируйтесь на своем личном прогрессе – сравнивайте себя не с окружающими, а с тем, кем вы были вчера или год назад.
✔️Окружите себя поддержкой.
Общайтесь с людьми, которые ценят вас, поддерживают и вдохновляют. Избегайте токсичных отношений, которые могут подрывать вашу уверенность.
✔️Забота о себе.
Занимайтесь спортом, следите за питанием, уделяйте время отдыху. Укрепляя свое тело и разум, вы становитесь увереннее в себе и своих силах.
#МГСПЦ
#Эффективный_специалист
Самооценка – это наше внутреннее восприятие собственной ценности. Существуют ли способы ее повысить?
✔️Позитивные аффирмации.
Самый простой способ повысить самооценку – это ежедневные позитивные утверждения. Скажите себе перед зеркалом «Я справлюсь с любой задачей», «Я достоин любви и уважения».
✔️Ведение дневника успехов.
Заведите привычку записывать свои достижения, даже самые маленькие. Каждый день находите хотя бы три вещи, которыми можно гордиться.
✔️Сравнивайте себя с собой, а не с другими.
Сфокусируйтесь на своем личном прогрессе – сравнивайте себя не с окружающими, а с тем, кем вы были вчера или год назад.
✔️Окружите себя поддержкой.
Общайтесь с людьми, которые ценят вас, поддерживают и вдохновляют. Избегайте токсичных отношений, которые могут подрывать вашу уверенность.
✔️Забота о себе.
Занимайтесь спортом, следите за питанием, уделяйте время отдыху. Укрепляя свое тело и разум, вы становитесь увереннее в себе и своих силах.
#МГСПЦ
#Эффективный_специалист
⚡️Ароматические ингаляторы: лечат или калечат?
В социальных сетях активно обсуждаются ароматические ингаляторы — компактные устройства с эфирными маслами, которые «помогают при усталости, головной боли и заложенности носа». Однако растущая популярность ингаляторов вызывает вопросы.
✔️Подростки делятся впечатлениями о «бодрящих» эффектах ингаляторов - «понравился вкус», «легче дышится», «повысилась концентрация внимания», «стало веселее», однако такая же картина наблюдалась с первым появлением вейпов, что и вызвало обеспокоенность у взрослых.
⚠️ Врачи предупреждают: эфирные масла могут быть токсичными при чрезмерной концентрации, а купленные на маркетплейсах ароматические ингаляторы могут содержать опасные или запрещенные вещества.
💡Родителям стоит обращать внимание на увлечения детей и объяснить им, что ингаляторы назначаются врачом исключительно в лечебных целях.
#МГСПЦ
#Эффективный_специалист
В социальных сетях активно обсуждаются ароматические ингаляторы — компактные устройства с эфирными маслами, которые «помогают при усталости, головной боли и заложенности носа». Однако растущая популярность ингаляторов вызывает вопросы.
✔️Подростки делятся впечатлениями о «бодрящих» эффектах ингаляторов - «понравился вкус», «легче дышится», «повысилась концентрация внимания», «стало веселее», однако такая же картина наблюдалась с первым появлением вейпов, что и вызвало обеспокоенность у взрослых.
⚠️ Врачи предупреждают: эфирные масла могут быть токсичными при чрезмерной концентрации, а купленные на маркетплейсах ароматические ингаляторы могут содержать опасные или запрещенные вещества.
💡Родителям стоит обращать внимание на увлечения детей и объяснить им, что ингаляторы назначаются врачом исключительно в лечебных целях.
#МГСПЦ
#Эффективный_специалист