#стресс #ребенок #школа

Войти в школьный режим после длительных каникул — всегда стресс для учеников. Что делать, чтобы вашему ребенку было проще перестроиться? Актуальные советы от психолога на «360»

@tv360Tube

#стресс #наука

Самый стрессовый фактор для человека: как вы думаете, что это? Боль утраты, или, может, развод? Вы удивитесь ответу учёных. Подробности расскажет Эльдар Рахимов в рубрике «Научпоп».

@tv360Tube

#госдума #отпуск #стресс

Стресса больше – отдых дольше: в Госдуме планируют продлить отпуск для учителей и продавцов

Увеличить продолжительность отпуска предложили в Госдуме для работников, чьи профессии являются наиболее стрессовыми. Например, к этому числу отнесли учителей. Соответствующий законопроект будет внесен в Госдуму. На это мог повлиять недавний соцопрос, согласно которому, каждый третий россиянин хоть раз плакал на работе. Причем среди женщин - 52%, а среди мужчин - 7%. Говоря об учителях, депутаты считают, что стресс связан с низкой правовой защищенностью и профессиональным выгоранием.

@tv360Tube

#ремонт #стресс

«Заплатить от 40 тыс. руб.». Дизайнер - о ремонте без стресса

Для 82% россиян ремонт стал источником сильного стресса. Об этом говорит опрос сервиса по поиску специалистов «Профи». «360» выяснил, как избежать негативных эмоций при обновлении своего дома. А дизайнер Екатерина Забегина посоветовала передать контроль за процессом профессионалу. Он отследит не только реализацию ваших идей, но и проверит качество выполненных работ. Однако ценник за услуги такого специалиста не маленький - от 40 тыс. руб.

@tv360Tube

#отдых #новыйгод #стресс

Хватит париться, давайте балдеть! - советы психиатра перед Новым годом

Главный психиатр Москвы Георгий Костюк советует больше отдыхать, высыпаться, есть не на бегу и желательно здоровую пищу, обязательно проводить время на свежем воздухе, общаться с близкими. Если вы уже почувствовали легкую тревожность, говорит Костюк, успокоиться поможет короткий дневной сон, релаксационные и дыхательные упражнения, физическая активность, музыка, чтение, контакт с природой. А также теплый душ или ванна плюс планирование и организация времени.

@tv360Tube

#айсфлоатинг #мурманск #стресс

Плавание среди льдов в теплых комбинезонах или новый способ борьбы со стрессом

В Мурманске активно используется необычный метод психологической разгрузки - айс-флоатинг. Это плавание на льдине в специальном спасательном костюме, который полностью покрывает тело и позволяет оставаться на поверхности воды до 6 часов. Туристы в оранжевых костюмах остаются наедине с собой и с Кольским заливом.

@tv360Tube