#сон #одеяло

Если вы страдаете бессонницей, то купите одеяло потяжелее. Так советуют ученые! В чем секрет, расскажет Эльдар Рахимов в рубрике «Научпоп на 360».

@tv360Tube

#зима #сон

Зимой люди спят дольше | «Научпоп» с Эльдаром Рахимовым

Как же зимой хочется спать, правда? Ученые пришли к выводу, что в холодное время года люди спят дольше, чем летом. Подробности исследования расскажет Эльдар Рахимов в рубрике «Научпоп».

@tv360Tube

#сон #много #мало #вредно

Много сна VS мало — что вредно? | «Научпоп» с Эльдаром Рахимовым

А вы знали, что спать слишком много ровно так же вредно, как спать слишком мало? Даже одна ночь плохого сна может повысить риски переедания, ухудшить внимание и память. Но и перебор не проходит безвредно. О рисках рассказал Эльдар Рахимов в рубрике «Научпоп».

@tv360Tube

#сон #здоровье

Чем полезна маска для сна? | «Научпоп» с Эльдаром Рахимовым

Выяснилось, что маска для сна имеет удивительно полезные свойства. Ученые сразу из нескольких стран провели исследование — подробности расскажет Эльдар Рахимов в рубрике «Научпоп». А вы спите в маске?

@tv360Tube

#сон #мозг

Как сон влияет на мозг? | «Научпоп» с Эльдаром Рахимовым

Ужасающий факт: всего одна бессонная ночь делает мозг старше на несколько лет. Но это поправимо - подробности в нашей рубрике «Научпоп» с Эльдаром Рахимовым. А сколько часов в день спите вы?

@tv360Tube

#спорт #сон

Физкультура и сон: комбо для здоровья | «Научпоп на «360»

Плохой сон увеличивает риск преждевременной смерти. А нейтрализовать последствия недосыпа поможет спорт. К таким выводам пришли китайские ученые, сравнив данные 92 тыс. людей. Подробнее расскажет Эльдар Рахимов в рубрике «Научпоп на «360».

А вы высыпаетесь?

@tv360Tube

#сон #здоровье

Вредно ли спать днем | «Научпоп» с Эльдаром Рахимовым

Помните поговорку «После сытного обеда, по закону Архимеда, полагается поспать»? Конечно, Архимед такого не говорил. А вы лучше послушайте, что говорят современные ученые — дневной сон может быть опасен для здоровья. Эльдар Рахимов в рубрике «Научпоп» расскажет ужасающие подробности.

@tv360Tube

#сон #водитель

Почему опасен не выспавшийся водитель | «Научпоп» с Эльдаром Рахимовым

Доказано: не выспавшийся водитель опасен так же, как и пьяный. Об этом говорит статистика. Ученые рассчитали, сколько потерянных часов сна влияет на риск попасть в аварию. Подробности расскажет Эльдар Рахимов в рубрике «Научпоп».

@tv360Tube

#еда #сон #научпоп

Как еда влияет на сон | «Научпоп» с Эльдаром Рахимовым

То, что вы едите, влияет не только на фигуру, но и на качество сна. Знали об этом? Любопытное исследование провели ученые. Подробности расскажет Эльдар Рахимов в рубрике «Научпоп».

@tv360Tube

#сон #депрессия

Одна ночь без сна может оказывать антидепрессивное действие. О необычном исследовании — Эльдар Рахимов в новом выпуске рубрики «Научпоп».

@tv360Tube