#сон #мозг

Как сон влияет на мозг? | «Научпоп» с Эльдаром Рахимовым

Ужасающий факт: всего одна бессонная ночь делает мозг старше на несколько лет. Но это поправимо - подробности в нашей рубрике «Научпоп» с Эльдаром Рахимовым. А сколько часов в день спите вы?

@tv360Tube

#спорт #сон

Физкультура и сон: комбо для здоровья | «Научпоп на «360»

Плохой сон увеличивает риск преждевременной смерти. А нейтрализовать последствия недосыпа поможет спорт. К таким выводам пришли китайские ученые, сравнив данные 92 тыс. людей. Подробнее расскажет Эльдар Рахимов в рубрике «Научпоп на «360».

А вы высыпаетесь?

@tv360Tube

#сон #здоровье

Вредно ли спать днем | «Научпоп» с Эльдаром Рахимовым

Помните поговорку «После сытного обеда, по закону Архимеда, полагается поспать»? Конечно, Архимед такого не говорил. А вы лучше послушайте, что говорят современные ученые — дневной сон может быть опасен для здоровья. Эльдар Рахимов в рубрике «Научпоп» расскажет ужасающие подробности.

@tv360Tube

#сон #водитель

Почему опасен не выспавшийся водитель | «Научпоп» с Эльдаром Рахимовым

Доказано: не выспавшийся водитель опасен так же, как и пьяный. Об этом говорит статистика. Ученые рассчитали, сколько потерянных часов сна влияет на риск попасть в аварию. Подробности расскажет Эльдар Рахимов в рубрике «Научпоп».

@tv360Tube

#еда #сон #научпоп

Как еда влияет на сон | «Научпоп» с Эльдаром Рахимовым

То, что вы едите, влияет не только на фигуру, но и на качество сна. Знали об этом? Любопытное исследование провели ученые. Подробности расскажет Эльдар Рахимов в рубрике «Научпоп».

@tv360Tube

#сон #депрессия

Одна ночь без сна может оказывать антидепрессивное действие. О необычном исследовании — Эльдар Рахимов в новом выпуске рубрики «Научпоп».

@tv360Tube

#научпоп #сон #красота

«Сон красоты» сохранит привлекательность? | «Научпоп». Эльдар Рахимов

А вы знали, что существует «Сон красоты»? Ученые провели исследование и выяснили, во сколько нужно ложиться спать, чтобы оставаться здоровым и привлекательным. Подробнее расскажет Эльдар Рахимов в рубрике «Научпоп».

@tv360Tube

#сон #бок #кошмары

Риск кошмарных сновидений выше у людей, спящих на левом боку. Почему? Расскажет Эльдар Рахимов в рубрике «Научпоп».

@tv360Tube

#сон #сомнолог

«Постель - для сна и секса». Как заснуть за 15 минут? Сомнолог - о здоровом отдыхе

Учёные выяснили, что главная причина плохого сна в 21 веке - гаджеты. Телефон перед сном приводит к головной боли, вызывает сыпь и даже пневмонию, рассказал сомнолог Роман Бузунов в стриме «360». Люди страдают от бессонницы, потому что слишком беспокоятся о качестве сна. При этом никак к нему не подготавливаются. Перед сном полезно отдыхать и заниматься сексом, считает эксперт. Другие полезные советы по теме от Бузунова

@tv360Tube

#сон #переизбрание #япония

Японский премьер проспал голосование за свое переизбрание. И не просто дома - прямо в зале заседания! А вы заметили эти взгляды коллег? Они явно завидуют Исибе, который может себе позволить подремать на работе.

@tv360Tube

#сон #секрет #девочка

Секрет девочки, которая проспала почти 10 лет

Сказка воплотилась в реальность. В английской деревне Турвилль была настоящая спящая красавица. Эллен Сэдлер беспробудно спала почти 10 лет.

@tv360Tube

#байден #сон #встреча

Спят усталые игрушки: Байден уснул прямо посреди встречи с африканскими лидерами

Трансафриканский саммит оказался слишком утомительным для лидера США. Байден уснул во время встречи.

@tv360Tube