#tezkor_xabar
#ObHavo

☀️Bugun havo harorati 45-46°C gacha ko'tariladi.

O'zgidrometning xabar berishicha Eron hududidan shiddat bilan issiq havo oqimi kirib kelmoqda va buning hisobiga havo harorati keskin ko'tariladi.

Ushbu anomal issiq boshlangan vaqtda imkon qadar ko'proq suyuqlik iching, ko‘chaga chiqayotganda tabiiy matodan tikilgan och rangdagi va yengil kiyim kiying.

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

☀️Сегодня температура воздуха поднимется до 45-46°С.

Узгидромет сообщает, что с территории Ирана поступает бурный поток горячего воздуха, за счет чего резко повышается температура воздуха.

Во время этого аномально жаркого начала пейте как можно больше жидкости, выходя на улицу, надевайте светлую и легкую одежду из натуральной ткани!

@tuituz_official

#SeedsForTheFuture #Uz_SeedsForTheFutute

💻Muhammad al-Xorazmiy nomidagi Toshkent axborot texnologiyalari universiteti 3-4-bosqich talabalari diqqatiga!

✅O‘zbekiston talabalari uchun “Seed for the Future” to‘qqizinchi loyihasi boshlanganligini e’lon qiladi. Texnik mutaxassisliklar (STEM) katta kurs talabalarini (2023-yil sentabr holatiga ko‘ra 3 va 4-kurs talabalari) tanlovda ishtirok eta olishadi. “Seed for the Future” loyihasi Huawei kompaniyasining Yaqin Sharq va Markaziy Osiyo, xususan Qatar va BAAdagi mintaqaviy ofisi tomonidan joriy yilning sentyabr oyida tashkil etiladi.

✨Ariza topshirish uchun talabalar quyidagilarni taqdim etishlari kerak:

➡️CV (ingliz tilida)
➡️Video - tanishtiruv (ingliz tilida 3 daqiqa)
➡️Nima uchun dasturga ishtirokchi bo’lmoqchi ekanligiz to’g’risida insho (ingliz tilida)
➡️Akademik natijalar to'g'risida ma'lumot (transcript, GPA 3.0+)
➡️Kurslar, treninglar, chop etilgan maqolalar va boshqalarni tamomlaganlik sertifikatlari.

📌Hujjatlar quyidagi pochta manzili orqali qabul qilinadi:
[email protected]

Hujjatlarni saralash jarayonidan o‘tgan talabalar Huawei vakillari bilan suhbatga taklif qilinadi.Suhbat natijalariga ko'ra, eng yaxshi talabalar 2023-yilgi dastur ishtirokchisiga aylanadilar.

🕒Muddat: 2023-yil 15-iyun.

Global loyiha haqida ma'lumot uchun bu yerga bosing.

✈️ @tuituz_official

#qiziqarli #maslahat #jazirama


🤔 Bilasizmi, jazirama yoz kunlarida nimalar qilish mumkin emas?

🧃 Meva sharbatini ichish - Shakar miqdori yuqori bo‘lgan sharbatlar organizmni suv kabi to‘yintirmaydi. Meva sharbatlari va gazlangan ichimliklardagi shakar qo‘shimcha gidratsiyaga ehtiyoj tug‘diradi, bu esa issiq havoda zararli.

🚰 Juda sovuq ichish - Issiqda juda sovuq ichimliklar ichish yaxshi emas, chunki u burun bo‘shlig‘ining yallig'lanishiga olib keladi. Salqinlash istagi bo‘lsa-da, o‘ta sovuq ichimliklar bunga yordam bera olmaydi.

🚿 Sovuq dush qabul qilish - Mutaxassislar chindan ham sovuq dush qabul qilmaslikni maslahat beradi. Sovuq dushdan ko‘ra iliq dush butun tizimga kamroq kuchlanishni keltirib chiqaradi va organizmni kuchli tebranishlar hamda ular bilan bog‘liq stressdan qutqaradi.

👚 Tor kiyim kiyish - Juda tor kiyim qon aylanishiga xalaqit beradi va tabiiy harakatchanlikni buzadi, bu salqin havoda sezilmasligi mumkin, ammo issiq havoda jiddiy xavf tug‘diradi. Organizm zo‘riqadi, shu jumladan skelet, qon tomirlari, asab tugunlari va hatto teri ham shikastlanishi, ham ko‘payib borayotgan bakteriyalardan aziyat chekishi mumkin.

🏋‍♀ Og‘ir vazifalarni bajarish - Issiqda mashaqqatli ishlar bilan shug‘ullanmang — Yodda tutingki, issiqda qolish juda xavfli. Issiqlik to‘lqini bilan birga havo ifloslanishining ortib borayotgan darajasi hisobga olinsa, bu o‘pka uchun zararli.

🧶 Pardalarni ochib qo‘yish - Quyoshli kunlarda pardalarni ochiq qoldirmaslik tavsiya etiladi. Bu hech bo‘lmaganda quyosh chiqqandan keyin va quyosh botishidan oldingi vaqtga tegishli. Kunduzi ochiq pardalar issiqlik va quyosh nuriga yo‘l ochadi, bu haqiqatan ham issiq kunlar uchun yaxshi emas.

🍾 Spirtli ichimliklar ichish - Bu gidratsiyani oshirishdan ko‘ra, diuretik holatni yuzaga keltiradi. Bundan tashqari, hatto yengil zaharlanish ham fikrlashga ta’sir qilishi va issiqda kerakli ehtiyot choralarini ko‘rolmaslikka olib kelishi mumkin. Shifokorlar buni sog‘liq va hatto hayot uchun katta xavf deb hisoblaydi.

❤ @tuituz_official