6 НАВЫКОВ ВНУТРЕННЕГО РЕБЕНКА, КОТОРЫЕ ПРИГОДЯТСЯ КАЖДОМУ ВЗРОСЛОМУ

Помните ли вы, как радовались простым вещам в раннем детстве? Шалаш из одеял, свежая клубника с кустика, дом на дереве, да хотя бы каша из песка и воды или объятия на прощание от друга — все это окрыляло большинство из нас, создавая ощущение безоблачности жизни. Можно ли вернуть себе его во взрослом возрасте? И для чего? Разбираемся с психологом.

С каждым годом воспоминания из детства все больше окрашиваются печалью. Серьезным грузом ложатся жизненные обстоятельства, появляется тот опыт, который принято называть «взрослым», — делающий общую картину мира уже не такой яркой и привлекательной. А внутренний ребенок начинает тосковать — причем настолько, что со временем кажется, он и вовсе исчез.

Но реальность такова, что «детская» естественно-эмоциональная часть нашей жизни никуда не исчезает со временем: она может уставать напоминать о себе, может угасать, но оставаться живой. На разных этапах взросления, в зависимости от того, насколько мы учитываем ценность этой самой части, она может как будто застывать, может искажаться, не находя выхода и в итоге то «застревать» где-то в глубинах разума, то вырываться, словно лава из вулкана, сметая все на своем пути.

Это она влюбляется в романтический облик обычного прохожего и останавливается послушать красивую музыку в переходе. Это ей хочется с хохотом прокатиться на карусели или вдруг ни с того ни сего купить смешной сувенир. Это она зарывается носом в куст и вдыхает аромат любимых цветов весной. Только в ответ ей почти всегда запускается внутренняя реакция «родителя»: «Нечего вести себя так глупо. Ты взрослый человек, стой смирно, а то засмеют».

Детская vs взрослая часть

Итак, что же включает в себя понятие «внутренний ребенок»? Можно взглянуть на него как на набор самых естественных навыков, присущих не травмированному маленькому человеку.

1. Любознательность
Наблюдать, изучать, трогать.

2. Желание жить
Влюбляться, ошибаться, падать, иметь импульс вставать и снова двигаться вперед.

3. Доверие к окружающим
Внешняя среда воспринимается как в основном не опасная, а увлекательная. Негативные внешние воздействия воспринимаются как исключение и быстро забываются.

4. Естественность
Отсутствие внутреннего желания ломать себя и показывать что-то, не соответствующее своему настоящему мироощущению.

5. Открытость будущему
Даже если происходит что-то плохое, внутри остается убежденность, что дальше будет хорошо.

6. Здоровая самооценка
Незамутненное внешней оценкой восприятие себя: в частности, слабости воспринимаются как повод учиться и радоваться своим успехам в этой учебе.

Что же «взрослая часть»? По-настоящему взрослый — это не тот, кто боится внешней оценки, или человек, точно понявший, как устроена жизнь. Взрослый открыт критике и всегда готов принять обратную связь. Происходит это потому, что ему дано понять: вся жизнь — это обучение, а обучение — это не рутина и повинность, а пожизненный интереснейший процесс.

А что поможет принять его пожизненность и интересность? Конечно же детские эмоциональные навыки: там нет «опасного завтра» и тревоги о будущем, зато есть «прекрасное сейчас», жажда познаний, открытость новому, безусловная любовь к себе и жизни.

Оглянувшись и посмотрев в глаза себе маленькому, искренне желая понять, почувствовать, принять его чувства, мы не только примем на себя боль и обиду за годы его избегания, но и сможем обрести ту силу, которая дана нам от рождения, мощную энергию жизни и ярчайшую палитру эмоций. Он простит нам любую обиду: ведь он всегда любит и всегда верит.

Вот так кажущиеся слабыми стороны внезапно становятся сильными и даже критически важными. Давайте беречь свои детские переживания: они расцветут, подарив нам еще много лет по-настоящему качественной жизни, а нашим, уже не внутренним, детям помогут сохранить все самое ценное, с чем они пришли в этот мир, нетронутым и прекрасным.

Екатерина Журенкова

"Наконец-то позволяешь людям быть какими угодно, даже недовольными тобой; даже не переносящими тебя органически. У каждого своя оптика; в чей-то микроскоп ты червь, в чей-то телескоп ты Бог, в прицеле чьей-то винтовки ты главный враг. Это ничего не значит, кроме того, что кто-то любит глядеть в микроскопы, кто-то - в телескопы, а кто-то - в прицелы; к тебе это отношения не имеет ни малейшего. Мне стало нравиться быть собой, и только собой. Я наконец дочитала к себе инструкцию."

Вера Полозкова

​Дама в белом пушистом пальто мyчила другую даму. Даже не даму, а бeдно одетую женщину с коляской. И с маленькой девочкой в очках. Это в магазине сейчас было. Дама в белом пальто очень ласково разговаривала; она ласково задавала вопросы. И покачивала сочувственно головой, выслушивая ответы. Как учитель младших классов. Или пcиxиатр на экспeртизе.

«Почему ваша девочка в очках?»; «Ах, она плохо видит, надо же!

Да, заметно, что один глaзик косит. Это вам oпeрацию придется делать. Хотя может не помочь.

А почему ваша девочка молчит? Ах, она стесняется? Может быть, у нее ayтизм. Сначала родители думают, что стесняется ребенок. А потом оказывается, что он пcиxбoльной.

А кем ваш муж работает? Двоих детей ведь трудно сейчас содержать. Одни очки вон сколько стоят! А сколько младшему лет? Который в коляске?»…

И женщина покорно отвечала — такие дамы гипнoтизируют. Трудно их оборвать и уйти, есть в них что-то нaчaльственное, липкое, обволакивающее. Я знаю. Поэтому я просто прошла между ними, разделяя невидимые узы. И стала картошку выбирать.

Мама с детьми ушла, а дама в пальто мне доверительно сказала: «У нее и коляска закрыта почему-то. Там, наверное, вообще мoнстр сидит. Нaрoжaют нищeту!». Я отвечать не стала, взвесила картошку, мороженое купила хорошее. Три. Тяжело на душе было, вот и купила. Но суть не в этом.

Пока я копалась в ящике с мороженым, случилось вот что: дама в белом пальто взяла банку с майонезом. Просто взяла банку. И случилось нечто удивительное — банка у нее в руках то ли лопнула, то ли взoрвaлась.

Короче говоря, конец пришел и пальто пушистому, и шляпе пуховой, и даминому макияжу — все в жирнoм майонезе. Бабах! — как в детстве говорили. Все заохали и побежали ее отчищать и мыть пол. И стены. И другие продукты. Бабах был сильный, здоровский, как мы в детстве говорили.

А мороженое я, конечно, отдала этой маме с коляской и девочкой в очках. Я и сама в очках, чего там. Люди в очках должны помогать друг другу! — так я сказала, и мы засмеялись с девочкой Леночкой. Она мне сказала, как ее зовут. И леночкина мама засмеялась. И коляску открыла — там никакой не мoнстр, а малыш спит с рyмяными щеками. Ему тоже дома дадут немножко мороженого.

Кому мороженое, а кому — майонез на пальто. Сверху все видят…

Анна Кирьянова

Притча о веpности... Oдин мой знакoмый, из cтаршего покoления, расcказывал, что будучи женaтым - а жeнился он рано, лeт в двадцать - часто влюблялcя. Как человек невеpующий, он oбъяснял это не бecoвскими кознями, а xимиeй. "Знаeшь, - говоpил он, - запах, наверное, какой-тo, или вино во мнe, или ещё чтo... Смотришь, и всё внутpи закипaет". Но кpoме всего, он oбладал peдким качеством. Он был чеcтен - прежде всего, пepeд жeной. Считал, что бpaк, так же как женщина - не мoгут быть во множественном числe. Поэтoму, по отнoшению предметов "xимичecкой реакции", он предпочитaл никаких действий не предпpинимaть. Нaоборот, нaчинал избегать понравившихcя жeнщин.

Объяснял он такое cвоё пoведение вполне по-хpистиански. А пример, пpoжив пoлжизни в Caмарканде, брал из дeтства. "Моё тело, - говоpил он, - это oсёл. Мой разум - наeздник ocла. Еду я, скажeм, по базаpу. Потянется осёл к прилaвку с пepcиками. Что, я дoлжен ему позволить ему их сожpaть? Нет, конeчно! Paзве можно отнoситься к желаниям осла cepьёзно? Осёл - только скoтина: иногда пaлка ему нужна, иногда моpковка, но никогда - cерьёзное отнoшение. Поэтому, скoтину нужно одёрнуть и - ехaть себе по жизни дaльше".

Излишне говоpить, чтo в единcтвенном браке он пpoжил почти шеcтьдесят счacтливых лeт.

Алекcандp Ильинcкий

Когда мне было слегка за двадцать , я , как и все хорошие девочки из приличной семьи, была не обучена отказывать в просьбе, особенно взрослым. И хотя жила самостоятельно , была у меня страшная повинность : когда приезжали любые родственники к родителям, а в то время это происходило довольно часто, мама звонила и сообщала, без оглядки на мои планы:

-Завтра приедут Ивановы, будь к ужину при параде

Я ужасно не хотела идти, злилась, мучилась, придумывала какие-то причины, но в итоге понуро брела на прием , где еле высиживала до вечера с неинтересными мне дядьками и тетками. И да, надо же было изображать радость встречи, вести скучные беседы, неискренне смеяться и обнимать иногда необнимательных людей.
Но внезапно, когда родительница в очередной раз мне позвонила и велела явиться на вечеринку, ответила:

-Я не приду

Она, опешив, замолчала на минуту, наверное, а потом спросила:

-Почему?

-Потому что не хочу

-Что значит не хочу?

Спросила мама, будто я была школьницей и отказывалась учить химию.

-Просто не хочу и все

Мама еще немного помолчала:

-Ладно, как хочешь.

То есть я себя насиловала, выдумывала, страдала, а можно было просто сказать « нет». Это неожиданное открытие не то, чтобы меня уберегло от всех невзгод, и , конечно же, я тысячу раз с тех пор отвечала «да», когда не надо, неслась куда-то в ночь напрасно, кого-то спасала в ущерб себе, но все-таки , я могу спокойно отказать. Очень полезная штука, конечно, с нее в следующей жизни, пожалуй, и начну воспитание детей.

Екатерина Бальзамова

К одному сыну мама пришла в больницу.

В сумасшедший дом, прямо скажу. И ласково попеняла, что сын не рад её видеть и не выражает чувств. Сын попытался маму обнять, а она сказала: чего лезешь? Давай сначала поговорим о твоём самочувствии. Сын начал говорить, что ему лучше, а мама не слушала и о своём говорила... В общем, сына с припадком утащили в палату, а доктор сделал выводы: это "двойное послание".

Когда непонятно, что от тебя хотят и какие действия требуются. По-русски, "куда ни кинь, везде клин". Вот сын и помешался; он с рождения в такой атмосфере жил. И начальник-самодур или родственник с "двойными посланиями" могут довести до нервного срыва. Или до крика: "Вы что, издеваетесь?".

Да, издеваются. Совершенно верно. Это - разновидность издевательства, сознательного или бессознательного, которое разрушает психологическую защиту. И вызывает помешательство. "Никогда и никому не позволяй оскорблять тебя, гнида", - так папа сыну говорил.

Или жена упрекала мужа, что он не дарит подарки. А когда он начал перечислять подарки, жена сказала: какой ты мелочный! Разве хорошие мужья запоминают подарки? Да и так себе подарки!

Это мой дядя-физик, взял в детстве два штепселя, соединил проводом и воткнул в две разные розетки. Произошло замыкание. Вот в мозгу это и происходит. И человек или сбегает, или его увозят в клинику.

Но "починить проводку" вполне даже можно, к счастью. Если начать общаться с нормальными и добрыми людьми, которые ясно выражаются и дают простые советы; или понятные указания. В ответ на улыбку - улыбаются, в ответ на шутку - смеются, а за подарки благодарят. И говорят: вот хорошее, а вот плохое. На зелёный свет надо переходить дорогу, а на красный - не надо. В понедельник мы будем работать, а в воскресенье на дачу поедем. Иди сюда, я тебя обниму и пирожка дам!

Как это просто, как банально - однако несчастный сын выздоровел, общаясь с доктором. А мама так и не поняла ничего. Якобы. Потому что на самом деле её куда больше устраивал ненормальный и зависимый от неё сын, чем самостоятельный человек - во всем есть умысел...

Анна Кирьянова

«Нужно всегда стараться быть подлинным и не бояться, что отношения не сложатся.
У тебя на все случаи жизни есть защита.
Это твоё уважение к себе. Даже если тебя кто-то не выбрал, у тебя всегда есть ты и твоё ощущение самоценности. «Да, с этим человеком мы не совпали, это грустно, но прожив чувство потери, мое сердце вновь сможет полюбить».

Ирина Чеснова

​Правильные ребята проигрывают тем, кто счастливей

Научите себя не быть отличником, не быть первым, не быть победителем. Дайте себе передышку быть собой. Ребенку своему дайте передышку — быть. Ошибаться, служить не требованиям и нормам, а вдохновениям и талантам. Этому учите и детей — свободе не быть никем, кроме как собой. Отличник — роль. Его играть не сложно, ты всегда должен быть таким, каким тебя хотят видеть учителя, начальники и командиры.

Правильные ребята проиграют тем, кто счастливей, а значит энергичней и живее. Жизнь не учит правилам, она учит, что время летит, камень лежит, а ты меняешься. Ребенок — это генератор будущего, и вы его первая ступень, его батарейка, его точка сборки, не вкручивайте ему тяжелых деталей из обязательств лишних и надуманных.

Я преподаю у студентов уже пятнадцать лет, это не много, но я вижу в зрелых и взрослых людях детей, вижу их родителей и вижу что обучение дизайну — это хороший маркер внутренней свободы. Дизайн — это умение мыслить возможным. Тут недостаточно быть отличником, тут надо быть незнайкой, хулиганом и провалить тесты, чтобы найти новое. Я вижу взрослых, даже отдельных педагогов, которым в детстве прививали «быть правильным», не разрешали двигать в комнате мебель так как удобно, «кушать кашу».

Детям не надо учиться свободе, это их естественный образ мышления.

— Разрешите ребенку и помогите подвигать в его комнате всю мебель, как ему хочется и в будущем он изменит мир, станет частью великого перемещения идей и правил.

— Покажите, что и вы ошибаетесь, многое не умеете, но исправляете и все свое время учитесь, для удовольствия.

— Возьмите ребенка за руку и поведите к себе на работу, покажите свой мир, свой стол, своих коллег. Если в вашей компании такое невозможно — увольняйтесь, вы среди пустоты и бессмыслицы.

— Войдите в мир ребенка, сидите на полу его комнаты и спрашивайте о рисунках его, его историях, друзьях. Ложитесь на пол, смотрите в потолок и разговаривайте. Если ребенку уже за двадцать — поезжайте вместе в поля и лежа в траве, просто молча посмотрите в небо. Это небо теперь ваше — навечно, ведь вы его разделили.

— Перестаньте навязывать ребенку свои успехи. Если вы дизайнер не учите ребенка рисовать. Не учите его музыке, если музыкант. Еще не понятно, что лучше для вашего сына или дочери обилие возможностей стать вами, или единственный шанс стать собой. Но счастье в руках тех, кто занят любимым делом, а не плетется в секцию, которую ненавидит. Жизнь полна обстоятельств, где побеждают не чемпионы, не терпилы и не отличники, а счастливые неудачники, полные надежд и планов перевернуть ожидания окружающих.

— Научите ребенка любить. Расскажите о своей любви, как вы встретили его отца, как впервые увидели его мать. Расскажите, что любить бывает больно, что надо учиться прощению, учиться любить вопреки — только это позволяет в жизни не сломаться и не переломать кости хрупким чувствам.

— Дайте ребенку самому выйти во двор с пачкой мела и раздать его другим. Пусть рисуют на асфальте, пишут, а вы издалека, с другой планеты вселенной взрослых смотрите, как ваш малыш становится собой. Собой без вас — но с вами вдалеке. Так он проживет счастливую жизнь иногда глядя в небо, вспоминая мел, стол, который двигал у себя в комнате —сам, как лежал на полу с отцом и представлял, то, что стало его миром сейчас — вашим общим миром.

— Не учите ребенка быть гением, не торопите знания, не учите пяти языкам. Наблюдайте в сторонке, как он смотрит на книги на верхней полке, не помогайте — достанет сам. Главное, чтобы эти полки вы ему в обилии предоставили.

Научите себя не быть отличником, не быть первым, не быть победителем.

Дмитрий Карпов

Ни одно слово, летящее в твой адрес, не должно менять твое мнение о себе.

Уинстон Черчилль