Жизнь ровно такая, какой вы ее ДУМАЕТЕ💭

Если вы фокусируетесь на том, что все кругом глупые, нет возможности проявить себя — так и будет!
Если думаете, что вы везде нужны, каждая секунда это возможность, люди добрые и все за вас, то тоже ТАК И БУДЕТ!

И наша ответственность формировать мышление, которое дает нам поддержку, стимул двигаться дальше🍀

✨Что вы можете сделать, чтобы мышление свое в нужное русло пустить?

• подумайте и ответьте какой вы хотите видеть свою жизнь?
• какой вы сам в своей жизни? уверенный, смелый, вовлеченный?
• что вас окружает? (доброта, отзывчивость)
• отслеживать мысли, когда вы негативите и токсичите на мир, помните, что вы это и создаете
• принимайте сложные ситуации и форс-мажоры как опыт, который вы сейчас в силах пройти!

Сама это делаю и всегда восхищаюсь каким мир может быть изобильным и щедрым) Давайте включаться в свою жизнь🩷🤗

26 февраля я запущу 2-ой поток своего курса по публичным выступлениям «Проявляйся ярко»⭐️

Итог: ваш готовый доклад рассказываете на мою аудиторию в zoom + можем податься вместе на конференции!

Программа:
1️⃣ Поиск своего спикерского стиля и экспертных тем ➡️вы понимаете свой стиль и темы, на которые можете вещать

2️⃣ Структура и содержание доклада ➡️ вы умеете писать сценарий выступления, оформлять кейсы, формулировать проблему, решение. Все смыслы проработаны.

3️⃣ Работа с голосом, вовлечением и работой с аудиторией ➡️ управляете интонацией и голосом, включаете подходящие фишки, легко отвечаете на любые вопросы!

➡️Формат обучения смешанный: будут групповые встречи + индивидуальные со мной!

🎙️Подойдет тем, кто:
- хочет выступать, но пока не понимает тему;
- знает с чем выступать, нужно это все оформить;
- готовится развивать свою публичность;
- хочет освоить навык выступлений;
- готов проявляться и получать доп доход и признание!

Если вы хотите попасть в группу, напишите мне в ЛС «сцена». Обсудим, что это даст именно Вам⭐️

Сегодня проснулась с грустным настроением. При этом, настраиваюсь на теплый день🥰

Сегодня отменился созвон с клиентом, через пару минут у меня встреча с моим книжным клубом (мы по главам обсуждаем книгу про Архетипы). Потом у меня методическая работа; коуч- сессия и посещение 2-х праздников🎉

➡️Мне поднимает настроение рифма. Предлагаю интерактив: история в рифу. Я пишу любую строчку и следующий человек продолжает, рифмуя последнее слово и так далее.

Пример:
За окном лежит белый снег.
Мечты разбиваются о реальности брег.
А я найду свой оберег.
Человеку нужен человек.

Давайте я начну в комментариях 😇

Как я прошла трансформационный тренинг.

С первых секунд я начала сопротивляться 👻(кст, это один из наших тормозящих факторов), тренер мне не такая, все странное, сижу как бука.

Потом вспоминаю ради кого (себя) я сюда пришла и хоп, мой фокус переключен на анализ. 1-ая ступень, чтобы заметить о себе то, что мешает продвижению вперед в данной точке.

Что я подтвердила о себе:
🌟Я предпочитаю обдумать лишь первый шаг, а дальше как пойдет

🌟Мне нужно сначала все со всеми обсудить, чтобы действовать

🌟Я оцениваю людей, продукт и это может закрывать возможности движения

🌟Я не люблю, когда мне указывают что делать и советы от всех подряд мне не нужны

🌟Я считаю, что я самая классная и знаю все лучше всех. Я выбираю людей и если визуально мне человек не подходит, мне не захочется с ним общаться

🌟Мне трудно просить помощь, тк мне кажется что люди подумают, что я проиграла

🌟Сейчас есть то, что отмерло, в каких-то делах я себе не интересна и с этим пора покончить

🌟Я сопротивляюсь, если нет опыта в этой деятельности, и мне сложно действовать, нужно время на раскачку

🌟Мысли создают реальность — на чем фокусируешься, то и получаешь

Большая сила признавать в себе точки роста, тренирую это.

Я заметила и признала это, дальше буду с этим работать сама, с психологом, на 2-ой ступени. +, мне через 2 года 30 и в силу динамики жизни кризис подступает уже вот вот.
С интересом, страхом гляжу на это и иду в своем темпе. Февраль будет про эксперименты) ждите анонсов

#личноепубличное

Вы знаете, что я люблю писать все, как есть. В общем, несколько месяцев я задаю себе вопрос: «кто я как профессионал?»

Я люблю обучать, быть наставником, коучем, готовить к выступлениям, но многие говорят:
- так много ролей и того, что ты делаешь, выбери ОДНО.

А я терпеть не могу выбирать🎃, это меня сужает. Не потому что я не определилась. А потому что я за свою жизнь очень много успела узнать, увидеть, попробовать (а сколько еще впереди💭)

Даже работу в найме я совмещала с еще двумя работами. Представляете, какой у меня кругозор?!
И мне правда есть что порекомендовать, у меня много опыта разного и интересного✨

Сегодня попросила доп встречу с психологом (Признаю, оч важно найти своего специалиста, @Navrozky спасибо что ты случилась).

И еще раз определила: про меня говорят вот что — у нее энергетика бешеная, она точно решит нашу любую задачу из любой сферы и это правда так.

Если вы про расширение границ возможного и не хотите выбирать что-то одно, то нам стоит держаться вместе! Обнимаю вас и помните, быть собой — большой дар🩷

Когда я впервые начала выступать с докладами на конференциях/площадках, закрадывались мысли:

📖а я точно могу делиться знаниями? Кто я вообще такая? (Привет самозванец)

📖сейчас я потрачу время, а это не даст пользы

📖слушатели зададут вопрос, на который я не знаю ответ — будет неловко, испорчу репутацию

Знакомо Вам такое? Если да, то моя открытая встреча для вас

17 февраля в 19.00 по мск в онлайне я проведу бесплатную встречу, где:

➡️Дам инструменты, как справиться со страхом сцены и сомнениями;

➡️Расскажу пошаговый план как выступать так, чтобы это повышало ваш авторитет и узнаваемость и давало вам пользу

➡️Покажу простую схему как определить экспертные темы

➡️Дам алгоритм, как готовиться к выступлению за минимальное время

Эта встреча для вас, если вы:
*Руководитель, которому важно вдохновлять, убеждать и передавать опыт.
*Эксперт, которому пора стать заметным в профессии.
*Сотрудник, который хочет расти в компании и вне и быть услышанным

Встреча бесплатная, для записи оставьте любой стикер в комментариях, я Вам напишу🩵

Самооценка — база наших результатов.

В подкасте раскрываю следующие моменты.

Чтобы всегда быть о себе хорошего мнения важно:

1. Определить для себя критерии по которым вы поймете, что это так: часы работы, цифры, ощущения.
2. Проводить анализ исходя из планов — что получилось и за счет чего, что не получилось и как это усилить? Чуть больше бережности к себе.
3. Замечать изменения, результаты и хвалить. «О, я выполнила 10 задач из 12», «о, мне сказали что исправить, а я поблагодарила в ответ вместо агрессии».

🥹Почему мы себя занижаем:
- сравнения с другими
- отсутствие оценки со стороны коллег, общества
- неуверенность: «я не делаю ничего особенного»
- непонимание, что я могу и умею
долгое время в позиции «по накатанной»

⭐️Наша оценка себя влияет на наш доход, отношение людей к нам, общее состояние, амбиции и желание. ⭐️

Помните всегда, сколько вы сами вкладываете ресурсов, чтобы делать свои задачи, круто управлять проектом, разбираться в теме.

Шаги, для повышения самооценки:
1. Актуализация имеющихся знаний
2. Обратная связь от общества
3. Фиксация своих действий и заслуг
4. Проявленность и передача знаний
5. Самопринятие и самопризнание

Цените себя, я вас очень🫂

Я тут недавно говорила про самооценку, как важно себя ценить!
И до меня дошло кое-что еще.

Еще важно ВЫБИРАТЬ СЕБЯ! Что значит?

✅оставляешь себе ресурсы, а не слепо отдаешь все другим

✅думаешь, на сколько ты сейчас можешь отдать другому что-либо. В ущерб это тебе или нет?

✅соглашаться на лучшее для себя

✅уйти из отношений, где тебя не слышат, просят измениться, делают «больно», это рабочие отношения в том числе

✅перестать подстраиваться под всех и вся

✅отказаться стыда за свою инаковость: другое мысли, стиль жизни

У меня такой перегиб случается, особенно с клиентами и близкими, что я могу подстроиться, учесть пожелания всех, кроме себя. Заметила это год назад, сейчас уже лучше)

Напишите, кого вы чаще выбираете: себя или других?