29 сентября отмечается Всемирный день сердца. Тамбовские медики проводят тематические беседы, лекции и мастер-классы на промышленных предприятиях, в колледжах и вузах региона.

Медики призывают тамбовчан следить за своим здоровьем, соблюдая ряд простых правил:

✅ контролировать уровень артериального давления. Давление 140/90 — серьезный повод для обращения к специалисту;

✅ контролировать индекс массы тела;

✅ отказаться от вредных привычек;

✅ заниматься физической нагрузкой не менее 30 минут в день;

✅ потреблять не более 5 граммов соли ежедневно;

✅ питаться сбалансировано и разнообразно.

Профилактика и ранняя диагностика сердечно-сосудистых заболеваний — один из приоритетов нацпроекта «Здравоохранение».

#ТамбовскаяОбласть #здравоохранение #профилактика #Нацпроект68 #ОберегаяСердца #ВсемирныйДеньСердца