ЕС одобрил к продаже в продуктах клетчатку, подавляющую голод. Она может появиться в продуктах.
Что это такое? Изменённая учёными клетчатка стимулирует выработку снижающих голод гормонов, таких как ГПП-1. В медицинских тестах она помогала людям контролировать вес и увеличивала процент безжировой массы тела. Создатели надеются добавлять её в смузи, готовые завтраки и хлеб.
Это безопасно? Пищевая добавка 12 лет проходила через согласование Европейского агентства по безопасности продуктов питания. Создатели ожидают быстрого разрешения в Британии. Но часть людей может ощущать в еде с новым веществом горький привкус. Плюс, потребителей может смущать его химическое название: инулин-пропионат-эфир.
Ещё какие-то недостатки? Скептики отмечают, что выборки в исследованиях новой клетчатки небольшие, и её эффективность для контроля веса может оказаться невысока. Но по крайней мере клетчатка полезна сама по себе.
Что это такое? Изменённая учёными клетчатка стимулирует выработку снижающих голод гормонов, таких как ГПП-1. В медицинских тестах она помогала людям контролировать вес и увеличивала процент безжировой массы тела. Создатели надеются добавлять её в смузи, готовые завтраки и хлеб.
Это безопасно? Пищевая добавка 12 лет проходила через согласование Европейского агентства по безопасности продуктов питания. Создатели ожидают быстрого разрешения в Британии. Но часть людей может ощущать в еде с новым веществом горький привкус. Плюс, потребителей может смущать его химическое название: инулин-пропионат-эфир.
Ещё какие-то недостатки? Скептики отмечают, что выборки в исследованиях новой клетчатки небольшие, и её эффективность для контроля веса может оказаться невысока. Но по крайней мере клетчатка полезна сама по себе.
🔥2
Вступавшие в брак люди почти в два раза реже болеют раком, говорит американское исследование. Авторы не нашли видов рака, которые бы реже встречались у людей, которые никогда не были женаты или замужем.
Почему это важно? Учёные знали, что брак помогает справляться с раком после его обнаружения, но не изучали влияние на сам риск заболеть. Оказалось, что никогда не женившиеся мужчины заболевают раком на 70% чаще, женщины — на 85%.
Как это объясняется? Исследователи связывают это с более безопасным поведением семейных людей, взаимоподдержкой и экономической стабильностью. В среднем они меньше пьют и реже меняют сексуальных партнёров — это факторы риска онкологических заболеваний.
Чем мне помогает это знание? Свадьба не защищает от рака сама по себе. «Но если вы не в браке, уделяйте больше внимания факторам риска и обследованиям», — говорит онколог Франк Пенедо.
Это интересно: число браков во всём мире сокращается, в том числе в США. Учёные намерены изучить, влияет ли это на онкологическую статистику.
Подпишись на Tillo — медиа про здоровье, сознание и тело.
Почему это важно? Учёные знали, что брак помогает справляться с раком после его обнаружения, но не изучали влияние на сам риск заболеть. Оказалось, что никогда не женившиеся мужчины заболевают раком на 70% чаще, женщины — на 85%.
Как это объясняется? Исследователи связывают это с более безопасным поведением семейных людей, взаимоподдержкой и экономической стабильностью. В среднем они меньше пьют и реже меняют сексуальных партнёров — это факторы риска онкологических заболеваний.
Чем мне помогает это знание? Свадьба не защищает от рака сама по себе. «Но если вы не в браке, уделяйте больше внимания факторам риска и обследованиям», — говорит онколог Франк Пенедо.
Это интересно: число браков во всём мире сокращается, в том числе в США. Учёные намерены изучить, влияет ли это на онкологическую статистику.
Подпишись на Tillo — медиа про здоровье, сознание и тело.
❤3
Давление и холестерин у людей с ожирением взяты под контроль в богатых странах. Но это не решает всех проблем таких пациентов.
Что случилось? Медицина богатых стран научилась бороться с важнейшими факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний — высоким давлением и «плохим» холестерином, следует из нового исследования. У пожилых людей показатели стали почти неотличимы от показателей людей с нормальным весом. Но эта особенность выражена только у людей старше 40 и особенно старше 60 лет.
Почему это происходит? Это стало возможным благодаря активному назначению лекарств: подавляющих выработку холестерина статинов и снижающих давление препаратов. Молодых людей так лечат реже и они в целом реже посещают врачей.
Ожирение перестало быть проблемой? Вовсе нет. Даже у пожилых людей остаются другие механизмы получения вреда от лишнего веса: диабет, рак, болезни почек и печени.
По всем этим направлениям значительный прогресс получают пациенты, получающие подавляющие голод препараты. Это тоже для богатых стран.
Что случилось? Медицина богатых стран научилась бороться с важнейшими факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний — высоким давлением и «плохим» холестерином, следует из нового исследования. У пожилых людей показатели стали почти неотличимы от показателей людей с нормальным весом. Но эта особенность выражена только у людей старше 40 и особенно старше 60 лет.
Почему это происходит? Это стало возможным благодаря активному назначению лекарств: подавляющих выработку холестерина статинов и снижающих давление препаратов. Молодых людей так лечат реже и они в целом реже посещают врачей.
Ожирение перестало быть проблемой? Вовсе нет. Даже у пожилых людей остаются другие механизмы получения вреда от лишнего веса: диабет, рак, болезни почек и печени.
По всем этим направлениям значительный прогресс получают пациенты, получающие подавляющие голод препараты. Это тоже для богатых стран.
Ещё одно исследование не нашло связи приёма парацетамола во время беременности с риском развития СДВГ и РАС у детей. Исследователи сравнивали данные родных братьев и сестёр.
Почему это важно? Осенью медицинские власти в США рекомендовали ограничить приём парацетамола беременным. Ряд исследований предположил возможную связь лекарства с развитием у дете расстройств аутистического спектра и синдрома дефицита внимания. На эту тему есть несколько противоречащих друг другу работ.
Чем отличалась именно эта? Предыдущие работы чаще всего не учитывали, что семьи, в которых матери пили парацетамол, могли отличаться друг от друга и в других факторах. Здесь учёные из Гонконга сравнили не детей из разных семей, а родных братьев и сестёр из одной семьи: в финальный анализ по РАС вошли 124 тыс. детей, по СДВГ — 97 тыс.
Парацетамол оправдан? Одной работой — нет. Но даже рекомендуя ограничить приём лекарства, американский регулятор отмечал, что лучшей альтернативы у беременных матерей всё равно нет. Аспирин и ибупрофен им пить нельзя — их вред для плода доказан достаточно надёжно.
Подпишись на Tillo — медиа про сознание, тело и здоровье.
Почему это важно? Осенью медицинские власти в США рекомендовали ограничить приём парацетамола беременным. Ряд исследований предположил возможную связь лекарства с развитием у дете расстройств аутистического спектра и синдрома дефицита внимания. На эту тему есть несколько противоречащих друг другу работ.
Чем отличалась именно эта? Предыдущие работы чаще всего не учитывали, что семьи, в которых матери пили парацетамол, могли отличаться друг от друга и в других факторах. Здесь учёные из Гонконга сравнили не детей из разных семей, а родных братьев и сестёр из одной семьи: в финальный анализ по РАС вошли 124 тыс. детей, по СДВГ — 97 тыс.
Парацетамол оправдан? Одной работой — нет. Но даже рекомендуя ограничить приём лекарства, американский регулятор отмечал, что лучшей альтернативы у беременных матерей всё равно нет. Аспирин и ибупрофен им пить нельзя — их вред для плода доказан достаточно надёжно.
Подпишись на Tillo — медиа про сознание, тело и здоровье.
Forwarded from neuroziyara
Почему после бессонной ночи хочется плакать от рекламы на радио
В середине прошлого века учёные ещё позволяли себе вещи, за которые сейчас бы отобрали лицензию. Одна из таких вещей - депривация сна. Людям просто не давали спать несколько суток подряд и смотрели, что будет.
Через двое суток появились проблемы с речью, путаница в мыслях. Через трое - галлюцинации: неподвижные предметы начинают двигаться, человек чувствует прикосновения, хотя рядом никого. А дальше бред.
В одном военном эксперименте 1947 года солдат, которого все знали как тихого и замкнутого парня, на третью ночь стал провоцировать драки и был абсолютно уверен, что выполняет секретную миссию президента США. Его вывели из эксперимента силой. Другие участники тоже не выдерживали - вспышки агрессии, устойчивые галлюцинации, полноценные психотические эпизоды у здоровых людей. После суток нормального сна все пришли в себя и ничего не помнили.
Сейчас такие эксперименты не проводят,и слава богу. Но они оставили после себя кое-что ценное: понимание того, насколько тонко психика зависит от сна.
Ладно, но я-то просто ложусь в час ночи
И вот тут может прозвучать возражение: ну ладно, трое суток без сна - это экстрим. В реальной жизни так не бывает. Я просто ложусь в час, встаю в шесть, и нормально.
Данные говорят, что это тоже не нормально.
Современные исследования с функциональной МРТ показали, что даже одна ночь недосыпа у здорового человека меняет работу мозга, причём именно в том месте, которое отвечает за эмоции. И эффект воспроизводим и устойчив.
Почему тормоза отказывают
Механизм такой: есть миндалина - древняя структура, которая реагирует на всё потенциально опасное. Она быстрая, грубая, неточная. Увидела тень и запустила стресс-реакцию, услышала резкий звук - учащённое сердцебиение, кортизол, готовность бежать. Это полезно, когда в кустах действительно тигр. Но в обычной жизни большинство «угроз» - это просто коллега с вопросом или непрочитанное сообщение.
И вот за то, чтобы миндалина не орала на каждый непрочитанный мессадж, отвечает префронтальная кора. Она работает как взрослый в комнате: оценивает контекст, снижает громкость, не даёт реакции вылететь в поведение. Ты злишься, но не кричишь. Тебе тревожно, но ты понимаешь, что объективно ничего не случилось.
После одной бессонной ночи связь между префронтальной корой и миндалиной резко ослабевает. И это видно на фМРТ. Тормоз отключается, миндалина остаётся без присмотра и начинает реагировать на всё подряд с одинаковой силой.
В одном эксперименте участникам показывали изображения - эмоциональные и нейтральные. Плачущие дети и обычные пассажиры в поезде. После нормального сна миндалина реагировала избирательно: на детей сильно, на пассажиров спокойно. После ночи без сна - одинаково на всё. Мозг потерял способность отличать важное от неважного.
И это объясняет ту штуку, которую каждый из нас хоть раз чувствовал: после плохой ночи вдруг слёзы на ровном месте, раздражение из-за ерунды. Тревога, у которой нет причины, конфликт из-за немытой кружки.
Дальше хуже
И есть ещё одна вещь, которая появилась в данных совсем недавно. Те же самые нарушения в цепи «префронтальная кора/миндалина» после одной ночи без сна ассоциированы с повышением артериального давления и активацией симпатической нервной системы. То есть недосып бьёт не только по эмоциям, он бьёт по сердцу и сосудам.
Инфраструктура, а не роскошь
Мне кажется, проблема в том, как мы привыкли думать о сне. Сон - это то, что остаётся после дедлайнов, сериалов и скроллинга ленты в час ночи. Как будто это бонус, который приятно иметь, но в целом не критично.
Но данные говорят ровно обратное. Сон - это не побочный продукт нормальной жизни, это условие нормальной жизни. Без него не работает эмоциональная регуляция, хуже работает память, повышается тревожность, растёт давление. И когда мы нормализуем хронический недосып, мы нормализуем состояние, при котором мозг буквально не может делать свою работу.
А как у вас со сном?
В середине прошлого века учёные ещё позволяли себе вещи, за которые сейчас бы отобрали лицензию. Одна из таких вещей - депривация сна. Людям просто не давали спать несколько суток подряд и смотрели, что будет.
Через двое суток появились проблемы с речью, путаница в мыслях. Через трое - галлюцинации: неподвижные предметы начинают двигаться, человек чувствует прикосновения, хотя рядом никого. А дальше бред.
В одном военном эксперименте 1947 года солдат, которого все знали как тихого и замкнутого парня, на третью ночь стал провоцировать драки и был абсолютно уверен, что выполняет секретную миссию президента США. Его вывели из эксперимента силой. Другие участники тоже не выдерживали - вспышки агрессии, устойчивые галлюцинации, полноценные психотические эпизоды у здоровых людей. После суток нормального сна все пришли в себя и ничего не помнили.
Сейчас такие эксперименты не проводят,и слава богу. Но они оставили после себя кое-что ценное: понимание того, насколько тонко психика зависит от сна.
Ладно, но я-то просто ложусь в час ночи
И вот тут может прозвучать возражение: ну ладно, трое суток без сна - это экстрим. В реальной жизни так не бывает. Я просто ложусь в час, встаю в шесть, и нормально.
Данные говорят, что это тоже не нормально.
Современные исследования с функциональной МРТ показали, что даже одна ночь недосыпа у здорового человека меняет работу мозга, причём именно в том месте, которое отвечает за эмоции. И эффект воспроизводим и устойчив.
Почему тормоза отказывают
Механизм такой: есть миндалина - древняя структура, которая реагирует на всё потенциально опасное. Она быстрая, грубая, неточная. Увидела тень и запустила стресс-реакцию, услышала резкий звук - учащённое сердцебиение, кортизол, готовность бежать. Это полезно, когда в кустах действительно тигр. Но в обычной жизни большинство «угроз» - это просто коллега с вопросом или непрочитанное сообщение.
И вот за то, чтобы миндалина не орала на каждый непрочитанный мессадж, отвечает префронтальная кора. Она работает как взрослый в комнате: оценивает контекст, снижает громкость, не даёт реакции вылететь в поведение. Ты злишься, но не кричишь. Тебе тревожно, но ты понимаешь, что объективно ничего не случилось.
После одной бессонной ночи связь между префронтальной корой и миндалиной резко ослабевает. И это видно на фМРТ. Тормоз отключается, миндалина остаётся без присмотра и начинает реагировать на всё подряд с одинаковой силой.
В одном эксперименте участникам показывали изображения - эмоциональные и нейтральные. Плачущие дети и обычные пассажиры в поезде. После нормального сна миндалина реагировала избирательно: на детей сильно, на пассажиров спокойно. После ночи без сна - одинаково на всё. Мозг потерял способность отличать важное от неважного.
И это объясняет ту штуку, которую каждый из нас хоть раз чувствовал: после плохой ночи вдруг слёзы на ровном месте, раздражение из-за ерунды. Тревога, у которой нет причины, конфликт из-за немытой кружки.
Дальше хуже
И есть ещё одна вещь, которая появилась в данных совсем недавно. Те же самые нарушения в цепи «префронтальная кора/миндалина» после одной ночи без сна ассоциированы с повышением артериального давления и активацией симпатической нервной системы. То есть недосып бьёт не только по эмоциям, он бьёт по сердцу и сосудам.
Инфраструктура, а не роскошь
Мне кажется, проблема в том, как мы привыкли думать о сне. Сон - это то, что остаётся после дедлайнов, сериалов и скроллинга ленты в час ночи. Как будто это бонус, который приятно иметь, но в целом не критично.
Но данные говорят ровно обратное. Сон - это не побочный продукт нормальной жизни, это условие нормальной жизни. Без него не работает эмоциональная регуляция, хуже работает память, повышается тревожность, растёт давление. И когда мы нормализуем хронический недосып, мы нормализуем состояние, при котором мозг буквально не может делать свою работу.
А как у вас со сном?
❤5🔥3🤯2
Ты уже допиваешь свой утренний кофе? В следующий раз можно сделать это эффективнее. Биология организма поможет тебе лучше использовать кофеин.
Какая разница, когда пить кофе? Правильный выбор времени с учётом биологических ритмов поможет повысить уровень энергии, улучшить концентрацию и защитить сон, пишет Health. Издание, как и многие врачи, рекомендует не пить кофе сразу по пробуждении.
Вы хотите лишить меня утренней чашки? Нет! Просто предлагаем взять паузу. Пробуждение запускает естественный выброс кортизола. Если подождать около полутора часов после сна, пока уровень гормона начнёт снижаться, кофе даст максимальный заряд энергии.
Следующий хороший момент после обеда, когда тебя клонит в сон. Кофеин блокирует аденозин, вещество, вызывающее сонливость.
Когда стоит остановиться? Кофеин выводится из организма 6–8 часов. Если ты ложишься в 11, последний кофе лучше не пить после 15. С медленным метаболизмом лучше остановиться в полдень. И почитай у нас базовые советы сомнологов как наладить сон.
Какая разница, когда пить кофе? Правильный выбор времени с учётом биологических ритмов поможет повысить уровень энергии, улучшить концентрацию и защитить сон, пишет Health. Издание, как и многие врачи, рекомендует не пить кофе сразу по пробуждении.
Вы хотите лишить меня утренней чашки? Нет! Просто предлагаем взять паузу. Пробуждение запускает естественный выброс кортизола. Если подождать около полутора часов после сна, пока уровень гормона начнёт снижаться, кофе даст максимальный заряд энергии.
Следующий хороший момент после обеда, когда тебя клонит в сон. Кофеин блокирует аденозин, вещество, вызывающее сонливость.
Когда стоит остановиться? Кофеин выводится из организма 6–8 часов. Если ты ложишься в 11, последний кофе лучше не пить после 15. С медленным метаболизмом лучше остановиться в полдень. И почитай у нас базовые советы сомнологов как наладить сон.
❤1😢1
Самый вредный эффект от дейтинговых приложений? Ты к ним привыкаешь. Учёные провели метаанализ 27 исследований, изучив связь приложений со свайпом с психическим здоровьем.
Хуже всего: пользователи дейтингов страдают от компульсивного использования — неспособности вовремя остановиться и симптомов, похожих на поведенческую зависимость. Механика свайпов с непредсказуемыми мэтчами работает как игровой автомат и способствует потере самоконтроля.
Почему это важно? Дейтинг-приложениями пользовались хотя бы раз большинство взрослых жителей развитых стран. Учёные обнаружили у пользователей таких приложений более высокие риски неудовлетворенности телом, снижения самооценки, страха отвержения.
Впрочем, значимой корреляции с долгосрочным снижением удовлетворенности жизнью исследователи не обнаружили.
Подпишись на Tillo — медиа про здоровье, сознание и тело.
Хуже всего: пользователи дейтингов страдают от компульсивного использования — неспособности вовремя остановиться и симптомов, похожих на поведенческую зависимость. Механика свайпов с непредсказуемыми мэтчами работает как игровой автомат и способствует потере самоконтроля.
Почему это важно? Дейтинг-приложениями пользовались хотя бы раз большинство взрослых жителей развитых стран. Учёные обнаружили у пользователей таких приложений более высокие риски неудовлетворенности телом, снижения самооценки, страха отвержения.
Впрочем, значимой корреляции с долгосрочным снижением удовлетворенности жизнью исследователи не обнаружили.
Подпишись на Tillo — медиа про здоровье, сознание и тело.
❤1
Оральные контрацептивы связали с эмоциональным перееданием. И его можно избежать.
Что случилось? Учёные выяснили, что противозачаточные таблетки могут усиливать эмоциональное и компульсивное переедание у женщин. Они следили за 422 женщинами в течение 49 дней: те принимали как КОКи с эстрогеном и прогестином, так и таблетки-пустышки. В момент, когда женщины принимали настоящие таблетки, они были более склонны заедать негативные эмоции и переедать.
Как это работает? Предыдущие исследования указывали, что натуральные прогестерон и эстроген могут быть триггерами переедания, новое предполагает, что синтетические гормоны имеют похожий эффект.
Как этого избежать: исследователи подчёркивают, что КОКи безопасны для многих пациенток и цель их работы не в том, чтобы отговаривать женщин от контрацепции. Другие публикации показывали, что контрацептивы не связаны с ростом массы тела.
В ходе этого исследования женщины вели дневники самочувствия и питания. Многим из них это помогло контролировать переедание.
Что случилось? Учёные выяснили, что противозачаточные таблетки могут усиливать эмоциональное и компульсивное переедание у женщин. Они следили за 422 женщинами в течение 49 дней: те принимали как КОКи с эстрогеном и прогестином, так и таблетки-пустышки. В момент, когда женщины принимали настоящие таблетки, они были более склонны заедать негативные эмоции и переедать.
Как это работает? Предыдущие исследования указывали, что натуральные прогестерон и эстроген могут быть триггерами переедания, новое предполагает, что синтетические гормоны имеют похожий эффект.
Как этого избежать: исследователи подчёркивают, что КОКи безопасны для многих пациенток и цель их работы не в том, чтобы отговаривать женщин от контрацепции. Другие публикации показывали, что контрацептивы не связаны с ростом массы тела.
В ходе этого исследования женщины вели дневники самочувствия и питания. Многим из них это помогло контролировать переедание.
❤3🤔1
Оставим советы и новости уже на следующую неделю. А пока подпишись на наш инстаграм и расскажи, какие смешные опечатки в переписках были у тебя! 😅
😁3❤1
О чём писал Tillo на этой неделе
Каждую пятницу мы выбираем для тебя наши самые интересные посты за прошедшие дни. Этой традиции уже две недели и мы не будем её нарушать:
Поколение Х и ранние миллениалы биологически стареют быстрее бумеров почти на четверть, а зумеры и поздние миллениалы — почти в два раза быстрее поколения Х, показало исследование. Почему?
Эта привычка удваивает риск проблем с сердцем. От неё не поздно отказаться уже сегодня, и ты можешь сделать это. Как врачи рекомендуют от неё избавиться?
Какой вид спорта лучше всего спасёт тебя от преждевременной смерти? Их несколько, и их объединят один вид инвентаря. 🏸, 👟, ⚽️ — выбери своего героя и сравни выбор с работой британских учёных.
В готовых завтраках и хлебе может появиться клетчатка, подавляющая голод. Насколько это безопасно и как это повлияет на вкус твоей еды?
Каждую пятницу мы выбираем для тебя наши самые интересные посты за прошедшие дни. Этой традиции уже две недели и мы не будем её нарушать:
Поколение Х и ранние миллениалы биологически стареют быстрее бумеров почти на четверть, а зумеры и поздние миллениалы — почти в два раза быстрее поколения Х, показало исследование. Почему?
Эта привычка удваивает риск проблем с сердцем. От неё не поздно отказаться уже сегодня, и ты можешь сделать это. Как врачи рекомендуют от неё избавиться?
Какой вид спорта лучше всего спасёт тебя от преждевременной смерти? Их несколько, и их объединят один вид инвентаря. 🏸, 👟, ⚽️ — выбери своего героя и сравни выбор с работой британских учёных.
В готовых завтраках и хлебе может появиться клетчатка, подавляющая голод. Насколько это безопасно и как это повлияет на вкус твоей еды?
❤1
Симптомы СДВГ в детстве увеличивают твой стресс даже после 30 — что с этим делать?
Что случилось? Исследователи из Nature Mental Health проверили, как проявленные в детстве симптомы синдрома дефицита внимания повлияли на тех же людей, когда они выросли. Оказалось, что дети с более выраженными чертами СДВГ подвержены большему стрессу на протяжении всей взрослой жизни.
Как это работает? Согласно гипотезе учёных, люди с СДВГ на протяжении жизни чаще сталкиваются с проблемами со здоровьем, слабой социальной поддержкой, финансовой нестабильностью и худшим доступом к качественным услугам. Авторы интерпретируют это в рамках теории «накопительного неблагополучия» — чем раньше человек встречается с барьерами, тем больше они на него влияют, и тем проще ему встретить новые барьеры.
Что с этим делать? На уровне государства авторы призывают увеличивать инклюзивность для людей с СДВГ, открывая им доступ к здравоохранению, образованию, занятости.
Если ты думаешь, что в детстве у тебя не был диагностирован синдром, ещё не поздно заняться проблемой прямо сейчас. Хотя диагностика во взрослом возрасте сложнее, постановка диагноза, лечение и терапия могут значительно улучшить качество твоей жизни.
Подпишись на Tillo — медиа про здоровье, сознание и тело.
Что случилось? Исследователи из Nature Mental Health проверили, как проявленные в детстве симптомы синдрома дефицита внимания повлияли на тех же людей, когда они выросли. Оказалось, что дети с более выраженными чертами СДВГ подвержены большему стрессу на протяжении всей взрослой жизни.
Как это работает? Согласно гипотезе учёных, люди с СДВГ на протяжении жизни чаще сталкиваются с проблемами со здоровьем, слабой социальной поддержкой, финансовой нестабильностью и худшим доступом к качественным услугам. Авторы интерпретируют это в рамках теории «накопительного неблагополучия» — чем раньше человек встречается с барьерами, тем больше они на него влияют, и тем проще ему встретить новые барьеры.
Что с этим делать? На уровне государства авторы призывают увеличивать инклюзивность для людей с СДВГ, открывая им доступ к здравоохранению, образованию, занятости.
Если ты думаешь, что в детстве у тебя не был диагностирован синдром, ещё не поздно заняться проблемой прямо сейчас. Хотя диагностика во взрослом возрасте сложнее, постановка диагноза, лечение и терапия могут значительно улучшить качество твоей жизни.
Подпишись на Tillo — медиа про здоровье, сознание и тело.
❤3😭1
Не веришь в психологические тесты в интернете и считаешь, что они не могут быть точными? Сингапурские учёные взялись определить твоё мировоззрение только по выбору любимого футболиста.
Месси или Роналду? Учёные спросили более 10 тысяч человек из 26 стран, кто из этих футболистов им ближе. Месси чаще выбирали люди, определяющие свои взгляды как левые. Роналду поддерживают в основном правые консерваторы.
Насколько точен эффект? Сами авторы призывают настороженно относиться к результатам по двум причинам: исследование не прошло экспертную проверку (это препринт), а наблюдаемый статистический эффект хоть и реален, но остается умеренным.
Кроме того, в опросе не было Холланда и Ямаля, без них это уже не так релевантно.
Месси или Роналду? Учёные спросили более 10 тысяч человек из 26 стран, кто из этих футболистов им ближе. Месси чаще выбирали люди, определяющие свои взгляды как левые. Роналду поддерживают в основном правые консерваторы.
Насколько точен эффект? Сами авторы призывают настороженно относиться к результатам по двум причинам: исследование не прошло экспертную проверку (это препринт), а наблюдаемый статистический эффект хоть и реален, но остается умеренным.
Кроме того, в опросе не было Холланда и Ямаля, без них это уже не так релевантно.
❤3👍1💯1
Tillo Journal
Эпидемиологи предсказали появление лихорадки Эболы в Европе. Вирус не стал нарушать прогнозы Что случилось? Во Франции впервые установлен случай заражения лихорадкой Эбола. Болезнь выявлена у врача, который работал в зоне эпидемии в Демократической республике…
ВОЗ сообщила о клинических испытаниях новых препаратов от лихорадки Эбола. От новой вспышки умерли уже больше 450 человек.
Что случилось? В Демократической Республике Конго начались клинические испытания препаратов для лечения лихорадки Эбола, вызываемой вирусом Бундибугио, сообщает Всемирная организация здравоохранения. В исследования принимаются пациенты любого возраста с подтвержденной болезнью.
Что испытывается? Пока только два препарата. Один, MBP134, — это смесь двух антител, которые должны действовать против разных вирусов семейства Эбола. Второй — ремдесивир: противовирусное средство, которое уже испытывали при другом виде Эболы.
Насколько всё серьёзно? С начала вспышки в ДР Конго болезнь, вызванная вирусом Бундибугио, была диагностирована более чем у 1460 человек; почти каждый третий умер. Тillo уже рассказывал, что в развитых странах вирус не так опасен, но найти от него лечение — это помочь остановить и текущую вспышку, и предотвратить следующую.
Что случилось? В Демократической Республике Конго начались клинические испытания препаратов для лечения лихорадки Эбола, вызываемой вирусом Бундибугио, сообщает Всемирная организация здравоохранения. В исследования принимаются пациенты любого возраста с подтвержденной болезнью.
Что испытывается? Пока только два препарата. Один, MBP134, — это смесь двух антител, которые должны действовать против разных вирусов семейства Эбола. Второй — ремдесивир: противовирусное средство, которое уже испытывали при другом виде Эболы.
Насколько всё серьёзно? С начала вспышки в ДР Конго болезнь, вызванная вирусом Бундибугио, была диагностирована более чем у 1460 человек; почти каждый третий умер. Тillo уже рассказывал, что в развитых странах вирус не так опасен, но найти от него лечение — это помочь остановить и текущую вспышку, и предотвратить следующую.
❤2👍1
Ещё одна польза движения: учёные выявили прямую связь между сидячим образом жизни и смертью от рака.
Что тут нового? Обычно в таких работах оценивают только общее время на стуле или в кресле. Здесь учёные проследили за характером активности. Каждый лишний час непрерывного сидения повышает риск смерти от рака на 9%. Но если прерываться каждые полчаса, этот риск снижается на 18%. Даже 5 минут интенсивной разминки в день снижают вероятность развития онкозаболеваний на 11%.
Как это возможно подсчитать? Участники неделю носили на запястье акселерометры. Алгоритмы машинного обучения поминутно распознавали их поведение: когда люди спали, непрерывно сидели или вставали дойти до кулера. За здоровьем подопытных следили по медкартам следующие 12 лет.
Как по одной неделе судить о всей жизни? Люди среднего возраста редко радикально меняют привычки. К тому же на гигантской выборке в 91 292 человека личные изменения взаимно компенсируются. Поэтому в масштабах популяции связь между непрерывным сидением и раком прослеживается чётко, уверены авторы.
Подпишись на Tillo — медиа про здоровье, сознание и тело.
Что тут нового? Обычно в таких работах оценивают только общее время на стуле или в кресле. Здесь учёные проследили за характером активности. Каждый лишний час непрерывного сидения повышает риск смерти от рака на 9%. Но если прерываться каждые полчаса, этот риск снижается на 18%. Даже 5 минут интенсивной разминки в день снижают вероятность развития онкозаболеваний на 11%.
Как это возможно подсчитать? Участники неделю носили на запястье акселерометры. Алгоритмы машинного обучения поминутно распознавали их поведение: когда люди спали, непрерывно сидели или вставали дойти до кулера. За здоровьем подопытных следили по медкартам следующие 12 лет.
Как по одной неделе судить о всей жизни? Люди среднего возраста редко радикально меняют привычки. К тому же на гигантской выборке в 91 292 человека личные изменения взаимно компенсируются. Поэтому в масштабах популяции связь между непрерывным сидением и раком прослеживается чётко, уверены авторы.
Подпишись на Tillo — медиа про здоровье, сознание и тело.