Think+ with us Dr. Morris Setudegan Est. 2015
613 subscribers
1.91K photos
19 videos
43 files
557 links
Dr. Morris Setudega
استاد دانشگاه، رواندرمانگر سیستمی,
عضو انجمن روانشناسان APA
عضو مشاوران و سوپر ویژن سویس BSO
عضو انجمن systemis سویس

نوشته های خودم از صفحه اصلی +Think# و مطالب آموزشی ترجمه شده از جزوات تدریس در
دانشگاه
#dr_morris_setudegan
Download Telegram
Forwarded from Dr. Morris Setudegan
تناقض در هویت یابی و توضیح مراحل هویت یابی اریک اریکسون

#تناقض_رفتاری
#هویت_یابی
#اریک_اریکسون

دکتر موریس ستودگان‌
Forwarded from Dr. Morris Setudegan
تأثیر ریاضی بر عملکردهای شناختی مغز

#ریاضی
#عملکرد_شناختی
Forwarded from Dr. Morris Setudegan
توضیحاتی در مورد چرایی یادگیری ریاضی و رابطه آن با اعتماد بنفس، بالارفتن دقت به جزئیات و مهارت تاب اوری ...

#ریاضی
#عملکرد_شناختی
Forwarded from Dr. Morris Setudegan
برای بررسی دقیق‌تر و علمی‌تر تأثیر یادگیری ریاضی بر تقویت تاب‌آوری، مهارت‌های شناختی، و ویژگی‌های روانی، چند کتاب و مقاله

کتاب‌ها

1. "Mathematical Cognition and Learning" (سری کتاب‌ها)
این سری کتاب‌ها توسط Daniel B. Berch و David C. Geary به ویراستاری رسیده است و به بررسی چگونگی پردازش‌های شناختی و یادگیری ریاضی می‌پردازد. این مجموعه برای آشنایی با ارتباط بین ریاضی و توسعه مهارت‌های شناختی و روانی توصیه می‌شود.


2. "How the Brain Learns Mathematics" نوشته David A. Sousa
این کتاب با استفاده از تحقیقات علوم اعصاب، توضیح می‌دهد که چگونه مغز به ریاضی پاسخ می‌دهد و یادگیری آن چگونه به تقویت مهارت‌های مختلف از جمله تمرکز، دقت و تاب‌آوری کمک می‌کند.


3. "Mindset: The New Psychology of Success" نوشته Carol S. Dweck
این کتاب مستقیماً درباره ریاضی نیست، اما به تأثیر باورها و طرز فکر در یادگیری و رشد شخصیتی می‌پردازد و می‌تواند کمک کند بفهمیم چگونه یادگیری ریاضی می‌تواند در رشد ویژگی‌های روان‌شناختی مثبت مانند پشتکار و اعتماد به نفس تأثیرگذار باشد.


4. "The Number Sense: How the Mind Creates Mathematics" نوشته Stanislas Dehaene
این کتاب به درک اولیه و ذاتی انسان‌ها از ریاضی و نحوه تقویت این توانایی‌ها با یادگیری پرداخته و اطلاعات علمی درباره پیوند یادگیری ریاضی با رشد مغز ارائه می‌دهد.



مقالات که گفته بودم

1. "Mathematics Anxiety, Resilience, and Academic Performance: Exploring the Role of Mathematics Self-Efficacy"
این مقاله رابطه بین یادگیری ریاضی و تاب‌آوری و اضطراب ریاضی را مورد مطالعه قرار می‌دهد. مقاله به بررسی این موضوع می‌پردازد که چگونه تقویت اعتماد به نفس در ریاضی می‌تواند به تاب‌آوری تحصیلی کمک کند.


2. "Enhancing Cognitive and Non-Cognitive Skills Through Math Education"
این مقاله به مطالعه تأثیرات آموزش ریاضی بر مهارت‌های شناختی مانند حل مسئله، حافظه کاری و مهارت‌های غیرشناختی مثل انگیزه و تاب‌آوری پرداخته است.


3. "Mathematics Achievement and Its Relation to Executive Functioning and Socioemotional Skills in Children"
این مطالعه تأثیر آموزش ریاضی بر مهارت‌های اجرایی (مثل حل مسئله و کنترل هیجانات) و مهارت‌های اجتماعی-عاطفی را در کودکان بررسی کرده است و می‌تواند اطلاعات ارزشمندی درباره تأثیر یادگیری ریاضی بر رشد روانی ارائه دهد.


4. "The Role of Mathematics in Developing Resilience: A Review of Educational Practices"
این مقاله مروری به بررسی تأثیرات یادگیری ریاضی در رشد تاب‌آوری و دیگر ویژگی‌های روانی می‌پردازد. مقاله به مطالعات مختلف و تجربیاتی که در کلاس‌های ریاضی به این هدف دست یافته‌اند اشاره دارد.



این منابع می‌تونن مبنای خوبی برای ارائه یک پاسخ علمی به دانش‌آموزان در رابطه با اهمیت یادگیری ریاضی در رشد مهارت‌ها و ویژگی‌های روانی باشه.

اگه سوالی بود در خدمتم‌.
#روانشناسی_جنگ

👈نکاتی در مورد جنگ و اثرات ان
👈نقش مردم در جنگ و اثرات جنگ بر مردم

دکتر موریس ستودگان

💻think
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Dr. Morris Setudegan
#خشم_منفعل passive anger
نوعی ابراز خشم به شکلی غیر مستقیم و پنهانی... با چند مثال

از نگاه
#کارن_هورنای (#اضطراب_بنیادی)
#basic_anxity
#کارل_یونگ (#سایه)
#shadow
#ملانی_کلاین (#روابط_ابژه)
#object_relation

#دونالد_وینیکات (#خود_کاذب و #خود_واقعی)
#false_self #true_self

دکتر موریس ستودگان


💻think
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4
Forwarded from Dr. Morris Setudegan
تفاوت و شباهت های #لذت و #شادی

👈تفاوت ها: ماهیت، پایداری، منبع، تأثیرات بلندمدت

👈شباهت ها: حس خوب، نقش در زندگی، ارتباط

👈تعریف شادی از دیدگاه های

1. تئوری لذت گرایی
hedonic theory

2. اودایمونیک تئوری
eudaimonic

3. تئوری نیازهای اساسی
basic needs theory

4. تئوری تنظیم تطبیقی
set-point theory

5. تئوری خود تعیین گری
delf-determination theory

6. تئوری تجربه جریان
Flow Theory

7. تئوری تقویت مثبت و منفی
positive and negative reinforcement

8. تئوری مقایسه اجتماعی
social comparison theory

دکتر موریس ستودگان
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2
Forwarded from Dr. Morris Setudegan
عدم ادامه و اتمام کارها


۱. عدم علاقه یا انگیزه‌ی پایدار
۲. اهداف و توقعات غیر واقعی
۳. ضعف در مهارت تنظیم و برنامه ریزی
۴. عادت به نوگرایی و تلاش برای تجربه‌های تازه
۵. عدم تحمل شکست یا ناتوانی در مدیریت احساسات منفی


#نوگرایی
#عدم_علاقه
#عدم_انگیزه_پایدار
#تعیین_هدف
#توقعات_غیرواقعی
#مهارت_تنظیم_برنامه_ریزی
#عادت
#هدف_سمارت
#عدم_تحمل_شکست


دکتر موریس ستودگان
Forwarded from Dr. Morris Setudegan
چگونگی پایبند بودن به یک برنامه

👈۱. #تفاوت_انگیزه_درونی و #انگیزه_بیرونی
👈۲. #عدم_شناخت_دقیق از #علایق_واقعی
👈۳. #عدم_همسویی_فعالیت با #ارزش ها و #اهداف_شخصی
👈۴. تفاوت بین #هیجان و #علاقه
👈۵. #سوالهای_بازتاب کننده



دکتر موریس ستوگان
👍1
چرا گاهی افراد نمی‌توانند کاری آغاز کرده را به دلیل عدم انگیزه کافی به پایان برسانند‌. (قسمت اول)

دکتر موریس ستودگان
نوامبر ۲۰۲۴

لینک برای مطالعه قسمت اول


💻think
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
چرا گاهی افراد نمی‌توانند کاری آغاز کرده را به دلیل عدم انگیزه کافی به پایان برسانند‌. (قسمت دوم)

دکتر موریس ستودگان
نوامبر ۲۰۲۴

لینک برای مطالعه قسمت دوم‌


💻think
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
چرا گاهی افراد نمی‌توانند کاری آغاز کرده را به دلیل عدم انگیزه کافی به پایان برسانند‌. (قسمت سوم)

دکتر موریس ستودگان
نوامبر ۲۰۲۴

لینک برای مطالعه قسمت سوم


💻think
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Dr. Morris Setudegan
🟠آمار تکان دهنده زن کشی در ایران

یک تحلیل از علل زن کشی از دیدگاه سیستمی،  روان شناسی، آسیب شناسی، جامع شناسی و اخلاق

برای خواندن مطلب

از دکتر موریس ستودگان

نوامبر ۲۰۲۴


💻think
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Dr. Morris Setudegan
نگاهی به بروزترین تئوری‌ها و محققان در روان شناسی و علوم اعصاب

تهیه و جمع اوری مطلب: دکتر موریس ستودگان

لینک متن به دو زبان انگلیسی فارسی


💻think
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👏3
Forwarded from Dr. Morris Setudegan
#معرفی_کتاب

🟠 "The Eight Concepts of Bowen Theory"

Roberta M. Gilbert

یکی از منابع مهم و ساده‌سازی‌شده برای فهم نظریه خانواده بوئن است. این کتاب به صورت شفاف و با مثال‌های کاربردی، هشت مفهوم اصلی نظریه بوئن را توضیح می‌دهد و به نحوه کاربرد آنها در زندگی و مشاوره خانواده می‌پردازد.

هشت مفهوم اصلی بوئن در این کتاب عبارتند از:

1. تمایز خود (Differentiation of Self):
توانایی فرد برای جدا کردن احساسات از افکار و رفتار مستقل در عین حفظ ارتباط با دیگران. این مفهوم به استقلال عاطفی و فکری اشاره دارد.


2. مثلث‌ها (Triangles):
کوچک‌ترین واحد سیستم خانواده که در آن سه نفر در تعامل هستند. این مفهوم نشان می‌دهد که چگونه تنش میان دو نفر می‌تواند با وارد کردن نفر سوم مدیریت یا پیچیده‌تر شود.


3. سیستم هیجانی خانواده هسته‌ای (Nuclear Family Emotional System):
الگوهای تعامل هیجانی که مشکلاتی مانند تعارضات زناشویی، مشکلات فرزندان یا بیماری‌های روان‌تنی را در خانواده ایجاد یا تقویت می‌کند.


4. فرآیند فرافکنی خانوادگی (Family Projection Process):
فرآیندی که در آن والدین مشکلات یا اضطراب‌های حل‌نشده خود را به فرزندان منتقل می‌کنند. این انتقال ممکن است به شکل نگرانی بیش از حد یا کنترل‌گری ظاهر شود.


5. برش هیجانی (Emotional Cutoff):
تلاشی برای کاهش تنش‌های هیجانی از طریق قطع ارتباط با اعضای خانواده یا فاصله گرفتن عاطفی. این رفتار معمولاً به جای حل تعارضات اصلی، تنش‌ها را پنهان می‌کند.


6. فرآیند چند نسلی (Multigenerational Transmission Process):
انتقال الگوهای رفتاری، هیجانی و باورها از یک نسل به نسل دیگر. این مفهوم توضیح می‌دهد که چگونه مشکلات یا ویژگی‌های خاص خانواده در طول نسل‌ها پایدار می‌مانند.


7. موقعیت خواهر و برادرها (Sibling Position):
تأثیر ترتیب تولد (فرزند اول، وسط یا آخر بودن) بر شخصیت و نقش افراد در خانواده. این مفهوم بر اساس تحقیقات والتر تومن توسط بوئن گسترش یافت.


8. فرآیند اجتماعی (Societal Emotional Process):
تأثیرات سیستم‌های هیجانی مشابه خانواده بر جوامع و گروه‌های بزرگ‌تر. این مفهوم به تعاملات بین سیستم خانواده و جامعه می‌پردازد.


چرا از نگاه من این کتاب برای افرادی که با خانواده و سیستمی کار میکنند، مهم است؟

ساده‌سازی مفاهیم: برای افرادی که به تازگی با نظریه بوئن آشنا می‌شوند، کتاب بسیار قابل فهم و کاربردی است.

مثال‌های کاربردی: نویسنده مفاهیم را با مثال‌های واقعی از خانواده‌ها توضیح می‌دهد.

تمرکز بر عمل: این کتاب نشان می‌دهد چگونه این مفاهیم می‌توانند در زندگی روزمره و مشاوره استفاده شوند.

👈 سعی میکنم بزودی ترجمه کنم و رایگان در اختیار دوستان بزارم.

❤️ارادتمند ستودگان‌


💻think
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4👏2
مرد باید که در کشاکش دهر سنگ زیرین اسیاب باشد.

مرد بودن، یعنی استواری در سختی‌ها و لطافت در محبت.
مرد بودن، یعنی ستون خانواده بودن، حتی وقتی خودت از درون خسته‌ای.
مرد بودن، یعنی بی‌هیاهو دوست داشتن و بی‌منت فدا شدن.

مرد، همیشه در نگاه اول قوی به نظر می‌رسد، اما در دلش هزار قصه نگفته دارد.

مرد، گاهی سکوت می‌کند تا دردهایش را فریاد نزند و گاهی می‌خندد تا غم‌هایش را نشان ندهد.

اما مرد بودن، تنها به قدرت نیست؛ مرد بودن یعنی تعهد، یعنی عشق، یعنی احترام به ارزش‌های زندگی.

به تمام مردانی که با صبوری می‌سازند، با عشق می‌بخشند و با صداقت زندگی می‌کنند، این روز خجسته باد.

موریس ستودگان
۲۰ نوامبر ۲۰۲۴
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
10
Forwarded from Dr. Morris Setudegan
دکتر موریس ستودگان

یک نگاه سیستمی به پدیده "حسادت والدین به فرزندان"

نوامبر ۲۰۲۴

چکیده (Abstract)

این مقاله به بررسی پدیده حسادت والدین به فرزندان از دیدگاه‌های مختلف روانشناسی و سیستمی می‌پردازد. ابتدا مفهوم حسادت والدین تعریف شده و به دیدگاه‌های نظریه‌پردازانی همچون آلیس میلر، دانا شافنر، کارل گوستاو یونگ، و ژاک لکان پرداخته شده است. سپس، با استفاده از رویکرد سیستمی موری بوون، نقش‌های خانوادگی، هم‌وابستگی، انتظارات اجتماعی، الگوهای ارتباطی و فرآیندهای تنظیم عاطفی در شکل‌گیری این پدیده مورد بررسی قرار گرفته است. مقاله همچنین شباهت‌ها و تفاوت‌های میان دیدگاه سیستمی و سایر رویکردها را تحلیل کرده و راهکارهایی برای مدیریت این حسادت ارائه می‌دهد. یافته‌های این پژوهش نشان می‌دهد که درک پویایی‌های سیستمی خانواده می‌تواند در کاهش تعارضات و ارتقای سلامت روان خانواده مؤثر باشد. در پایان، پیشنهاداتی برای تحقیقات آینده در این حوزه ارائه شده است.

لینک مطلب

Channel ID:think
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👏3
parental-jealousy-of-children-STANDARD.pdf
1.6 MB
asystemic review of the phenomenon of "parental jealousy of children"

by Dr. Morris Setudegan


Channel ID:think
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💯1
Gaslighting Phenomenon 🔴🟠🟠🟠🟠🔴🔴🟠


✔️گاز لایتینگ نوعی آزار روانیست که به موجب آن یک فرد یا گروه ممکن است عمدا یا ناخواسته یک یا چند نفر را به زیر سوال ببرند تا سلامت عقل و درک آنها از واقعیت را زیر سوال ببرند تا قدرت یا کنترلی بر روی انها اعمال کنند تا آنها را تحت تأثیرگذاری خود قرار دهند.

✔️کسانی که در معرض گاز لایتینگ قرار می‌گیرند ممکن است اغلب در مورد روایت خود از واقعیت احساس سردرگمی کنند، اضطراب را تجربه کنند یا نتوانند به خود اعتماد کنند. گازلایتینگ می تواند عواقب شدیدی بر سلامت روان داشته باشد.

✔️اصطلاح gaslighting از نمایشنامه سال 1938 و پس از آن فیلم 1944 با عنوان "نور چراغ گازی" نشأت می گیرد که در آن شوهری سعی می کند همسرش را با کم کردن چراغ خانه (که با گاز تغذیه می کرد) دیوانه کند و بعداً او این موضوع را انکار می کند. وقتی همسرش به آن اشاره کرد، تغییر کرد.

✔️این ناثیرگزاری معمولاً در روابط عاشقانه توسط یک نفر بر روی شخص دیگر انجام می شود، اما می تواند در دوستی ها، بین اعضای خانواده، در محل کار یا سیاست هم نیز رخ دهد.

ساده تر بگوییم در واقع Gaslighting یک نوع سوءاستفاده روانی می باشد که در آن فرد یا گروهی سعی می‌کند واقعیت را برای قربانی تحریف کند تا او به درک و برداشت خود از حقیقت شک کند. این روش می‌تواند باعث کاهش اعتمادبه‌نفس و افزایش وابستگی شخص قربانی شود.

مثال:

فرض کنید زنی به همسرش می‌گوید:
"چرا دیشب وقتی من صحبت می‌کردم، به من بی‌توجه بودی؟"
همسرش پاسخ می‌دهد:

"تو اصلاً حرفی نزدی! به نظر می‌رسه داری چیزهایی رو تخیل می‌کنی. شاید مشکلی داری."

در اینجا، همسرش واقعیت را انکار کرده و زن را به شک و تردید در حافظه و سلامت روان خود وادار می‌کند. این رفتار به مرور باعث می‌شود زن به درک خود از واقعیت اعتماد نکند.

هدف: کنترل و تسلط بر قربانی از طریق تضعیف درک و اعتماد به‌ نفس او.

دکتر موریس ستودگان


Channel ID:think
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5