This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Я не потерялась
Я пребываю в состоянии жуткой паники, гиперстресса и повышенной тревожности.
Жалуюсь ли я? Нет. Я знаю, что через некоторое время это пройдет и я буду кайфовать.
Сложно ли в моменте? Очень.
Знаю ли я, что делать? И да, и нет. Не всё зависит от меня, хотя и многое.
Знаете вот эти 3 базовые реакции НС на стресс или угрозу — бей/беги/замри?
Сейчас я в состоянии "земереть". Спасаюсь только интенсивными тренировками 45-60 минут с пульсом 150-180 🫠
А вообще, я раньше думала, что я по сценарию "замри". Но если раскрутить, то я скорее использую все 3. И это отражает мою водную стихию (вода, как мы знаем, имеет 3 состояния), а во вторых мою сущность по скорпиону — ответный удар ведь лучше подготовить.
Поэтому я коплю силы, чтобы побежать, а потом...кто знает, что будет потом?!
Я пребываю в состоянии жуткой паники, гиперстресса и повышенной тревожности.
Жалуюсь ли я? Нет. Я знаю, что через некоторое время это пройдет и я буду кайфовать.
Сложно ли в моменте? Очень.
Знаю ли я, что делать? И да, и нет. Не всё зависит от меня, хотя и многое.
Знаете вот эти 3 базовые реакции НС на стресс или угрозу — бей/беги/замри?
Сейчас я в состоянии "земереть". Спасаюсь только интенсивными тренировками 45-60 минут с пульсом 150-180 🫠
А вообще, я раньше думала, что я по сценарию "замри". Но если раскрутить, то я скорее использую все 3. И это отражает мою водную стихию (вода, как мы знаем, имеет 3 состояния), а во вторых мою сущность по скорпиону — ответный удар ведь лучше подготовить.
Поэтому я коплю силы, чтобы побежать, а потом...кто знает, что будет потом?!
❤16❤🔥3🤗2
А вы теряли трусы на беговой дорожке?
В целом, если бегать по утрам, то день сложится отлично, потому что хуже уже ничего не может случиться. А я еще и всю тренировку бегала с трусами возле дорожки. Хорошо хоть новыми.
Рассказываю. Утром собирала сумку в зал. Кроссовки, форма, бутыль, чистое полотенце и новые трусы. Ну и завернула их в полотенце, потому что логично же с полотенцем пойти в душ и переодеться в свежее. Только я вот забыла, что на беговую дорожку я тоже беру полотенце, чтобы пот убирать. А вспомнила, я про то, что кое-что еще должно быть в нем уже на заминке 🤦🏻♀️
Какой позор 🤣
Пхахах, ну и ладно. Оставшийся день будет отличным. Хуже уже точно ничего не случится 🤣🤣🤣
В целом, если бегать по утрам, то день сложится отлично, потому что хуже уже ничего не может случиться. А я еще и всю тренировку бегала с трусами возле дорожки. Хорошо хоть новыми.
Рассказываю. Утром собирала сумку в зал. Кроссовки, форма, бутыль, чистое полотенце и новые трусы. Ну и завернула их в полотенце, потому что логично же с полотенцем пойти в душ и переодеться в свежее. Только я вот забыла, что на беговую дорожку я тоже беру полотенце, чтобы пот убирать. А вспомнила, я про то, что кое-что еще должно быть в нем уже на заминке 🤦🏻♀️
Какой позор 🤣
Пхахах, ну и ладно. Оставшийся день будет отличным. Хуже уже точно ничего не случится 🤣🤣🤣
😁22🔥10🍓2⚡1
Сегодня прошел региональный этап премии «Бизнес успех», где мы забрали Спецприз и возможность представить свои достижения на федеральном этапе.
При подготовке пришло осознание и формулировка УТП по каждому направлению нашего, так называемого, холдинга.
Такие конкурсы помогают
а) коммуницировать с коллегами/партнерами/бизнесменами одной среды
б) четко формулировать свою уникальность и разделение по ЦА, что позволяет точнее бить в цель
в) громче говорить и быть услышанным, тем самым наращивать бизнес-связи и аудиторию.
Завтра расскажу про одно из озарений, которое мне пришло по поводу кейтеринга.
При подготовке пришло осознание и формулировка УТП по каждому направлению нашего, так называемого, холдинга.
Такие конкурсы помогают
а) коммуницировать с коллегами/партнерами/бизнесменами одной среды
б) четко формулировать свою уникальность и разделение по ЦА, что позволяет точнее бить в цель
в) громче говорить и быть услышанным, тем самым наращивать бизнес-связи и аудиторию.
Завтра расскажу про одно из озарений, которое мне пришло по поводу кейтеринга.
🔥12❤7
Мы открыли Летник ‘ТИХО’
Где?
В селе Камлак, уединенно, на правом берегу реки Сема, где нет ничего и никого, кроме косуль, кабанов, зайцев и клещейсосущие пиздюки
Что такое?
По сути это летняя терраса ресторана, который мы будем строить с осени(ага, если денег заработаем)
Почему ‘летник’?
А почему бы и нет. Просто хочется выделиться, поймать волну вопросов и недоумений, рассказать историю и зацепить гостя. А вообще, англицизмы под запретом, а «летняя терраса» слишком длинно и не вмещается в ширину стеллы на въезде, чтобы было читабельно.
Была куча причин для открытия и ещё больше — этого не делать. Но мы решили попробовать.
Приезжайте и вы: борщ, черные манты, чебурек, десерты и фантастическое место, аналогов которому нет на Алтае.
Где?
В селе Камлак, уединенно, на правом берегу реки Сема, где нет ничего и никого, кроме косуль, кабанов, зайцев и клещей
Что такое?
По сути это летняя терраса ресторана, который мы будем строить с осени
Почему ‘летник’?
А почему бы и нет. Просто хочется выделиться, поймать волну вопросов и недоумений, рассказать историю и зацепить гостя. А вообще, англицизмы под запретом, а «летняя терраса» слишком длинно и не вмещается в ширину стеллы на въезде, чтобы было читабельно.
Была куча причин для открытия и ещё больше — этого не делать. Но мы решили попробовать.
Приезжайте и вы: борщ, черные манты, чебурек, десерты и фантастическое место, аналогов которому нет на Алтае.
❤27🔥8
Новая локация! Сохраняйте
Вчера удалось попасть в бани Благость на Алтае. Давно хотела протестить их "общественный формат". Мне понравилось, потому что никого не было 😂. Приватная баня по цене общественной, что может быть лучше?
Был в этом особый кайф, потому что можно было без очереди заказать себе скрабирование, персональное парение и медовые ласки (ну ладно, они не так назывались, но могли бы).
Резюме: приятное пространство, доступное по цене (платишь за процедуры и почасовое нахождение), есть куча дополнительных услуг (даже заказ еды из ресторана неподалеку), минус — можно попасть на большую компанию, которая тебе не по вайбу. А в целом, микро-аналог привычных общественных бань, только с видом на горы.
Вчера удалось попасть в бани Благость на Алтае. Давно хотела протестить их "общественный формат". Мне понравилось, потому что никого не было 😂. Приватная баня по цене общественной, что может быть лучше?
Был в этом особый кайф, потому что можно было без очереди заказать себе скрабирование, персональное парение и медовые ласки (ну ладно, они не так назывались, но могли бы).
Резюме: приятное пространство, доступное по цене (платишь за процедуры и почасовое нахождение), есть куча дополнительных услуг (даже заказ еды из ресторана неподалеку), минус — можно попасть на большую компанию, которая тебе не по вайбу. А в целом, микро-аналог привычных общественных бань, только с видом на горы.
👍12❤7🔥2