Мы дружим с сервисом подбора психологов и психотерапевтов «Мета». Их специалисты участвовали в разработке одной из наших первых групп по арт-терапии — «Дары травмы». А сегодня мы представляем полезный материал, собранный их психотерапевтом Натальей Кистенёвой — она объясняет, откуда и почему берется вечная усталость и как с ней справиться.

Подписывайся на канал «Меты» — в нем практикующие психотерапевты простым языком рассказывают о том, как работает наша психика, и как можно себе помочь в разных жизненных ситуациях

Наши коллеги из медиа «Такие дела» уже много лет пишут о социальных проблемах и жизни в России. Социальная журналистика — такая профессия, где тебя неминуемо настигнет выгорание, потому что каждый день ты сталкиваешься со сложными темами и реальностью, в которой социальные изменения происходят очень медленно. Главный редактор, фоторедактор и издатель «Таких дел» поделились с нами своим опытом борьбы с выгоранием и дали несколько базовых советов, как снизить его риск.

Подписывайся на канал «Таких дел» — в нём ты узнаешь больше о том, как живут и справляются с трудностями люди в разных уголках России. Сначала может показаться темно, но авторы издания всегда ищут просвет в сложных историях и рассказывают, как помогать другим. Возможно, это вдохновит и тебя.

Коллеги!
Спасибо за всё — The Order на русском и мемотерапия были рады помогать всем, кто не вывозит, но это последний выпуск мемотерапии от доктора мемных наук профессора Андрея Чернова. Теперь мы будем трудиться над тем, чтобы отправить Чернова на Луну!

Спасибо, и берегите себя, и не забывай заглядывать в прошлые выпуски мемов, если тебе будет не оч!