🇰🇿Почему для молодых казахстанцев иметь пузико - это норма
По данным Министерства здравоохранения Республики Казахстан, за 6 месяцев текущего года диагноз "Ожирение" услышали 5522 казахстанца. Из них в возрасте до 14 лет - 1669 человек, дети 15-17 лет - 580 человек, 18 лет и старше - 3273 человека. Из страдающих проблемами лишнего веса 1710 мужчин и 4087 женщин. С 2022 года людей с ожирением в Казахстане стало больше. Тогда было зарегистрировано 8548 человек с таким диагнозом.
Специалисты Минздрава Казахстана отметили основные причины ожирения: "Главные причины ожирения скрываются в низкой физической активности и нездоровых привычках питания, таких как употребление фастфуда, напитков с содержанием сахара, сладких блюд, а также недостаток фруктов и овощей в рационе, однообразное питание с преобладанием пищи с высоким содержанием сахаров, жиров и соли". Избыточный вес и ожирение являются фактором риска многих заболеваний, в том числе сердечно-сосудистых, диабета второго типа, хронических респираторных, в последующем приводящих к инвалидности или смерти.
Основатель Института интегративной нутрициологии в Актау Лаура Батырова рассказала: "Основные причины лишнего веса у молодежи - это , в первую очередь, углеводном питание. Пустые углеводы, как то : фастфуд, сладкие соки, газированные напитки. Ситуация отягощается тем, что в фастфуде очень много трансжиров. Это может провоцировать проблемы как с поджелудочной железой, например, панкреатит, а также диабет, даже первого типа".
Нутрициолог объяснила, что надо делать,чтобы не набрать лишний вес. Она подчеркнула: "В первую очередь - это физическая активность. Второе - это сон. Он очень важен. Потому что, когда мы не ложимся спать вовремя, мы будем набирать вес. На следующий день мы будем чувствовать голод. Выработка и чувствительность гормонов лептина и грелина нарушается, поэтому на следующий день будет очень сильно тянуть к пустым углеводам". Однако, не стоит увлекаться и без углеводной диетой, заменяя углеводы белками и жирами. Проще говоря, все в меру.
#Евразия #Казахстан #здоровье
Подписывайтесь чтобы знать правду
По данным Министерства здравоохранения Республики Казахстан, за 6 месяцев текущего года диагноз "Ожирение" услышали 5522 казахстанца. Из них в возрасте до 14 лет - 1669 человек, дети 15-17 лет - 580 человек, 18 лет и старше - 3273 человека. Из страдающих проблемами лишнего веса 1710 мужчин и 4087 женщин. С 2022 года людей с ожирением в Казахстане стало больше. Тогда было зарегистрировано 8548 человек с таким диагнозом.
Специалисты Минздрава Казахстана отметили основные причины ожирения: "Главные причины ожирения скрываются в низкой физической активности и нездоровых привычках питания, таких как употребление фастфуда, напитков с содержанием сахара, сладких блюд, а также недостаток фруктов и овощей в рационе, однообразное питание с преобладанием пищи с высоким содержанием сахаров, жиров и соли". Избыточный вес и ожирение являются фактором риска многих заболеваний, в том числе сердечно-сосудистых, диабета второго типа, хронических респираторных, в последующем приводящих к инвалидности или смерти.
Основатель Института интегративной нутрициологии в Актау Лаура Батырова рассказала: "Основные причины лишнего веса у молодежи - это , в первую очередь, углеводном питание. Пустые углеводы, как то : фастфуд, сладкие соки, газированные напитки. Ситуация отягощается тем, что в фастфуде очень много трансжиров. Это может провоцировать проблемы как с поджелудочной железой, например, панкреатит, а также диабет, даже первого типа".
Нутрициолог объяснила, что надо делать,чтобы не набрать лишний вес. Она подчеркнула: "В первую очередь - это физическая активность. Второе - это сон. Он очень важен. Потому что, когда мы не ложимся спать вовремя, мы будем набирать вес. На следующий день мы будем чувствовать голод. Выработка и чувствительность гормонов лептина и грелина нарушается, поэтому на следующий день будет очень сильно тянуть к пустым углеводам". Однако, не стоит увлекаться и без углеводной диетой, заменяя углеводы белками и жирами. Проще говоря, все в меру.
#Евразия #Казахстан #здоровье
Подписывайтесь чтобы знать правду
🏃🏻♀️ Международный Центрально-Азиатский марафон в Алматы
🇰🇿 АЛМАТЫ, 29 сентября - ИА Караван Инфо. Сегодня в Алматы проходит Almaty Marathon – крупнейшее беговое событие в Центральной Азии.
⭐️ Almaty Marathon – международное мероприятие в Центральной Азии, которое ежегодно объединяет тысячи любителей бега со всех стран региона и выполняет важную миссию. Это здоровье, популяризация спорта у молодежи и среди населения разного возраста, демонстрация дружбы и сплоченности, благотворительность.
❤️🩹 Ежегодно часть средств, полученных со стартовых взносов, направляется на помощь детям с особыми потребностями.
🔔 Сегодняшний марафон в Алматы тринадцатый по счету и собрал более 15 000 участников.
🌎 Almaty Marathon является членом Ассоциации международных марафонов и пробегов (AIMS), его трассы сертифицированы по стандартам World Athletics.
🏁 В рамках марафона также пройдет Чемпионат Республики Казахстан по бегу на 10 км для участников старше 35 лет.
🔔 Караван Инфо активно участвует в жизни южной столицы Казахстана и поддерживает благотворительные проекты. Корреспонденты нашего агентства стали участниками данного марафона и стартовали с площади Республики.
📷 Фото: ИА Караван Инфо
Подписывайтесь, чтобы знать правду
🖥 Узнать больше новостей и событий можно на нашем сайте: https://caravan-info.pro/
#Казахстан #Алматы #Almaty_Marathon #Марафон #Спорт #Дружба #Благотворительность #Караван_Инфо #Здоровье
Подписывайтесь, чтобы знать правду
#Казахстан #Алматы #Almaty_Marathon #Марафон #Спорт #Дружба #Благотворительность #Караван_Инфо #Здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👨🏻🔬 Это открытие стало основой для дальнейших исследований и привело к созданию целой области изучения микроРНК, которая насчитывает тысячи научных работ.
🧬 МикроРНК теперь рассматриваются как важные регуляторы различных биологических процессов, таких как развитие, рост и контроль клеточных функций.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🏫 Министры здравоохранения и просвещения Казахстана провели совместный визит в столичную школу, чтобы обсудить актуальные вопросы детского здоровья.
🍽 В ходе визита было отмечено, что в Казахстане активно внедряются новые стандарты школьного питания. Разрабатывается единое меню, которое будет не только вкусным, но и полезным для растущего организма.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
♻️ В Узбекистане ежегодно образуется 14 млн тонн отходов, но перерабатывается лишь малая их часть, что негативно влияет на окружающую среду и здоровье людей.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM