9 шагов к тому, чтобы ненавидеть себя немного меньше
В каждом из нас есть тёмные, скрытые от посторонних глаз черты, которые мы ненавидим. Осознание собственного несовершенства - это нормально, однако иногда это чувство становится столь большим, что мешает нам плодотворно жить и развиваться. Марк Мэнсон, тренер по саморазвитию и один из самых известных англоязычных блоггеров, предлагает нам преодолеть 9 шагов для того, чтобы ненавидеть себя чуть меньше.
"Вскройте свою ненависть. Как правило, вещи, которые вы более всего ненавидите в себе - это вещи, которые вы скрываете от остального мира. Это вещи, которые, как вы считаете, заставят людей отказаться от вас, сделать больно и выставить вас на посмещище. Но зачастую эти страхи безосновательны. Потому что часто то, что мы ненавидим в себе - те же самое, что ненавидят в себе и все остальные. Это похоже на игру в покер, когда все думают, что у них самая плохая комбинация карт и боятся играть, потому как убеждены в своём проигрыше, так что просто сидят и скрывают свои карты".
Урок любви к себе и самопонимания от Марка Мэнсона - в сегодняшнем переводе "Идалиста"
Оригинал: https://markmanson.net/hate-yourself
Перевод: https://goo.gl/7koX8z
#маркмэнсон #человек #психология
В каждом из нас есть тёмные, скрытые от посторонних глаз черты, которые мы ненавидим. Осознание собственного несовершенства - это нормально, однако иногда это чувство становится столь большим, что мешает нам плодотворно жить и развиваться. Марк Мэнсон, тренер по саморазвитию и один из самых известных англоязычных блоггеров, предлагает нам преодолеть 9 шагов для того, чтобы ненавидеть себя чуть меньше.
"Вскройте свою ненависть. Как правило, вещи, которые вы более всего ненавидите в себе - это вещи, которые вы скрываете от остального мира. Это вещи, которые, как вы считаете, заставят людей отказаться от вас, сделать больно и выставить вас на посмещище. Но зачастую эти страхи безосновательны. Потому что часто то, что мы ненавидим в себе - те же самое, что ненавидят в себе и все остальные. Это похоже на игру в покер, когда все думают, что у них самая плохая комбинация карт и боятся играть, потому как убеждены в своём проигрыше, так что просто сидят и скрывают свои карты".
Урок любви к себе и самопонимания от Марка Мэнсона - в сегодняшнем переводе "Идалиста"
Оригинал: https://markmanson.net/hate-yourself
Перевод: https://goo.gl/7koX8z
#маркмэнсон #человек #психология
Mark Manson
9 Steps to Hating Yourself a Little Less
If we’re really honest with ourselves, we all have a little self-loathing going on from time to time. Here are some ways to hate yourself a little less.
Бесконечная петля из ада
Каждому из нас приходилось переживать из-за какого-то события в своей жизни, взаимоотношений с определённым человеком или неприятностей по работе. И иногда эти переживания могут стать достаточно навязчивыми. В определённый момент вы начинаете переживать из-за самих переживаний, а потом переживать из-за переживаний переживаний. Вуаля - добро пожаловать в "бесконечную петлю из ада", выбраться из которой бывает не так просто. В сегодняшнем материале известный англоязычный блоггер и тренер по саморазвитию Марк Мэнсон не только расскажет о том, как преодолеть это неприятное состояние, но и в целом улучшить качество своей жизни.
"Сегодня наше общество, благодаря чудесам культуры потребления и социальным медиа в духе "эй-взгляни-моя-жизнь-круче-твоей", породило целое поколение людей, которые верят, что обладать этими негативными чувствами - беспокойством, страхом, виной и так далее - абсолютно неправильно. Я имею ввиду, что если вы посмотрите на свою ленту фейсбука, то у всех вокруг просто потрясающая жизнь. Смотри, 8 людей поженились на этой неделе! И какая-то 16-летняя соплячка в ТВ получила Феррари на день рождения. А другой парень просто заработал 2 миллиарда долларов всего лишь разработав приложение, автоматически доставляющее тебе туалетную бумагу когда она заканчивается.
В это же время вы сидите дома и гладите кота. И ничего не можете сделать с представлением о том, что ваша жизнь даже больший отстой, чем вы думали ранее"
https://theidealist.ru/feedbackloop/
#маркмэнсон #человек #психология
Каждому из нас приходилось переживать из-за какого-то события в своей жизни, взаимоотношений с определённым человеком или неприятностей по работе. И иногда эти переживания могут стать достаточно навязчивыми. В определённый момент вы начинаете переживать из-за самих переживаний, а потом переживать из-за переживаний переживаний. Вуаля - добро пожаловать в "бесконечную петлю из ада", выбраться из которой бывает не так просто. В сегодняшнем материале известный англоязычный блоггер и тренер по саморазвитию Марк Мэнсон не только расскажет о том, как преодолеть это неприятное состояние, но и в целом улучшить качество своей жизни.
"Сегодня наше общество, благодаря чудесам культуры потребления и социальным медиа в духе "эй-взгляни-моя-жизнь-круче-твоей", породило целое поколение людей, которые верят, что обладать этими негативными чувствами - беспокойством, страхом, виной и так далее - абсолютно неправильно. Я имею ввиду, что если вы посмотрите на свою ленту фейсбука, то у всех вокруг просто потрясающая жизнь. Смотри, 8 людей поженились на этой неделе! И какая-то 16-летняя соплячка в ТВ получила Феррари на день рождения. А другой парень просто заработал 2 миллиарда долларов всего лишь разработав приложение, автоматически доставляющее тебе туалетную бумагу когда она заканчивается.
В это же время вы сидите дома и гладите кота. И ничего не можете сделать с представлением о том, что ваша жизнь даже больший отстой, чем вы думали ранее"
https://theidealist.ru/feedbackloop/
#маркмэнсон #человек #психология