CNBC: «Какейбо» - японское искусство экономить деньги
Все мы по-разному ведём борьбу с обуревающими нас иногда скукой и грустью: кто-то находит отдушину в чтении, кино, музыке, но для многих лучшее лекарство от стресса - шоппинг. И в этом нет ничего плохого, если вы не выходите за рамки личного бюджета, что бывает весьма непросто. Как же научиться тратить деньги разумно, и при этом не убить в себе радость от покупке не особо необходимых вещей? Ещё в начале 20 века первая японская женщина-журналист Хани Мотоко разработала систему, которая называется "какейбо". В рамках этого подхода практикуется осознанное отношение к потреблению, а научиться ему вполне просто.
«Многие знают, что изменить плохие финансовые привычки нелегко - отчасти потому, что они глубоко укоренились в нашей повседневной жизни, а акт траты денег также включает в себя эмоциональный аспект, от которого трудно избавиться. К счастью, в течение последних 116 лет какейбо эффективно помогал людям принимать более разумные финансовые решения».
https://theidealist.ru/kakeibo/
#CNBC #человек #Япония #Какейбо #психология #ХаниМотоко #деньги #распродажи
Все мы по-разному ведём борьбу с обуревающими нас иногда скукой и грустью: кто-то находит отдушину в чтении, кино, музыке, но для многих лучшее лекарство от стресса - шоппинг. И в этом нет ничего плохого, если вы не выходите за рамки личного бюджета, что бывает весьма непросто. Как же научиться тратить деньги разумно, и при этом не убить в себе радость от покупке не особо необходимых вещей? Ещё в начале 20 века первая японская женщина-журналист Хани Мотоко разработала систему, которая называется "какейбо". В рамках этого подхода практикуется осознанное отношение к потреблению, а научиться ему вполне просто.
«Многие знают, что изменить плохие финансовые привычки нелегко - отчасти потому, что они глубоко укоренились в нашей повседневной жизни, а акт траты денег также включает в себя эмоциональный аспект, от которого трудно избавиться. К счастью, в течение последних 116 лет какейбо эффективно помогал людям принимать более разумные финансовые решения».
https://theidealist.ru/kakeibo/
#CNBC #человек #Япония #Какейбо #психология #ХаниМотоко #деньги #распродажи
Aeon: гнев — это временное безумие. Как стоики научились им управлять
Гнев - чувство, знакомое каждому. Кто-то считает, что в определённых обстоятельствах он даже может быть полезен, но философы-стоики называли гнев временным помешательством и призывали с ним бороться. Для этого существовали даже специальные приёмы, о которых рассказывает известный публицист Массимо Пильюччи.
«Я довольно много пишу на онлайн-форумах. Это часть моей работы в качестве педагога, а также, я думаю, мой долг как члена человеческого полиса. Разговоры, которые я веду с людьми со всего мира, обычно бывают сердечными и взаимно поучительными, но иногда они становятся неприятными. Видный автор, который недавно не согласился со мной по техническому вопросу, быстро обозначил меня как принадлежащего к «отделу ерунды». Ой! Как можно не обижаться на подобные вещи, особенно если это суждение исходит не от анонимного тролля, а от известного парня с более чем 200 000 подписчиков? Самое время использовать на практике совет другого философа-стоика, Эпиктета, который наставлял своих учеников таким образом: «помните, что мы, наше мнение и восприятие создаёт себе трудности. Что значит, например, оскорбиться? Встаньте у камня и начните его оскорблять, и чего вы добьётесь? Если кто-то реагирует на оскорбления подобно скале, что обидчик приобретёт с его оскорблением?»
https://theidealist.ru/angermadness/
#Aeon #человек #психология #гнев #стоики #Сенека #НельсонМандела #МаркАврелий
Гнев - чувство, знакомое каждому. Кто-то считает, что в определённых обстоятельствах он даже может быть полезен, но философы-стоики называли гнев временным помешательством и призывали с ним бороться. Для этого существовали даже специальные приёмы, о которых рассказывает известный публицист Массимо Пильюччи.
«Я довольно много пишу на онлайн-форумах. Это часть моей работы в качестве педагога, а также, я думаю, мой долг как члена человеческого полиса. Разговоры, которые я веду с людьми со всего мира, обычно бывают сердечными и взаимно поучительными, но иногда они становятся неприятными. Видный автор, который недавно не согласился со мной по техническому вопросу, быстро обозначил меня как принадлежащего к «отделу ерунды». Ой! Как можно не обижаться на подобные вещи, особенно если это суждение исходит не от анонимного тролля, а от известного парня с более чем 200 000 подписчиков? Самое время использовать на практике совет другого философа-стоика, Эпиктета, который наставлял своих учеников таким образом: «помните, что мы, наше мнение и восприятие создаёт себе трудности. Что значит, например, оскорбиться? Встаньте у камня и начните его оскорблять, и чего вы добьётесь? Если кто-то реагирует на оскорбления подобно скале, что обидчик приобретёт с его оскорблением?»
https://theidealist.ru/angermadness/
#Aeon #человек #психология #гнев #стоики #Сенека #НельсонМандела #МаркАврелий
The Verge: Apple отказалась от шифрования резервных копий iCloud после вмешательства ФБР
Некоторое время назад глава Apple Тим Кук говорил о том, что главный сервис, который продаёт его компания — это безопасность. И действительно, устройства Apple считаются одними из самых защищённых на рынке. Однако ситуация становится не такой радужной, если мы начинаем разговор о копии пользовательских данных в фирменном сервисе ICloud. По сообщениям журналистов, компания из Купертино изначально планировала использовать сложное шифрование копий устройства в «облаке», однако затем отказалась от этой идеи чтобы не портить ещё больше отношения с американскими правоохранителями. Так что если на ваших «яблочных» устройствах хранятся данные, которые могут заинтересовать представителей власти, вам лучше или не пользоваться «облаком», либо поискать другое решение.
«Источник сообщил, что на решение повлияло продолжительное судебное разбирательство Apple против ФБР в 2016 году из-за iPhone, принадлежащего одному из стрелков из Сан-Бернардино. ФБР потребовало, чтобы Apple встроила «бэкдор» в свои устройства, но Apple отказалась, заявив, что это навсегда подорвет безопасность. В конце концов, ФБР нашло способ взломать устройство. По словам бывшего сотрудника Reuters, Apple не хотела еще больше портить отношения с ФБР. «Они решили, что больше не будут тыкать палкой в медведя».
https://theidealist.ru/fbicloud/
#TheVerge #технологии #безопасность #Apple #iPhone #ФБР #iCloud
Некоторое время назад глава Apple Тим Кук говорил о том, что главный сервис, который продаёт его компания — это безопасность. И действительно, устройства Apple считаются одними из самых защищённых на рынке. Однако ситуация становится не такой радужной, если мы начинаем разговор о копии пользовательских данных в фирменном сервисе ICloud. По сообщениям журналистов, компания из Купертино изначально планировала использовать сложное шифрование копий устройства в «облаке», однако затем отказалась от этой идеи чтобы не портить ещё больше отношения с американскими правоохранителями. Так что если на ваших «яблочных» устройствах хранятся данные, которые могут заинтересовать представителей власти, вам лучше или не пользоваться «облаком», либо поискать другое решение.
«Источник сообщил, что на решение повлияло продолжительное судебное разбирательство Apple против ФБР в 2016 году из-за iPhone, принадлежащего одному из стрелков из Сан-Бернардино. ФБР потребовало, чтобы Apple встроила «бэкдор» в свои устройства, но Apple отказалась, заявив, что это навсегда подорвет безопасность. В конце концов, ФБР нашло способ взломать устройство. По словам бывшего сотрудника Reuters, Apple не хотела еще больше портить отношения с ФБР. «Они решили, что больше не будут тыкать палкой в медведя».
https://theidealist.ru/fbicloud/
#TheVerge #технологии #безопасность #Apple #iPhone #ФБР #iCloud
Друзья, раздумываем о запуске на нашем сайте маленького спецпроекта, посвящённого текущим американским праймериз и президентским выборам (будем переводить американские материалы о ходе кампании), вам это интересно, будете читать?
The Atlantic: как прогулки на природе предотвращают депрессию
Навязчивые мысли, стресс, и в результате - долгое и дорогое лечение от депрессии. Ужасно! Но есть отличная, бесплатная, и доступная почти каждому альтернатива - прогулки на природе. Ок, если выехать в тайгу у вас возможности нет, то красивый пригород или даже лесополоса тоже сойдёт. Удивительно, но вам тут же станет лучше, и это не просто слова, но данные научных исследований.
«В качестве объектов исследования учёные отобрали 38 психически здоровых людей, жителей города, потому что, по прогнозам исследователей, у них будет «несколько повышенный уровень размышлений в результате постоянных и хронических стрессоров, связанных с городским опытом». После некоторых предварительных тестов половина участников в течение 90 минут гуляла по лугам, усеянным дубами и кустарниками («виды включают в себя соседние живописные холмы и отдаленные виды на залив Сан-Франциско»). Другая половина прогуливалась вдоль Эль-Камино-Реал, улицы с четырьмя переулками в Пало-Альто. У гуляющих в естественной среде наблюдалось снижение уровня активности их субгенных префронтальных кортикальных слоев. У тех, кто гулял по городу, таких улучшений не наблюдалось. В целом, снижение интенсивности размышлений связано с так называемыми «позитивными отвлечениями», такими как участие в хобби или длительный разговор с другом. Прогулки в естественной среде вроде бы не предполагают много отвлекающих моментов от темных мыслей. Удивительно, но, похоже, верно обратное: природные среды, как пишут авторы, являются более восстановительными и, таким образом, дают большую психологическую пользу»
https://theidealist.ru/walking/
#TheAtlantic #человек #психология #природа #стресс #депрессия #прогулки
Навязчивые мысли, стресс, и в результате - долгое и дорогое лечение от депрессии. Ужасно! Но есть отличная, бесплатная, и доступная почти каждому альтернатива - прогулки на природе. Ок, если выехать в тайгу у вас возможности нет, то красивый пригород или даже лесополоса тоже сойдёт. Удивительно, но вам тут же станет лучше, и это не просто слова, но данные научных исследований.
«В качестве объектов исследования учёные отобрали 38 психически здоровых людей, жителей города, потому что, по прогнозам исследователей, у них будет «несколько повышенный уровень размышлений в результате постоянных и хронических стрессоров, связанных с городским опытом». После некоторых предварительных тестов половина участников в течение 90 минут гуляла по лугам, усеянным дубами и кустарниками («виды включают в себя соседние живописные холмы и отдаленные виды на залив Сан-Франциско»). Другая половина прогуливалась вдоль Эль-Камино-Реал, улицы с четырьмя переулками в Пало-Альто. У гуляющих в естественной среде наблюдалось снижение уровня активности их субгенных префронтальных кортикальных слоев. У тех, кто гулял по городу, таких улучшений не наблюдалось. В целом, снижение интенсивности размышлений связано с так называемыми «позитивными отвлечениями», такими как участие в хобби или длительный разговор с другом. Прогулки в естественной среде вроде бы не предполагают много отвлекающих моментов от темных мыслей. Удивительно, но, похоже, верно обратное: природные среды, как пишут авторы, являются более восстановительными и, таким образом, дают большую психологическую пользу»
https://theidealist.ru/walking/
#TheAtlantic #человек #психология #природа #стресс #депрессия #прогулки
The Atlantic: не любовь, но обязательство. Почему большая часть людей покупает подарки на День святого Валентина
Сегодня большинство тех из нас, кто состоит в браке или отношениях, поплетуться в сетевые магазины чтобы потратить несколько (сотен) долларов на поздравление с непонятным праздником обязательной любви. Поведёт нас туда отнюдь не любовь, но чувство обязанности - мы знаем, что наш партнёр может расстроиться, если останется в этот день без подарка. В результате больше всех любят этот праздник ритейлеры. Не желаете идти на поводу у жадных торгашей? Не беда! Чтобы порадовать любимого человека и показать свою любовь не обязательно тратить килотонны денег на бессмысленную ерунду.
«В самом деле, есть что-то немного северокорейское в дне обязательной любви. Возможно, тем, кто все еще хочет праздновать — но не хочет делать покупки — вместо этого следует сделать подарок, на который не надо тратить деньги.Онлайн-опрос, проведенный купонной компанией RetailMeNot, показал, что две трети мужчин и одна треть женщин предпочли бы заняться сексом, чем получить что-то материальное в День святого Валентина. Методология исследования вызывает сомнения, но что-то подсказывает мне, что люди мыслят правильно».
https://theidealist.ru/valentine/
#TheAtlantic #человек #общество #праздник #любовь #14февраля #ДеньСвятогоВалентина
Сегодня большинство тех из нас, кто состоит в браке или отношениях, поплетуться в сетевые магазины чтобы потратить несколько (сотен) долларов на поздравление с непонятным праздником обязательной любви. Поведёт нас туда отнюдь не любовь, но чувство обязанности - мы знаем, что наш партнёр может расстроиться, если останется в этот день без подарка. В результате больше всех любят этот праздник ритейлеры. Не желаете идти на поводу у жадных торгашей? Не беда! Чтобы порадовать любимого человека и показать свою любовь не обязательно тратить килотонны денег на бессмысленную ерунду.
«В самом деле, есть что-то немного северокорейское в дне обязательной любви. Возможно, тем, кто все еще хочет праздновать — но не хочет делать покупки — вместо этого следует сделать подарок, на который не надо тратить деньги.Онлайн-опрос, проведенный купонной компанией RetailMeNot, показал, что две трети мужчин и одна треть женщин предпочли бы заняться сексом, чем получить что-то материальное в День святого Валентина. Методология исследования вызывает сомнения, но что-то подсказывает мне, что люди мыслят правильно».
https://theidealist.ru/valentine/
#TheAtlantic #человек #общество #праздник #любовь #14февраля #ДеньСвятогоВалентина
Slate: как камеры смартфонов изменили способ документирования нашей жизни
Что такое для нас современный смартфон? Уже далеко не только средство связи или всегда доступное окно в интернет. Мобильный в кармане превратился в некое «расширение памяти», с помощью которого мы можем запечатлеть те моменты жизни, которые в ином случае уже давно бы стёрлись из нашего сознания. Не все эти моменты обязательно счастливые или важные, но в совокупности именно они через какое-то время помогут нам или нашим потомкам понять, что такое было быть живым на рубеже второго и третьего десятилетия 21 века.
«Ношение камеры требует четкого решения, а для женщин - наличия сумки или большого кошелька, потому что наши карманы не вмещают больших предметов. Но телефон я носил с собой всегда, чтобы сделать фото его надо было просто достать из кармана, а не брать специально куда-то. Просматривая свой архив, я заметил, что в первые несколько месяцев с iPhone я делал фотографии в тех же ситуациях, когда использовал обычный фотоаппарат: вечеринки, отпуск, праздничные события. Но через год или около того я начал снимать фотографии вещей, которые, возможно, не соответствовали стандарту, снятому на пленку или цифровую камеру: поддельный канадский счет за 5 долларов рядом с реальным; настольная игра Settlers of Catan на французском; пожарный гидрант в Тахо с табличкой. Эти фотографии вписались бы в подзаголовок «Слабо интересный» - фрагменты повседневной жизни, которые меня немного позабавили, но о них по факту ничего не напишешь. Я также нашёл фотографии, которые было бы практически невозможно сделать на обычной камере. Например, несколько граффити Mario Bros. в Окленде, штат Калифорния, я заснял их из машины своего друга, что было легко сделать, потому что у меня уже был телефон в руке. Но если бы у меня не лежало фотоаппарата на ладони, я бы, вероятно, не отреагировал достаточно быстро - или просто поленился бы вытаскивать настоящую камеру».
https://theidealist.ru/phonecameras/
#slate #технологии #общество #фото #IPhone #смартфон
Что такое для нас современный смартфон? Уже далеко не только средство связи или всегда доступное окно в интернет. Мобильный в кармане превратился в некое «расширение памяти», с помощью которого мы можем запечатлеть те моменты жизни, которые в ином случае уже давно бы стёрлись из нашего сознания. Не все эти моменты обязательно счастливые или важные, но в совокупности именно они через какое-то время помогут нам или нашим потомкам понять, что такое было быть живым на рубеже второго и третьего десятилетия 21 века.
«Ношение камеры требует четкого решения, а для женщин - наличия сумки или большого кошелька, потому что наши карманы не вмещают больших предметов. Но телефон я носил с собой всегда, чтобы сделать фото его надо было просто достать из кармана, а не брать специально куда-то. Просматривая свой архив, я заметил, что в первые несколько месяцев с iPhone я делал фотографии в тех же ситуациях, когда использовал обычный фотоаппарат: вечеринки, отпуск, праздничные события. Но через год или около того я начал снимать фотографии вещей, которые, возможно, не соответствовали стандарту, снятому на пленку или цифровую камеру: поддельный канадский счет за 5 долларов рядом с реальным; настольная игра Settlers of Catan на французском; пожарный гидрант в Тахо с табличкой. Эти фотографии вписались бы в подзаголовок «Слабо интересный» - фрагменты повседневной жизни, которые меня немного позабавили, но о них по факту ничего не напишешь. Я также нашёл фотографии, которые было бы практически невозможно сделать на обычной камере. Например, несколько граффити Mario Bros. в Окленде, штат Калифорния, я заснял их из машины своего друга, что было легко сделать, потому что у меня уже был телефон в руке. Но если бы у меня не лежало фотоаппарата на ладони, я бы, вероятно, не отреагировал достаточно быстро - или просто поленился бы вытаскивать настоящую камеру».
https://theidealist.ru/phonecameras/
#slate #технологии #общество #фото #IPhone #смартфон
Мы ищем для вас лучшие статьи из зарубежных медиа, автор канала @breakingtrends Юля Загитова мониторит иностранных СМИ и находит тренды в соцсетях, медиа и маркетинге.
Всё это и много чрезвычайного и популярного в одном канале. Подписывайтесь на @breakingtrends, чтобы не пропустить главные тренды.
• Как работодатели относятся с сотрудниками, которые становятся популярными в Tik Tok • Что сказал Марк Цукерберг в Мюнхене и как это отразится на пользователях Facebook • За какие подкасты можно получить $ 30 млн в годВсё это и много чрезвычайного и популярного в одном канале. Подписывайтесь на @breakingtrends, чтобы не пропустить главные тренды.
Nir and Far: ваш ребёнок зависим от видеоигр? Дело не в играх, а в неудовлетворенных психологических потребностях.
Видеоигры - зло или благо для наших детей? Всё зависит от того, как к ним относиться и как использовать. Точно контрпродуктивно бездумно запрещать детям увлекаться интересными для них вещами. Вместо этого следует попытаться понять их интерес, и, возможно, даже разделить его.
«Зависимость предполагает отсутствие контроля, несмотря на неблагоприятные последствия. Родители могут беспокоиться о том, что их дети зависимы, но если ребенок может оторваться от игры, чтобы присоединиться к семье для разговора за ужином, и проявляет интерес к другим занятиям, таким как занятия спортом или общение с друзьями, то он не зависим. Как правило, родители испытывают панику, когда ребёнок предпочитает видеоигры вместо других занятий, таких как учеба или помощь по дому. Но давайте будем честными, дети избегали подобных вещей всегда. Столь же верен тот факт, что родители жаловались на своих ленивых детей задолго до того, как первая видеоигра была подключена к розетке. На самом деле, умеренное увлечение видеоиграми оказалось даже полезным. Исследование, проведенное в Оксфорде доктором Эндрю Пжибильски, показало, что игра около одного часа в день улучшает психологическое благополучие, в то время как электронные приключения более трех часов в день уже могут нанести вред».
https://theidealist.ru/videogames/
#NirAndFar #общество #человек #видеоигры #Fortnite #психология #дети
Видеоигры - зло или благо для наших детей? Всё зависит от того, как к ним относиться и как использовать. Точно контрпродуктивно бездумно запрещать детям увлекаться интересными для них вещами. Вместо этого следует попытаться понять их интерес, и, возможно, даже разделить его.
«Зависимость предполагает отсутствие контроля, несмотря на неблагоприятные последствия. Родители могут беспокоиться о том, что их дети зависимы, но если ребенок может оторваться от игры, чтобы присоединиться к семье для разговора за ужином, и проявляет интерес к другим занятиям, таким как занятия спортом или общение с друзьями, то он не зависим. Как правило, родители испытывают панику, когда ребёнок предпочитает видеоигры вместо других занятий, таких как учеба или помощь по дому. Но давайте будем честными, дети избегали подобных вещей всегда. Столь же верен тот факт, что родители жаловались на своих ленивых детей задолго до того, как первая видеоигра была подключена к розетке. На самом деле, умеренное увлечение видеоиграми оказалось даже полезным. Исследование, проведенное в Оксфорде доктором Эндрю Пжибильски, показало, что игра около одного часа в день улучшает психологическое благополучие, в то время как электронные приключения более трех часов в день уже могут нанести вред».
https://theidealist.ru/videogames/
#NirAndFar #общество #человек #видеоигры #Fortnite #психология #дети
FastCompany: как перестать тратить свободное время на бессмыслицу и заняться чем-то стоящим
Вы умеете эффективно работать, но приходя домой после тяжёлого трудового дня без сил плюхаетесь перед телевизором или компьютером и тупо смотрите сериалы? Знакомо? А потом дни сливаются в один бесконечный рабочий поток, ведь свободные вечера и выходные совсем ничем не запоминаются и не приносят удовлетворения. К счастью, эту ситуацию довольно просто изменить. Коуч в области управления временем Элизабет Грейс Саундерс в своём эссе рассказывает, как правильно организовать свободные вечера, чтобы они приносили реальное удовольствие и давали вам необходимую передышку.
«Не все виды деятельности одинаково принесут пользу вашей жизни. Просмотр телевизора или залипание в телефоне – сами по себе обычные занятия, но эти действия не производят химические вещества, улучшающие настроение, которые доступны самым эффективным стратегиям снятия стресса: спорт, посещение религиозных служб, чтение, прослушивание музыки, проведение времени с друзьями или семьей, массаж, прогулки, медитация, йога или хобби. У каждого человека свои предпочтения, поэтому составьте список конкретных занятий, которые делают вас наиболее счастливыми. Например, если вы экстраверт, это может включать в себя как можно больше общения с людьми, в то время как интроверту может потребоваться больше времени в тишине. Затем попробуйте планировать некоторые из них минимум раз в неделю. Возможно, ваш список включает в себя игру в футбол, прогулки, чтение и общение с близкими. Ясность в том, что вы хотите сделать, помогает сделать эти действия приоритетными»
https://theidealist.ru/freetime/
#FastCompany #человек #саморазвитие #время #отдых
Вы умеете эффективно работать, но приходя домой после тяжёлого трудового дня без сил плюхаетесь перед телевизором или компьютером и тупо смотрите сериалы? Знакомо? А потом дни сливаются в один бесконечный рабочий поток, ведь свободные вечера и выходные совсем ничем не запоминаются и не приносят удовлетворения. К счастью, эту ситуацию довольно просто изменить. Коуч в области управления временем Элизабет Грейс Саундерс в своём эссе рассказывает, как правильно организовать свободные вечера, чтобы они приносили реальное удовольствие и давали вам необходимую передышку.
«Не все виды деятельности одинаково принесут пользу вашей жизни. Просмотр телевизора или залипание в телефоне – сами по себе обычные занятия, но эти действия не производят химические вещества, улучшающие настроение, которые доступны самым эффективным стратегиям снятия стресса: спорт, посещение религиозных служб, чтение, прослушивание музыки, проведение времени с друзьями или семьей, массаж, прогулки, медитация, йога или хобби. У каждого человека свои предпочтения, поэтому составьте список конкретных занятий, которые делают вас наиболее счастливыми. Например, если вы экстраверт, это может включать в себя как можно больше общения с людьми, в то время как интроверту может потребоваться больше времени в тишине. Затем попробуйте планировать некоторые из них минимум раз в неделю. Возможно, ваш список включает в себя игру в футбол, прогулки, чтение и общение с близкими. Ясность в том, что вы хотите сделать, помогает сделать эти действия приоритетными»
https://theidealist.ru/freetime/
#FastCompany #человек #саморазвитие #время #отдых
Дариус Форо: 12 положительных качеств личности эффективных людей
"Хотел бы я быть таким волевым/позитивным/креативным/работоспособным!" - восклицаем мы иногда, когда видим успешного человека. Но что нам мешает добиться этого, воспитать в себе черты личности, характера, которые обуславливают успех? Известный коуч и блогер, пишущий на тему саморазвития Дариус Форо уверен: только наша лень и неуверенность в себе. Личность, по его мнению, гораздо больше поддаётся осознанному формированию, чем это принято считать. В этом небольшом эссе Дариус рассказывает о том, как как позитивных чертах следует сосредоточиться, чтобы реально изменить себя.
"Ваша личность - не скульптура, высеченная в камне. У вас могут быть определенные особенности. Но при правильном мышлении вы можете перенять любую из перечисленных черт личности. Какую из них вы хотите принять, зависит от вашей натуры. Но любая из них принесёт вам пользу. Помните, что быть тем или иным человеком – вопрос выбора и времени. Потому что, как только вы определите свою индивидуальность и будете действовать соответственно, то ваше старое «я» уйдёт в прошлое, и на свет появится новый человек".
https://theidealist.ru/positivepers/
#ДариусФоро #человек #саморазвитие #психология #мышление
"Хотел бы я быть таким волевым/позитивным/креативным/работоспособным!" - восклицаем мы иногда, когда видим успешного человека. Но что нам мешает добиться этого, воспитать в себе черты личности, характера, которые обуславливают успех? Известный коуч и блогер, пишущий на тему саморазвития Дариус Форо уверен: только наша лень и неуверенность в себе. Личность, по его мнению, гораздо больше поддаётся осознанному формированию, чем это принято считать. В этом небольшом эссе Дариус рассказывает о том, как как позитивных чертах следует сосредоточиться, чтобы реально изменить себя.
"Ваша личность - не скульптура, высеченная в камне. У вас могут быть определенные особенности. Но при правильном мышлении вы можете перенять любую из перечисленных черт личности. Какую из них вы хотите принять, зависит от вашей натуры. Но любая из них принесёт вам пользу. Помните, что быть тем или иным человеком – вопрос выбора и времени. Потому что, как только вы определите свою индивидуальность и будете действовать соответственно, то ваше старое «я» уйдёт в прошлое, и на свет появится новый человек".
https://theidealist.ru/positivepers/
#ДариусФоро #человек #саморазвитие #психология #мышление
ADN: слишком много американцев никогда не смогут выйти на пенсию
Старение населения - глобальная проблема развитых стран, означающая не только изменение рынка труда, но и дополнительную нагрузку на социальную сферу. Государства решают её по-разному: кто-то создаёт льготы для работающих пенсионеров, другие считают, что надо стимулировать миграцию. Соединённые штаты сегодня стоят перед сложным выбором: смягчить миграционную политику, которую ужесточил Дональд Трамп, что позволить "удешевить" уход за детьми (бэбиситтинг - популярная форма занятости для мигрантов в этой стране), или же пойти по японскому пути и обеспечить пожилых возможностью больше зарабатывать. Одно пугает: второй путь означает, что некоторым старикам придётся работать буквально до смерти. А значит о "золотом возрасте" придётся забыть.
"Меньшее количество детей означает, в конечном итоге, меньше число молодых работников для поддержки растущего числа пенсионеров. Это приведет к тому, что в системы социального обеспечения и медицинской помощи будет выплачиваться меньше денег, что потребует либо сокращения пособий, либо повышения пенсионного возраста (В США пенсионный возраст определяется по году рождения: для людей, родившихся до 1960 года (и мужчины, и женщины), — 66 лет, для людей, рожденных в 1960 году и позже, — 67 лет), либо приведёт к постоянному росту дефицита. Опыт прошлого показывает, что американцам просто предложат работать дольше".
https://theidealist.ru/usretire/
#AND #общество #экономика #пенсии #рождаемость #США #Япония #деньги #дети
Старение населения - глобальная проблема развитых стран, означающая не только изменение рынка труда, но и дополнительную нагрузку на социальную сферу. Государства решают её по-разному: кто-то создаёт льготы для работающих пенсионеров, другие считают, что надо стимулировать миграцию. Соединённые штаты сегодня стоят перед сложным выбором: смягчить миграционную политику, которую ужесточил Дональд Трамп, что позволить "удешевить" уход за детьми (бэбиситтинг - популярная форма занятости для мигрантов в этой стране), или же пойти по японскому пути и обеспечить пожилых возможностью больше зарабатывать. Одно пугает: второй путь означает, что некоторым старикам придётся работать буквально до смерти. А значит о "золотом возрасте" придётся забыть.
"Меньшее количество детей означает, в конечном итоге, меньше число молодых работников для поддержки растущего числа пенсионеров. Это приведет к тому, что в системы социального обеспечения и медицинской помощи будет выплачиваться меньше денег, что потребует либо сокращения пособий, либо повышения пенсионного возраста (В США пенсионный возраст определяется по году рождения: для людей, родившихся до 1960 года (и мужчины, и женщины), — 66 лет, для людей, рожденных в 1960 году и позже, — 67 лет), либо приведёт к постоянному росту дефицита. Опыт прошлого показывает, что американцам просто предложат работать дольше".
https://theidealist.ru/usretire/
#AND #общество #экономика #пенсии #рождаемость #США #Япония #деньги #дети
Дрю Маргэри: как писать по 10000 слов в неделю
Вы сидите перед пустым листом бумаги или мерцающим экраном монитора - и испытываете страх. Очень сложно начать писать, создать первое слово или предложение. Но, как и любая эмоция, она живёт у нас в голове, а значит её можно обуздать и поставить себе на службу. Эссеист Дрю Маргэри рассказывает о своих личных приёмах письма и о том, как ей удаётся не просто быть суперпродуктивным автором, но и получать от процесса удовольствие.
«Слишком многих писателей учили бояться процесса письма, и в результате у них есть серьёзные сложности. Вам не обязательно быть одним из них. Я не могу научить вас писать, как Тони Моррисон, но я могу дать вам советы о том, как ПОЛЮБИТЬ писать. Мне потребовалось много времени, чтобы понять, что написание текстов может быть практическим навыком, а не просто художественной или журналистской работой. Процесс практического письма — это вопрос создания эскизов и построения, а также организации и исправления того, что находится в вашем мозгу. Как только я поняла это, и с увеличением количества практики, то начала чувствовать потребность писать: те чудесные моменты, когда у вас есть чистая и яркая идея, и ваш первый инстинкт - Я ДОЛЖНА ЗАФИКСИРОВАТЬ ЭТО: не потому, что оно готово к прочтению, но потому что вытащить это на свет Божий - единственный способ придать форму. Как только вы записали мысль, она уже не внутри вас. Даже в грубой форме вы получили податливый, сырой сосуд, который можно превратить во что-то интересное и красивое. Процесс письма – это совершенствование мысли».
https://theidealist.ru/topwriting/
#ДрюМаргэри #человек #саморазвитие #письмо #работа #тексты
Вы сидите перед пустым листом бумаги или мерцающим экраном монитора - и испытываете страх. Очень сложно начать писать, создать первое слово или предложение. Но, как и любая эмоция, она живёт у нас в голове, а значит её можно обуздать и поставить себе на службу. Эссеист Дрю Маргэри рассказывает о своих личных приёмах письма и о том, как ей удаётся не просто быть суперпродуктивным автором, но и получать от процесса удовольствие.
«Слишком многих писателей учили бояться процесса письма, и в результате у них есть серьёзные сложности. Вам не обязательно быть одним из них. Я не могу научить вас писать, как Тони Моррисон, но я могу дать вам советы о том, как ПОЛЮБИТЬ писать. Мне потребовалось много времени, чтобы понять, что написание текстов может быть практическим навыком, а не просто художественной или журналистской работой. Процесс практического письма — это вопрос создания эскизов и построения, а также организации и исправления того, что находится в вашем мозгу. Как только я поняла это, и с увеличением количества практики, то начала чувствовать потребность писать: те чудесные моменты, когда у вас есть чистая и яркая идея, и ваш первый инстинкт - Я ДОЛЖНА ЗАФИКСИРОВАТЬ ЭТО: не потому, что оно готово к прочтению, но потому что вытащить это на свет Божий - единственный способ придать форму. Как только вы записали мысль, она уже не внутри вас. Даже в грубой форме вы получили податливый, сырой сосуд, который можно превратить во что-то интересное и красивое. Процесс письма – это совершенствование мысли».
https://theidealist.ru/topwriting/
#ДрюМаргэри #человек #саморазвитие #письмо #работа #тексты
Vice: как антивирусы торгуют историей вашего браузера. Секретный рынок торговли персональными данными
Они продают информацию о каждом вашем клике, каждом посещённом сайте, каждом просмотренном видео или сделанной покупке. Jumpshot, дочерняя компания известного антивируса Avast, получает от материнской компании персональные данные пользователей, «перепаковывает» их, а затем продаёт крупнейшим компаниям в мире: Google, Yelp, Microsoft, McKinsey, Pepsi, Home Depot, Condé Nast, Intuit и многим другим. Некоторые клиенты платили миллионы долларов за продукты, которые включают в себя так называемый «канал всех кликов», который может отслеживать поведение пользователей, клики и перемещение по веб-сайтам с высокой точностью.
Шокирующее расследование известных западных изданий MotherBoard и PCMag в изложении VICE и переводе "Идеалиста" - впервые на русском языке!
«По информации изданий Motherboard и PCMag эти персональные данные включали в себя Google поиск, локации и координаты GPS на Google Maps, страницы LinkedIn, частные видео на YouTube, а также информацию о посещённых порносайтах. С помощью собранного пула данных можно определить когда анонимный пользователь посещал YouPorn и PornHub, а в некоторых случаях даже поисковые запросы и конкретные просмотренные видео. Хотя наборы данных не включают в себя персональную информацию, такую как имена пользователей, они по-прежнему содержат множество специфических данных, и эксперты говорят, что с их помощью деанонимизация конкретного лица не так уж и сложна».
https://theidealist.ru/avastleak/
#Vice #технологии #ПерсональныеДанные #Motherboard #PCMag #антивирус #Avast #интернет #безопасность
Они продают информацию о каждом вашем клике, каждом посещённом сайте, каждом просмотренном видео или сделанной покупке. Jumpshot, дочерняя компания известного антивируса Avast, получает от материнской компании персональные данные пользователей, «перепаковывает» их, а затем продаёт крупнейшим компаниям в мире: Google, Yelp, Microsoft, McKinsey, Pepsi, Home Depot, Condé Nast, Intuit и многим другим. Некоторые клиенты платили миллионы долларов за продукты, которые включают в себя так называемый «канал всех кликов», который может отслеживать поведение пользователей, клики и перемещение по веб-сайтам с высокой точностью.
Шокирующее расследование известных западных изданий MotherBoard и PCMag в изложении VICE и переводе "Идеалиста" - впервые на русском языке!
«По информации изданий Motherboard и PCMag эти персональные данные включали в себя Google поиск, локации и координаты GPS на Google Maps, страницы LinkedIn, частные видео на YouTube, а также информацию о посещённых порносайтах. С помощью собранного пула данных можно определить когда анонимный пользователь посещал YouPorn и PornHub, а в некоторых случаях даже поисковые запросы и конкретные просмотренные видео. Хотя наборы данных не включают в себя персональную информацию, такую как имена пользователей, они по-прежнему содержат множество специфических данных, и эксперты говорят, что с их помощью деанонимизация конкретного лица не так уж и сложна».
https://theidealist.ru/avastleak/
#Vice #технологии #ПерсональныеДанные #Motherboard #PCMag #антивирус #Avast #интернет #безопасность
Atlas of Obscura: почему 40% вьетнамцев имеют одинаковую фамилию?
Задумывались ли вы о том, зачем вообще существуют фамилии? Причина весьма банальна: налоги. Чиновникам в провинциях древних империй надо было чётко отслеживать поступления податей в государеву казну, а как это сделать, если местное население живёт небольшими общинами и обращается друг к другу в лучшем случае по отчеству? Поэтому и пришлось внедрять подобную новацию. Но для многих народов фамилии до сих пор остаются достаточно чуждым и непривычным элементом, который можно легко поменять. Так произошло, например, во Вьетнаме, где самая распространённая фамилия имеет китайское происхождение.
«Китайцы присваивали завоёванному населению фамилии почти случайным образом, но первоначальный пул в основном происходил из китайских фамилий или их вьетнамских производных. Нгуен, например, происходит от китайского Руан. «Я думаю, китайские управленцы использовали свои личные имена для обозначения людей под своей властью» - говорит О'Харроу. Такого рода вещи были распространены; тенденция просто присвоить свое имя завоеванным народам была популярна повсюду - от Филиппин (с тоннами испанских фамилий) до США (где чернокожие американцы часто носят фамилии рабовладельцев, которые владели их предками). Сама фамилия Руан может происходить от древнего китайского государства с таким же названием или, может быть, от древнего инструмента, также называемого руан. Кто знает? В любом случае, кажется вероятным, что какой-то китайский чиновник среднего звена просто решил, что всех, кто живет на подконтрольной ему территории, также будут звать Руан – что в итоге превратилось в Нгуен».
https://theidealist.ru/nguyen/
#Atlasofobscura #общество #история #Вьетнам #фамилии
Задумывались ли вы о том, зачем вообще существуют фамилии? Причина весьма банальна: налоги. Чиновникам в провинциях древних империй надо было чётко отслеживать поступления податей в государеву казну, а как это сделать, если местное население живёт небольшими общинами и обращается друг к другу в лучшем случае по отчеству? Поэтому и пришлось внедрять подобную новацию. Но для многих народов фамилии до сих пор остаются достаточно чуждым и непривычным элементом, который можно легко поменять. Так произошло, например, во Вьетнаме, где самая распространённая фамилия имеет китайское происхождение.
«Китайцы присваивали завоёванному населению фамилии почти случайным образом, но первоначальный пул в основном происходил из китайских фамилий или их вьетнамских производных. Нгуен, например, происходит от китайского Руан. «Я думаю, китайские управленцы использовали свои личные имена для обозначения людей под своей властью» - говорит О'Харроу. Такого рода вещи были распространены; тенденция просто присвоить свое имя завоеванным народам была популярна повсюду - от Филиппин (с тоннами испанских фамилий) до США (где чернокожие американцы часто носят фамилии рабовладельцев, которые владели их предками). Сама фамилия Руан может происходить от древнего китайского государства с таким же названием или, может быть, от древнего инструмента, также называемого руан. Кто знает? В любом случае, кажется вероятным, что какой-то китайский чиновник среднего звена просто решил, что всех, кто живет на подконтрольной ему территории, также будут звать Руан – что в итоге превратилось в Нгуен».
https://theidealist.ru/nguyen/
#Atlasofobscura #общество #история #Вьетнам #фамилии
CNET: всё, что вы хотели знать об аккумуляторах ваших смартфонов, но боялись спросить
Современные смартфоны давно обогнали потребности обычного пользователя по части мощностей «железа», и сегодня главные области их совершенствования — это камера и батарея. Вот о батарее мы (а точнее специалисты, которых опросило издание CNET) сегодня и поговорим, ведь обычно именно её выход из строя становится основной причиной замены телефона. Можно ли «убить» её неправильным зарядным устройством? Вредно ли оставлять смартфон на зарядке на ночь? И чего с вашей батареей делать ни в коем случае не следует - обо всём этом и многом другом наш сегодняшний текст.
«Тепло — настоящий враг вашей батареи. Известно, что высокие температуры сокращают срок её службы с течением времени. Вы должны держать свой телефон вдали от сильного солнца, подоконников и от приборной панели вашего автомобиля, чтобы предотвратить перегрев, который может сделать батарею менее эффективной с течением времени. В крайнем случае перегретый аккумулятор может взорваться. Температура до 86 градусов по Фаренгейту (30 ° C) может снизить ёмкость батареи, рассказал Исидор Бухманн, основатель и генеральный директор компании Cadex Electronics, специализирующейся в области аккумуляторных технологий, и ее сопутствующего учебного сайта Battery University. Значит ли это, что надо хранить свой телефон в ледяном сундуке? Нет. Но стоит держать его подальше от высоких температур. Если вы долго находитесь на солнце, попробуйте накрыть его полотенцем или футболкой или положить в сумку вместе с бутылкой с прохладной водой. Идея состоит в том, чтобы не допустить повышения внутренней температуры аппарата».
https://theidealist.ru/batteries/
#CNET #технологии #батарея #смартфоны #Apple #Samsung #Huawei
Современные смартфоны давно обогнали потребности обычного пользователя по части мощностей «железа», и сегодня главные области их совершенствования — это камера и батарея. Вот о батарее мы (а точнее специалисты, которых опросило издание CNET) сегодня и поговорим, ведь обычно именно её выход из строя становится основной причиной замены телефона. Можно ли «убить» её неправильным зарядным устройством? Вредно ли оставлять смартфон на зарядке на ночь? И чего с вашей батареей делать ни в коем случае не следует - обо всём этом и многом другом наш сегодняшний текст.
«Тепло — настоящий враг вашей батареи. Известно, что высокие температуры сокращают срок её службы с течением времени. Вы должны держать свой телефон вдали от сильного солнца, подоконников и от приборной панели вашего автомобиля, чтобы предотвратить перегрев, который может сделать батарею менее эффективной с течением времени. В крайнем случае перегретый аккумулятор может взорваться. Температура до 86 градусов по Фаренгейту (30 ° C) может снизить ёмкость батареи, рассказал Исидор Бухманн, основатель и генеральный директор компании Cadex Electronics, специализирующейся в области аккумуляторных технологий, и ее сопутствующего учебного сайта Battery University. Значит ли это, что надо хранить свой телефон в ледяном сундуке? Нет. Но стоит держать его подальше от высоких температур. Если вы долго находитесь на солнце, попробуйте накрыть его полотенцем или футболкой или положить в сумку вместе с бутылкой с прохладной водой. Идея состоит в том, чтобы не допустить повышения внутренней температуры аппарата».
https://theidealist.ru/batteries/
#CNET #технологии #батарея #смартфоны #Apple #Samsung #Huawei
Телеграм-канал ШЭР только запустился, а уже публикует переводы эксклюзивных зарубежных материалов об экологии и жизни в современном мире.
ШЭР – крутое СМИ про рациональность и урбанистику в современном городе. Здесь вы найдете огромное количество качественных и актуальных переводов англоязычных статей в доступном и понятном формате!
Подписывайтесь и читайте редкие материалы об осознанной жизни:
@etosher
ШЭР – крутое СМИ про рациональность и урбанистику в современном городе. Здесь вы найдете огромное количество качественных и актуальных переводов англоязычных статей в доступном и понятном формате!
Подписывайтесь и читайте редкие материалы об осознанной жизни:
@etosher
Telegram
ШЭР / Шеринг. Экология. Рациональность
Лайфстайл, шеринг, умное потребление, урбанистика
Рекламные интеграции➡️ @TgPodbor_bot
По всем остальным вопросам➡️ @pretosher
Сайт: https://sher.media/
Инстаграм: https://www.instagram.com/etoshermedia/
Рекламные интеграции➡️ @TgPodbor_bot
По всем остальным вопросам➡️ @pretosher
Сайт: https://sher.media/
Инстаграм: https://www.instagram.com/etoshermedia/
Fort Russ: Россия готовится принять консервативную Конституцию
22 апреля в России состоится голосование по поправкам в Конституцию. Пока в стране идут жаркие споры вокруг конституционного процесса, консервативные издания Запада не сомневаются: российский избиратель поддержит изменения, предложенные Путиным, тем самым закрепив социальные завоевания последних лет, неотчуждаемость территории страны и традиционные ценности, разделяемые большей частью населения.
"Предыдущая редакция основного российского закона и ранее не допускала развала страны, но новые предложения запрещают любую возможность отделения российских территорий при любых условиях. Эти решения в первую очередь должны учитываться странами, претендующими на отдельные российские регионы, например, Украина и Крым, Япония и Курильские острова. Есть также небольшие государства, такие как Эстония и Латвия, которые имеют исторические претензии на небольшие территории в Псковской и Ленинградской областях. Москва послала окончательный сигнал — все эти запросы будут проигнорированы. Кремль, безусловно, осознает, что эта инициатива создает напряженность в международных отношениях, но, несмотря ни на что, власти готовы к любому вызову".
https://theidealist.ru/russianconst/
#FortRuss #политика #Россия #Путин #Конституция
22 апреля в России состоится голосование по поправкам в Конституцию. Пока в стране идут жаркие споры вокруг конституционного процесса, консервативные издания Запада не сомневаются: российский избиратель поддержит изменения, предложенные Путиным, тем самым закрепив социальные завоевания последних лет, неотчуждаемость территории страны и традиционные ценности, разделяемые большей частью населения.
"Предыдущая редакция основного российского закона и ранее не допускала развала страны, но новые предложения запрещают любую возможность отделения российских территорий при любых условиях. Эти решения в первую очередь должны учитываться странами, претендующими на отдельные российские регионы, например, Украина и Крым, Япония и Курильские острова. Есть также небольшие государства, такие как Эстония и Латвия, которые имеют исторические претензии на небольшие территории в Псковской и Ленинградской областях. Москва послала окончательный сигнал — все эти запросы будут проигнорированы. Кремль, безусловно, осознает, что эта инициатива создает напряженность в международных отношениях, но, несмотря ни на что, власти готовы к любому вызову".
https://theidealist.ru/russianconst/
#FortRuss #политика #Россия #Путин #Конституция
Nautilus: 5 языков, которые могут изменить ваше восприятие окружающего мира
Язык - не только инструмент общения людей друг с другом, но и способ нашего мышления. Если какого-то понятия нет в языке - его нет и в голове говорящего. Удивительно, не правда ли? Сложно поверить, но существуют языки, в которых нет, например, лжи, и их носители никогда не лгут. Или, например, для жителей острова Россель в Океании не существует «цветов» и «оттенков предметов» как абстрактного понятия, а для обозначения особенностей предмета в разговоре они используют особенности окружающего их мира.
«В Нуэво-Сан-Хуане, Перу, люди из племени мацес говорят очень осторожно, следя за тем, чтобы каждая информация, которую они сообщают, была правдивой, насколько им это известно на момент разговора. Каждое произнесенное предложение следует за формой глагола в зависимости от того какую информацию вы передаете, и когда вы в последний раз знали, что это правда. Например, если у аборигена спросят: «Сколько у вас яблок?» говорящий на матесе может ответить: «В прошлый раз у меня было четыре яблока, когда я проверял свою корзину с фруктами». Независимо от того, насколько уверен говорящий, что у него все еще четыре яблока, если он не может их видеть, у него нет никаких железных доказательств того, что эта информация правдива - теоретически вор мог украсть три яблока и информация окажется неверной».
https://theidealist.ru/funnylanguage/
#Nautilus #наука #язык #мышление
Язык - не только инструмент общения людей друг с другом, но и способ нашего мышления. Если какого-то понятия нет в языке - его нет и в голове говорящего. Удивительно, не правда ли? Сложно поверить, но существуют языки, в которых нет, например, лжи, и их носители никогда не лгут. Или, например, для жителей острова Россель в Океании не существует «цветов» и «оттенков предметов» как абстрактного понятия, а для обозначения особенностей предмета в разговоре они используют особенности окружающего их мира.
«В Нуэво-Сан-Хуане, Перу, люди из племени мацес говорят очень осторожно, следя за тем, чтобы каждая информация, которую они сообщают, была правдивой, насколько им это известно на момент разговора. Каждое произнесенное предложение следует за формой глагола в зависимости от того какую информацию вы передаете, и когда вы в последний раз знали, что это правда. Например, если у аборигена спросят: «Сколько у вас яблок?» говорящий на матесе может ответить: «В прошлый раз у меня было четыре яблока, когда я проверял свою корзину с фруктами». Независимо от того, насколько уверен говорящий, что у него все еще четыре яблока, если он не может их видеть, у него нет никаких железных доказательств того, что эта информация правдива - теоретически вор мог украсть три яблока и информация окажется неверной».
https://theidealist.ru/funnylanguage/
#Nautilus #наука #язык #мышление
Harvard Business Review: как развить в себе способность учиться
Есть люди, которые «схватывают» новые знания, что называется, «на лету», другим же приходится подолгу корпеть над учебными материалами, чтобы понять хоть что-то. Широко распространено заблуждение о том, что способность к обучению - врождённый навык, однако научные исследования опровергают его - обычный человек вполне способен повысить эффективность своего обучения чему угодно. В сегодняшнем небольшом эссе учёный Ульрих Бозер делится советами, о том, как этого достичь.
«Целенаправленный подход к обучению помогает нам справиться со всеми неприятными эмоциями, связанными с приобретением опыта: достаточно ли я хорош? А что будет, если я потерплю неудачу? Что если я ошибаюсь? Есть ли что-то еще, чем я бы предпочел заниматься? Психолог из Стэнфорда Альберт Бандура говорит, что хотя некоторые сомнения вполне нормальны, подобные негативные эмоции могут лишить нас способности учиться чему-то новому. Кроме того, мы будем более преданы делу, если разработаем план с четкими целями. Исследование по этому вопросу ошеломляет: люди с ясными целями превосходят людей со смутными, абстрактными устремлениями, такими как «делать хорошую работу». Установив цели, люди могут легче управлять своими чувствами и достичь прогресса в обучении».
https://theidealist.ru/learningskill/
#HBR #человек #саморазвитие #обучение
Есть люди, которые «схватывают» новые знания, что называется, «на лету», другим же приходится подолгу корпеть над учебными материалами, чтобы понять хоть что-то. Широко распространено заблуждение о том, что способность к обучению - врождённый навык, однако научные исследования опровергают его - обычный человек вполне способен повысить эффективность своего обучения чему угодно. В сегодняшнем небольшом эссе учёный Ульрих Бозер делится советами, о том, как этого достичь.
«Целенаправленный подход к обучению помогает нам справиться со всеми неприятными эмоциями, связанными с приобретением опыта: достаточно ли я хорош? А что будет, если я потерплю неудачу? Что если я ошибаюсь? Есть ли что-то еще, чем я бы предпочел заниматься? Психолог из Стэнфорда Альберт Бандура говорит, что хотя некоторые сомнения вполне нормальны, подобные негативные эмоции могут лишить нас способности учиться чему-то новому. Кроме того, мы будем более преданы делу, если разработаем план с четкими целями. Исследование по этому вопросу ошеломляет: люди с ясными целями превосходят людей со смутными, абстрактными устремлениями, такими как «делать хорошую работу». Установив цели, люди могут легче управлять своими чувствами и достичь прогресса в обучении».
https://theidealist.ru/learningskill/
#HBR #человек #саморазвитие #обучение
