HBR: как обратить вспять «тихое увольнение» сотрудников?
Quiet quitting или «тихое увольнение» - относительно новый термин, обозначающий нежелание сотрудников организации работать в полную силу и общую пассивность по отношению к своим рабочим обязанностям. Причин у такого явления достаточно много, но главная — это отсутствие взаимосвязи между усилиями и позитивным результатом, выражающимся в карьерном и зарплатном росте. К счастью, существуют методы обратить этот неизбежный процесс вспять, и вот о них мы сегодня и поговорим.
«Хотя термин может быть новым, происходящее здесь на самом деле является лишь последним проявлением фундаментального аспекта человеческой природы: перед лицом постоянных и неизбежных стрессовых факторов люди часто реагируют просто отказом от борьбы. Когда ничего нельзя контролировать, зачем вообще пытаться? Ученые называют это «выученной беспомощностью». После того, как вы пережили неприятную ситуацию, в которой ничто не сработало, вы склонны оставаться пассивными и подавленными — даже в новых ситуациях, в которых вы действительно можете контролировать ситуацию».
https://theidealist.ru/quietquit/
#HBR #общество #человек #мозг #работа
Quiet quitting или «тихое увольнение» - относительно новый термин, обозначающий нежелание сотрудников организации работать в полную силу и общую пассивность по отношению к своим рабочим обязанностям. Причин у такого явления достаточно много, но главная — это отсутствие взаимосвязи между усилиями и позитивным результатом, выражающимся в карьерном и зарплатном росте. К счастью, существуют методы обратить этот неизбежный процесс вспять, и вот о них мы сегодня и поговорим.
«Хотя термин может быть новым, происходящее здесь на самом деле является лишь последним проявлением фундаментального аспекта человеческой природы: перед лицом постоянных и неизбежных стрессовых факторов люди часто реагируют просто отказом от борьбы. Когда ничего нельзя контролировать, зачем вообще пытаться? Ученые называют это «выученной беспомощностью». После того, как вы пережили неприятную ситуацию, в которой ничто не сработало, вы склонны оставаться пассивными и подавленными — даже в новых ситуациях, в которых вы действительно можете контролировать ситуацию».
https://theidealist.ru/quietquit/
#HBR #общество #человек #мозг #работа
Vox: как провести успешные переговоры практически по любому поводу
Каждому из нас рано или поздно приходится вступать в переговоры по самым различным поводам: от повышения зарплаты на работе до утверждения плана семейного празднования. И в любой подобной ситуации можно потерпеть поражение, а можно успешно договориться на взаимовыгодных условиях. При этом переговоры — это не сражение, потому что победителем из них вполне могут выйти обе стороны. Алли Вольпе из Vox рассказывает об основных принципах и приемах успешных переговоров, которые помогут достигнуть успеха.
«Эффективное использование баланса «давать и брать» требует навыков и практики, но овладеть искусством переговоров не так уж и сложно. Благодаря постановке целей, подготовке и любопытству даже начинающие переговорщики могут вооружиться инструментами для получения желаемого».
https://theidealist.ru/negots/
#Vox #человек #работа #бизнес #переговоры
Каждому из нас рано или поздно приходится вступать в переговоры по самым различным поводам: от повышения зарплаты на работе до утверждения плана семейного празднования. И в любой подобной ситуации можно потерпеть поражение, а можно успешно договориться на взаимовыгодных условиях. При этом переговоры — это не сражение, потому что победителем из них вполне могут выйти обе стороны. Алли Вольпе из Vox рассказывает об основных принципах и приемах успешных переговоров, которые помогут достигнуть успеха.
«Эффективное использование баланса «давать и брать» требует навыков и практики, но овладеть искусством переговоров не так уж и сложно. Благодаря постановке целей, подготовке и любопытству даже начинающие переговорщики могут вооружиться инструментами для получения желаемого».
https://theidealist.ru/negots/
#Vox #человек #работа #бизнес #переговоры
Mel magazine: вы действительно очень занятой или просто неорганизованный человек?
Наше общество культивирует суперзанятых, «вкалывающих» от рассвета до заката людей. Скрывается ли за этой сверхзанятостью внутренняя пустота - мы сегодня рассуждать не будем. А вместо этого попытаемся разобраться как вырваться из порочного круга «работа от подъёма до отбоя». И при этом не просто работать меньше, но даже повысить личную продуктивность и эффективность.
«Есть причина, по которой отвлекающие факторы угрожают результативности вашей работы: согласно исследованию Калифорнийского университета, «в среднем требуется 23 минуты и 15 секунд, чтобы вернуться к задаче» — сообщает The Muse. Это означает, что каждый раз, когда вы отвлекаетесь от «вкалывания» чтобы немного посмотреть YouTube, вы увеличиваете свой «сверхтяжелый» рабочий день на продолжительность видео плюс 23 минуты и 15 секунд».
https://theidealist.ru/busyordisor/
#Mel #общество #психология #работа #прокрастинация
Наше общество культивирует суперзанятых, «вкалывающих» от рассвета до заката людей. Скрывается ли за этой сверхзанятостью внутренняя пустота - мы сегодня рассуждать не будем. А вместо этого попытаемся разобраться как вырваться из порочного круга «работа от подъёма до отбоя». И при этом не просто работать меньше, но даже повысить личную продуктивность и эффективность.
«Есть причина, по которой отвлекающие факторы угрожают результативности вашей работы: согласно исследованию Калифорнийского университета, «в среднем требуется 23 минуты и 15 секунд, чтобы вернуться к задаче» — сообщает The Muse. Это означает, что каждый раз, когда вы отвлекаетесь от «вкалывания» чтобы немного посмотреть YouTube, вы увеличиваете свой «сверхтяжелый» рабочий день на продолжительность видео плюс 23 минуты и 15 секунд».
https://theidealist.ru/busyordisor/
#Mel #общество #психология #работа #прокрастинация
Slate: как живут люди, которые втайне работают на двух работах?
Вы трудолюбивы, исполнительны, работаете из дома, либо же ваше постоянное присутствие в офисе не требуется. При таких вводных, особенно если получается сделать всю работу за пару-тройку часов, многие задумываются о дополнительном трудоустройстве. При этом основного работодателя об этом обычно в известность не ставят - ведь компании, как правило, нанимая человека на работу, покупают всё его рабочее время. С другой стороны, если человек всё успевает и дополнительная занятость никак не сказывается на его эффективности - почему кто-то должен препятствовать ему в поисках дополнительного заработка? Разбираемся в щекотливых тонкостях постковидной рабочей этики с Элисон Грин.
«Возможно, работодателям также следует спросить себя, что побуждает человека лгать о наличии нескольких рабочих мест. Возможно, это связано с тем, что многие работодатели игнорируют инфляцию при установлении зарплат и повышении окладов, а стоимость жизни во многих регионах настолько выросла, что людей вытесняют из мест, где они работают годами. Более того, на протяжении многих лет работодатели недоукомплектовывают штат и ожидают, что сотрудники будут выполнять работу нескольких должностей без увеличения заработной платы».
https://theidealist.ru/2work/
#Slate #общество #работа
Вы трудолюбивы, исполнительны, работаете из дома, либо же ваше постоянное присутствие в офисе не требуется. При таких вводных, особенно если получается сделать всю работу за пару-тройку часов, многие задумываются о дополнительном трудоустройстве. При этом основного работодателя об этом обычно в известность не ставят - ведь компании, как правило, нанимая человека на работу, покупают всё его рабочее время. С другой стороны, если человек всё успевает и дополнительная занятость никак не сказывается на его эффективности - почему кто-то должен препятствовать ему в поисках дополнительного заработка? Разбираемся в щекотливых тонкостях постковидной рабочей этики с Элисон Грин.
«Возможно, работодателям также следует спросить себя, что побуждает человека лгать о наличии нескольких рабочих мест. Возможно, это связано с тем, что многие работодатели игнорируют инфляцию при установлении зарплат и повышении окладов, а стоимость жизни во многих регионах настолько выросла, что людей вытесняют из мест, где они работают годами. Более того, на протяжении многих лет работодатели недоукомплектовывают штат и ожидают, что сотрудники будут выполнять работу нескольких должностей без увеличения заработной платы».
https://theidealist.ru/2work/
#Slate #общество #работа
Quartz: кому стоит доверять? У психологов есть неожиданный ответ
Как понять кому стоит доверять в офисе? Хотя существует масса исследований, посвященных действиям и поведению, которые формируют доверие, лишь немногие исследования успешно определили, что делает одних людей более надежными, чем других. Исследование, опубликованное в журнале Journal of Personality and Social Psychology, как раз и показывает, что «склонность к чувству вины» — является удивительно мощным показателем надежности.
«Исследователи из бизнес-школ Чикагского университета, Университета Пенсильвании и Карнеги-Меллон стремились предсказать поведение и намерения, заслуживающие доверия, особенно в организационном контексте. Они организовали экономические игры и опросы для измерения таких черт, как экстраверсия, открытость, покладистость, невротизм, добросовестность и склонность к чувству вины».
https://theidealist.ru/shouldutrust/
#Quartz #человек #психология #работа
Как понять кому стоит доверять в офисе? Хотя существует масса исследований, посвященных действиям и поведению, которые формируют доверие, лишь немногие исследования успешно определили, что делает одних людей более надежными, чем других. Исследование, опубликованное в журнале Journal of Personality and Social Psychology, как раз и показывает, что «склонность к чувству вины» — является удивительно мощным показателем надежности.
«Исследователи из бизнес-школ Чикагского университета, Университета Пенсильвании и Карнеги-Меллон стремились предсказать поведение и намерения, заслуживающие доверия, особенно в организационном контексте. Они организовали экономические игры и опросы для измерения таких черт, как экстраверсия, открытость, покладистость, невротизм, добросовестность и склонность к чувству вины».
https://theidealist.ru/shouldutrust/
#Quartz #человек #психология #работа
Marketwatch: забудьте о «тихом увольнении». Некоторые работники предпочитают «легкий понедельник».
Понедельник - время обсудить последние офисные тренды в западном мире. По иронии судьбы, как раз «тихий понедельник» - подход, предлагающий не напрягаться в начале рабочей недели дабы снизить общий уровень стресса - самая модная фишка последнего времени. Видим, вам уже нравится! Хотя некоторые эксперты считают, что миллениалы просто не любят работать.
«Я добиваюсь большего, когда напрягаюсь меньше».
https://theidealist.ru/minmonday/
#Marketwatch #общество #работа #тренды
Понедельник - время обсудить последние офисные тренды в западном мире. По иронии судьбы, как раз «тихий понедельник» - подход, предлагающий не напрягаться в начале рабочей недели дабы снизить общий уровень стресса - самая модная фишка последнего времени. Видим, вам уже нравится! Хотя некоторые эксперты считают, что миллениалы просто не любят работать.
«Я добиваюсь большего, когда напрягаюсь меньше».
https://theidealist.ru/minmonday/
#Marketwatch #общество #работа #тренды
Fastcompany: ваш мозг будет работать лучше, если вы перейдете на новый режим работы
В капиталистическом мире быть постоянно занятым модно. Но, как мы знаем из известной мудрости, больше всех в колхозе работала лошадь, однако председателем она не стала. Если вы «пашете» с утра до ночи, то в результате «заработаете» себе нервный срыв а не карьеру. Поэтому работать надо не больше, а лучше. Сегодняшний текст - именно про это.
«Тяжелая работа и постоянное напряжение на самом деле вредят тому, чего вы хотите достичь. Боль, стресс и усталость приводят к выработке нейротрансмиттеров, которые отключают вашу исполнительную функцию (сообразительность). Ваш мозг будет работать лучше и продуктивнее, если вы переключите рубильник и будете больше отдыхать. Чтобы работать с максимальной отдачей, мы должны быть вовлечены, счастливы и расслаблены. Вот несколько моих любимых приемов, которые помогут вам достичь подобного».
https://theidealist.ru/newbrain/
#Fastcompany #человек #работа #психология #мозг
В капиталистическом мире быть постоянно занятым модно. Но, как мы знаем из известной мудрости, больше всех в колхозе работала лошадь, однако председателем она не стала. Если вы «пашете» с утра до ночи, то в результате «заработаете» себе нервный срыв а не карьеру. Поэтому работать надо не больше, а лучше. Сегодняшний текст - именно про это.
«Тяжелая работа и постоянное напряжение на самом деле вредят тому, чего вы хотите достичь. Боль, стресс и усталость приводят к выработке нейротрансмиттеров, которые отключают вашу исполнительную функцию (сообразительность). Ваш мозг будет работать лучше и продуктивнее, если вы переключите рубильник и будете больше отдыхать. Чтобы работать с максимальной отдачей, мы должны быть вовлечены, счастливы и расслаблены. Вот несколько моих любимых приемов, которые помогут вам достичь подобного».
https://theidealist.ru/newbrain/
#Fastcompany #человек #работа #психология #мозг
Quartz: еженедельная привычка на 15 минут, которая уменьшила мою тревожность и помогла боссу больше доверять мне
Вы ценный сотрудник на своей работе, исполнительны, креативны, продуктивны. Но как только получаете звонок или сообщение от босса - руки начинают потеть, давление растет, лицо краснеет. Это весьма распространенный эффект, который, впрочем, вполне можно купировать, внедрив в свое рабочее расписание простую привычку, которую советует колумнист Quartz Кхе Хай.
«Подход был прост. Каждую пятницу во второй половине дня я отправлял своему начальнику короткое электронное письмо, содержащее три категории: Работа, которую я выполнил на этой неделе; над чем я работаю, включая любые сдвинувшиеся сроки или препятствия, с которыми я столкнулся; что я жду — то есть задачи, которые я выполнил, но которые требуют подписи начальника или участия кого-то еще».
https://theidealist.ru/15minhabit/
#Quartz #общество #работа #привычки #психология
Вы ценный сотрудник на своей работе, исполнительны, креативны, продуктивны. Но как только получаете звонок или сообщение от босса - руки начинают потеть, давление растет, лицо краснеет. Это весьма распространенный эффект, который, впрочем, вполне можно купировать, внедрив в свое рабочее расписание простую привычку, которую советует колумнист Quartz Кхе Хай.
«Подход был прост. Каждую пятницу во второй половине дня я отправлял своему начальнику короткое электронное письмо, содержащее три категории: Работа, которую я выполнил на этой неделе; над чем я работаю, включая любые сдвинувшиеся сроки или препятствия, с которыми я столкнулся; что я жду — то есть задачи, которые я выполнил, но которые требуют подписи начальника или участия кого-то еще».
https://theidealist.ru/15minhabit/
#Quartz #общество #работа #привычки #психология
HBR: 6 признаков того, что пора менять работу
В наше время лишь небольшое число людей всю жизнь проводит на одном рабочем месте. Смена работы - это нормально, но важно правильно выбрать время для этого и вовремя понять, что пора принимать такое решение. Джон Коулман рассказывает о том, как понять, что такое время наступило.
«Пока вы размышляете над тем, стоит ли присоединиться к «Великому увольнению» или заняться карьерным ростом, советую обратить внимание на несколько признаков, по которым вы можете оценить, не пора ли действительно уйти с работы, которая раньше давала вам смысл двигаться вперед».
https://theidealist.ru/timetoleave/
#HBR #человек #психология #работа
В наше время лишь небольшое число людей всю жизнь проводит на одном рабочем месте. Смена работы - это нормально, но важно правильно выбрать время для этого и вовремя понять, что пора принимать такое решение. Джон Коулман рассказывает о том, как понять, что такое время наступило.
«Пока вы размышляете над тем, стоит ли присоединиться к «Великому увольнению» или заняться карьерным ростом, советую обратить внимание на несколько признаков, по которым вы можете оценить, не пора ли действительно уйти с работы, которая раньше давала вам смысл двигаться вперед».
https://theidealist.ru/timetoleave/
#HBR #человек #психология #работа
The Conversation: семь советов, как найти счастье в работе
90000 часов - именно столько времени в среднем проводит человек на работе. И, к сожалению, не всем повезло иметь именно тот труд, который приносит удовольствие. Кэри Купер из The Conversation подобрала несколько советов, которые позволят пережить эти тысячи часов с гораздо большей пользой и меньшим стрессом.
"Вам не обязательно часами сидеть и медитировать. Быть в моменте — это скорее возвращать свой мозг в настоящее. Более внимательный подход к жизни можно практиковать в любое время дня, нужно просто быть осознанным, замечать окружающую обстановку — достопримечательности, звуки, запахи. Вы можете делать это во время прогулки, совещания или приготовления чашки чая".
https://theidealist.ru/bewell/
#TheConversation #общество #работа #психология
90000 часов - именно столько времени в среднем проводит человек на работе. И, к сожалению, не всем повезло иметь именно тот труд, который приносит удовольствие. Кэри Купер из The Conversation подобрала несколько советов, которые позволят пережить эти тысячи часов с гораздо большей пользой и меньшим стрессом.
"Вам не обязательно часами сидеть и медитировать. Быть в моменте — это скорее возвращать свой мозг в настоящее. Более внимательный подход к жизни можно практиковать в любое время дня, нужно просто быть осознанным, замечать окружающую обстановку — достопримечательности, звуки, запахи. Вы можете делать это во время прогулки, совещания или приготовления чашки чая".
https://theidealist.ru/bewell/
#TheConversation #общество #работа #психология
NYTimes: последний рабочий день перед пенсией
Для многих из нас работа - это практически вся жизнь. Но рано или поздно эта жизнь закончится, и в последний рабочий день придет время оглянуться на то, что было сделано в профессиональном плане. Мы стали профессионалами? Добились уважения окружающих? А может быть просто изо дня в день честно делали то, что нам нравится? В небольшом репортаже NYTimes собраны истории о том, как свой последний рабочий день провели несколько человек в разных городах США.
«В течение 30 лет Дэвид Дюваль работал на пожарной станции 24 часа в сутки и 48 часов в неделю. Во время этих долгих смен его товарищи-пожарные были для него второй семьей: Каждый третий день они смотрели утренние новости, покупали продукты, играли в карты, готовили цыпленка пармезан и стейк на гриле, смотрели матчи «Медведей» и «Блэкхоукс» и, конечно же, тушили пожары. «Это единственное, что я умею» — говорит он, — «так что сказать, что я собираюсь отказаться от этого, — большая неизвестность. Честно говоря, это немного пугает».
https://theidealist.ru/lastworkday/
#NYTimes #общество #работа #США
Для многих из нас работа - это практически вся жизнь. Но рано или поздно эта жизнь закончится, и в последний рабочий день придет время оглянуться на то, что было сделано в профессиональном плане. Мы стали профессионалами? Добились уважения окружающих? А может быть просто изо дня в день честно делали то, что нам нравится? В небольшом репортаже NYTimes собраны истории о том, как свой последний рабочий день провели несколько человек в разных городах США.
«В течение 30 лет Дэвид Дюваль работал на пожарной станции 24 часа в сутки и 48 часов в неделю. Во время этих долгих смен его товарищи-пожарные были для него второй семьей: Каждый третий день они смотрели утренние новости, покупали продукты, играли в карты, готовили цыпленка пармезан и стейк на гриле, смотрели матчи «Медведей» и «Блэкхоукс» и, конечно же, тушили пожары. «Это единственное, что я умею» — говорит он, — «так что сказать, что я собираюсь отказаться от этого, — большая неизвестность. Честно говоря, это немного пугает».
https://theidealist.ru/lastworkday/
#NYTimes #общество #работа #США
The Conversation: цифровая многозадачность вредит нашей работе, учебе и сну - вот 7 способов вернуть себе сосредоточенность
Технологии привели к тому, что мы постоянно переключаемся между задачами, а это серьёзно ухудшает нашу продуктивность и вызывает зависимость. В сегодняшнем материале - семь способов для улучшения концентрации, включая ограничение экранного времени, занятия физическими упражнениями, соблюдение гигиены сна и сбалансированное питание. Без сенсаций, но зато проверено.
«Цифровой контент “цепляет” нас в ущерб другим задачам, влияя на качество нашего сна и способность концентрироваться».
https://theidealist.ru/digidetox/
#TheConversation #общество #технологии #работа #мозг
Технологии привели к тому, что мы постоянно переключаемся между задачами, а это серьёзно ухудшает нашу продуктивность и вызывает зависимость. В сегодняшнем материале - семь способов для улучшения концентрации, включая ограничение экранного времени, занятия физическими упражнениями, соблюдение гигиены сна и сбалансированное питание. Без сенсаций, но зато проверено.
«Цифровой контент “цепляет” нас в ущерб другим задачам, влияя на качество нашего сна и способность концентрироваться».
https://theidealist.ru/digidetox/
#TheConversation #общество #технологии #работа #мозг
The Guardian: «убивай, служи, выживай»: новая офисная культура поколения Z
Поколение Z, как и любое другое, предпочитает в офисной культуре свои, кажущиеся более странными старшим коллегам подходы. Неформальный стиль общения, работа, ориентированная на баланс между личной жизнью и карьерой, более расслабленная рабочая среда. Они зачастую отказываются от формальностей и приветствуют открытость. Насколько позитивно это влияет на продуктивность труда?
«Представители поколения Z привыкли к неформальному стилю общения, часто предпочитая более остроумный подход к сообщениям, которые сразу переходят к делу и говорят об их приоритетах».
https://theidealist.ru/genzrulez/
#TheGuardian #общество #работа #ПоколениеZ
Поколение Z, как и любое другое, предпочитает в офисной культуре свои, кажущиеся более странными старшим коллегам подходы. Неформальный стиль общения, работа, ориентированная на баланс между личной жизнью и карьерой, более расслабленная рабочая среда. Они зачастую отказываются от формальностей и приветствуют открытость. Насколько позитивно это влияет на продуктивность труда?
«Представители поколения Z привыкли к неформальному стилю общения, часто предпочитая более остроумный подход к сообщениям, которые сразу переходят к делу и говорят об их приоритетах».
https://theidealist.ru/genzrulez/
#TheGuardian #общество #работа #ПоколениеZ
ZDNet: ИИ-агенты — это «следующий рубеж», который навсегда изменит нашу профессиональную среду
ИИ-агенты – это новейший этап развития искусственного интеллекта, способный радикально преобразить рабочие процессы. Эти автономные системы могут выполнять сложные задачи, такие как анализ данных, написание кода и управление проектами. Компании активно внедряют ИИ-агентов, и в ближайшие годы их использование значительно возрастет. От цифровых помощников, организующих путешествия, до аналитических инструментов, помогающих в принятии бизнес-решений, ИИ-агенты делают нашу жизнь проще и эффективнее.
«Мы начинаем эволюцию от инструментов, основанных на знаниях, к агентам, которые способны преобразовывать мысли в действия»
https://theidealist.ru/aiagents/
#ZDNet #технологии #ИИ #работа
ИИ-агенты – это новейший этап развития искусственного интеллекта, способный радикально преобразить рабочие процессы. Эти автономные системы могут выполнять сложные задачи, такие как анализ данных, написание кода и управление проектами. Компании активно внедряют ИИ-агентов, и в ближайшие годы их использование значительно возрастет. От цифровых помощников, организующих путешествия, до аналитических инструментов, помогающих в принятии бизнес-решений, ИИ-агенты делают нашу жизнь проще и эффективнее.
«Мы начинаем эволюцию от инструментов, основанных на знаниях, к агентам, которые способны преобразовывать мысли в действия»
https://theidealist.ru/aiagents/
#ZDNet #технологии #ИИ #работа
