​​Дариус Форо: достаточно – значит достаточно: ключ к предотвращению выгорания

Ключ к успеху - работать не «больше», но "эффективнее". Так считает известный западный коуч по саморазвитию и блогер Дариус Форо. А чтобы работать эффективнее, надо достаточно отдыхать. Но что делать, если времени на отдых катастрофически не хватает? Возможно всё дело в том, что вы трудитесь чересчур много, в итоге не успевая ничего и просто напросто «выгорая», что предвещает крах ваших проектов и надежд. В небольшом сегодняшнем эссе Дариус рассказывает, как этого избежать.

«Когда мы смотрим на продуктивных людей со стороны, мы часто предполагаем, что они работают по 18 часов в сутки. Стивен Кинг, к примеру, публикует по книге в год, и нам кажется: «Ого, этот парень, похоже, пишет каждый день». На самом деле это не так. В своих мемуарах Кинг признаётся:

«Мне нравится писать по десять страниц в день, что составляет 2000 слов».

Это может занять несколько часов, но не целый день. Фактически, в своих мемуарах он пишет о том, что у него достаточно времени в течение дня, чтобы гулять, много читать, проводить время с женой и смотреть бейсбол.

Если вы проделали достаточно работы, пора объявить себе, что на сегодня — все. А для Стивена Кинга «всё» означает 2000 слов. Чтобы избежать выгорания, нам нужно выяснить, что для нас значит «достаточно». Это единственный надежный метод достичь успеха».

https://theidealist.ru/enoughisenough/

#ДариусФоро #человек #продуктивность #выгорание #СтивенКинг