Discovermagazine: микросон - когда наш разум одновременно и спит и бодрствует

Каждый из нас переживал это странное ощущение - смотришь в одну точку и "тупишь" несколько секунд, в то время как мозг буквально отключается. Это явление в науке называется микросном и оно отнюдь не так безобидно, как можно подумать. Наш мозг склонен совершать подобный кульбит до нескольких десятков раз за час, а продолжительность микросна может составлять секунды. За эти короткие промежутки времени можно улететь на дороге в кювет, некоторые катастрофы, виновниками которых был микросон, даже вошли в историю. В этом небольшом материале Меган Шмидт из Discovermagzine рассказывает об особенностях природы микросна, а также о том, как с ним бороться.

"Исследователи не до конца разобрались в том, почему определенные части нашего мозга отключаются в течение дня. Но они обнаружили, что состояния сна и бодрствования не столь очерчены, как принято считать. И хотя наиболее частой причиной микросна является усталость, к нему бывают склонны даже хорошо отдохнувшие люди".

https://theidealist.ru/microsleep/

#Discovermagazine #наука #человек #сон #мозг #продуктивность #сознание