CNN: как воспитывать полезные привычки и избавляться от плохих
Редактор CNN Дэвид Аллан ищет мудрость и философию повсюду — от древних текстов до поп-культуры. Полученные знания журналист пытается применить в реальной жизни и делится своими изысканиями с читателями. В этой публикации Аллан рассказывает как победить плохие привычки и воспитать хорошие
"Привычки — действия, совершаемые неосознанно и часто невольно вызванные внешними обстоятельствами — оказывают сильное влияние на поведение и могут быть нашими величайшими союзниками для позитивных перемен. Но поскольку их так трудно изменить, привычки также являются частыми препятствиями для личного прогресса"
https://theidealist.ru/habits-2/
#CNN #человек #саморазвитие #привычки
Редактор CNN Дэвид Аллан ищет мудрость и философию повсюду — от древних текстов до поп-культуры. Полученные знания журналист пытается применить в реальной жизни и делится своими изысканиями с читателями. В этой публикации Аллан рассказывает как победить плохие привычки и воспитать хорошие
"Привычки — действия, совершаемые неосознанно и часто невольно вызванные внешними обстоятельствами — оказывают сильное влияние на поведение и могут быть нашими величайшими союзниками для позитивных перемен. Но поскольку их так трудно изменить, привычки также являются частыми препятствиями для личного прогресса"
https://theidealist.ru/habits-2/
#CNN #человек #саморазвитие #привычки
Пятничный вечер вступает в свои права и не обходит даже редакторов «Идеалиста». Но наши читатели всегда начеку. Правильная ссылка на статью - https://theidealist.ru/habits-2/
Popular Science: cемь приложений и инструментов для организации вашей жизни
Предлагаем начать рабочую неделю с небольшой подборки полезных приложений, которые повысят вашу продуктивность. Да, таких подборок в сети миллион, но эта - действительно хорошая, а представленные инструменты проверены на эффективность нами лично.
"Работа, задачи, встречи и постоянно растущий список дел заставляет многих из нас нервничать. А постоянно вибрирующие смартфоны напрягают ещё больше. Но они же могут и упростить вашу жизнь — все зависит от того, как вы их используете. Ниже — семь приложений и инструментов, которые помогут вам организовать свое время, напоминания, воспитать лучшие привычки и многое другое".
https://theidealist.ru/7apps/
#PopularScience #человек #продуктивность #приложения
Предлагаем начать рабочую неделю с небольшой подборки полезных приложений, которые повысят вашу продуктивность. Да, таких подборок в сети миллион, но эта - действительно хорошая, а представленные инструменты проверены на эффективность нами лично.
"Работа, задачи, встречи и постоянно растущий список дел заставляет многих из нас нервничать. А постоянно вибрирующие смартфоны напрягают ещё больше. Но они же могут и упростить вашу жизнь — все зависит от того, как вы их используете. Ниже — семь приложений и инструментов, которые помогут вам организовать свое время, напоминания, воспитать лучшие привычки и многое другое".
https://theidealist.ru/7apps/
#PopularScience #человек #продуктивность #приложения
The Guardian: Редактирование генов — что на самом деле означает перепись кода жизни
На самом деле этот материал стоило бы назвать "возможности современной генетики для чайников" - настолько просто и ясно авторы рассказывают о том, на что способна современная медицина в этой сфере уже сейчас, что её ждёт завтра и какие проблемы всё это может нам принести. В общем, если хотите заглянуть в медицину недалёкого (надеемся) будущего уже сегодня - велком)
"Существуют тысячи генетических нарушений, которые могут передаваться от одного поколения к другому; многие из них являются крайне серьезными. Они не редки: у одного из 25 детей встречается генетическое заболевание. Среди наиболее распространенных — кистозный фиброз, серповидноклеточная анемия и мышечная дистрофия. Редактирование гена позволит лечить эти нарушения, исправляя ДНК в клетках пациентов. Но возможностей гораздо больше. Редактирование генов уже используется для изменения иммунных клеток людей для борьбы с раком или устойчивости к ВИЧ-инфекции. Его также можно использовать для исправления дефектных генов у эмбрионов человека и предотвращения заражения детей серьёзными заболеваниями. Это также вызывает споры, потому что генетические изменения влияют на сперму или яйцеклетки, то есть генетические изменения и любые плохие побочные эффекты будут переданы будущим поколениям."
https://theidealist.ru/geneediting/
#TheGuardian #наука #генетика #здоровье #crispr
На самом деле этот материал стоило бы назвать "возможности современной генетики для чайников" - настолько просто и ясно авторы рассказывают о том, на что способна современная медицина в этой сфере уже сейчас, что её ждёт завтра и какие проблемы всё это может нам принести. В общем, если хотите заглянуть в медицину недалёкого (надеемся) будущего уже сегодня - велком)
"Существуют тысячи генетических нарушений, которые могут передаваться от одного поколения к другому; многие из них являются крайне серьезными. Они не редки: у одного из 25 детей встречается генетическое заболевание. Среди наиболее распространенных — кистозный фиброз, серповидноклеточная анемия и мышечная дистрофия. Редактирование гена позволит лечить эти нарушения, исправляя ДНК в клетках пациентов. Но возможностей гораздо больше. Редактирование генов уже используется для изменения иммунных клеток людей для борьбы с раком или устойчивости к ВИЧ-инфекции. Его также можно использовать для исправления дефектных генов у эмбрионов человека и предотвращения заражения детей серьёзными заболеваниями. Это также вызывает споры, потому что генетические изменения влияют на сперму или яйцеклетки, то есть генетические изменения и любые плохие побочные эффекты будут переданы будущим поколениям."
https://theidealist.ru/geneediting/
#TheGuardian #наука #генетика #здоровье #crispr
National Interest: Российская морская пушка АК-130 может перехватывать как "убийц кораблей", так и беспилотники
Много лет с момента развала Советского Союза на Западе преобладало мнение, что российские технологии в сфере вооружений безнадёжно отстали от американских военных разработок. Однако в последние годы это восприятие стремительно меняется. Виной тому очевидные успехи российского ВПК как в создании принципиально новых видов оружия, так и успешная модернизация старых, ещё советских образцов. Об одном таком примере и рассказывает свежая публикация американского National Interest
"Исключительные характеристики делают АК-130 одним из лучших морских орудий для защиты от беспилотных летательных аппаратов. Быстрый темп стрельбы и массивный размер обеспечивают беспрецедентную эффективность, а чрезвычайно большой боезапас даёт возможность оставаться в бою долгое время. Орудие также обладает возможностью поражения наземных целей. В то время как большие пушки являются одними из самых старых морских технологий, с такими передовыми системами, как АК-130, они продолжают доказывать свою полезность и в современную эпоху"
https://theidealist.ru/russianak130/
#NationalInterest #власть #технологии #оружие #Россия
Много лет с момента развала Советского Союза на Западе преобладало мнение, что российские технологии в сфере вооружений безнадёжно отстали от американских военных разработок. Однако в последние годы это восприятие стремительно меняется. Виной тому очевидные успехи российского ВПК как в создании принципиально новых видов оружия, так и успешная модернизация старых, ещё советских образцов. Об одном таком примере и рассказывает свежая публикация американского National Interest
"Исключительные характеристики делают АК-130 одним из лучших морских орудий для защиты от беспилотных летательных аппаратов. Быстрый темп стрельбы и массивный размер обеспечивают беспрецедентную эффективность, а чрезвычайно большой боезапас даёт возможность оставаться в бою долгое время. Орудие также обладает возможностью поражения наземных целей. В то время как большие пушки являются одними из самых старых морских технологий, с такими передовыми системами, как АК-130, они продолжают доказывать свою полезность и в современную эпоху"
https://theidealist.ru/russianak130/
#NationalInterest #власть #технологии #оружие #Россия
Мы достаточно много публикуем материалов об успешных бизнес-практиках и подходах к саморазвитию на Западе, но всегда не против отметить успехи, которых добиваются молодые и инициативные в России. Один из таких примеров - участница конкурса "Лидеры России Вероника Сипачёва, ставшая самой молодой его финалисткой. С удовольствием представляем её интервью, появившееся на канале @liftofleaders
"— Что запомнилось больше всего из мастер-классов?
— Греф хорошо сказал «Не нужно быть индейкой и чего-то ждать, чтобы не получилось, как в том сюрпризе». Полностью согласна. Надо постоянно быть готовой к изменениям, приспосабливаться к быстро меняющимся условиям.
— Приспособленец вообще-то отрицательное слово.
— Да, я согласна, но условия быстро меняются, появляются новые технологии, надо их внедрять, понимать, с чем их едят".
Полностью интервью можно прочитать тут:
t.iss.one/liftofleaders/21
"— Что запомнилось больше всего из мастер-классов?
— Греф хорошо сказал «Не нужно быть индейкой и чего-то ждать, чтобы не получилось, как в том сюрпризе». Полностью согласна. Надо постоянно быть готовой к изменениям, приспосабливаться к быстро меняющимся условиям.
— Приспособленец вообще-то отрицательное слово.
— Да, я согласна, но условия быстро меняются, появляются новые технологии, надо их внедрять, понимать, с чем их едят".
Полностью интервью можно прочитать тут:
t.iss.one/liftofleaders/21
Telegram
Уборщица социального лифта
Вот еще молоденькая совсем — 24 года, а уже везде поспела. Вероника Сипачева живет и работает во Владивостоке — она успевает работать преподавателем, помощником депутата и совмещать это с Общественной Палатой.
— Вы здесь самый молодой участник — чувствуете…
— Вы здесь самый молодой участник — чувствуете…
Arstechnica: Вот почему вы не можете сейчас купить высококачественную графическую карту
Предположим, что вам для работы или развлечений понадобился мощный персональный компьютер. Казалось бы, что может быть проще: определяетесь с конфигурацией, приходите в магазин и обмениваете кровно заработанные деньги на новенькие железки. Но не тут-то было: зайдя в любой компьютерный салон вы с удивлением обнаружите, что мощных видеокарт - необходимой детали современного компьютера - попросту нет в наличии. И предзаказать их нельзя. Даже полки среднего сегмента зияют пустотой. Виноваты же во всём майнеры - люди, добывающие на компьютерах криптовалюту.
Уникальный репортаж-расследование Arstechnica - на русском только на сайте "Идеалиста"
"Недостаток графических карт происходит потому, что эти устройства — лучший способ добывать эфир и другие небиткоин-криптовалюты. Когда цены на эти ресурсы поднимаются до беспрецедентных высот, мощная графическая карта может генерировать несколько долларов в день. И поэтому растущее сообщество майнеров скупает каждую графическую карту, до которой может дотянуться, создавая дефицит"
https://theidealist.ru/miningcrazy/
#Arstechnica #общество #технологии
Предположим, что вам для работы или развлечений понадобился мощный персональный компьютер. Казалось бы, что может быть проще: определяетесь с конфигурацией, приходите в магазин и обмениваете кровно заработанные деньги на новенькие железки. Но не тут-то было: зайдя в любой компьютерный салон вы с удивлением обнаружите, что мощных видеокарт - необходимой детали современного компьютера - попросту нет в наличии. И предзаказать их нельзя. Даже полки среднего сегмента зияют пустотой. Виноваты же во всём майнеры - люди, добывающие на компьютерах криптовалюту.
Уникальный репортаж-расследование Arstechnica - на русском только на сайте "Идеалиста"
"Недостаток графических карт происходит потому, что эти устройства — лучший способ добывать эфир и другие небиткоин-криптовалюты. Когда цены на эти ресурсы поднимаются до беспрецедентных высот, мощная графическая карта может генерировать несколько долларов в день. И поэтому растущее сообщество майнеров скупает каждую графическую карту, до которой может дотянуться, создавая дефицит"
https://theidealist.ru/miningcrazy/
#Arstechnica #общество #технологии
INC: 19 маленьких привычек, которые приводят к огромным результатам
Николас Коул – писатель, основатель издательства Digital Press, популярный блогер и один из читаемых авторов блог-портала Quora. Сегодня мы представляет вам его небольшое эссе о том, какие привычки помогут вам стать успешными и жить именно той жизнью, которой вы хотите
"Успех не происходит в один миг. Он складывается из множества небольших достижений с течением времени. Если вы хотите построить что-то большое, если у вас есть видение, мечта или даже четко определенная конечная цель, вопрос заключается не в том, как вы можете это сделать прямо сейчас, или завтра.
Вопрос в другом:
«Какие привычки, которые я могу воспитать, позволят этой конечной цели быть достигнутой?»"
https://theidealist.ru/littlehabits/
#INC #человек #саморазвитие #психология #привычки #успех
Николас Коул – писатель, основатель издательства Digital Press, популярный блогер и один из читаемых авторов блог-портала Quora. Сегодня мы представляет вам его небольшое эссе о том, какие привычки помогут вам стать успешными и жить именно той жизнью, которой вы хотите
"Успех не происходит в один миг. Он складывается из множества небольших достижений с течением времени. Если вы хотите построить что-то большое, если у вас есть видение, мечта или даже четко определенная конечная цель, вопрос заключается не в том, как вы можете это сделать прямо сейчас, или завтра.
Вопрос в другом:
«Какие привычки, которые я могу воспитать, позволят этой конечной цели быть достигнутой?»"
https://theidealist.ru/littlehabits/
#INC #человек #саморазвитие #психология #привычки #успех
Би-би-си: «Забудьте о 10 000 шагах в день»
10 тысяч шагов - магический показатель почти для всех, кто старается поддерживать свою физическую форму в норме. Но откуда взялось такое поверье? И что может стать альтернативой этой ежедневной норме?
"В преддверии Олимпийских игр 1964 года в Токио одна из компаний придумала устройство для поддержания здоровья. Оно называлось Манпо-Кей. На японском языке «ман» означает 10 000, «пo» - шаги, а «kei» - метр. То есть «шагомер 10 000 шагов». Устройство было шагомером раннего типа, основанным на работе д-ра Йоширо Хатано, молодого академика Университета здоровья и благосостояния Кюсю. Д-р Хатано был обеспокоен тем, что японцы воспринимают ленивый американский образ жизни с его сидячим просмотром бейсбола, и хотел помочь им стать здоровее. Он считал, что если он сможет убедить своих соотечественников увеличить ежедневное количество шагов с 4000 до 10 000, то они сожгут около 500 лишних калорий в день и будут стройными. По-видимому, именно так родился показатель «10000 шагов в день»."
https://theidealist.ru/10ksteps/
#BBC #человек #здоровье
10 тысяч шагов - магический показатель почти для всех, кто старается поддерживать свою физическую форму в норме. Но откуда взялось такое поверье? И что может стать альтернативой этой ежедневной норме?
"В преддверии Олимпийских игр 1964 года в Токио одна из компаний придумала устройство для поддержания здоровья. Оно называлось Манпо-Кей. На японском языке «ман» означает 10 000, «пo» - шаги, а «kei» - метр. То есть «шагомер 10 000 шагов». Устройство было шагомером раннего типа, основанным на работе д-ра Йоширо Хатано, молодого академика Университета здоровья и благосостояния Кюсю. Д-р Хатано был обеспокоен тем, что японцы воспринимают ленивый американский образ жизни с его сидячим просмотром бейсбола, и хотел помочь им стать здоровее. Он считал, что если он сможет убедить своих соотечественников увеличить ежедневное количество шагов с 4000 до 10 000, то они сожгут около 500 лишних калорий в день и будут стройными. По-видимому, именно так родился показатель «10000 шагов в день»."
https://theidealist.ru/10ksteps/
#BBC #человек #здоровье
Когда вокруг в разгаре предвыборная кампания, непросто найти хорошие материалы о политике без истерики и пропаганды. Именно для таких читателей мы можем порекомендовать телеграм-канал @politiq: спокойные, вдумчивые материалы, аналитика, редкие ссылки. Будет интересно политологам и всем, кто интересуется политикой
The Guardian: Данные — новая кровь глобального капитализма
160 лет назад слабый подводный провод передал из Британии в США первую транслатлантическую телерамму, содержащую около сотни знаков. Сегодня ежесекундно по всему миру передаётся в миллионы раз больше информации. Беспроводные, спутниковые и оптоволоконные сети опутали планету, а информация стала самым дорогим товаром. Неудивительно, что технокомпании из маленьких групп энтузиастов выросли в транснациональных монстров. Сегодня эти монстры стали тяготиться государственным надзором в своей сфере. Всё активнее лоббисты из Google, Apple, Facebook и других гигантов влияют на международную политику с целью снятия любых ограничений в сфере информации. Но к чему приведёт отсутствие контроля со стороны государства и общества? Не окажемся ли мы в результате в глобальном цифровом концлагере? И не разумнее ли отдельным странам использовать разумный протекционизм для защиты интересов своих граждан в этой сфере?
"Согласно Интернет-ассоциации, правительствам надо запретить требовать, чтобы определенные данные, такие как конфиденциальная личная информация, хранились или обрабатывались в стране, где она была приобретена. Им следует запретить рассматривать платформы, такие как Facebook и Google, как издателей и заставлять нести ответственность за контент, который появляется на их сайтах. Также должно быть запрещено требовать от компаний раскрывать секреты своих алгоритмов, таких как всемогущий Facebook News Feed. Им следует запретить регулировать онлайн-услуги по типу коммунальных или устанавливать тарифы на цифровую торговлю.
Смелость этих требований впечатляет. В то время, когда растущая общественная озабоченность связана с властью технических компаний, те же компании хотят резко ограничить нашу способность управлять данными в общественных интересах."
https://theidealist.ru/datablood/
#TheGuardian #власть #общество #бизнес #глобализация #информация
160 лет назад слабый подводный провод передал из Британии в США первую транслатлантическую телерамму, содержащую около сотни знаков. Сегодня ежесекундно по всему миру передаётся в миллионы раз больше информации. Беспроводные, спутниковые и оптоволоконные сети опутали планету, а информация стала самым дорогим товаром. Неудивительно, что технокомпании из маленьких групп энтузиастов выросли в транснациональных монстров. Сегодня эти монстры стали тяготиться государственным надзором в своей сфере. Всё активнее лоббисты из Google, Apple, Facebook и других гигантов влияют на международную политику с целью снятия любых ограничений в сфере информации. Но к чему приведёт отсутствие контроля со стороны государства и общества? Не окажемся ли мы в результате в глобальном цифровом концлагере? И не разумнее ли отдельным странам использовать разумный протекционизм для защиты интересов своих граждан в этой сфере?
"Согласно Интернет-ассоциации, правительствам надо запретить требовать, чтобы определенные данные, такие как конфиденциальная личная информация, хранились или обрабатывались в стране, где она была приобретена. Им следует запретить рассматривать платформы, такие как Facebook и Google, как издателей и заставлять нести ответственность за контент, который появляется на их сайтах. Также должно быть запрещено требовать от компаний раскрывать секреты своих алгоритмов, таких как всемогущий Facebook News Feed. Им следует запретить регулировать онлайн-услуги по типу коммунальных или устанавливать тарифы на цифровую торговлю.
Смелость этих требований впечатляет. В то время, когда растущая общественная озабоченность связана с властью технических компаний, те же компании хотят резко ограничить нашу способность управлять данными в общественных интересах."
https://theidealist.ru/datablood/
#TheGuardian #власть #общество #бизнес #глобализация #информация
The Verge: Facebook нанимали социолога, чтобы отслеживать рейтинг Цукерберга
Вчера на "Идеалисте" вышел материал о том, как технокорпорации стремятся отодвинуть государства от контроля за информационной сферой. Однако последние данные говорят о том, что у некоторых руководителей технокомпаний есть амбиции и в политической сферой. Например у Марка Цукерберга
"Facebook работал над пониманием восприятия Цукерберга, которое выходит за рамки простых показателей «нравится» и «не нравится», говорит Макгинн. «Если Марк произносит речь, и говорит об иммиграции, всеобщем медицинском обслуживании и доступе к равному образованию, социолог рассматривает все те темы, которые Марк упоминает и видит, как заявления резонируют с разными аудиториями в Соединенных Штатах» - говорит он. «Это очень продвинутые исследования»".
https://theidealist.ru/fbpr/
#TheVerge #власть #общество #facebook
Вчера на "Идеалисте" вышел материал о том, как технокорпорации стремятся отодвинуть государства от контроля за информационной сферой. Однако последние данные говорят о том, что у некоторых руководителей технокомпаний есть амбиции и в политической сферой. Например у Марка Цукерберга
"Facebook работал над пониманием восприятия Цукерберга, которое выходит за рамки простых показателей «нравится» и «не нравится», говорит Макгинн. «Если Марк произносит речь, и говорит об иммиграции, всеобщем медицинском обслуживании и доступе к равному образованию, социолог рассматривает все те темы, которые Марк упоминает и видит, как заявления резонируют с разными аудиториями в Соединенных Штатах» - говорит он. «Это очень продвинутые исследования»".
https://theidealist.ru/fbpr/
#TheVerge #власть #общество #facebook