ТЕЛОЗАМЕС
3.2K subscribers
1.03K photos
256 videos
11 files
594 links
Все анонсы, ссылки и вдохновение проекта про свободное и внимательное движение @telozames

💙 БЛИЖАЙШИЕ СОБЫТИЯ: https://telozames.ru/p/timetable/

💌 Написать нам — прямо в директ каналу

Мы в соцсети с картинками: https://www.instagram.co
Download Telegram
«Мои движения — это кринж» горит, как звезда, на вершине страхов и болей, с которыми люди встречаются при желании пойти на Телозамес.

🔴А еще мы узнали, что каждый второй приходит со страхом быть стремным:
— Все будут на меня смотреть и выгляжу я недостаточно хорошо и глупо, страшно неловко танцевать в большой компании, переживаю, что буду зажата. Они там все уже знакомы друг с другом и, вишенка на торте, у меня стремные фигура и движения.


Страх быть стремным распространяется, к сожалению, на всю жизнь, заполняя ее упущенными возможностями, неуверенностью, страхами, низкой самооценкой и НЕВЕРОЙ В СЕБЯ. 💔

➡️ Нам очень хочется, чтобы в этом феврале вы нашли в себе то самое ядро, опору, самоценность, уверенность и уникальность.

Поэтому, делаем онлайн-лекцию 1 февраля в 18:00 "Страх быть стремным: Как преодолеть внутренние барьеры и быть честным собой?"

🟣 С Настей Грабович, основательницей проекта Телозамес, в формате лекции и открытого разговора, будем разбираться что делать со страхом быть стремным. Изучим ресерчи с твердой научной базой, узнаем где искать источник уверенности в себе и как меняется жизнь, когда избавляешь от этого страха.

ЧТО БУДЕТ ПОСЛЕ ВСТРЕЧИ?

➡️Сделаете то, что откладывали много лет или боялись
➡️Получите вдохновение на воплощение своих идей
➡️Обретете смелость быть уязвимым
➡️Узнаете как получать поддержку от окружающих
➡️Уйдете с работающими практическими инструментами, к которым сможете обращаться в любой момент, если почувствуйте, что вы неудачник или с вами что-то не так

💕Продажи билетов откроем здесь завтра в 16:00.

🖊️Если вы хотите поделиться историей как вам было стремно делать что-либо или сталкивались с такими мыслями, напишите, пожалуйста, в комментариях или анонимно в бот @telozames_help_bot 💙Обнимаем!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1342💔1
Быть собой — это достаточно смелый опыт 😇

Лекция от Насти Грабович "Страх быть стремным: Как преодолеть внутренние барьеры и быть честным собой?"

📍1 февраля, 18:00 по мск, zoom

С Настей Грабович, основательницей проекта Телозамес, в формате лекции и открытого разговора, будем узнавать где искать источник уверенности в себе и как меняется жизнь, когда избавляешь от этого страха.

😇 Мы поговорим про:
— Как страх «быть не таким» мешает и влияет на самооценку
— Как взрастить самоценность: способность ощущать себя важным и ценным вне зависимости от успехов и достижений
‌— Как достать из ящика те самые идеи и начать воплощать их в жизнь
‌— Как принять свою уникальность и окружить себя поддерживающими людьми


🎁 А еще в подарок:
🔴 Возможность задать свой вопрос психологу в чате! (в течение недели после лекции можно будет задать вопросы дипломированному специалисту, про страхи, ограничивающие установки и убеждения)
🔴 Запись лекции "Откуда брать силы" — открытый разговор про ЭНЕРГИЮ, которая поможет понять что же делать с нашей энергией и как находить силы не на выживание, а на ЖИЗНЬ
🔴 Чат с дополнительными материалами до и после лекции
🔴 Запись встречи про страх с вами на 365 дней

⚡️ КУПИТЬ БИЛЕТ ⚡️

‌‌🌸сниженная цена на билеты до 30.01
5490р. 3490р.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
65
Вау! Уже предвкушаем встречу с вами, смотрим на список участников встречи 😊

Эта лекция родилась после нашего открытого разговора в марте про энергию. Многие спрашивали где купить запись этой встречи, но мы ее нигде не продавали. Поэтому...

Всем, кто купит билет на лекцию 1 февраля, в подарок получат запись встречи "Откуда брать силы" — открытый разговор про ЭНЕРГИЮ, которая поможет понять что делать с нашей энергией и как находить силы не на выживание, а на ЖИЗНЬ 💖

Вы узнаете про:
🔮 Что можно изменить, чтобы силы прибывали, а не убывали?
🔮 Что вообще такое энергия и откуда она берется?
🔮 Как я могу себя поддерживать?
🔮 Какую роль в этом всем играет тело?

А еще ваши будут:
💕 Чеклист-практика-выручалка «Как я себя чувствую на неделе и как могу себе помочь?»
💕 15-минутная телесная практика, помогающая вернуться в тело в любое время дня и ночи

Вот такой сегодня день с кучей подарков, весь список смотрите в посте выше 💕

📍Встречаемся 1 февраля, 18:00 по мск, zoom

ПРИСОЕДИНИТЬСЯ
сниженная цена на билеты до 30.01 5490р. 3490р.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5
Важный опрос для нашей редакции, чуз ё файтер!

Чипсы со сметаной и зеленью, с крабом или с паприкой? Что выбираем на этот пятничный вечер? Пишите, пожалуйста, в комментариях 🌸

кстати, 1 февраля на лекцию можно прийти с любыми чипсами, ведь вы будете у себя дома и одни. МЫ СЛУШАЕМ как вы хрустите И МЫ НЕ ОСУЖДАЕМ! 😊

УХВАТИТЬ СВОЙ БИЛЕТИК

📍Встречаемся 1 февраля, 18:00 по мск, zoom на лекции "Страх быть стремным: Как преодолеть внутренние барьеры и быть честным собой?"
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
842
МОРНИНГ ШОУ 😊💙
с такой поддержкой первого выпуска (спасибо каждому!) можно свернуть горы, поэтому пристегнитесь, мы начинаем!

Сегодня у нас целых 25 минут, чтобы начать свою супер неделю, конечно, с классной музыкой вместе💙

Во втором выпуске Настя рассказывает:


💜 где брать поддержку
💜 что начать считать деньги никогда не поздно
💜как одна привычка подтянула череду других
💜как отходить ко сну раньше и со вкусом
➡️а еще советует один великолепный фильм

Обещанный плейлист для вашего утра живет по ссылке пока только на Яндекс Музыке🤩


P.S. Пожалуйста, пишите, все свои мысли и впечатления. Мы буквально прыгаем от кажого пуша!
И обязательно напишите как началось ваше утро понедельника, какой настрой на неделю?
💋
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3215
Audio
2418
Очень важно с вами поговорить💙

И рассказать, что все наши анонсы здесь они для каждого человека, вам необязательно состоять в закрытом клубе, чтобы прийти на любое мероприятие. Телозамес — это проект для любителей двигаться и исследовать себя и свои отношения с телом, так что это для вас, даже если пока что свободно двигаетесь вы в душе за закрытой дверью💖

НАПОМИНАЕМ, ЗОВЕМ, ПРИГЛАШАЕМ ВАС, КОМПАНИЯ УЖЕ НАЧАЛА ЗНАКОМИТЬСЯ В ЧАТЕ И ТАМ НЕ ХВАТАЕТ ТОЛЬКО ВАС

Лекция от Насти Грабович "Страх быть стремным: Как преодолеть внутренние барьеры и быть честным собой?"
📍1 февраля, 18:00 по мск, zoom

С Настей Грабович, основательницей проекта Телозамес, в формате лекции и открытого разговора, будем узнавать где искать источник уверенности в себе и как меняется жизнь, когда избавляешь от этого страха.

😇 Мы поговорим про:
— Как страх «быть не таким» мешает и влияет на самооценку
— Как взрастить самоценность: способность ощущать себя важным и ценным вне зависимости от успехов и достижений
‌— Как достать из ящика те самые идеи и начать воплощать их в жизнь
‌— Как принять свою уникальность и окружить себя поддерживающими людьми

Можете верить или нет, но сам чат — это уже "лежать в сторону жизни вашей мечты". Иногда именно человеческий реальный опыт, а не теория, дает то самое вдохновение, на котором хочется жить и выходить из ракушки.


⚡️ КУПИТЬ БИЛЕТ ⚡️

‌‌🌸сниженная цена на билеты до 30.01
5490р. 3490р.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
87
7 книг для всех и каждого о теле, психике и мозге!

Подборка от интегративного психолога, ведущей психо-телесных групп, Ани Красновой и Телозамеса.

💕сохраняйте подборку к себе и пересылайте
друзьям

🔴 P.S. Книги — это прекрасно!
Но они не дают, живого контакта и близости, в которых и происходит все самое важное и целительное для наших психики и тела. Для этого и существует психотерапия и Телозамес 😊

Поделитесь в комментариях вашей любимой книгой или даже книгами! 💙
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
25111
Друзья, у нас для вас важное сообщение! Через 30 часов цены на билеты на лекцию «Страх быть стремным: Как преодолеть внутренние барьеры и быть честным собой?» поднимутся!

🔴 Почему делаем лекцию на эту тему?
Каждый из нас хотя бы раз задумывался: «А что подумают другие?». Страх выглядеть «стремно» – это не просто переживание, это барьер, который мешает нам быть собой. На лекции мы поисследуем, как общественные ожидания формируют наше восприятие и как преодолеть эти ограничения.

🔴С какими запросами люди уже купили билеты?
— стремно начать вести блог и вести канал
— стремно сменить карьеру
— страшно проявляться на 50%, будто надо на 100 сразу
— стыдно зарабатывать деньги
— страшно знакомиться с новыми людьми и открываться им
— стремно показывать людям себя настоящего

⚡️ ПРИСОЕДИНИТЬСЯ ⚡️
сниженная цена на билеты последние 30 часов
5490р. 3490р.


Ваша уверенность – это ваш самый ценный ресурс! 💙
До встречи!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
93
Магия!
Почему-то многие ошибочно думают, что лекция про страх уже завтра 😁 Видимо, январь прячет свой 31-й день, но напоминаем, что он еще существует.

Лекция послезавтра, 1 февраля, в 18:00 по мск в зуме 🧡

🔴И если вы не сможете быть онлайн, запись ваша на 365 дней и:
+ неделю можно задавать свои вопросы психологу в чате
+ запись лекции про энергию
+ чат с дополнительными материалами и общением

Последние 4 часа пониженной цены, обязательно покупайте билет и присоединяйтесь к нашей уютной компании, вместе общий страх не выглядит таким страшным 🙃

👉пристегнуть ремни и взлететь можно прямо по кнопке ниже
ЗАБРАТЬ БИЛЕТ

P.S. скрин про то, что говорят о сообществе люди, которые присоединились к лекции 💙 ценим наше комьюнити и каждого человека. До встречи!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
65
РОЗЫГРЫШ! 💕
Думали мы вас оставим без подарков?

Делаем самый простой розыгрыш эвер.

🎁 3 победителя получат билет на лекцию от Насти Грабович "Страх быть стремным: Как преодолеть внутренние барьеры и быть честным собой?"
Встречаемся завтра, 1 февраля, 18:00 по мск, zoom

Все что вам нужно, это быть подписанным на канал Телозамеса, тыкнуть на кнопку ниже "участвовать" и быть готовым избавиться от страха быть стремным 🙃

Если вы уже купили билет, то все равно учавствуйте, подарок можно будет отдать другу 🧡

Купить билет на лекцию прямо сейчас можно здесь

Итоги подводим завтра в 10:00 по Москве.
Удачи!

Участников: 96
Призовых мест: 3
Дата розыгрыша: 10:00, 01.02.2025 MSK (завершён)

Победители розыгрыша:
1. Olesya Astafurova - 2cd2ru
2. Лизочек - 2cd0pn
3. Ksusha Legenchuk - 2cdh2k
2310
Выпуск субботних новостей! 😊

1. Победители в конкурсе выбраны, результаты можно посмотреть здесь. Ко всем победителям скоро постучим в личку с деталями.
Нам очень приятно, что вас так много! Спасибо за участие💕

2. Если вы не успели купить билет, то это можно сделать вплоть до самой лекции, всех впустим, всех ждем!

📍Встречаемся уже сегодня, в 18:00 по мск, zoom

💙 ИНВЕСТИРОВАТЬ В СЕБЯ 💙

3. Утреннее шоу с Настей Грабович, уже 3-е по счету, выйдет в понедельник в 8:00! Снова будем настраиваться на неделю вместе. Спасибо вам за тонну обратной связи, уже забрали несколько идей💕

4. Планируем февраль!
Продажи билетов на офлайн Телозамес про любовь в Москве и Питере откроем на неделе. Напоминаем даты, которые стоит внести в календарь:

💕15 февраля, 16:00 — офлайн Телозамес в Москве
м. Бауманская
💕23 февраля, 13:00 — Телозамес в Петербурге
м. Новочеркасская
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
115