«Мои движения — это кринж» горит, как звезда, на вершине страхов и болей, с которыми люди встречаются при желании пойти на Телозамес.
🔴 А еще мы узнали, что каждый второй приходит со страхом быть стремным:
Страх быть стремным распространяется, к сожалению, на всю жизнь, заполняя ее упущенными возможностями, неуверенностью, страхами, низкой самооценкой и НЕВЕРОЙ В СЕБЯ.💔
➡️ Нам очень хочется, чтобы в этом феврале вы нашли в себе то самое ядро, опору, самоценность, уверенность и уникальность.
Поэтому, делаем онлайн-лекцию 1 февраля в 18:00 "Страх быть стремным: Как преодолеть внутренние барьеры и быть честным собой?"
🟣 С Настей Грабович, основательницей проекта Телозамес, в формате лекции и открытого разговора, будем разбираться что делать со страхом быть стремным. Изучим ресерчи с твердой научной базой, узнаем где искать источник уверенности в себе и как меняется жизнь, когда избавляешь от этого страха.
ЧТО БУДЕТ ПОСЛЕ ВСТРЕЧИ?
➡️ Сделаете то, что откладывали много лет или боялись
➡️ Получите вдохновение на воплощение своих идей
➡️ Обретете смелость быть уязвимым
➡️ Узнаете как получать поддержку от окружающих
➡️ Уйдете с работающими практическими инструментами, к которым сможете обращаться в любой момент, если почувствуйте, что вы неудачник или с вами что-то не так
💕 Продажи билетов откроем здесь завтра в 16:00.
🖊️ Если вы хотите поделиться историей как вам было стремно делать что-либо или сталкивались с такими мыслями, напишите, пожалуйста, в комментариях или анонимно в бот @telozames_help_bot 💙 Обнимаем!
— Все будут на меня смотреть и выгляжу я недостаточно хорошо и глупо, страшно неловко танцевать в большой компании, переживаю, что буду зажата. Они там все уже знакомы друг с другом и, вишенка на торте, у меня стремные фигура и движения.
Страх быть стремным распространяется, к сожалению, на всю жизнь, заполняя ее упущенными возможностями, неуверенностью, страхами, низкой самооценкой и НЕВЕРОЙ В СЕБЯ.
Поэтому, делаем онлайн-лекцию 1 февраля в 18:00 "Страх быть стремным: Как преодолеть внутренние барьеры и быть честным собой?"
ЧТО БУДЕТ ПОСЛЕ ВСТРЕЧИ?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤13 4⚡2💔1
ТЕЛОЗАМЕС
«Мои движения — это кринж» горит, как звезда, на вершине страхов и болей, с которыми люди встречаются при желании пойти на Телозамес. 🔴 А еще мы узнали, что каждый второй приходит со страхом быть стремным: — Все будут на меня смотреть и выгляжу я недостаточно…
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Быть собой — это достаточно смелый опыт 😇
Лекция от Насти Грабович "Страх быть стремным: Как преодолеть внутренние барьеры и быть честным собой?"
📍1 февраля, 18:00 по мск, zoom
С Настей Грабович, основательницей проекта Телозамес, в формате лекции и открытого разговора, будем узнавать где искать источник уверенности в себе и как меняется жизнь, когда избавляешь от этого страха.
😇 Мы поговорим про:
— Как страх «быть не таким» мешает и влияет на самооценку
— Как взрастить самоценность: способность ощущать себя важным и ценным вне зависимости от успехов и достижений
— Как достать из ящика те самые идеи и начать воплощать их в жизнь
— Как принять свою уникальность и окружить себя поддерживающими людьми
🎁 А еще в подарок:
🔴 Возможность задать свой вопрос психологу в чате! (в течение недели после лекции можно будет задать вопросы дипломированному специалисту, про страхи, ограничивающие установки и убеждения)
🔴 Запись лекции "Откуда брать силы" — открытый разговор про ЭНЕРГИЮ, которая поможет понять что же делать с нашей энергией и как находить силы не на выживание, а на ЖИЗНЬ
🔴 Чат с дополнительными материалами до и после лекции
🔴 Запись встречи про страх с вами на 365 дней
⚡️ КУПИТЬ БИЛЕТ ⚡️
🌸 сниженная цена на билеты до 30.01
5490р. 3490р.
Лекция от Насти Грабович "Страх быть стремным: Как преодолеть внутренние барьеры и быть честным собой?"
📍1 февраля, 18:00 по мск, zoom
С Настей Грабович, основательницей проекта Телозамес, в формате лекции и открытого разговора, будем узнавать где искать источник уверенности в себе и как меняется жизнь, когда избавляешь от этого страха.
— Как страх «быть не таким» мешает и влияет на самооценку
— Как взрастить самоценность: способность ощущать себя важным и ценным вне зависимости от успехов и достижений
— Как достать из ящика те самые идеи и начать воплощать их в жизнь
— Как принять свою уникальность и окружить себя поддерживающими людьми
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Вау! Уже предвкушаем встречу с вами, смотрим на список участников встречи 😊
Эта лекция родилась после нашего открытого разговора в марте про энергию. Многие спрашивали где купить запись этой встречи, но мы ее нигде не продавали. Поэтому...
Всем, кто купит билет на лекцию 1 февраля, в подарок получат запись встречи "Откуда брать силы" — открытый разговор про ЭНЕРГИЮ, которая поможет понять что делать с нашей энергией и как находить силы не на выживание, а на ЖИЗНЬ💖
Вы узнаете про:
🔮 Что можно изменить, чтобы силы прибывали, а не убывали?
🔮 Что вообще такое энергия и откуда она берется?
🔮 Как я могу себя поддерживать?
🔮 Какую роль в этом всем играет тело?
А еще ваши будут:
💕 Чеклист-практика-выручалка «Как я себя чувствую на неделе и как могу себе помочь?»
💕 15-минутная телесная практика, помогающая вернуться в тело в любое время дня и ночи
Вот такой сегодня день с кучей подарков, весь список смотрите в посте выше💕
📍Встречаемся 1 февраля, 18:00 по мск, zoom
ПРИСОЕДИНИТЬСЯ
сниженная цена на билеты до 30.015490р. 3490р.
Эта лекция родилась после нашего открытого разговора в марте про энергию. Многие спрашивали где купить запись этой встречи, но мы ее нигде не продавали. Поэтому...
Всем, кто купит билет на лекцию 1 февраля, в подарок получат запись встречи "Откуда брать силы" — открытый разговор про ЭНЕРГИЮ, которая поможет понять что делать с нашей энергией и как находить силы не на выживание, а на ЖИЗНЬ
Вы узнаете про:
А еще ваши будут:
Вот такой сегодня день с кучей подарков, весь список смотрите в посте выше
📍Встречаемся 1 февраля, 18:00 по мск, zoom
ПРИСОЕДИНИТЬСЯ
сниженная цена на билеты до 30.01
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Важный опрос для нашей редакции, чуз ё файтер!
Чипсы со сметаной и зеленью, с крабом или с паприкой? Что выбираем на этот пятничный вечер? Пишите, пожалуйста, в комментариях🌸
кстати, 1 февраля на лекцию можно прийти с любыми чипсами, ведь вы будете у себя дома и одни. МЫ СЛУШАЕМкак вы хрустите И МЫ НЕ ОСУЖДАЕМ! 😊
УХВАТИТЬ СВОЙ БИЛЕТИК
📍Встречаемся 1 февраля, 18:00 по мск, zoom на лекции "Страх быть стремным: Как преодолеть внутренние барьеры и быть честным собой?"
Чипсы со сметаной и зеленью, с крабом или с паприкой? Что выбираем на этот пятничный вечер? Пишите, пожалуйста, в комментариях
кстати, 1 февраля на лекцию можно прийти с любыми чипсами, ведь вы будете у себя дома и одни. МЫ СЛУШАЕМ
УХВАТИТЬ СВОЙ БИЛЕТИК
📍Встречаемся 1 февраля, 18:00 по мск, zoom на лекции "Страх быть стремным: Как преодолеть внутренние барьеры и быть честным собой?"
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8 4⚡2
ТЕЛОЗАМЕС
МОРНИНГ ШОУ 😊 💙 Внутри аудио идеальные 16 минут, чтобы умыться, выпить кофе или выйти из дома и пойти в этот мир. Ну и, конечно, супер музыка как на настоящем радио 💙 Вы в шоке? Мы тоже! В подкасте Настя рассуждает: 💜 как находить смыслы в начале рабочей…
Завтра ровно в 8:00 по Москве выйдет второй выпуск морнинг шоу, вы готовы?💕
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤27 12⚡10
МОРНИНГ ШОУ 😊 💙
с такой поддержкой первого выпуска (спасибо каждому!) можно свернуть горы, поэтому пристегнитесь, мы начинаем!
Сегодня у нас целых 25 минут, чтобы начать свою супер неделю, конечно, с классной музыкой вместе💙
Во втором выпуске Настя рассказывает:
💜 где брать поддержку
💜 что начать считать деньги никогда не поздно
💜 как одна привычка подтянула череду других
💜 как отходить ко сну раньше и со вкусом
➡️ а еще советует один великолепный фильм
Обещанный плейлист для вашего утра живет по ссылке пока только на Яндекс Музыке🤩
P.S. Пожалуйста, пишите, все свои мысли и впечатления. Мы буквально прыгаем от кажого пуша!
И обязательно напишите как началось ваше утро понедельника, какой настрой на неделю?💋
с такой поддержкой первого выпуска (спасибо каждому!) можно свернуть горы, поэтому пристегнитесь, мы начинаем!
Сегодня у нас целых 25 минут, чтобы начать свою супер неделю, конечно, с классной музыкой вместе💙
Во втором выпуске Настя рассказывает:
Обещанный плейлист для вашего утра живет по ссылке пока только на Яндекс Музыке
P.S. Пожалуйста, пишите, все свои мысли и впечатления. Мы буквально прыгаем от кажого пуша!
И обязательно напишите как началось ваше утро понедельника, какой настрой на неделю?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤32 15
Очень важно с вами поговорить💙
И рассказать, что все наши анонсы здесь они для каждого человека, вам необязательно состоять в закрытом клубе, чтобы прийти на любое мероприятие. Телозамес — это проект для любителей двигаться и исследовать себя и свои отношения с телом, так что это для вас, даже если пока что свободно двигаетесь вы в душе за закрытой дверью💖
НАПОМИНАЕМ, ЗОВЕМ, ПРИГЛАШАЕМ ВАС, КОМПАНИЯ УЖЕ НАЧАЛА ЗНАКОМИТЬСЯ В ЧАТЕ И ТАМ НЕ ХВАТАЕТ ТОЛЬКО ВАС
Лекция от Насти Грабович "Страх быть стремным: Как преодолеть внутренние барьеры и быть честным собой?"
📍1 февраля, 18:00 по мск, zoom
С Настей Грабович, основательницей проекта Телозамес, в формате лекции и открытого разговора, будем узнавать где искать источник уверенности в себе и как меняется жизнь, когда избавляешь от этого страха.
😇 Мы поговорим про:
— Как страх «быть не таким» мешает и влияет на самооценку
— Как взрастить самоценность: способность ощущать себя важным и ценным вне зависимости от успехов и достижений
— Как достать из ящика те самые идеи и начать воплощать их в жизнь
— Как принять свою уникальность и окружить себя поддерживающими людьми
Можете верить или нет, но сам чат — это уже "лежать в сторону жизни вашей мечты". Иногда именно человеческий реальный опыт, а не теория, дает то самое вдохновение, на котором хочется жить и выходить из ракушки.
⚡️ КУПИТЬ БИЛЕТ ⚡️
🌸 сниженная цена на билеты до 30.01
5490р. 3490р.
И рассказать, что все наши анонсы здесь они для каждого человека, вам необязательно состоять в закрытом клубе, чтобы прийти на любое мероприятие. Телозамес — это проект для любителей двигаться и исследовать себя и свои отношения с телом, так что это для вас, даже если пока что свободно двигаетесь вы в душе за закрытой дверью
НАПОМИНАЕМ, ЗОВЕМ, ПРИГЛАШАЕМ ВАС, КОМПАНИЯ УЖЕ НАЧАЛА ЗНАКОМИТЬСЯ В ЧАТЕ И ТАМ НЕ ХВАТАЕТ ТОЛЬКО ВАС
Лекция от Насти Грабович "Страх быть стремным: Как преодолеть внутренние барьеры и быть честным собой?"
📍1 февраля, 18:00 по мск, zoom
С Настей Грабович, основательницей проекта Телозамес, в формате лекции и открытого разговора, будем узнавать где искать источник уверенности в себе и как меняется жизнь, когда избавляешь от этого страха.
— Как страх «быть не таким» мешает и влияет на самооценку
— Как взрастить самоценность: способность ощущать себя важным и ценным вне зависимости от успехов и достижений
— Как достать из ящика те самые идеи и начать воплощать их в жизнь
— Как принять свою уникальность и окружить себя поддерживающими людьми
Можете верить или нет, но сам чат — это уже "лежать в сторону жизни вашей мечты". Иногда именно человеческий реальный опыт, а не теория, дает то самое вдохновение, на котором хочется жить и выходить из ракушки.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8 7
7 книг для всех и каждого о теле, психике и мозге!
Подборка от интегративного психолога, ведущей психо-телесных групп, Ани Красновой и Телозамеса.
💕 сохраняйте подборку к себе и пересылайте
друзьям
🔴 P.S. Книги — это прекрасно!
Но они не дают, живого контакта и близости, в которых и происходит все самое важное и целительное для наших психики и тела. Для этого и существует психотерапия и Телозамес😊
Поделитесь в комментариях вашей любимой книгой или даже книгами!💙
Подборка от интегративного психолога, ведущей психо-телесных групп, Ани Красновой и Телозамеса.
друзьям
Но они не дают, живого контакта и близости, в которых и происходит все самое важное и целительное для наших психики и тела. Для этого и существует психотерапия и Телозамес
Поделитесь в комментариях вашей любимой книгой или даже книгами!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤25 11⚡1
Друзья, у нас для вас важное сообщение! Через 30 часов цены на билеты на лекцию «Страх быть стремным: Как преодолеть внутренние барьеры и быть честным собой?» поднимутся!
🔴 Почему делаем лекцию на эту тему?
Каждый из нас хотя бы раз задумывался: «А что подумают другие?». Страх выглядеть «стремно» – это не просто переживание, это барьер, который мешает нам быть собой. На лекции мы поисследуем, как общественные ожидания формируют наше восприятие и как преодолеть эти ограничения.
🔴 С какими запросами люди уже купили билеты?
— стремно начать вести блог и вести канал
— стремно сменить карьеру
— страшно проявляться на 50%, будто надо на 100 сразу
— стыдно зарабатывать деньги
— страшно знакомиться с новыми людьми и открываться им
— стремно показывать людям себя настоящего
⚡️ ПРИСОЕДИНИТЬСЯ ⚡️
сниженная цена на билеты последние 30 часов
5490р. 3490р.
Ваша уверенность – это ваш самый ценный ресурс!💙
До встречи!
Каждый из нас хотя бы раз задумывался: «А что подумают другие?». Страх выглядеть «стремно» – это не просто переживание, это барьер, который мешает нам быть собой. На лекции мы поисследуем, как общественные ожидания формируют наше восприятие и как преодолеть эти ограничения.
— стремно начать вести блог и вести канал
— стремно сменить карьеру
— страшно проявляться на 50%, будто надо на 100 сразу
— стыдно зарабатывать деньги
— страшно знакомиться с новыми людьми и открываться им
— стремно показывать людям себя настоящего
сниженная цена на билеты последние 30 часов
Ваша уверенность – это ваш самый ценный ресурс!
До встречи!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Магия!
Почему-то многие ошибочно думают, что лекция про страх уже завтра 😁 Видимо, январь прячет свой 31-й день, но напоминаем, что он еще существует.
Лекция послезавтра, 1 февраля, в 18:00 по мск в зуме🧡
🔴 И если вы не сможете быть онлайн, запись ваша на 365 дней и:
+ неделю можно задавать свои вопросы психологу в чате
+ запись лекции про энергию
+ чат с дополнительными материалами и общением
Последние 4 часа пониженной цены, обязательно покупайте билет и присоединяйтесь к нашей уютной компании, вместе общий страх не выглядит таким страшным 🙃
👉 пристегнуть ремни и взлететь можно прямо по кнопке ниже
ЗАБРАТЬ БИЛЕТ
P.S. скрин про то, что говорят о сообществе люди, которые присоединились к лекции💙 ценим наше комьюнити и каждого человека. До встречи!
Почему-то многие ошибочно думают, что лекция про страх уже завтра 😁 Видимо, январь прячет свой 31-й день, но напоминаем, что он еще существует.
Лекция послезавтра, 1 февраля, в 18:00 по мск в зуме
+ неделю можно задавать свои вопросы психологу в чате
+ запись лекции про энергию
+ чат с дополнительными материалами и общением
Последние 4 часа пониженной цены, обязательно покупайте билет и присоединяйтесь к нашей уютной компании, вместе общий страх не выглядит таким страшным 🙃
ЗАБРАТЬ БИЛЕТ
P.S. скрин про то, что говорят о сообществе люди, которые присоединились к лекции
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6 5
РОЗЫГРЫШ! 💕
Думали мы вас оставим без подарков?
Делаем самый простой розыгрыш эвер.
🎁 3 победителя получат билет на лекцию от Насти Грабович "Страх быть стремным: Как преодолеть внутренние барьеры и быть честным собой?"
Встречаемся завтра, 1 февраля, 18:00 по мск, zoom
Все что вам нужно, это быть подписанным на канал Телозамеса, тыкнуть на кнопку ниже "участвовать" и быть готовым избавиться от страха быть стремным 🙃
Если вы уже купили билет, то все равно учавствуйте, подарок можно будет отдать другу 🧡
Купить билет на лекцию прямо сейчас можно здесь
Итоги подводим завтра в 10:00 по Москве.
Удачи!
Участников: 96
Призовых мест: 3
Дата розыгрыша: 10:00, 01.02.2025 MSK (завершён)
Победители розыгрыша:
1. Olesya Astafurova - 2cd2ru
2. Лизочек - 2cd0pn
3. Ksusha Legenchuk - 2cdh2k
Думали мы вас оставим без подарков?
Делаем самый простой розыгрыш эвер.
🎁 3 победителя получат билет на лекцию от Насти Грабович "Страх быть стремным: Как преодолеть внутренние барьеры и быть честным собой?"
Встречаемся завтра, 1 февраля, 18:00 по мск, zoom
Все что вам нужно, это быть подписанным на канал Телозамеса, тыкнуть на кнопку ниже "участвовать" и быть готовым избавиться от страха быть стремным 🙃
Если вы уже купили билет, то все равно учавствуйте, подарок можно будет отдать другу 🧡
Купить билет на лекцию прямо сейчас можно здесь
Итоги подводим завтра в 10:00 по Москве.
Удачи!
Участников: 96
Призовых мест: 3
Дата розыгрыша: 10:00, 01.02.2025 MSK (завершён)
Победители розыгрыша:
1. Olesya Astafurova - 2cd2ru
2. Лизочек - 2cd0pn
3. Ksusha Legenchuk - 2cdh2k
Выпуск субботних новостей! 😊
1. Победители в конкурсе выбраны, результаты можно посмотреть здесь. Ко всем победителям скоро постучим в личку с деталями.
Нам очень приятно, что вас так много! Спасибо за участие💕
2. Если вы не успели купить билет, то это можно сделать вплоть до самой лекции, всех впустим, всех ждем!
📍Встречаемся уже сегодня, в 18:00 по мск, zoom
💙 ИНВЕСТИРОВАТЬ В СЕБЯ 💙
3. Утреннее шоу с Настей Грабович, уже 3-е по счету, выйдет в понедельник в 8:00! Снова будем настраиваться на неделю вместе. Спасибо вам за тонну обратной связи, уже забрали несколько идей💕
4. Планируем февраль!
Продажи билетов на офлайн Телозамес про любовь в Москве и Питере откроем на неделе. Напоминаем даты, которые стоит внести в календарь:
💕 15 февраля, 16:00 — офлайн Телозамес в Москве
м. Бауманская
💕 23 февраля, 13:00 — Телозамес в Петербурге
м. Новочеркасская
1. Победители в конкурсе выбраны, результаты можно посмотреть здесь. Ко всем победителям скоро постучим в личку с деталями.
Нам очень приятно, что вас так много! Спасибо за участие
2. Если вы не успели купить билет, то это можно сделать вплоть до самой лекции, всех впустим, всех ждем!
📍Встречаемся уже сегодня, в 18:00 по мск, zoom
3. Утреннее шоу с Настей Грабович, уже 3-е по счету, выйдет в понедельник в 8:00! Снова будем настраиваться на неделю вместе. Спасибо вам за тонну обратной связи, уже забрали несколько идей
4. Планируем февраль!
Продажи билетов на офлайн Телозамес про любовь в Москве и Питере откроем на неделе. Напоминаем даты, которые стоит внести в календарь:
м. Бауманская
м. Новочеркасская
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11 5