🔴 #کاهنده جذب آهن:

♦️ #چای سیاه و قهوه
♦️ #سبزیجات ،حاوی اگزالات مثل ریشه چغندر
♦️ #قندوشکر چغندری


🔴 #افزایندهای_جذب_آهن

♦️ #گوشت کبابی گوسفند و شتر
♦️ #میوه جات مثل طالبی و خربزه
♦️ #سبزیجات مثل تره و یونجه
♦️ #سبوس گندم، فلفل سبز و سیاه و...
♦️ # سویق گندم و عدس

https://telegram.me/Tebeaemeh

🌱 پخت نان

🌿 اهمیت #سبوس

💥چه بودیم چه شدیم!!

#پناهیان

https://telegram.me/tebeaemeh

⬅️ #یبوست و درمان آن

🔘 #علائم_یبوست :

🔸 روزی یک بار دفع

🔹 #مدفوع سفت و خشک

🔸 زور زدن زیاد در حین #اجابت_مزاج

🔹 احساس تخلیه ناقص

🔸 سفت شدن اطراف ناف


✅ برخی از مسهل‌ها و ملیّن ‌ها:

🔹 دو قاشق #روغن_زیتون یا #روغن_بادام_شیرین قبل یا بعد غذا

🔸 مالیدن روغن زیتون یا روغن بادام شیرین روزی دو بار

🔹 دم کرده دو قاشق #سنا_مکی و یک قاشق #گل_محمدی شب هنگام خواب سه روز درمیان (سنا بیش از ۶ بار نباید استفاده شود. زیرا یبوست مقاوم می‌آورد)

🔸 مصرف #گلابی

🔹 استفاده از دانه‌های لعاب دار ( #اسفرزه ، #تخم_شربتی ، #تخم_ریحان ، #بارهنگ )

🔸 استفاده از #سبوس_برنج یا #گندم در غذاها یا به صورت #دمنوش

🔹 تحرک (روزی نیم ساعت #پیاده_روی ) 

🔸 استفاده از #سبزی و #میوه

🔹 مصرف غذاهای آبکی ( #آش و #آبگوشت و #اشکنه و ...)

🔸 مصرف چند عدد #زیتون

🔹 هفت عدد #انجیر خیس شده در #گلاب 

🔸 روزی هفت عدد آلو 

🔹 #سودابر

🔸 #ملین


@tebeaemeh

❇️ اسرار #طول_عمر

✅ هفت #غذای_استراتژیک #طب_اسلامی که عامل طول عمر ، #سلامتی، #استقامت و #قدرت_بدنی هستند.

۱. قند و شکر و نبات طبیعی #نیشکر
💠 امام‌کاظم (ع): شکر درمان هر درد و بیماریست جز مرگ.
📚 مکارم الاخلاق ص ۱۶۸

۲. #نمک‌_طبیعی ( #سنگ_نمک یا و #نمک_دریای دستکاری نشده)
💠 در نمک شفا از هفتاد و دو نوع بیماری است.
📚 بحار ج ۸۴ ص ۵۹

۳. آب سالم چشمه به صورت جوشیده یا آب تصفیه شده با روش کوزه
💠 حضرت علی(ع): آب جوشيده برای همه دردها نافع است و به هيچ وجه ضرر ندارد.
📚 حلية المتقين
💠 امام رضا (ع): سید نوشیدنی های دنیا و آخرت آب است.

۴. #نان_کامل #سبوس_دار (نان خانگی)
💠 پیامبر (ع) هیچ وقت نانی که بدون سبوس بود نمی‌خورد.
📚 سنن النبی، باب ملحقات خوردن و آشامیدن

۵. گوشت گوسفند ارگانیک، گوشت کبوتر و جوجه کبوتر

۶. برنج سبوس دار ارگانیک
💠 برنج و گوشت سید طعام دنیا و آخرت هستند.

۷. روغن سالم (خصوصاً #شحم خالص گاو و #زیتون بکر)
💠 امام علی (ع): هر لقمه #روغن_شحم که وارد بدن می شود، به همان اندازه درد و بیماری از بدن خارج می شود.



#شفاخانه_معصومین در تلگرام و ایتا
@tebeaemeh

❇️ اسرار #طول_عمر

✅ هفت #غذای_استراتژیک #طب_اسلامی که عامل طول عمر ، #سلامتی، #استقامت و #قدرت_بدنی هستند.

۱. قند و شکر و نبات طبیعی #نیشکر
💠 امام‌کاظم (ع): شکر درمان هر درد و بیماریست جز مرگ.
📚 مکارم الاخلاق ص ۱۶۸

۲. #نمک‌_طبیعی ( #سنگ_نمک یا و #نمک_دریای دستکاری نشده)
💠 در نمک شفا از هفتاد و دو نوع بیماری است.
📚 بحار ج ۸۴ ص ۵۹

۳. آب سالم چشمه به صورت جوشیده یا آب تصفیه شده با روش کوزه
💠 حضرت علی(ع): آب جوشيده برای همه دردها نافع است و به هيچ وجه ضرر ندارد.
📚 حلية المتقين
💠 امام رضا (ع): سید نوشیدنی های دنیا و آخرت آب است.

۴. #نان_کامل #سبوس_دار (نان خانگی)
💠 پیامبر (ع) هیچ وقت نانی که بدون سبوس بود نمی‌خورد.
📚 سنن النبی، باب ملحقات خوردن و آشامیدن

۵. گوشت گوسفند ارگانیک، گوشت کبوتر و جوجه کبوتر

۶. برنج سبوس دار ارگانیک
💠 برنج و گوشت سید طعام دنیا و آخرت هستند.

۷. روغن سالم (خصوصاً #شحم خالص گاو و #زیتون بکر)
💠 امام علی (ع): هر لقمه #روغن_شحم که وارد بدن می شود، به همان اندازه درد و بیماری از بدن خارج می شود.



#شفاخانه_معصومین در تلگرام و ایتا
@tebeaemeh