Под портретом котика, с которым я завершила месяц скетчей, хочу поделиться откровением, которое долго в себе ношу. Оно напрямую связано с тем, чем я занимаюсь и как я себя позиционирую, поэтому вот:

Меня настиг кризис, в котором мне хочется расторжествиться с профессией иллюстратора и выбрать другой путь. Но вместе с тем я понимаю, что у этого есть явные причины, и не такие, что я разлюбила это делать. А просто надломилась, споткнулась и не получается вернуть себе уверенность, а с ней и хоть какой-то живой импульс развиваться и что-то пробовать в этой сфере дальше. Мне казалось, что я прочно ухватилась за нишу книг и мне было приятно, что я нашла себе место. Без этого места раньше мне было тревожно. Но теперь здесь я набрала шишек и за последние несколько месяцев начала почти с отвращением смотреть на книжный мир. Но наверное только потому что он меня немного отпинал :) И потому, что я начала понимать ещё раньше, что не так уж хороша, что нужно делать лучше, уметь больше и тд. Может это и было отправной точкой: мне перестало нравиться то, что я делаю, и мне стали на это указывать. В некомфортной среде творчество что-то совсем рождаться не хочет, а выдавливать его в таком состоянии = вредить себе. Я начала часто болеть, мало чего хотеть, скатываться в уныние и подавленность. И я не знаю, что с этим делать, потому что "пинающий" меня проект продолжается, я не могу просто взять и соскочить. Мне очень хотелось, но чувство долга сильнее.

Здесь можно рассмотреть крик о помощи, но я правда решила ничего не предпринимать, а просто заканчивать проект и планировать после него отдых. Поэтому пост не для советов и оценок, а ради возможности высказать наболевшее.

Да, стоило поделиться, поддержка творит чудеса, всем большое-пребольшое спасибо ❤️✨

Приятно осознавать, что это только период, и что всё не так плохо, как мне самой про себя кажется.

Тех, кто давно не был в лесу, приглашаю на короткую прогулку со мной 💚

p.s. там молодая лиса малину ест ✨

Испытываю смутное ощущение скучания по блогу / публикации новых работ / выполнению заказов и видению их на обложках. Но жадничаю наконец-то накопившейся энергии, чтобы не разбазарить её и снова не уйти с головой в работу. Трудно, знаете ли, ничего такого не делать 😂

Решаю продержаться ещё сколько смогу в своём творческом отпуске, как если бы это было предписанием врача. Довольно странный период, когда уже и отдохнул, уже есть силы, но до сих пор не придумал, что и как делать дальше. Есть только накатанные пути, которые больше не кажутся хорошими. Пресловутое "как раньше уже не можешь, а как по-новому ещё не понятно".

Так что могу вернуться с размышлениями, начать философствовать или делиться опытом. Или ещё чем-то, но пока не творчеством. И буду рада общению 💛

А есть тут те, кто интересуется психологией? Через книги, личную или групповую терапию, чтение каналов / подкасты / вебинары / видео? Перечислила то, через что я люблю информацию или непосредственно терапию получать. Люблю также чужие подкасты на тему простой рефлексии, осознаний, прохождения жизненных этапов слушать во время прогулок или готовки. Хочу узнать, кто со мной на одной волне по этой теме :)

Например, я фанат Анны Черниговой, Вероники Тихомировой. Одно время любила смотреть выпуски Юлии Меньшовой, где она общается с психологами. Из книг пробую разное, но не тяжеловесное, а научпоп, например "Ненасильственное общение", "Это началось не с тебя", "Травма одарённого ребёнка", "Перевал в середине пути" и даже такое как "Кошки не бегают за собаками". Подкасты люблю послушать у Ксюши Реин и у Ани.

Если вы тоже любите что-то подобное, можете поделиться своими источниками?

Хочу отдельно отметить те из прочитанных мной книг, которые считаю полезными и максимально прикладными ☘️

1. "Ненасильственное общение" Маршалл Розенберг. В малом объёме показано, как мы могли бы общаться так, чтобы не вызывать конфликтов и споров, добиваться понимания и доносить свои проблемы и мысли с позиции "ненападения". Мне эта книга на многое открыла глаза, что касалось общения с самыми близкими, по большей части с мужем.

2. "Мужчины с Марса, женщины с Венеры" Джой Грей. Сейчас я на финальных главах книги и с самого начала она меня приятно удивила. Вообще я не фанат концепций, что мужчины и женщины разные, что надо чему-то там учиться, чтобы "правильно" взаимодействовать с мужчинами, как-то подстраиваться...прям всегда тошнило от подобного. НО. Начав читать книгу я так часто узнавала в описываемых процессах и ситуациях свои с мужем отношения, что пришлось своё мнение частично поменять. Если относиться к советам из книги не как к необходимости подстраиваться, а как к получению ключей к лучшему понимаю партнёра, я считаю знания оттуда очень полезными. Даже прочесть об особенностях женского поведения оказалось мне важным, потому что я наконец поняла, что со мной всё ок 😁

3. "Это началось не с тебя" Марк Уолинн. Книга -терапия с заданиями на рефлексию, письменными упражнениями + истории из практики автора. Изначально мне казалось, что подойдёт только для таких случаев, когда человека преследует по жизни что-то навязчивое, вроде субъективных страхов, и он не может понять, откуда это вообще взялось и что с этим делать. Но я попробовала с её помощью разобраться в паре других своим проблем, и упражнения оттуда помогли мне найти ключи к этим проблемам. Её чтение равносильно курсу работы с одной проблемой. У меня получилось так, что я не доходила и до середины, получив то, что искала – понимание своих проблем, их корней. Храню книгу до следующего раза, когда буду готова идти глубже или определю новый вопрос, который мне нужно основательно разобрать.

4. "7 шагов к стабильной самооценке" Борис Литвак. В этой книге тоже основная "работающая" часть – практическая. До которой я недавно добралась и пока готовлюсь приступить. Итого, не могу пока сказать, работает ли предложенный метод, потому что работа всё же предстоит долгая. Но мне понравился стиль подачи, чёткость и понятность идей, и я готова довериться тому, что предлагает делать автор. Проблемы, которые он обозначает – скачки настроения в зависимости от того, как мы себя оцениваем на фоне чужих успехов и достижений, или от оценок близких – думаю, многим знакомы.

p.s. спасибо тем, кто поделился своими находками под предыдущим постом, многое утащила, чтобы познакомиться и распробовать.