TASHKENT RUNNERS
4.52K subscribers
1.78K photos
151 videos
33 files
1.14K links
Пишем о любительском спорте - беге, триатлоне и трейле в Узбекистане.

Чат @runcht
Для связи @trnrs
Инстаграм instagram.com/tashkentrunners
Магазин @runstoreuz

Основатели @MirkhanSagitov @MalikKrmv
Download Telegram
С наступающим друзья!

Завтра бегаем 🧨

Вторник

Утром 7:15
Вечером 19:00

🎄Экопарк (локация)
Forwarded from Lactic Acid Wednesday
💧🎄🎅Среда 01.01.25
▪️
1️⃣2️⃣🔤0️⃣0️⃣ полдень
▪️Ботанический сад

🦌ПРАЗДНИК🦌

🔤1-я пробежка в Новом году
🔤Поддержка метаболизма
🔤Сжигание праздничных калорий

Встречаемся около беседки Die Hard в 11:50!

Фотография Umid Akbarov
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Счастливого нового года друзья!
Пусть все, что вы загадали этой ночью, обязательно исполнится!
Приходите на пробежки с сообществом 🙌🏻

ЧЕТВЕРГ

Утром 9:00 с Рауфом
Вечером 19:00 с Лерой

🎄Экопарк, сбор возле футбольного поля
Бегаем в субботу!

9:30
19:00

🎄Экопарк, сбор возле футбольного поля
Юбилейный Центральноазиатский новогодний марафон прошёл 1 января в столичном Ботаническом саду. Десять лет подряд в первый день нового года он выводит на старт спортсменов и любителей, заряжая их на бег за мечтой. Участники марафона и его волшебная, дружелюбная атмосфера — в репортаже «Газеты.uz».

https://www.gazeta.uz/ru/2025/01/03/marathon/

Telegram | Instagram | YouTube
Знакомимся с капитаном!

Рауф совмещает работу витражистом в витражной мастерской и капитанство в Tashkent Runners.

"C Tashkent Runners стал бегать около двух лет назад. До этого, я жил в другой стране, и после возвращения в Ташкент, бег помог мне войти в привычную колею.

Около полугода назад стал проводить пробежки для сообщества. Ну а как только пошли первые забеги и результаты в них, то и интереса стало больше!

Беговое сообщество, это веселые добрые люди. Очень много положительных знакомств. Несколько раз подменял капитанов, когда они просили. Затем предложили самому проводить для ребят пробежки. Я только рад делиться своим небольшим опытом в беге с окружающими. Помочь кому-то советом. Общение, шутки, пробежки вместе, я все это люблю."
Сделайте что-то полезное и интересное для себя на этой неделе! Начните бегать с Tashkent Runners 🙌🏻

Вторник
7:15
19:30

Четверг
7:15
19:30

Суббота
9:30
19:00

Где бегаем:
Экопарк (собираемся возле футбольного поля (локация)
В ноябре в Самарканде прошло одно из знаковых спортивных событий в стране — Samarkand Marathon, собравший 5000 участников из 42 стран. Команда «Газеты.uz» сняла документальный фильм о закулисье этого мероприятия и людях, которые его создают.

https://www.gazeta.uz/ru/2025/01/06/samarkand-marathon/

Telegram | Instagram | YouTube
Forwarded from Lactic Acid Wednesday
💧Среда 08.01.25
▪️
6️⃣ : 3️⃣0️⃣ утра
▪️Экопарк

🦓ТРЕНИРОВКА🦓

▪️Разминка
▪️Лёгкий бег
▪️Короткие ускорения
▪️Тренировка силы ног
▪️Заминка

Работаем над базовой формой.

Встречаемся на парковке Экопарка в 6.25 утра!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Проходит регистрация на военно-патриотический забег Men G’olib который состоится 12 января на территории парка Yangi O’zbekiston.

Забег приурочен к празднованию Дня защитников Родины и 33-летия со дня образования Вооруженных Сил Республики Узбекистан.

• Сбор участников: в 10:00 утра.
• Старт забега: в 11:00.

В программу патриотического забега включены две дистанции:
• 3 км
• 10 км

Стоимость стартовых пакетов:
• 3 км — 149 тыс. сумов;
• 10 км — 199 тыс. сумов.

Любители бега будут соревноваться в индивидуальном зачёте, а для ведомственных структур организуют командные соревнования.

Стартовый пакет участника включает:
Нагрудный стартовый номер;
Чип My Laps;
Бафф;
Футболку Long sleeve;
4 булавки.

Выдача стартовых пакетов: 10-11 января с 10:00 до 18:00 в здании Федерации лёгкой атлетики по адресу: Ислама Каримова, 98 А.

Приобрести слоты участников можно до 10 января (включительно) на платформе Yugur.uz.

Забег проводит: Федерация легкой атлетики Узбекистана
Бегаем завтра!

СУББОТА

9:30
19:00

Экопарк, сбор возле футбольного поля
Ждём всех на пробежки с Tashkent Runners!

ВТОРНИК

Утром 7:15, капитан Рауф
Вечером 19:30, капитан Севара

Локация: Экопарк

Бесплатно
Новый спортивный год для каждого спортсмена уже начинается, и самое время начать активную подготовку к гонкам сезона🔥

Где же готовятся триатлеты-любители? Ответ на этот вопрос ниже:

В Ташкенте действуют несколько Любительских клубов по триатлону:

➤ Befit Tri Club @befit.triclub - на базе BefitPro.
Утренние тренировки проводятся 6 раз в неделю с сопровождением опытного тренера Славы Круглова @kruglovslava в 7:00.
Клуб неоднократно становился победителем номинации «Лучшая команда по триатлону»

➤ WomenTriClub @women.tri.club - женский клуб по триатлону.
Бесплатный социальный проект, тренером и наставником в котором является Генеральный секретарь Федерации Триатлона - Елена Кун. @yelena.kun

➤ Ilovesupersport @ilovesupersport_uz Международная школа для любителей. Тренировки проводятся тренерами:
Юнусов Шохрух
Константин Олегович Лягин
Дониёрхужа Хамроев
Локации:
1. Дворец водного спорта при федерации профсоюзов Узбекистана
2. Спорт комплекс АТЛЕТИКА
3. Central Asian University
4. Федерация Легкой атлетики Узбекистана ( стадион)
5. Спортивный комплекс Университета Мировой Экономики и Дипломатии СОК УМЭД

➤ Тринити. Любительский клуб, основанный Ярославом Шустиковым @yaroslav_triathlon - профессиональным тренером по триатлону. Так же тренирует детей.

➤ Евгений Моренец @more.running - профессиональный тренер по бегу и триатлону.

Присоединяйтесь к стремительно развивающемуся триатлон сообществу!

Если вы хотите добавить информацию о вашем клубе, напишите нам: @triathlonuzb
_____

Har bir sportchi uchun yangi sport yili boshlanmoqda va mavsum poygalariga faol tayyorgarlik ko'rish vaqti keldi🔥

Havaskor triatlonchilar qayerda mashq qiladilar? Bu savolga javob quyida:

Toshkentda bir nechta havaskor triatlon klublari faoliyat yuritadi:

➤ Befit Tri Club @befit.triclub - BefitPro majmua qoshida
Ertalabki mashg'ulotlar haftada 6 marta tajribali murabbiy Slava Kruglov @kruglovslava yordamida soat 7:00 da o'tkaziladi.
Klub bir necha bor "Eng yaxshi triatlon jamoasi" nominatsiyasida g'olib chiqqan.

➤ WomenTriClub @women.tri.club - ayollar triatlon klubi.
Bepul ijtimoiy loyiha, uning murabbiyi Triatlon federatsiyasi bosh kotibi - Elena Kun. @yelena.kun

➤ Ilovesupersport @ilovesupersport_uz - Xalqaro havaskorlar maktabi. Mashg’ulotlar quyidagi murabbiylar tomonidan olib boriladi:
Yunusov Shohruh
Konstantin Olegovich Lyagin
Doniyorxuja Hamroev

Joylar:
1. O‘zbekiston Kasaba uyushmalari federatsiyasi huzuridagi Suv sporti saroyi
2. ATHLETICA sport majmuasi
3. Central Asian University
4. O‘zbekiston yengil atletika federatsiyasi (stadion)
5. JIDU sport-sog‘lomlashtirish majmuasi

➤ Triniti. Yaroslav Shustikov @yaroslav_triathlon tomonidan tashkil etilgan havaskorlar klubi - triatlon bo'yicha professional murabbiy. Shuningdek, bolalarni ham tarbiyalaydi.

➤ Evgeniy Morenets @more.running - yugurish va triatlon bo'yicha professional murabbiy.

Tez rivojlanayotgan triatlon hamjamiyatiga qo'shiling!

Agar siz klubingiz haqida ma'lumot qo'shmoqchi bo'lsangiz, bizga murojaat qiling
Forwarded from Lactic Acid Wednesday
💧Среда 15.01.25
▪️
6️⃣ : 3️⃣0️⃣ утра
▪️Экопарк

🦓ТРЕНИРОВКА🦓

▪️Разминка
▪️Лёгкий бег
▪️Короткие ускорения
▪️Тренировка силы ног
▪️Заминка

Работаем над базовой формой.

Встречаемся на парковке Экопарка в 6.25 утра!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Ждём на пробежки 🙌🏻

ЧЕТВЕРГ

Утром 7:15, капитан Рауф
Вечером 19:30, капитан Шахруз

Локация: Экопарк

Бесплатно 👌🏻