Забота о питании — один из приоритетов национального проекта «Демография». Для достижения одной из целей нацпроекта — укрепления общественного здоровья — Роспотребнадзор создал портал https://здоровое-питание.рф/. На нем собрана самая актуальная информация о питании, проверенная научными экспертами. С его помощью жители Тамбовской области могут узнать о правилах формирования здорового рациона.

На портале представлены советы экспертов по питанию с учетом состояния здоровья человека, множество интересных рецептов, простых в приготовлении. Здесь созданы сервисы для обеспечения и поддержания здоровых пищевых привычек. Например, уроки по здоровому питанию от экспертов, мастер-классы от шеф-поваров, калькуляторы калорий и индекса массы тела и многое другое.

#ТамбовскаяОбласть #Демография #здоровоепитание #Нацпроект68

О рациональном питании, о том, какую долю в ежедневном меню должны составлять фрукты и овощи и почему, рассказали пациентам в ходе акции сотрудники отделения медицинской профилактики поликлиники № 1 ТОГБУЗ «ГКБ № 3 им. И. С. Долгушина г. Тамбова».
В овощах и фруктах содержится большое количество витаминов, минералов, клетчатки и других веществ, которые необходимы человеку. В день рекомендуется потреблять не менее 400-500 граммов овощей и фруктов. Они благотворно действует на весь организм, улучшают работу всех обменных процессов, так как в них содержатся каротин (провитамин А), витамины С, К и Р, сахароза, фруктоза, пектины, клетчатка, крахмал, органические кислоты, минеральные соли. Немаловажным является антибактериальное действие ряда фруктов и овощей, в том числе чеснока, лука и цитрусовых. Овощи и фрукты способны защищать клетки организма от болезней и старения благодаря содержанию в них антиоксидантов: бета-каротина (форма витамина А) и витамина С
#Здоровьевприоритете #Здоровоепитание
.