Осень — время, когда продолжительность светового дня уменьшается. Темнеет почти с окончанием рабочего дня, а ведь после трудов хочется уделить побольше внимания своему досугу. Человек продолжает жить «по-летнему», однако на самом деле таким образом он наносит вред своему организму.

Если ложиться спать не позднее 22 часов, то можно совершенно спокойно просыпаться в шесть утра и с удовольствием делать дела, которые проспали вечером. Зато бодрости и энергии хватит на целый день, а ваш организм ответит на такую заботу здоровьем и повышенным иммунитетом, который позволит с меньшими проблемами пережить традиционную простудную пору.

#ТамбовскаяОбласть #ТамбовскаяЗемля #осень #здоровье #советы

Унылый ноябрь не только навевает тоску, но и требует повышенного внимания к своему здоровью.

Рассказываем, как сэкономить на лекарствах, употребляя в пищу продукты, необходимые именно в это время года. Добро пожаловать на сайт!

https://www.team68.ru/news

#ТамбовскаяОбласть #ТамбовскаяЗемля #здоровье #советы

Один ребёнок в семье уже есть, а второго заводить страшно из-за боязни потерять себя и стать плохими родителями?

На самом деле, это заблуждение. Воспитывать двоих детей, а лучше больше, проще, чем одного, как бы парадоксально это ни звучало. Почему так, разбираемся на нашем сайте вместе со специалистами.

https://www.team68.ru/news

#ТамбовскаяОбласть #ТамбовскаяЗемля #МногодетныеСемьи #советы #психология #отношения #дети

Желание повыгуливать лёгкие пальто и осенние ботинки мы понимаем, однако, как показывает практика, в суровый мороз переохладиться сложнее, чем в условные «минус 2» с сильным ветром. Поэтому, дорогие земляки, не стоит пренебрегать шапками, шарфами и длинными пуховиками.

Погода нас ждёт, мягко говоря, не лучшая. О том, какая она будет и что может помочь сохранить здоровье в ненастные дни, читайте в нашем материале.

https://www.team68.ru/news

#ТамбовскаяОбласть #ТамбовскаяЗемля #погода #советы

За неделю в Тамбовской области рост простудных заболеваний составил 20 процентов в сравнении с тем, что было неделей ранее. Правда, показатели прошлого года в этом отношении были намного выше.

При этом болезнь, как уверяют специалисты, нельзя считать чем-то неизбежным: соблюдение нескольких простых правил может поставить заслон не только ОРВИ, но также гриппу и другим подобным неприятностям. Рассказываем об этом на сайте.

#ТамбовскаяОбласть #ТамбовскаяЗемля #СезонПростуд #врач #ОРВИ #советы