🟡🟡🟡🟡🟡🟡🟡🟡🟡🟡
это лето!
Интересное на разные события!

Например, сегодня в «День семьи, любви и верности» меня пригласили выступить для молодых семей и не только!

✨Уже в предвкушении!

А ещё хочется сказать, что в отношениях, какими бы они не были — очень важны 2 компонента: ВЗАИМНОСТЬ и ДВИЖЕНИЕ НА ВСТРЕЧУ друг другу.

❤Поэтому, в День семьи, любви и верности хочется пожелать вам двигаться на встречу друг другу в ваших отношениях!

Ваш психолог Виктория ❤️

📚Оставлю тут мысль, которая очень мне откликается:
«Я — не то, что со мной случилось.
Я — то, чем я решил стать»
К. Г. Юнг

Очень уж она похожа на нарративную идею, за которую я так люблю нарративную практику:

«Человек и проблема — это не одно и тоже.
Человек — это не проблема»

Проблемы приходят и влияют на жизнь человека и на его поведение, на него самого.

И наша задача научиться справляться с проблемами, чтобы возвращать себе авторство своей жизни.

✍️✍️✍️✍️ ✍️
✍️✍️✍️✍️🟡

Когда я задаю вопросы «чего вам хочется?», «чего вы хотите?», то чаще весело слышу ответ, на вопрос «чего я не хочу?»

Но то чего я не хочу, не равно тому, чего я хочу.
Это непонятно ни нам, ни другому.

Поэтому важнее отвечать на вопросы:
✍️Что мне нравится?
✍️Чего я хочу? Что мне важно, что ценно?
✍️Что я хочу, чтобы было вместо того, что мне не нравится?

И это не только про взаимоотношения с другими, но и при взаимоотношении с собой

Что думаете?
Делитесь в комментариях.

🟡🟡🟡🟡🟡🟡🟡🟡🟡🟡🟡🟡🟡
С СОБОЙ.

📚Наткнулась на цитату Элизабет Гилберт и очень уж она откликнулась мне.

«Самые умиротворённые и мудрые из тех, кого я знаю, создали внутри себя достаточно пространства, чтобы позволить всем частям личности сосуществовать несмотря на противоречия. Таким образом, внутри есть место для творчества, для страха, для достоинства и стыда. Есть место для восхитительной, божественной и прекрасной части, как и для мелочной, завистливой и нелепой.

Эти люди как будто построили внутри себя огромный концертный зал под открытым небом и не гонят прочь ни одну из своих частей, которые явились на концерт.

Знаете почему?
Потому что это НЕВОЗМОЖНО!
Их НЕЛЬЗЯ ПРОГНАТЬ!

Просто поставь каждой из них стул. Позволь им остаться, позволь им высказываться, выражать себя.

Но не давай им контролировать твою жизнь, твою историю, которую ты пытаешься создавать».

📍Это идея, которую я так часто транслирую в своей работе, что нет в нас чего-то однозначно плохого или однозначно хорошего.

НЕЛЬЗЯ просто взять и исключить, вычеркнуть какую-то часть себя.

Все наши части, все наши качества  нужны и важны, просто, возможно, используются они не по назначению.
Это как лопатой копать асфальт, долго и бесполезно, но сам инструмент хорош.

📄Попробуйте посмотреть на то, что вам не нравится и подумайте, а когда это качество или какая-то часть вас, помогает вам?
✍️Когда бывает полезной или ценной?
✍️Как это качество или ваша часть появились у вас?
✍️Для чего было нужны?

🫶Постарайтесь познакомиться с собой, узнать себя получше.
Что думаете?

#безярлыкофф_протебя