‍ ‍ #یبوست
#علل_پیشگیری_درمان

💥💥پیشگیری از یبوست

🔹تنقیه کردن .
🔸فاصله انداختن بین خوردن و خواب.
🔹استلقاء( لم دادن ‌)
🔸طول رکوع و سجده
🔹تاگرسنه نشدیم غذانخوریم و قبل از سیر شدن دست ازغذابکشیم .
🔸عدم طولانی کردن در بیت الخلاء.
🔹به چپ تکیه دادن .
🔸ترک ناهار کردن .
🔹پا بدون‌پوشش باشد(کفش و جوراب و پاپوش) در موقع خوردن و خوابیدن .
🔸پرهیز از پوشیدن لباسهای تنگ وفاق کوتاه .
🔹مصرف سبزیجاتی مثل ریحان/ حوک/ برگ‌چغندر/ برگ‌ترب /کاسنی .
🔸پرهیز از مواد بهداشتی امروزی مثل (دستمال کاغذی. لوسیونها. ژیلت ...)
🔹پرهیز از فشار آوردن به دهانه مقعد در هنگام دفع.
🔸عدم‌شستشوی مقعد با آب داغ وگرم .
🔹شستشو با آب سرد هم پیشگیری است وهم درمان .
🔸شستشو با سعد مقعد .


علل یبوست 🌹🌹

🔺خشکی بیش از حد مزاج و بیماریهای کبدی .
🔻سردی بیش از حد مزاج و بیماریهای کلیوی .
🔺یائسگی و نامنظم بودن پریود و قطع پریود.
🔻عدم تحرک و ورزش کردن .
🔺پرخوری کردن .
🔻پراکنده خوری .
🔺غذاهای سنگین و فاسدالکیموس مصرف کردن .
🔻مصرف غذاهای سردمثل:گوشت گاو و گوساله /شکر وقند/ شیرینیها/ موادنگهدارنده/ ژلاتین ها /پالم/ ساندویچ/ مرغ /مواد تراریخته/ و مواد با کود شیمیایی رشد کرده /.....
🔺پوشیدن کفش سیاه.
🔻استنشاق هوای آلوده و آسفالت .
🔺هضم ناقص و فساد در معده (مرحله هضم دهانی کامل نیست).

💥💥درمان یبوست

🌟مواردی که در پیشگیری و علل ذکر شد هر کدام رعایت شود خود درمان یبوست است .
⭐ترک سردیها و خشکیها .
🌟مصرف ملینها مثل: آلو و انجیر.زیتون
⭐مالیدن روغن زیتون دور ناف خلاف جهت عقربه ساعت .
🌟آب جوشیده ولرم ناشتا.
⭐دمنوش سنا و گلسرخ ۳ روز یکبار .
🌟داروی بسفایج .
⭐تنقیه .
⭐شستشو با آب سرد .
🌟شستشو با سعدکوفی بعداز اجابت مزاج.
🌟رفع غلبه خشکی مزاج و سودا .
⭐گیاه افتیمون .
🌟سودابر .

https://telegram.me/nasroullahii

📹 درمان یبوست بدون دارو‼️

⚠️ اگر شکم شما به تعداد وعده های غذایی، خروجی نرم و یک دستی مانند:
بستنی قیفی💩، ندارد؛
یعنی شما دچار #یبوست شده اید!

#طب_اسلامی
🆔 @teb114ir

⚠️عوارض جانبی شایع داروهای #مسکن

1⃣ #خواب_آلودگی
2⃣ #یبوست
یکی از مهمترین عوارض جانبی این داروها یبوست و کند شدن حرکات روده است.
3⃣ناراحتی #معده

@tabib_official

😋 دستور #خیسانده_انجیر #شربت_انجیر

💝 فواید:
درمان بواسیر
درمان نقرس
افزایش #نیروی جنسی
قرص #کلسیم طبیعی
مولتی #ویتامین طبیعی
ملین ، رفع #یبوست
رفع سردی و رطوبت بدن
#تقویت مو، مفید برای #ریزش مو
مفید برای رشد کودکان و افزایش #اشتهای آنها
باز کننده سدد و گرفتگی ها

🍹طرز تهیه خیسانده انجیر👇👇
هر شب هفت عدد انجیر را در ظرفی مثل شیشه مربا ریخته و ِروی آن آب جوشیده سالم بریزید. تا حدی که روی آن را بگیرد و زیادتر نباشد.
صبح، شربت بسیار #خوشمزه 😋آمده است. نوش جان کنید و انجیر های آن نیز در طول روز یا همان وقت مصرف شود.🌺

✅ #استخوان_درد

✍مزاج استخوان سرد و خشک است و هرگونه غلبه سردی که با تغذیه ، استرس و ضربه و...ایجاد شود باعث درد استخوان خواهد شد
تعدیل مزاج و رفع #یبوست کنید و مرتب با روغن های گرم مثل زیتون، بادام تلخ، سیاهدانه هرشب چرب کنید و ماساژ بدید، دستورات عمومی رو انجام بدید

بادام درختی دانه دانه مثل آدامس جویده شود.
برگ چغندر
انجیر، زیتون، خرما
هسته سنجد
سویق کامل
سویق سنجد
سویق گندم
شیرعسل
شیر باسویق سنجد
شیرخرما
شیر بادام
گوشت کبابی گوسفند
داروی استخوان ساز
پاچه گوسفند
شیطرج
۳شیره به تنهایی یا در ترکیب با آب جوشیده ولرم یا همراه شیربرنج
روزی ۱۰ تا ۲۰ دقیقه پشت به آفتاب قرار گرفتن
روغن زیتون یا شحم گاو در مصارف خوراکی وطبخ غذا
مصرف نمک دریا
دم کرده بابونه، بادرنجبویه، دارچین، زنجبیل،


✅ تامین #کلسیم

سویق کامل
سویق سنجد کامل (پوست و گوشت و هسته)
بادام روزانه ۱۴ عدد دانه دانه جویده شود یا با همین ۱۴ بادام و آب و عسل شیربادام درست کرده و میل شود
روزانه ۷ عدد انجیر ، ۷ عدد زیتون
داروی استخوان ساز
گوشت کبابی گوسفند
شیرعسل
برگ چغندر
کشک


✅ #آب_آوردن_زانو و #آرتروز_زانو

شیطرج سه بسته
طریفل دوبسته
مرکب یک پنج بسته
سنام سه بسته
مرکب چهار سه بسته
داروی امام صادق (ع) دوبسته
سویق سنجد روزی دوقاشق باشیر
داروی تین دوبسته
عسل و سیاهدانه ناشتا
انجیر.زیتون.بادام روزی ۷ عدد
روغن مالی و ماساژ زانو با روغن سیاهدانه یا روغن زیتون
بلعیدن یک قاشق مرباخوری اسپند کف مال، با یک لیوان آب شبها قبل از خواب
اصلاح آب خوردنها
❌ترک آب سرد و آب یخ



@tebeaemeh

.

🚺 یائسگی زودرس

✅ رفع #یبوست و کمک به دفع مواد
زائد بدن.

🔴 به این دلیل که در افراد دچار یائسگی،
دفع سموم بدن از طریق پریود صورت نمی
پذیرد این افراد ، باید راه‌های دیگر خروج
سموم از بدن از طریق ادرار، مدفوع را جدی
بگیرند و سدهایی از جمله یبوست که مانع
دفع مناسب سموم از بدن می‌شود را از بین
ببرند.

📌در بانوانی هم که دچار حبس قاعدگی
هستند رفع یبوست در کنار اصلاح مزاج و
سبک زندگی کمک شایانی به برطرف شدن
این مشکل می‌کند.

⛔️ درمان یبوست را جدی بگیریم !

🔴 #حجامت هم خیلی مهم است .

بعضی ها فکر می کنند پیر شدن نباید
حجامت کنند ، این تفکر اشتباه است.


#یائسگی_زودرس
#نارسایی_زودرس_تخمدان


پژوهشکده طب شیعی و سبک زندگی اسلامی
https://eitaa.com/shiatebb
┄┄┅┅✿🍃🌸🌹🌸🍃✿┅┅┄┄