همیشه در کتاب ها آناتومی را با شکل های شماتیک یا تصاویری واقعی از اعضای مختلف بدن یاد میگیریم
اما شاید کمتر دیده باشیم که از روی عکس MRI آناتومی را بیاموزیم
در این پست میخواهیم به صورت شماتیک برخی بخش های مختلف مغز را از روی MRI به شما آموزش دهیم.
🖥لینکدین گروه علمی سیناپس
📱اینستاگرام گروه علمی سیناپس
🔗وبسایت سیناپس Junior
✈️@synapsejunior
اما شاید کمتر دیده باشیم که از روی عکس MRI آناتومی را بیاموزیم
در این پست میخواهیم به صورت شماتیک برخی بخش های مختلف مغز را از روی MRI به شما آموزش دهیم.
🖥لینکدین گروه علمی سیناپس
📱اینستاگرام گروه علمی سیناپس
🔗وبسایت سیناپس Junior
✈️@synapsejunior
راز اندام های خیالی - قسمت اول
راز اول: نقشه مغز
🔶هنگامی که بخشی از بدن قطع میشود، نورونها در قشر حسی-حرکتی که بهطور معمول به سیگنالهای آن قسمت بدن پاسخ میدهند، شروع به پاسخ دادن به سیگنالهای نورونهای مجاور میکنند.
راز دوم: مدل درونی بدن
🔶مغز ما یک مدل داخلی برای بدنمان ساخته است که به ما کمک میکند حرکت کنیم و موقعیت مان را در فضا بفهمیم. اگر عضوی قطع شود، این مدل تغییر نمیکند. بنابراین، وقتی مغز دستور حرکت به پای از دسترفته را میدهد و بازخوردی دریافت نمیکند، ممکن است حس درد ایجاد شود.
🖥لینکدین گروه علمی سیناپس
📱اینستاگرام گروه علمی سیناپس
🔗وبسایت سیناپس Junior
✈️@synapsejunior
تصور کنید فردی یکی از دستها یا پاهایش را از دست دهد، اما همچنان آن را حس کند!
🌀به این حس عجیب و شگفتانگیز، سندرم اندام خیالی میگویند🌀
🌀شاید فکر کنید: "چطور ممکن است چیزی که وجود ندارد حس شود؟"🌀
🌀بگذارید کمی در دنیای اسرارآمیز مغز سفر کنیم تا راز این ماجرا را کشف کنیم!
راز اول: نقشه مغز
🔶هنگامی که بخشی از بدن قطع میشود، نورونها در قشر حسی-حرکتی که بهطور معمول به سیگنالهای آن قسمت بدن پاسخ میدهند، شروع به پاسخ دادن به سیگنالهای نورونهای مجاور میکنند.
راز دوم: مدل درونی بدن
🔶مغز ما یک مدل داخلی برای بدنمان ساخته است که به ما کمک میکند حرکت کنیم و موقعیت مان را در فضا بفهمیم. اگر عضوی قطع شود، این مدل تغییر نمیکند. بنابراین، وقتی مغز دستور حرکت به پای از دسترفته را میدهد و بازخوردی دریافت نمیکند، ممکن است حس درد ایجاد شود.
🖥لینکدین گروه علمی سیناپس
📱اینستاگرام گروه علمی سیناپس
🔗وبسایت سیناپس Junior
✈️@synapsejunior
راز اندامهای خیالی-قسمت دوم
راز سوم: عصبهای سرگردان
🔶نورونهایی که در اثر قطع عضو آسیب دیدهاند تلاش میکنند خود را ترمیم کنند، اما اندامی برای رشد در آن وجود ندارد. این نورونها با رشد غیرطبیعی در محل آسیب، تودههایی تشکیل میدهند که میتواند سیگنالهای نامنظم را تحریک کرده و باعث درد یا احساس شود.
اما راهحل چیست؟
🌀خوشبختانه، روشهای درمانی که پالسهای الکتریکی به اعصاب، مغز یا نخاع ارسال میکنند، ممکن است به کاهش درد این افراد کمک کنند.
🌀این روشها شامل تحریک عصبی، تحریک نخاعی، یا تحریک الکتریکی عصب از طریق پوست میشوند.
🖥لینکدین گروه علمی سیناپس
📱اینستاگرام گروه علمی سیناپس
🔗وبسایت سیناپس Junior
✈️@synapsejunior
تصور کنید فردی یکی از دستها یا پاهایش را از دست دهد، اما همچنان آن را حس کند!
🌀به این حس عجیب و شگفتانگیز، سندرم اندام خیالی میگویند🌀
🌀شاید فکر کنید: "چطور ممکن است چیزی که وجود ندارد حس شود؟"🌀
🌀بگذارید کمی در دنیای اسرارآمیز مغز سفر کنیم تا راز این ماجرا را کشف کنیم!
راز سوم: عصبهای سرگردان
🔶نورونهایی که در اثر قطع عضو آسیب دیدهاند تلاش میکنند خود را ترمیم کنند، اما اندامی برای رشد در آن وجود ندارد. این نورونها با رشد غیرطبیعی در محل آسیب، تودههایی تشکیل میدهند که میتواند سیگنالهای نامنظم را تحریک کرده و باعث درد یا احساس شود.
اما راهحل چیست؟
🌀خوشبختانه، روشهای درمانی که پالسهای الکتریکی به اعصاب، مغز یا نخاع ارسال میکنند، ممکن است به کاهش درد این افراد کمک کنند.
🌀این روشها شامل تحریک عصبی، تحریک نخاعی، یا تحریک الکتریکی عصب از طریق پوست میشوند.
🖥لینکدین گروه علمی سیناپس
📱اینستاگرام گروه علمی سیناپس
🔗وبسایت سیناپس Junior
✈️@synapsejunior
🧠شاید برای شما جالب باشد که بدانید با اینکه مغز، تمامی کارها را به گونه ای انجام میدهد که به شکل یک همکاری میان تعدادی از بخش های مختلف مغز است، ولی میتوان گفت که برخی مناطق خاص مغزی در هر عمل و رفتار ما از جمله گفتار، تفکر، تحلیل، تجسم و... سهم بیشتری دارند
💡این موضوع وقتی روشن تر میشود که از دید وسیع تری به این موضوع می نگریم هریک از نیمکره های مخ نیز به طور کلی با اینکه همکاری های بسیار زیادی با یکدیگر دارند اما برخی رفتار و اعمال ما را به طور جداگانه هریک از آنها انجام میدهد و مسئول آن است
در تصویر میتوانید متوجه برخی فعالیت هایی که هریک از نیمکره ها انجام میدهند شوید.
🖥لینکدین گروه علمی سیناپس
📱اینستاگرام گروه علمی سیناپس
🔗وبسایت سیناپس Junior
✈️@synapsejunior
💡این موضوع وقتی روشن تر میشود که از دید وسیع تری به این موضوع می نگریم هریک از نیمکره های مخ نیز به طور کلی با اینکه همکاری های بسیار زیادی با یکدیگر دارند اما برخی رفتار و اعمال ما را به طور جداگانه هریک از آنها انجام میدهد و مسئول آن است
در تصویر میتوانید متوجه برخی فعالیت هایی که هریک از نیمکره ها انجام میدهند شوید.
🖥لینکدین گروه علمی سیناپس
📱اینستاگرام گروه علمی سیناپس
🔗وبسایت سیناپس Junior
✈️@synapsejunior
🧠 دوپامین فقط یک پیامرسان عصبی نیست!
تحقیقات جدید نشان میدهند که دوپامین میتواند به پروتئینهای درون سلول بچسبد و عملکرد آنها را تغییر دهد – حتی تا حد تغییر بیان ژن!
این فرآیند با نام دوپامینیلاسیون شناخته میشود و میتواند در بروز بیماریهای مغز و اعصاب نقش داشته باشد.
همچنین سایر انتقالدهندهها مثل سروتونین و هیستامین نیز توانایی مشابهی دارند – فرایندی که به طور کلی مونوآمینیلاسیون نام دارد.
📚 بیشتر بخونید:
🔗 b2n.ir/h46007
🖥لینکدین گروه علمی سیناپس
📱اینستاگرام گروه علمی سیناپس
🔗وبسایت سیناپس Junior
✈️@synapsejunior
تحقیقات جدید نشان میدهند که دوپامین میتواند به پروتئینهای درون سلول بچسبد و عملکرد آنها را تغییر دهد – حتی تا حد تغییر بیان ژن!
این فرآیند با نام دوپامینیلاسیون شناخته میشود و میتواند در بروز بیماریهای مغز و اعصاب نقش داشته باشد.
👨🔬 پژوهشی در سال ۲۰۲۰ نشان داد که دوپامین میتواند به هیستونها متصل شده و بر ساختار DNA تأثیر بگذارد.
این یعنی دوپامین، فقط انتقالدهنده عصبی نیست؛ بلکه در تنظیم فعالیت ژنها نیز نقش دارد.
همچنین سایر انتقالدهندهها مثل سروتونین و هیستامین نیز توانایی مشابهی دارند – فرایندی که به طور کلی مونوآمینیلاسیون نام دارد.
📚 بیشتر بخونید:
🔗 b2n.ir/h46007
🖥لینکدین گروه علمی سیناپس
📱اینستاگرام گروه علمی سیناپس
🔗وبسایت سیناپس Junior
✈️@synapsejunior
🧠🔍دقیقترین نقشه مغز انسان
🔎محققان گوگل و دانشگاه هاروارد دست به یک پروژه بزرگ زدهاند و توانستهاند دقیقترین نقشه از مغز انسان را بسازند. این نقشه سهبعدی و بسیار دقیق، فقط از یک میلیمتر مکعب از مغز انسان ساخته شده است، که با وجود اندازه کوچک این بخش، داخل آن حدود ۵۷,۰۰۰ سلول، ۲۳۰ میلیمتر رگ خونی و تقریباً ۱۵۰ میلیون اتصال بین سلولها وجود دارد!
🔍محققان این کار را یکی از بزرگترین و پیچیدهترین پروژههای علمی در زمینه مغز و علوم اعصاب میداند.
🖥لینکدین گروه علمی سیناپس
📱اینستاگرام گروه علمی سیناپس
🔗وبسایت سیناپس Junior
✈️@synapsejunior
🔎محققان گوگل و دانشگاه هاروارد دست به یک پروژه بزرگ زدهاند و توانستهاند دقیقترین نقشه از مغز انسان را بسازند. این نقشه سهبعدی و بسیار دقیق، فقط از یک میلیمتر مکعب از مغز انسان ساخته شده است، که با وجود اندازه کوچک این بخش، داخل آن حدود ۵۷,۰۰۰ سلول، ۲۳۰ میلیمتر رگ خونی و تقریباً ۱۵۰ میلیون اتصال بین سلولها وجود دارد!
🔎برای ساخت این نقشه دقیق، محققان باید بافت مغز را به ۵,۰۰۰ بخش بسیار نازک تقسیم میکردند و سپس با استفاده از یک میکروسکوپ پیشرفته تصاویر آنها را میگرفتند. بعد از آن، از یک الگوریتم کامپیوتری برای بازسازی تصاویر و شناسایی ویژگیهای مختلف استفاده کردند. حتی دادههای این پروژه به حدی زیاد بود که برای ذخیرهسازی آنها به ۱.۴ پتابایت (معادل یک میلیون و چهارصدهزار گیگابایت) فضای دیجیتالی نیاز بود!
🔍محققان این کار را یکی از بزرگترین و پیچیدهترین پروژههای علمی در زمینه مغز و علوم اعصاب میداند.
🖥لینکدین گروه علمی سیناپس
📱اینستاگرام گروه علمی سیناپس
🔗وبسایت سیناپس Junior
✈️@synapsejunior
🧠 بیهوشی و خواب چه تفاوتی دارند؟
وقتی برای جراحی بیهوش میشوید، تصور میکنید فقط خوابتان برده؛ اما در واقع وارد حالتی شبیه کمای برگشتپذیر شدهاید، نه خواب واقعی. در این حالت، با کمک داروها مغز بهطور موقت ارتباط بین نواحی مختلفش را از دست میدهد.
🔬 داروهای بیهوشی معمولاً گیرندههای GABA را فعال میکنند؛ گیرندههایی که نقش مهارکننده در شبکههای عصبی دارند. با فعال شدن این گیرندهها، فعالیت نورونها کاهش یافته و ارتباطات مغزی مختل میشود.
🧩 این فرایند باعث تغییر در امواج مغزی (از فرکانس بالا به فرکانس پایین) شده و هوشیاری و حافظه را از بین میبرد. با پایان اثر دارو، امواج مغزی به حالت عادی بازمیگردند و بیمار به هوش میآید.
🖥لینکدین گروه علمی سیناپس
📱اینستاگرام گروه علمی سیناپس
🔗وبسایت سیناپس Junior
✈️@synapsejunior
وقتی برای جراحی بیهوش میشوید، تصور میکنید فقط خوابتان برده؛ اما در واقع وارد حالتی شبیه کمای برگشتپذیر شدهاید، نه خواب واقعی. در این حالت، با کمک داروها مغز بهطور موقت ارتباط بین نواحی مختلفش را از دست میدهد.
🔬 داروهای بیهوشی معمولاً گیرندههای GABA را فعال میکنند؛ گیرندههایی که نقش مهارکننده در شبکههای عصبی دارند. با فعال شدن این گیرندهها، فعالیت نورونها کاهش یافته و ارتباطات مغزی مختل میشود.
🧩 این فرایند باعث تغییر در امواج مغزی (از فرکانس بالا به فرکانس پایین) شده و هوشیاری و حافظه را از بین میبرد. با پایان اثر دارو، امواج مغزی به حالت عادی بازمیگردند و بیمار به هوش میآید.
🖥لینکدین گروه علمی سیناپس
📱اینستاگرام گروه علمی سیناپس
🔗وبسایت سیناپس Junior
✈️@synapsejunior
نامگذاری استخوان های مختلف جمجمه انسان
🖥لینکدین گروه علمی سیناپس
📱اینستاگرام گروه علمی سیناپس
🔗وبسایت سیناپس Junior
✈️@synapsejunior
🖥لینکدین گروه علمی سیناپس
📱اینستاگرام گروه علمی سیناپس
🔗وبسایت سیناپس Junior
✈️@synapsejunior
🧠مغزهای ما مانند پازلهای بسیار پیچیدهای هستند که میلیاردها قطعه دارند و از زمان قبل از تولد ما در حال رشد و توسعهاند.
اما آیا میدانستید که ساختارهای کوچک و مو مانند روی سلولهای ما به نام سیلیاهای اولیه در این فرآیند نقش بزرگی ایفا میکنند؟
سیلیاهای اولیه مانند آنتن عمل میکنند و به سلولهای مغزی ما کمک میکنند تا ارتباط برقرار کنند، سفر کنند و حتی ارتباطات بسازند، و با راهنمایی در کنار هم قرار گرفتن این پازل بزرگ. با این حال، زمانی که سیلیاهای اولیه نمیتوانند به درستی شکل بگیرند یا به آرامی عمل کنند، این میتواند بر رشد بسیاری از ارگانها، از جمله مغز تأثیر بگذارد.
دانشمندان دریافتهاند که سیلیاهای اولیه کوتاهتر یا کمتر با شرایطی مرتبط هستند که ممکن است بر رشد مغز تأثیر بگذارد، از جمله گروهی از اختلالات به نام سیلیوپاتیها. با درک اهمیت سیلیاهای اولیه، میتوانیم بیشتر درباره رشد مغز و نقشی که سیلیاها در کنار هم قرار گرفتن این پازل بزرگ ایفا میکنند، بیاموزیم.
🖥لینکدین گروه علمی سیناپس
📱اینستاگرام گروه علمی سیناپس
🔗وبسایت سیناپس Junior
✈️@synapsejunior
اما آیا میدانستید که ساختارهای کوچک و مو مانند روی سلولهای ما به نام سیلیاهای اولیه در این فرآیند نقش بزرگی ایفا میکنند؟
سیلیاهای اولیه مانند آنتن عمل میکنند و به سلولهای مغزی ما کمک میکنند تا ارتباط برقرار کنند، سفر کنند و حتی ارتباطات بسازند، و با راهنمایی در کنار هم قرار گرفتن این پازل بزرگ. با این حال، زمانی که سیلیاهای اولیه نمیتوانند به درستی شکل بگیرند یا به آرامی عمل کنند، این میتواند بر رشد بسیاری از ارگانها، از جمله مغز تأثیر بگذارد.
دانشمندان دریافتهاند که سیلیاهای اولیه کوتاهتر یا کمتر با شرایطی مرتبط هستند که ممکن است بر رشد مغز تأثیر بگذارد، از جمله گروهی از اختلالات به نام سیلیوپاتیها. با درک اهمیت سیلیاهای اولیه، میتوانیم بیشتر درباره رشد مغز و نقشی که سیلیاها در کنار هم قرار گرفتن این پازل بزرگ ایفا میکنند، بیاموزیم.
🖥لینکدین گروه علمی سیناپس
📱اینستاگرام گروه علمی سیناپس
🔗وبسایت سیناپس Junior
✈️@synapsejunior
اتفاقات زیادی در زندگی روزمره تمامی افراد جامعه اتفاق می افتد.
شاید برخی اوقات بیمار شویم، یا در هنگام ورزش دست یا پای ما دچار شکستگی شود، یا شاید در هنگام بالارفتن از کوه، ضربه خفیف یا شدیدی به سر ما وارد شود.
امروزه تعداد و انواع آنها بسیار گسترش یافته است. در هر یک از انواع این تصویر برداری ها، پزشکان بافت مورد نظر خود را میبینند و اقدامات درمانی و پیشگیرانه را برای بیمار انجام میدهند
در این پست میخواهيم با تعدادی از مهم ترین های این انواع تصویر برداری ها آشنا شويم.
🖥لینکدین گروه علمی سیناپس
📱اینستاگرام گروه علمی سیناپس
🔗وبسایت سیناپس Junior
✈️@synapsejunior
شاید برخی اوقات بیمار شویم، یا در هنگام ورزش دست یا پای ما دچار شکستگی شود، یا شاید در هنگام بالارفتن از کوه، ضربه خفیف یا شدیدی به سر ما وارد شود.
از اتفاقات که بگذریم بسیاری از بیماری ها هم در طول زندگی به سراغ افراد مختلف می آیند،
در تمامی این موارد نیاز است که با توجه به نوع بیماری، بافت مورد آسیب بررسی شود
از سال های دور پزشکان روش های مختلفی از تصویر برداری را ابداع و استفاده میکردند.
امروزه تعداد و انواع آنها بسیار گسترش یافته است. در هر یک از انواع این تصویر برداری ها، پزشکان بافت مورد نظر خود را میبینند و اقدامات درمانی و پیشگیرانه را برای بیمار انجام میدهند
در این پست میخواهيم با تعدادی از مهم ترین های این انواع تصویر برداری ها آشنا شويم.
🖥لینکدین گروه علمی سیناپس
📱اینستاگرام گروه علمی سیناپس
🔗وبسایت سیناپس Junior
✈️@synapsejunior
Forwarded from سیناپس
با مغزتون مهربون باشید، براش وقت بذارید، و اجازه بدید رشد کنه!
ما در سیناپس به افتخار این روز، یک هدیه ویژه برای شما داریم:
هر عضو عزیز میتونه به مناسبت روز جهانی مغز، از این اعتبار برای انتخاب و تهیه کتابهای تخصصی، کاربردی و جذاب استفاده کنه.
www.irsynapse.com
برای مغزهایی که آینده را میسازند 🧠✨
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🧠نقشههای مخفی مغز: چگونه سلولهای مکان ما را هدایت میکنند؟
🔆آیا میدانستید مغز شما مجهز به یک نقشهی درونی است که مثل یک برنامهی مسیریابی، به شما در پیدا کردن مسیرها کمک میکند؟ این راز شگفتانگیز، سال ها پیش کشف شد و نگاه ما به عملکرد مغز را برای همیشه تغییر داد.
🔆آیا نقشهی درونی مغز شما فعال است؟ شاید دفعهی بعد که به مکانی جدید میروید، بخواهید از این سیستم فوقالعاده تشکر کنید که شما را بیآنکه متوجه باشید، به مقصد میرساند!
🖥لینکدین گروه علمی سیناپس
📱اینستاگرام گروه علمی سیناپس
🔗وبسایت سیناپس Junior
✈️@synapsejunior
🔆آیا میدانستید مغز شما مجهز به یک نقشهی درونی است که مثل یک برنامهی مسیریابی، به شما در پیدا کردن مسیرها کمک میکند؟ این راز شگفتانگیز، سال ها پیش کشف شد و نگاه ما به عملکرد مغز را برای همیشه تغییر داد.
🔅در سال ۱۹۷۱، دانشمندان با تحقیق روی بخشی از مغز به نام هیپوکامپ، سلولهای خارقالعادهای را در مغز موش صحرایی پیدا کردند که به "سلولهای مکان" معروف شدند. این سلولها وقتی موش در یک نقطهی خاص از محیط قرار میگرفت، فعال میشدند و سیگنالهای الکتریکی ارسال میکردند. اما وقتی موش به نقطهی دیگری میرفت، این سلولها خاموش میشدند.
تا آن زمان، تصور میشد که مغز بیشتر درگیر حسهایی مثل بینایی، شنوایی و حرکت است.
🔆آیا نقشهی درونی مغز شما فعال است؟ شاید دفعهی بعد که به مکانی جدید میروید، بخواهید از این سیستم فوقالعاده تشکر کنید که شما را بیآنکه متوجه باشید، به مقصد میرساند!
🖥لینکدین گروه علمی سیناپس
📱اینستاگرام گروه علمی سیناپس
🔗وبسایت سیناپس Junior
✈️@synapsejunior
🔬 دست مصنوعی هوشمند، یک قدم نزدیکتر به واقعیت!
وقتی دستها از کار میافتند، تازه میفهمیم چقدر حیاتیاند. پژوهشگران با کمک رابط مغز و کامپیوتر موفق شدند حرکات دست مجازی را فقط با سیگنالهای ذهنی کنترل کنند!
🧠🤖
✅ تمرکز بر "حالتهای دست" به جای "سرعت"، دقت پروتزهای عصبی را بالا برده
✅ الگوریتم جدید توانست حرکات دقیق دست واقعی را تقلید کند
✅ امیدی تازه برای کسانی که توان حرکتی دستشان را از دست دادهاند.
🖥لینکدین گروه علمی سیناپس
📱اینستاگرام گروه علمی سیناپس
🔗وبسایت سیناپس Junior
✈️@synapsejunior
وقتی دستها از کار میافتند، تازه میفهمیم چقدر حیاتیاند. پژوهشگران با کمک رابط مغز و کامپیوتر موفق شدند حرکات دست مجازی را فقط با سیگنالهای ذهنی کنترل کنند!
🧠🤖
✅ تمرکز بر "حالتهای دست" به جای "سرعت"، دقت پروتزهای عصبی را بالا برده
✅ الگوریتم جدید توانست حرکات دقیق دست واقعی را تقلید کند
✅ امیدی تازه برای کسانی که توان حرکتی دستشان را از دست دادهاند.
🖥لینکدین گروه علمی سیناپس
📱اینستاگرام گروه علمی سیناپس
🔗وبسایت سیناپس Junior
✈️@synapsejunior
🧠 این تصویر میکروسکوپی سه نوع از سلولهای مهم در مغز را نشان میدهد:
نورونهای هرمی (نارنجی)، میکروگلیاها (آبی) و آستروسیتها (بنفش).
تصویر بالا به کمک میکروسکوپ confocal برای ثبت تصاویر با وضوح بالا در عمقهای مختلف بافت استفاده میشود. به این ترتیب، میتوان جزئیات ساختاری این سلولها را با دقت مشاهده کرد.
🖥لینکدین گروه علمی سیناپس
📱اینستاگرام گروه علمی سیناپس
🔗وبسایت سیناپس Junior
✈️@synapsejunior
نورونهای هرمی (نارنجی)، میکروگلیاها (آبی) و آستروسیتها (بنفش).
🟠 نورونهای هرمی، گروهی از سلولهای عصبی مغز هستند که در انتقال پیامها و پردازش اطلاعات نقش دارند.
🔵 میکروگلیاها، سلولهای ایمنی مغز محسوب میشوند و با شناسایی و حذف سلولهای آسیبدیده به حفظ سلامت مغز کمک میکنند.
🟣 آستروسیتها نیز نقش حمایتی دارند و با تأمین مواد مغذی و حفظ تعادل شیمیایی، محیط مناسبی برای فعالیت نورونها فراهم میکنند.
تصویر بالا به کمک میکروسکوپ confocal برای ثبت تصاویر با وضوح بالا در عمقهای مختلف بافت استفاده میشود. به این ترتیب، میتوان جزئیات ساختاری این سلولها را با دقت مشاهده کرد.
🖥لینکدین گروه علمی سیناپس
📱اینستاگرام گروه علمی سیناپس
🔗وبسایت سیناپس Junior
✈️@synapsejunior
Forwarded from سیناپس
🟢 گروه علمی سیناپس با همکاری خانه رشد برگزار می کند:
دانشآموختگان رشتههای روانشناسی (عمومی، بالینی، کودک)، علوم تربیتی، آموزش ابتدایی
https://irsynapse.com/product/kidstrainer/
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from سیناپس
(۲۳ ساعت آفلاین + ۵ ساعت آموزش عملی کار با دستگاه ها به صورت حضوری)
مخاطبان:
پزشکان عمومی، جراحان مغز و اعصاب، روانپزشکان، نورولوژیست ها و رزیدنت های این دو تخصص، طب فیزیکی، توانبخشی و روانشناسی (همه گرایش ها)، فیزیولوژی، علوم شناختی (همه گرایش ها) و پرستاران، فیزیک پزشکی و مهندسین پزشکی
۱ میلیون تومان تخفیف ثبت نام زودهنگام تا ۶ مرداد ماه با کد تخفیف: earlybird25
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⏳مدیریت زمان و برنامهریزی مهارتهایی آموختنی هستند که هیچکس به صورت ذاتی با آنها به دنیا نمیآید. این تواناییها تحت تأثیر عوامل فرهنگی، خانوادگی و تجربیات فردی شکل میگیرند،
🛠️ابزارهایی مانند هدفگذاری SMART، ماتریس آیزنهاور برای اولویتبندی، استفاده از تقویم یا اپلیکیشنهای مدیریت کار، تکنیک پومودورو برای تمرکز و بازنگری هفتگی، به شما کمک میکنند زمانتان را مؤثرتر مدیریت کنید. مهمترین اصل این است که مدیریت زمان، در واقع مدیریت توجه و انرژی است. با استمرار در استفاده از این ابزارها، میتوانید گامبهگام به یک برنامهریز موفق تبدیل شوید.
🖥لینکدین گروه علمی سیناپس
📱اینستاگرام گروه علمی سیناپس
🔗وبسایت سیناپس Junior
✈️@synapsejunior
اما با تمرین، صبر و استفاده از روشهای علمی میتوان آنها را بهطور مؤثری تقویت کرد. برای موفقیت در این مسیر، لازم است در ذهن خود یک «جعبه ابزار» بسازید که شامل مهارتهایی مثل هدفگذاری، اولویتبندی، تمرکز، تصمیمگیری و کنترل محرکها باشد.
🛠️ابزارهایی مانند هدفگذاری SMART، ماتریس آیزنهاور برای اولویتبندی، استفاده از تقویم یا اپلیکیشنهای مدیریت کار، تکنیک پومودورو برای تمرکز و بازنگری هفتگی، به شما کمک میکنند زمانتان را مؤثرتر مدیریت کنید. مهمترین اصل این است که مدیریت زمان، در واقع مدیریت توجه و انرژی است. با استمرار در استفاده از این ابزارها، میتوانید گامبهگام به یک برنامهریز موفق تبدیل شوید.
🖥لینکدین گروه علمی سیناپس
📱اینستاگرام گروه علمی سیناپس
🔗وبسایت سیناپس Junior
✈️@synapsejunior