Forwarded from Образование.Советский.Минск
Голос — это самый тонкий
Музыкальный инструмент,
Самый сложный, самый звонкий,
Ярче самых ярких лент!
❗16 апреля - Международный день голоса. А поскольку голос - профессиональный инструмент всех педагогов, мы не могли оставить данный день без внимания!
🤔Что же нужно делать, чтобы сохранить голос?
🔸️Хотя бы раз в год- осмотр у лора или фониатора.
🔹️В беседе расстояние между собеседниками не больше 1 м (за исключением публичных выступлений)
🔸️В профессиональной деятельности каждые 40-50 минут - 10 минут молчания.
🔹️Помещение должно проветриваться.
🔸️После голосовой нагрузки желателен 20-30 минутный голосовой покой перед выходом на улицу (особенно зимой).
🔹️Говорить необходимо только тогда, когда остальные молчат!)
🔸️Нельзя говорить на морозе.
🔹️Необходимо избегать голосовой нагрузки при простудных заболеваниях.
🔸️При явлениях изменения голоса категорический запрет на шёпот!
😊Берегите голос!
#назаметку
Музыкальный инструмент,
Самый сложный, самый звонкий,
Ярче самых ярких лент!
❗16 апреля - Международный день голоса. А поскольку голос - профессиональный инструмент всех педагогов, мы не могли оставить данный день без внимания!
🤔Что же нужно делать, чтобы сохранить голос?
🔸️Хотя бы раз в год- осмотр у лора или фониатора.
🔹️В беседе расстояние между собеседниками не больше 1 м (за исключением публичных выступлений)
🔸️В профессиональной деятельности каждые 40-50 минут - 10 минут молчания.
🔹️Помещение должно проветриваться.
🔸️После голосовой нагрузки желателен 20-30 минутный голосовой покой перед выходом на улицу (особенно зимой).
🔹️Говорить необходимо только тогда, когда остальные молчат!)
🔸️Нельзя говорить на морозе.
🔹️Необходимо избегать голосовой нагрузки при простудных заболеваниях.
🔸️При явлениях изменения голоса категорический запрет на шёпот!
😊Берегите голос!
#назаметку
Forwarded from Образование.Советский.Минск
21 июня – день летнего солнцестояния
☀️Летнее солнцестояние - это самый длинный день в году, его продолжительность - 17 ч 33 мин.
☀️Славяне в день летнего солнцестояния отмечали главный праздник лета - Купалу (однако после принятия григорианского календаря он перестал совпадать с этим днем).
☀️Есть хорошая примета: если в этот день встретить рассвет - это даст силы и здоровье на весь год и убережет от невзгод.
☀️В день летнего солнцестояния - самое время загадывать заветное желание (приметы утверждают, что все мечты станут реальностью).
😊В случае острой необходимости можно ускорить процесс: желание сбудется быстрее (а именно в течение года), если его не просто загадать, а еще и перелезть через 12 заборов.
Ну-ну... Успехов!)
#назаметку
☀️Летнее солнцестояние - это самый длинный день в году, его продолжительность - 17 ч 33 мин.
☀️Славяне в день летнего солнцестояния отмечали главный праздник лета - Купалу (однако после принятия григорианского календаря он перестал совпадать с этим днем).
☀️Есть хорошая примета: если в этот день встретить рассвет - это даст силы и здоровье на весь год и убережет от невзгод.
☀️В день летнего солнцестояния - самое время загадывать заветное желание (приметы утверждают, что все мечты станут реальностью).
😊В случае острой необходимости можно ускорить процесс: желание сбудется быстрее (а именно в течение года), если его не просто загадать, а еще и перелезть через 12 заборов.
Ну-ну... Успехов!)
#назаметку
Forwarded from ЖЕНЩИНЫ СТОЛИЦЫ
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎄❄️НОВЫЙ ГОД К НАМ МЧИТСЯ
Столицу начали украшать к Новому году.
❄️🎄Подробности в материале корреспондентов Минск-Новости
👀🔜Главная елка страны по традиции находится на Октябрьской площади. 30-метровая красавица будет усыпана 6 тысячами игрушек разной цветовой гаммы.
❄️🔝При разработке концепции новогоднего украшения Минска дизайнеры руководствовались современными тенденциями с опорой на белорусские национальные особенности.
#новый_год_2023❄️
#времядобрыхдел
#назаметку
Столицу начали украшать к Новому году.
❄️🎄Подробности в материале корреспондентов Минск-Новости
👀🔜Главная елка страны по традиции находится на Октябрьской площади. 30-метровая красавица будет усыпана 6 тысячами игрушек разной цветовой гаммы.
❄️🔝При разработке концепции новогоднего украшения Минска дизайнеры руководствовались современными тенденциями с опорой на белорусские национальные особенности.
#новый_год_2023❄️
#времядобрыхдел
#назаметку
Forwarded from Образование.Советский.Минск
Как пережить третью четверть с наименьшими потерями для самочувствия и настроения?
✔Часть 1 (для всех):
🔹️Добавляем свет! Утром включаем не маленький свет, а сразу верхнюю люстру.
😊Подсветите себя ярким светом и цветом! )
🔹️Почаще проветриваем комнату.
🔹️Если есть увлажнитель воздуха, пользуемся им.
☝️А можно и просто хорошо намочить в холодной воде махровое полотенце и положить его на батарею.
🔹️«Вода как пища»— нужно пить достаточно воды.
☝️Именно, воды, а не
газированных напитков!
✏Насыщая себя водой, мы помогаем своему мозгу лучше работать. А это значит:
🔸️ повысится тонус;
🔸️ улучшится работоспособность.
🔸️и, что немаловажно, вода очень нужна нашей коже, чтобы выглядеть всегда хорошо.
😊И помните: дорогу осилит идущий!)
(продолжение следует...)
#назаметку
✔Часть 1 (для всех):
🔹️Добавляем свет! Утром включаем не маленький свет, а сразу верхнюю люстру.
😊Подсветите себя ярким светом и цветом! )
🔹️Почаще проветриваем комнату.
🔹️Если есть увлажнитель воздуха, пользуемся им.
☝️А можно и просто хорошо намочить в холодной воде махровое полотенце и положить его на батарею.
🔹️«Вода как пища»— нужно пить достаточно воды.
☝️Именно, воды, а не
газированных напитков!
✏Насыщая себя водой, мы помогаем своему мозгу лучше работать. А это значит:
🔸️ повысится тонус;
🔸️ улучшится работоспособность.
🔸️и, что немаловажно, вода очень нужна нашей коже, чтобы выглядеть всегда хорошо.
😊И помните: дорогу осилит идущий!)
(продолжение следует...)
#назаметку