#tabrik
Assalomu alaykum, ko'nglimizga yaqin, qadrli Insonlar!

Barchamizga Ramazon hayiti muborak bo'lsin!

Alloh uchun tutgan ro'zalarimizni O'zi dargohida qabul qilsin, chin dildan qilgan duolarimizni mustajob aylasin!

Xonadonimizga fayz-u baraka yog'dirsin!

Ilohim, kelasi Ramazongacha qatorimizdan xato bo'lmay, safimiz kengayib yetib boraylik!

Hammamizni Baytiga chaqirsin, ne'matlarning eng xayrlisini bersin!

- Alloh zikri va hamdi bilan yashaydigan,
- musulmon birodariga faqat yaxshilik sog'inadigan,
- zakot va sadaqa beradigan,
- manfaatli ilm bilan shug'ullanadigan
bandalardan bo'lish nasib qilsin!
Hurmat va samimiyat bilan
@suvaydo

#kun_xulosasi
Hammaga tenglik bo'lishi kerak! - deb bong uradiganlar samolyotda biznes klassda uchib ko'rsa yoki shifoxonaning lyuks xonasida yotib davolansa, jamiyatda "ayrim tengroq jonivorlar" toifasining bor bo'lishi oddiy hol deb o'ylay boshlaydi.
@suvaydo

#kun_xulosasi
Safarim oxirlab, Toshkentga qaytyapmiz.

Balki, insof bergani shudir, ehtimol, aql kiradigan yoshga yetgandirman, xullas, ikki kunlik safarim davomida amma, xola, tog'a, amakilarim kabi qarindosh va dildosh insonlar (jami 10 xonadon) uyiga birma - bir bordim.

Har xonadonda suhbat asnosida kuzatib ularning keksayib, bolalarining ulg'ayib qolganini his qildim.

Umr oqar suv emas, umr yugurik shamol, umr - yashin.
@suvaydo

#facebookdan
Serma'no surat
PS. Men birinchisidan keyinroq bukilganlarni bilaman.
Shuningdek, ularni olish uchun bukilib, keyin g'o'dayganlarni ham.
@suvaydo

#jodi
Qarindoshlardan birining hovlisi chetida shu buyumni ko'rib qolib, egasidan rasmga olishga ruxsat so'rasam, hayron bo'lishdi:
- Buni nima qilasan?

Gap shundaki, ayrim matnlarda yoxud paronimlar mavzusida "jodi" so'zi chiqib qolsa, o'quvchilarim nimaligini so'rashadi.
Mana javob:
Jodi - o't qirqadigan asbob - shu!
@suvaydo

#masuliyat
Har kuni har xil qayg'uli xabar o'qiymiz:
- ko'prik qulaydi
- bog'cha bolasini tok uradi
- masjidda tahoratxona portlaydi
- institut binosi yonadi
- gaz quyish shoxobchasi portlaydi
va hk.

Bular bizning naqadar mas'uliyatsizligimiz, qo'l uchida - "mendan ketguncha, egasiga yetguncha" qabilida ish qilishimiz oqibati.

Biz tarbiyani oiladan boshlashimiz, har birimiz mas'uliyat his qilishimiz kerak.

Alloh hammasini ko'rib turibdi: har ishning javobi bor.
Mayda e'tiborsizlik ham jiddiy talafotga olib kelish mumkinligini uqtirishimiz, o'zimiz ham namuna bo'lishimiz kerak.

Chunki aslida hammamiz nazorat yo'qligini sezgan zahotimiz qoida buzamiz:
- svetoforning qizil chirog'idan o'tib ketamiz,
- mashina oynasidan chiqindini uloqtirib ketamiz,
- o'zimiz pul to'lamaydigan joylarda suv, elektrni tejamaymiz,
- ish joyimizda vazifamizni astoydil bajarish o'rniga o'zimizni ihlayotganday tutishni ma'qul ko'ramiz va hk.

Alloh xulqimizni isloh qilsin..

Yurak hovuchlab yashash naqadar qiyin axir.
Bo'gchaga bolangni tashlab kelasan-da, ishqilib tarbiyachi laqillashib o'tirib bolamga qaramay qolmasin-da, desang. (bog'chadan chiqib ketib suvga cho'kkkan bolakayni eslasangiz kerak)

Farzandingni maktabga yuborsang-u, ko'chani kesib o'tayotganida birorta hovliqma bosib ketmasin, deb qo'rqsang.

Taksiga o'tirsang-u, ishqilib unga metan gaz baloni yaxshilab o'rnatilgan bo'lsin-u portlab ketib qolmasin, deb xavotir olsang.

Oshxonaga ovqatlangani kirsang-u, ko'kat yuvilganmikan, kabob yaxshi pishganmikan deb shubhalansang..

Bozorlik qilsang-u, sotuvchi aldamadimikan, tarozidan urmadimkan, desang..

qayoqqa qulayapmiz?
@suvaydo

#kun_hikmati
Musofir bo'l, ammo vatan ichra bo'l,
Tila xilvat-u, anjuman ichra bo'l.
Alisher Navoiy
@suvaydo

#facebookdan

ҚОЗОНЛАБ СОТИЛАЁТГАН САРАТОН

Бугун бозорга тушсангиз турли ишлаб чиқарувчилар таклиф қилаётган ҳилма -ҳил қозонларга кўзингиз тушади.

Кеча бозорга тушиб, жудаям арзон сотилаётган алюмин қозонларга кўзим тушди. Нима қилибди? Арзонгинаку! дерсиз. Бироқ, алюмин қозоннинг саломатлик учун қанчалик хавф туғдиришини биласизми? Агар қозон анодланмаган яъни махсус қопламали бўлмаса унда мутлақо овқат пишириб бўлмайди.

Анодланган алюмин қозоннинг сирти ялтираб турмайди. Хира- ўрисча қилиб айтганда "матовый" тус олади. Бозордаги аксарият алюмин қозонларда эса бу қоплама йўқ. Ялтираб ётибди.

Ялтироқ алюмин қозонларда тайёрланадиган таомлар келтириб чиқарадиган касалликлар хақида эшитганмисиз?

Анодланмаган алюмин қозондан фойдаланиш инсон саломатлигига салбий таъсир қилади. Бунинг асосий сабаби – алюминнинг таомга чиқиб кетиши ва организмга тушишидир. Қуйида шунинг эҳтимолий оқибатларини санаб ўтаман.

1. Нерв тизимига таъсири

Алюмин мияда тўпланиб, Алцгеймер касаллиги ва бошқа когнитив бузилишлар хавфини оширади.

Ҳаддан ташқари алюмин таъсири хотира пасайиши ва диққатсизликка олиб келади.

2. Ичак-ошқозон тизимига зарари

Алюмин ошқозон шиллиқ қаватини шикастлаб, гастрит ва ошқозон яраси, сўнг ошқозон ракини келтириб чиқаради.

Овқат ҳазм қилиш жараёнига таъсир қилиб, ич қотиши ёки диарея (ичкилик) келтириб чиқариши мумкин.

3. Буйракларга зарари

Алюмин буйрак орқали чиқарилади, лекин буйрак етишмовчилиги бўлган одамларда у организмда тўпланиб, захарли таъсир кўрсатади.

4. Иммунитет тизимига таъсири

Алюмин ортиқча миқдорда тўпланса, иммунитет тизимига таъсир қилиб, аутоиммун касалликлар хавфини ошириши мумкин.

5. Суюқлик ва минерал мувозанатини бузиши

Алюмин кальцийнинг сўрилишини пасайтириб, суяклар мўртлашиши ва остеопорозга олиб келади.

Алюмин қозон ва онкология ўртасидаги боғлиқлик ҳақида турли тадқиқотлар ўтказилган.

Алюмин ва онкология ўртасидаги эҳтимолий боғлиқликлар:

1. Ҳужайраларнинг зарарланиши

Алюмин оксидловчи стрессни ошириб, ҳужайраларга зарар етказиши мумкин. Бу ҳолат ДНК мутацияларига сабаб бўлиши ва онкологик жараённи тезлаштириши мумкин.

2. Бўғим ва гипоталамус касалликлари

Алюмин баъзи тадқиқотларда гипоталамус ва кўкрак бези тўқималарида тўпланиши аниқланган. Айрим олимлар бу ҳолат кўкрак бези саратон хавфини ошириши мумкин деб тахмин қилишади.

3. Эстроген таъсир

Алюмин гормонлар мувозанатига таъсир қилади ва шу йўл билан гормонал онкология (масалан, кўкрак бези саратони) хавфини оширади.

4. Ҳарорат ва кислотали озиқ-овқат билан реакция

Иссиқ ва кислотали озиқ-овқатлар (помидор, лимон, уксусли маҳсулотлар) алюмин қозонда пиширилганда, металл кўпроқ ажралиб чиқиши ва овқат орқали организмга тушиши мумкин....

Мен алюмин қозон сотаётган бешта харидордан "қозонлар анодлангагми, сертификати борми?" деган саволни бердим. Бироқ бешаласи ҳам "арзон қозонда сертификат бўлмайди" деган жавобни беришди. Одамлар эса ўша қозонларни харид қилишяпди.
Улар болалари, невараларига таом пишириб беришади ва ўзлари билиб, билмаган холда яқинларини захарлашларини билишармикан?

Ривожланган давлатларда қозон ва унинг ўрнини босувчи идишлар фақат зангламайдиган пўлатдан ишлаб чиқарилади. Кўп таомлар сирланган яъни эмал сиртли идишларда тайёрланади. Чунки зангламайдиган пўлат ва сирли идишлар максимал даражада соглиқ учун бехатардир.

Ўзимизда эса, ота боболаримиз азалдан чўян қозонларни танлашган. Сабаби

Чўян қозон (чўяндан ясалган қозон) бир нечта муҳим афзалликларга эга:

1. Иссиқликни яхши ушлаб туради – Чўян узоқ вақт давомида иссиқликни сақлайди, бу эса таомларни бир текис пиширишга ёрдам беради.

2. Ҳароратни барқарор ушлаб туради – Таомларни паст ҳароратда узоқ вақт пишириш учун идеал, масалан, ош, шўрва ёки қайнатма таомлар учун.

3. Чўян қозон юзлаб йиллар давомида хизмат қилиши мумкин.

4. Табиий ёпишмага қарши хоссаси – Вақт ўтиши билан қозоннинг ички қисмида табиий ёғли қатлам ҳосил бўлади, бу эса таомларнинг ёнмаслигига ёрдам беради.

5. Таомга махсус мазза беради – Чўян қозонда пишган таомлар ўзгача ва ёқимли мазали бўлади.

6. Барча турдаги плиталар ва оловда ишлатилади – Газ плитаси, электр плита, печка ва ҳатто очиқ оловда ҳам ишлатиш мумкин.

7. Зарарли моддалар чиқармайди – Синтетик ёпишма қопламали идишларга нисбатан табиий ва хавфсиз ҳисобланади.

Танлов сизга хавола!
Бозорга тушсангиз қозон танлашда янглишиб қолманг!

Муаззам Иброҳимова
#Сенкучлисан!

#webster
Xullas, 2-hafta uchun o'quv materiallari bilan tanishar ekanman, 2ta atamaga duch keldim: Sympathy va Empathy.

Sympathy - bu kimgadir achinish. "Voy bechora, senga qiyin bo'libdi-yu" deb qo'yasiz-u, his qilmaysiz uning og'riqlarini. Hatto ichingizda "yaxshiyam bu men bilan sodir bo'lmayapti" deb o'ylaysiz ham.

Empathy esa boshqalarning o'rniga o'zingizni qo'yib ko'rish. Aynan o'shanaqa vaziyatda o'zingizni qanday his qilganingizni eslash va chin dildan hamdardlik his qilish.

Va aytilyaptiki, rahbarda Empathy bo'lishi kerak. Ana o'shanda u o'z jamoasini qo'llab-quvvatlaydi, ularga ijodiy muhit yarata oladi.

Menimcha, bizda rahbalar (va rahbarlikka da'vogarlar) ana shunday kurslarda o'qitilishi kerak...
@suvaydo

#webster
Yana bir atama duch keldim: equality va equity.
Ya'ni tenglik va adolatli tenglik.

Quyida ChatGPT izohi:
⚖️ Equality (tenglik) va Equity (adolatli tenglik) farqi nima?
Ba’zida biz “hammaga bir xil narsa bersak bo‘ldi” deb o‘ylaymiz — bu esa har doim to‘g‘ri emas.

☑️ Equality (tenglik):
Hammaga bir xil imkoniyat yoki narsa beriladi.

Masalan, hammaga bir xil o‘lchamdagi poyabzal beriladi, lekin u hammaga mos kelmasligi mumkin.

☑️ Equity (adolatli tenglik):
Har bir odamga o‘zi uchun kerakli yordam beriladi.

Ya’ni, har kimga mos yechim, shart-sharoit yaratiladi.

Ya'ni ishxonalarda mana shunaqa tenglik hukmron. Ish vaqti, aytaylik, hammaga 8 soat. Lekin kimdir juda uzoqdan yetib keladi, kimdir shundoqqina qo'shni mahalladan.

Yoki kimdir yarim soatda tugatadi bir ishni, boshqa birovga 3 soat kerak bo'ladi, ammo natijaga qaralmaydi, hamma falon soat ish joyida o'tirishi kerak, tamom-vassalom..

Endi-endi tushunyapmanki, Islom litseyida Sodir aka rahmatli ana shunaqa adolatli tenglikka amal qiladigan rahbar bo'lgan ekanlar.

Shanba kuni bog'cha ishlamaydi deb yosh bolali ustozlarga dars qo'ymasdirla; uzoqdan keladiganlarga 2-soatdan dars qo'yardilar va hk..
(Alloh ulardan rozi bo'lsin)

Rahbarlikning naqadar mas'uliyatli va mushkul ish ekanligini tushunyapman..
@suvaydo

Xullas, bu videoda boshlang'ich sinf o'qituvchisi bolalardan kimning qachon qayeri lat yeganini so'raganini aytyapti. Kimdir tizza, kimdir tirsak yoki boshqa joyni aytsa ham, u hammasiga bir xil - tirsakka yopishtirgani plastir bergan.

Ya'ni hammaga bir xil narsa (ta'lim, munosabat) berish to'g'ri emas, HAR BIRIGA AYNAN UNGA KERAKLIsini berish kerak.
@suvaydo

Bunisi esa undan ham ta'sirliroq video ekan.
O'qituvchi poyga o'tkazilishini, yutuqqa 100 dollar berishini aytdi, ammo hammani bir chiziqqa tergach, turli mezonga ko'ra guruhga ajrata boshladi:
- Kimning ota-onasi ajrashmagan bo'lsa, ikki qadam oldinga chiqsin.
- Kim qo'shimcha darsga qatnashga qurbi yetgan bo'lsa, ikki qadam oldinga chiqsin
- Kim telefonim o'chib qolsa nima qilaman deb umrida tashvish chekmagan bo'lsa, ikki qadam oldinga chiqsin va hk

Va oxirida o'qituvchi turli sharoitda katta bo'lgan bolalar hayot uchun, kelajak uchun bir xil kurashishga majburligini aytdi.

Biz o'qituvchilar bolalarda, eng avvalo, insoniylikni tarbiyalashimiz kerak.
@suvaydo

#tasalli
Hozirgilar "Masxaraboz" filmini ko'rishmagan. Sharof Boshbekov qalamiga mansub ssenariy asosida olingan bu filmni, qaysidir ma'noda, tragikomediya deyish mumkin.
Bir vaqtning o'zida ham kulasiz, ham achinasiz.

Shu filmda Teshaning zo'r tasallisi bor Zumradga aytadigan:
"Men senga sehrli so'zni o'rgatib qo'yaymi? Bundan ham battarroq bo'lishi mumkin edi-yu!" deysan.

Chindan ham, o'zingizni ynoxush his qilsangiz mana shu taskin ish beradi.
Bundan ham
battarroq
bo'lishi
mumkin edi-yu! )))
@suvaydo