Также хочу напомнить, что вы можете писать мне в лс канала, задавать какие-то вопросы, которые мы можем вывести, как обсуждение, чтобы можно было устроить обмен информацией, либо попросить рассказать в посте об интересующей вас теме!

За полторы недели мне удалось провести больше встреч, чем за всë время с выпуска - 10. Это действительно приятный опыт быть при деле, так как отсутствие работы потихоньку тянуло меня к состоянию полнейшего нежелания что-либо делать.

Конечно, я также могу допускать ошибки, но они не определяют меня полностью и я продолжаю идти прямо по курсу.

Я стараюсь становиться лучше и делать консультации более комфортными, поэтому сегодня уже пробовала вести с новым микрофоном. Ожидайте обновлиния тиктока и нового поста тут!!

Неприятно, что происходят различные изменения в работе средств связи, но если перебои в работе гугл мит будут продолжать происходить, то рекомендую на всякий случай иметь зум. Эта площадка мне нравится меньше из-за ограниченности времени, однако я постараюсь посмотреть работу других (некоторые говорят про тимс, телемост и т.д.).

Как прошла ваша неделя и как проходят ваши выходные?

У меня в тт вышло новое видео! Всё ещё непросто создавать видео, но со временем всё получится.

https://vm.tiktok.com/ZT6pJR2V1/

Анкета для друзей

И сегодня разговор пойдет по теме видео.

Недавно мы с подругой рассуждали на тему того, как люди по-разному воспринимают казалось бы одинаковые вещи и одних и тех же людей. Это снова вернуло меня к мысли, что мне бы хотелось узнать мнение со стороны, а иногда даже подробное описание. Нельзя полагаться сугубо на мнение со стороны, потому что никто не знает нас лучше нас самих, но увидеть что-то новое в себе всегда полезно.

Под давлением тревожных мыслей, собственных и чужих установок у нас уже есть представление о себе, однако все знания в мире нужно обновлять. Часто неловко, а может быть и просто тяжело расспросить друга или подругу, что они думаю о нас, поэтому я подумала о более "экологичном" способе - создание анкеты для друзей.

Сам процесс является творческим, а значит позволит получить порцию положительных эмоций. Если вы откладывали лучшую тетрадь, наклейки или что-то ещё до лучших времён, то они настали!

Важное напоминание: ошибаться нормально и здесь проявляетесь вы!

В правилах я так и указала, что важно насладиться процессом и получить удовольствие от заполнения. Для этого я создала интерактивные странички (цитаты, плейлист, счастливая страничка, поделись наклейкой, рисунки и секретики). Вы можете сделать всё то, что пожелаете!

Таким незамысловатым образом, мы получим приятные воспоминания, которые будут греть нас в трудные минуты. Плюс это хороший повод для встречи, когда обмениваетесь анкетами!

А что думаете вы? Была ли у вас когда-то анкета?

#jellythoughts@sunsetjellyfactory

☀ Во время сессий заметила такую особенность, что иногда меня спрашивают о вещах, которые можно делать на консультации. Всё в порядке, так как я действительно не составляла никакого списка на этот счëт. Поэтому я решила создать наиболее часто встречаемые запросы и что-то от себя.

Что можно делать на консультации?

1. Использовать в речи мат💢
Мне абсолютно всё равно, как вы выражаете мысль, особенно если это помогает вам выразить эмоциональную составляющую проблемы. Я могу отзеркалить выражение, чтобы подчеркнуть какой-то момент, но обычно стараюсь вести диалог на комфортном уровне для всех без мата.

2. Курить на онлайн консультациях☁
Я запрещаю курить только на оффлайн консультациях, так как не переношу дым. Через видеозвонки у меня нет с ним контакта, поэтому мне всё равно.

3. Плакать🌧
Наши встречи - это безопасное пространство, где вы можете быть собой и никто вас не осудит. Слëзы несут в себе эмоции, поэтому имеют место быть.

4. Увлекаться чем-то, выглядеть и любить так, как хочется☀
Иногда, расспрашивая вас о ситуации, я могу касаться данных аспектов, чтобы лучше понять вас и определить способы работы на будущее. Не бойтесь делиться чем-то, так как я тоже человек со своими интересами и осуждать вас не буду.

5. Не соглашаться со мной, делиться своим мнением💪🏻
Наши встречи направлены на поиск решений ваших ситуаций, поэтому мне нужно слышать ваше мнение.

6. Закончить серию(🔥) консультаций
Когда вы чувствуете, что запрос, с которым вы пришли завершëн, или ваше состояние изменилось в худшую или лучшую сторону, вы можете написать мне или сказать в конце встречи об окончании. Если вновь случится ситуация, где понадобится моя помощь, вы уже знаете, где меня искать!🤭

7. Назначать и переносить встречи на удобное время для вас🖋
Это нормально, что некоторые вещи могут идти не так, как мы планировали, но вместе мы всегда сможем скорректировать расписание и всё получится!

8. Попросить использовать конкретные методики или провести тестирование🗒
Если вы хотите попробовать какую-то технику под наблюдением психолога или подробнее узнать об этом вы также можете спросить. Я открыта к новому опыту и готова узнать что-то новое, если не знаю, или провести то, что уже знаю.

9. Давать обратную связь🎙
Если вас не устраивает что-то в том, как я реагирую на что-то, использую определëнные методики или ещё какие-то моменты, то вы можете поделиться этим. Мы обсудим и договоримся.

10. Делиться моими контактами 🤭

#info@sunsetjellyfactory

Также я очень долго размышляла над разделом с отзывами.

С одной стороны некоторые преподаватели нам говорили, что это не особо этично 🧐

Однако с другой стороны сейчас мы смотрим отзывы буквально на всë, начиная от продуктов и заканчивая услугами.

Поэтому я решила всё же создать отдельную графу, но никого не принуждаю писать туда что-то🤠

Отзывы

Здесь вы можете оставить свой отзыв о моей работе или написать предложения по улучшению.

https://forms.gle/WnS4eMBvigN5j9xg8
Заполните форму по ссылке!

#info@sunsetjellyfactory