Также хочу показать посты, которые вы могли пропустить, но они могут быть интересны:
⭐ техники для освобождения головы от мыслей
⭐ комплекс неполноценности
⭐ драка с комплексом неполноценности
⭐ синдром самозванца
#info@sunsetjellyfactory
⭐ техники для освобождения головы от мыслей
⭐ комплекс неполноценности
⭐ драка с комплексом неполноценности
⭐ синдром самозванца
#info@sunsetjellyfactory
❤3
Новая рубрика
При многократном повторении слова, оно может потерять смысл. Так случилось у меня со словами "проявленность", " осознанность" и т.п. В какой-то момент эти слова мне надоели и хотелось избавиться от них в своëм лексиконе.
Однако спустя время и поиски своего пути я пришла к тому, что мне не хватает той самой "проявленности миру". Очень сложно делиться чем-то из-за каких-то страхов, которые на самом деле не имеют смысла. Я учусь и вместе с вами хочу пробовать новые форматы выражения себя.
У ещё одной девушки-психолога видела рубрику проявленности на канале. Это, может быть, не ново, но из уважения хочется назвать это несколько иначе. К примеру, so show me I'll show u. Получается небольшой magic shop.
Суть заключается в том, чтобы поделиться частичкой своей жизни, поделиться какими-то эмоциями и просто насладиться фотографиями других!
#info@sunsetjellyfactory
При многократном повторении слова, оно может потерять смысл. Так случилось у меня со словами "проявленность", " осознанность" и т.п. В какой-то момент эти слова мне надоели и хотелось избавиться от них в своëм лексиконе.
Однако спустя время и поиски своего пути я пришла к тому, что мне не хватает той самой "проявленности миру". Очень сложно делиться чем-то из-за каких-то страхов, которые на самом деле не имеют смысла. Я учусь и вместе с вами хочу пробовать новые форматы выражения себя.
У ещё одной девушки-психолога видела рубрику проявленности на канале. Это, может быть, не ново, но из уважения хочется назвать это несколько иначе. К примеру, so show me I'll show u. Получается небольшой magic shop.
Суть заключается в том, чтобы поделиться частичкой своей жизни, поделиться какими-то эмоциями и просто насладиться фотографиями других!
#info@sunsetjellyfactory
❤🔥4
so show me I'll show u
Сегодня будет первый день нашей рубрики и посвятим эту подборку себе. Вы можете поделиться своими фотографиями, где вы нравитесь себе в моменте. Я начну!
Здесь фотографии разных периодов, но тогда я чувствовала себя хорошо, поэтому они мне нравятся! Некоторые из них довольно долго стояли в соцсетях на аватарках, так что заслужили место и тут🤭
#ill_show_u@sunsetjellyfactory
Сегодня будет первый день нашей рубрики и посвятим эту подборку себе. Вы можете поделиться своими фотографиями, где вы нравитесь себе в моменте. Я начну!
Здесь фотографии разных периодов, но тогда я чувствовала себя хорошо, поэтому они мне нравятся! Некоторые из них довольно долго стояли в соцсетях на аватарках, так что заслужили место и тут🤭
#ill_show_u@sunsetjellyfactory
❤🔥6
Также хочу напомнить, что вы можете писать мне в лс канала, задавать какие-то вопросы, которые мы можем вывести, как обсуждение, чтобы можно было устроить обмен информацией, либо попросить рассказать в посте об интересующей вас теме!
За полторы недели мне удалось провести больше встреч, чем за всë время с выпуска - 10. Это действительно приятный опыт быть при деле, так как отсутствие работы потихоньку тянуло меня к состоянию полнейшего нежелания что-либо делать.
Конечно, я также могу допускать ошибки, но они не определяют меня полностью и я продолжаю идти прямо по курсу.
Я стараюсь становиться лучше и делать консультации более комфортными, поэтому сегодня уже пробовала вести с новым микрофоном. Ожидайте обновлиния тиктока и нового поста тут!!
Неприятно, что происходят различные изменения в работе средств связи, но если перебои в работе гугл мит будут продолжать происходить, то рекомендую на всякий случай иметь зум. Эта площадка мне нравится меньше из-за ограниченности времени, однако я постараюсь посмотреть работу других (некоторые говорят про тимс, телемост и т.д.).
Как прошла ваша неделя и как проходят ваши выходные?
Конечно, я также могу допускать ошибки, но они не определяют меня полностью и я продолжаю идти прямо по курсу.
Я стараюсь становиться лучше и делать консультации более комфортными, поэтому сегодня уже пробовала вести с новым микрофоном. Ожидайте обновлиния тиктока и нового поста тут!!
Неприятно, что происходят различные изменения в работе средств связи, но если перебои в работе гугл мит будут продолжать происходить, то рекомендую на всякий случай иметь зум. Эта площадка мне нравится меньше из-за ограниченности времени, однако я постараюсь посмотреть работу других (некоторые говорят про тимс, телемост и т.д.).
Как прошла ваша неделя и как проходят ваши выходные?
❤7
У меня в тт вышло новое видео! Всё ещё непросто создавать видео, но со временем всё получится.
https://vm.tiktok.com/ZT6pJR2V1/
https://vm.tiktok.com/ZT6pJR2V1/
Анкета для друзей
И сегодня разговор пойдет по теме видео.
Недавно мы с подругой рассуждали на тему того, как люди по-разному воспринимают казалось бы одинаковые вещи и одних и тех же людей. Это снова вернуло меня к мысли, что мне бы хотелось узнать мнение со стороны, а иногда даже подробное описание. Нельзя полагаться сугубо на мнение со стороны, потому что никто не знает нас лучше нас самих, но увидеть что-то новое в себе всегда полезно.
Под давлением тревожных мыслей, собственных и чужих установок у нас уже есть представление о себе, однако все знания в мире нужно обновлять. Часто неловко, а может быть и просто тяжело расспросить друга или подругу, что они думаю о нас, поэтому я подумала о более "экологичном" способе - создание анкеты для друзей.
Сам процесс является творческим, а значит позволит получить порцию положительных эмоций. Если вы откладывали лучшую тетрадь, наклейки или что-то ещё до лучших времён, то они настали!
В правилах я так и указала, что важно насладиться процессом и получить удовольствие от заполнения. Для этого я создала интерактивные странички (цитаты, плейлист, счастливая страничка, поделись наклейкой, рисунки и секретики). Вы можете сделать всё то, что пожелаете!
Таким незамысловатым образом, мы получим приятные воспоминания, которые будут греть нас в трудные минуты. Плюс это хороший повод для встречи, когда обмениваетесь анкетами!
А что думаете вы? Была ли у вас когда-то анкета?
#jellythoughts@sunsetjellyfactory
И сегодня разговор пойдет по теме видео.
Недавно мы с подругой рассуждали на тему того, как люди по-разному воспринимают казалось бы одинаковые вещи и одних и тех же людей. Это снова вернуло меня к мысли, что мне бы хотелось узнать мнение со стороны, а иногда даже подробное описание. Нельзя полагаться сугубо на мнение со стороны, потому что никто не знает нас лучше нас самих, но увидеть что-то новое в себе всегда полезно.
Под давлением тревожных мыслей, собственных и чужих установок у нас уже есть представление о себе, однако все знания в мире нужно обновлять. Часто неловко, а может быть и просто тяжело расспросить друга или подругу, что они думаю о нас, поэтому я подумала о более "экологичном" способе - создание анкеты для друзей.
Сам процесс является творческим, а значит позволит получить порцию положительных эмоций. Если вы откладывали лучшую тетрадь, наклейки или что-то ещё до лучших времён, то они настали!
Важное напоминание: ошибаться нормально и здесь проявляетесь вы!
В правилах я так и указала, что важно насладиться процессом и получить удовольствие от заполнения. Для этого я создала интерактивные странички (цитаты, плейлист, счастливая страничка, поделись наклейкой, рисунки и секретики). Вы можете сделать всё то, что пожелаете!
Таким незамысловатым образом, мы получим приятные воспоминания, которые будут греть нас в трудные минуты. Плюс это хороший повод для встречи, когда обмениваетесь анкетами!
А что думаете вы? Была ли у вас когда-то анкета?
#jellythoughts@sunsetjellyfactory
❤4
so show me I'll show u
Еженедельная рубрика, направленная на преодоления стеснения проявленности миру.
Сегодняшней темой я выбрала "Моë любимое творение". Это может быть любая вещь, которую вы сделали, гордитесь ею, но показать другим как-то неловко или может быть даже страшно (рисунки, фотографии, видео, танцы и куча всего). У нас безопасно и тепло, не бойтесь!
Я начну, а вы присоединяйтесь!!
#ill_show_u@sunsetjellyfactory
Еженедельная рубрика, направленная на преодоления стеснения проявленности миру.
Сегодняшней темой я выбрала "Моë любимое творение". Это может быть любая вещь, которую вы сделали, гордитесь ею, но показать другим как-то неловко или может быть даже страшно (рисунки, фотографии, видео, танцы и куча всего). У нас безопасно и тепло, не бойтесь!
Я начну, а вы присоединяйтесь!!
#ill_show_u@sunsetjellyfactory
☀ Во время сессий заметила такую особенность, что иногда меня спрашивают о вещах, которые можно делать на консультации. Всё в порядке, так как я действительно не составляла никакого списка на этот счëт. Поэтому я решила создать наиболее часто встречаемые запросы и что-то от себя.
❤5
Что можно делать на консультации?1. Использовать в речи мат💢
Мне абсолютно всё равно, как вы выражаете мысль, особенно если это помогает вам выразить эмоциональную составляющую проблемы. Я могу отзеркалить выражение, чтобы подчеркнуть какой-то момент, но обычно стараюсь вести диалог на комфортном уровне для всех без мата.
2. Курить на онлайн консультациях☁
Я запрещаю курить только на оффлайн консультациях, так как не переношу дым. Через видеозвонки у меня нет с ним контакта, поэтому мне всё равно.
3. Плакать🌧
Наши встречи - это безопасное пространство, где вы можете быть собой и никто вас не осудит. Слëзы несут в себе эмоции, поэтому имеют место быть.
4. Увлекаться чем-то, выглядеть и любить так, как хочется☀
Иногда, расспрашивая вас о ситуации, я могу касаться данных аспектов, чтобы лучше понять вас и определить способы работы на будущее. Не бойтесь делиться чем-то, так как я тоже человек со своими интересами и осуждать вас не буду.
5. Не соглашаться со мной, делиться своим мнением💪🏻
Наши встречи направлены на поиск решений ваших ситуаций, поэтому мне нужно слышать ваше мнение.
6. Закончить серию(🔥) консультаций
Когда вы чувствуете, что запрос, с которым вы пришли завершëн, или ваше состояние изменилось в худшую или лучшую сторону, вы можете написать мне или сказать в конце встречи об окончании. Если вновь случится ситуация, где понадобится моя помощь, вы уже знаете, где меня искать!🤭
7. Назначать и переносить встречи на удобное время для вас🖋
Это нормально, что некоторые вещи могут идти не так, как мы планировали, но вместе мы всегда сможем скорректировать расписание и всё получится!
8. Попросить использовать конкретные методики или провести тестирование🗒
Если вы хотите попробовать какую-то технику под наблюдением психолога или подробнее узнать об этом вы также можете спросить. Я открыта к новому опыту и готова узнать что-то новое, если не знаю, или провести то, что уже знаю.
9. Давать обратную связь🎙
Если вас не устраивает что-то в том, как я реагирую на что-то, использую определëнные методики или ещё какие-то моменты, то вы можете поделиться этим. Мы обсудим и договоримся.
10. Делиться моими контактами 🤭
#info@sunsetjellyfactory