Эта ошибка превращает витамин D в пустышку !

Даже самый дорогой комплекс витаминов не принесет вам пользы, если вы будете неправильно его принимать. Витамин D лучше принимать после продуктов, в которых есть много жиров. Дело в том, что этот витамин относится к числу жирорастворимых, и он усваивается лучше всего именно с жирной едой.

Если в кишечнике продуктов с жирами не будет, ваш организм не сможет переработать витамин D, большая его часть пройдет через пищеварительную систему и просто выйдет из организма.

Для комбинирования с витамином D подойдут: масло, жирная рыба вроде форели, сельди или лосося, яичные желтки.

Скорбные новости для неслуживых. Призыв теперь будет круглый год. Законопроект уже рассматривают в Госдуме.

Сейчас совершеннолетним парнишкам дают шанс побегать от военкомата, так как призыв проходит дважды в год: с 1 апреля по 15 июля и с 1 октября по 31 декабря. Но вскоре лавочка прикроется. Вызывать на комиссию смогут в любое время в течение года. Однако, на саму службу будут отправлять в те же временные рамки, что и раньше.

Татьяна Ильина, глава района:
-Аграрии Серафимовичского района завершают уборку озимой пшеницы. Побывала на полях АО «им. Калинина», где обсудила ход уборочной кампании с Виктором Юрьевичем Гречишниковым, руководителем организации, и тружениками, задействованными в уборке хлеба. Поздравляю всех работников сельскохозяйственных предприятий нашего района, которые закончили уборку озимой пшеницы. Это тяжёлый, но очень важный труд.

Понедельник, 2️⃣8️⃣ июля, 2025 год

🎉 Праздники 🎉

🇷🇺 День Крещения Руси


🗓 Памятные даты 🗓

📔 1586 год - сэр Томас Хэрриот привез в Англию из Колумбии первые клубни картофеля
📔 1779 год - по указу императрицы Екатерины II в Москве началось строительство первого централизованного водопровода
📔 1844 год - вдова А.С. Пушкина Наталья Николаевна спустя семь лет после его смерти вышла замуж во второй раз за генерала Петра Ланского
📔 1858 год - отпечатки пальцев впервые использованы в криминалистике
📔 1914 год - начало Первой мировой войны - одного из самых широкомасштабных вооруженных конфликтов в истории человечества
📔 1944 год - войсками 1-го Белорусского фронта в ходе Люблин-Брестской операции освобожден от фашистских захватчиков город Брест
📔 1958 год - в Москве состоялось торжественное открытие памятника поэту Владимиру Маяковскому
📔 1997 год - Майк Тайсон во время боя с Эвандером Холифилдом откусил ему часть уха


🎁 В этот день родились 🎁

👶 1804 год - Людвиг Фейербах - немецкий философ-материалист, атеист
👶 1866 год - Беатрис Поттер - английская детская писательница и художница
👶 1887 год - Марсель Дюшан - французский и американский художник, теоретик искусства, шахматист
👶 1900 год - Владимир Шнейдеров - режиссер, телеведущий, путешественник, народный артист РСФСР
👶 1902 год - Карл Поппер - австрийский и британский философ, социолог, создатель теории открытого общества
👶 1904 год - Павел Черенков - советский ученый-физик, лауреат Нобелевской премии по физике
👶 1909 год - Энне Бурда - немецкая издательница, основатель журнала "Burda moden"
👶 1922 год - Жак Пикар - швейцарский океанолог, исследователь морских глубин
👶 1923 год - Владимир Басов - советский киноактер, кинорежиссер и сценарист. Народный артист СССР (1983)
👶 1926 год - Инна Макарова - советская российская актриса театра и кино. Народная артистка СССР (1985)
👶 1929 год - Жаклин Кеннеди - первая леди США (1961-1963), вдова президента США Джона Кеннеди
👶 1937 год - Виктор Мережко - советский, российский сценарист, кинорежиссер, актер и писатель. Народный артист РФ (2014)
👶 1943 год - Ричард Райт - британский музыкант, пианист и автор песен, клавишник рок-группы "Pink Floyd"
👶 1943 год - Марианна Вертинская - советская и российская актриса театра и кино, Заслуженная артистка РСФСР (1991)
👶 1951 год - Наталья Белохвостикова - советская и российская актриса кино. Народная артистка РСФСР (1984)
👶 1954 год - Уго Чавес - венесуэльский государственный и военный деятель. Президент Венесуэлы (1999-2013)
👶 1969 год - Юлия Меньшова - советская и российская актриса театра и кино, телеведущая



🙇‍♂️ Именины сегодня 🙇‍♂️

Василий, Владимир, Пётр

Поздравляем всех работников сельскохозяйственных предприятий нашего района, успешно завершивших уборочную кампанию-2025! 🎉

По оперативным данным отдела сельского хозяйства администрации Серафимовичского района, наши аграрии уже намолотили 150 000 тонн озимой пшеницы. Это отличный итог тяжёлого труда и высокий показатель эффективности производства! https://vk.com/video-216088968_456239336

СДАЕТСЯ однокомнатная квартира в Волгограде (в советском районе) ,на длительный срок ❗️❗️❗️
За подробностями обращайтесь по телефону 89616776484

Несколько дней живет собачка рядом с домами 37 и 39 по улице Лозовской, в ошейнике от блох, домашняя видимо. Может кто то ищет ее.

Продаётся Дом ‼️‼️‼️
В г. Серафимовиче по ул. 68-й Гвардейской Дивизии д 52
Дом 62/м2, на участке 22 сотки
Телефон для связи - 79093903695

Требуется работник в пиццерию «Библиотека»!

По всем вопросам 89026536355 Дмитрий Вячеславович!

Здравствуйте! Куплю коз и овец,, тел, 89537150845.Админу крепкого здоровья!!

Продам малину 1л 250 руб. 89047713737

Продается земельный участок 6 соток с жилым домиком по ул. Волгоградская 21. Имеется газ, свет, пробита водяная скважина, во дворе вода времянка ( на летнее время). Расположение очень удобное: рядом автовокзал, магазины, школа N 1. На все вопросы отвечу лично по звонку, тел 89608823029 Наталья.

⚡️Совет Федерации завершил весеннюю парламентскую сессию

В повестку заключительного пленарного заседания вошло 89 вопросов. Среди них отмечу:

🔹Закон о регулировании платформенной экономики в РФ, направленный на формирование правовых основ функционирования платформенной экономики;

🔹Закон о реализации механизма предоставления «кредитных каникул» субъектам МСП, а также самозанятым;

🔹Закон об увеличении лимита страхового возмещения по вкладам с текущих 1,4 млн рублей до 2,8 млн рублей.

Всего за период весенней сессии верхней палатой парламента было рассмотрено 355 законов, из которых примерно треть - законы, имеющие высокое социальное значение.

Совет Федерации продолжает работу по поддержке участников СВО и их близких. Важнейшим направлением деятельности остаётся поддержка семей с детьми.

🇷🇺 Впереди предстоит не менее насыщенная сессия, полная важных решений и законодательных инициатив, призванных обеспечить устойчивое развитие общества и государства.