Karate bo'yicha O'zbekiston milliy terma jamoasi a'zolari bilan Toshkentda bo'lib o'tadigan Osiyo chempionatiga psixologik tayyorgarlik qilib boshladik.
Ps: karate sharq yakkakurashlari qatori chuqur falsafaga ega sport turi, mazkur sport turi bo'yicha musobaqalarga ham jiddiy psixologik tayyorgarlik ko'rilishi, albatta natijalarga ijobiy ta'sir qiladi.
Psixolog-trener, sportpsixologi PhD. Akobr Abdullayev sahifalari👉@sportpsixologuz
👉Facebook
👉Instagram
👉Youtube
Ps: karate sharq yakkakurashlari qatori chuqur falsafaga ega sport turi, mazkur sport turi bo'yicha musobaqalarga ham jiddiy psixologik tayyorgarlik ko'rilishi, albatta natijalarga ijobiy ta'sir qiladi.
Psixolog-trener, sportpsixologi PhD. Akobr Abdullayev sahifalari👉@sportpsixologuz
👉Youtube
Forwarded from PSIXODIAGNOSTIKA
Bir vaqtlar men ham ong osti haqidagi dalilsiz va olamshumul daʼvolarga ishonar edim. Lekin vaqt oʻtishi bilan Kognitiv neyrofanni oʻrganish jarayonida ong osti haqidagi aksariyat da'volarga shubha uygʻona boshladi. Ushbu postim qatorida yana bir necha maqolalarimni ong osti haqidagi ilmiy maʼlumotlarga bagʻishlamoqchiman.
➡️ Demak, bizda (faqatgina bizni jamiyatda) psixologiyadan alohida tarzda “Ong osti boʻyicha mutaxassis” deb nomlanuvchi info luttibozlar (aslida firibgarlar) bor. Ularning ong osti haqidagi daʼvolari odamni (masalan mijozni) ekstraordinar qobiliyatga egadek koʻrsatadi. Quyida oʻsha firibgarlar tomonidan eʼlon qilingan bayonotlarni keltirib oʻtaman.
Ong osti haqidagi mashhur safsatalar
➖ Ong ostingdagi fikrlar butun hayotingni boshqaradi: "Seni kimliging — bu faqat ong ostingda nimalar joylashganiga bogʻliq. Agar uni tozalasang, boylik, muhabbat, sogʻlik oʻz-oʻzidan oqib keladi.”
➖ Agar sen biror narsani oʻylasang va vizualizatsiya qilsang, ong osting uni roʻyobga chiqaradi: “Har kuni boylik, mashina, ideal tana haqida tasavvur qil. Ong osting buni kosmosga uzatadi va u signal boʻlib senga qaytadi.”
➖ Ong ostiga musiqa, affirmatsiya yoki maxsus audio orqali “kod” yuborish mumkin: “Uxlashdan oldin 666Hz vibratsiyadagi shifobaxsh tovushlar tingla. Bu sening ong ostingga boylik toʻgʻrisida dasturni yuklaydi.”
➖ Ong osti faqat pozitiv soʻzlarni qabul qiladi. Yoʻq degan soʻzni tushunmaydi: “Affirmatsiyada “men kasal emasman” demang, chunki ong osti kasalni eshitib, kasal qiladi!”
➖ Ong osti orqali boshqalarni boshqarish mumkin: “Odamning ong ostiga maxfiy soʻzlar orqali kirib, uni sizga bogʻlab qoʻyish, sizni sevib qolishiga sabab boʻlish mumkin.”
➖ Har qanday muammoning sababi — bu ong ostidagi blok: “Agar sen kambagʻal yoki sevgingni topolmayotgan boʻlsang, demak sening ong ostingdagi negativ kodlar va dasturlar bor.”
➡️ Yuqoridagi da'volar safsata va ilmiy asosga ega emasligini keyingi postlarimda isbotlab beraman.
©️ Psixologiya
Ong osti haqidagi mashhur safsatalar
©️ Psixologiya
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
"Trenirovkalar qiroli" sindromi: ammo nega musobaqada yutqazamiz?
Sportchilar bor kuchini mashg‘ulotlarda ko‘rsatadi, murabbiylar uni maqtaydi, jamoada u "trenerovka qiroli" deb tan olinadi. Ammo... musobaqa kelganda nima bo‘ladi? Nega natija yo‘q?
Bu — “Trenirovkalar qiroli” sindromi.
Bu sindrom sportchining faqat treninglarda yuqori natija ko‘rsatib, musobaqada psixologik bosim ostida o‘zini yo‘qotishidir.
Sabablari:
• Musobaqa stressiga nisbatan tayyorgarlik yo‘qligi
• Psixologik chidamlilikning pastligi
• Hamma ko‘zlar unda bo‘lishidan cho‘chish
• O‘ziga past baho
• Muvaffaqiyatsizlikdan qo‘rqish
Nima qilish kerak?
• Musobaqaga yaqin sharoitda trening o‘tkazish
• Vizualizatsiya va ichki dialoglar bilan ishlash
• Raqobat simulyatsiyasi
• Emotsional intellekt va stressga qarshi treninglar
• Psixolog bilan ishlash
#sportpsixologuz #mentaltraining #sportpsixologiyasi #trenirovkalarqiroli #sportchilaruchun #musobaqastressi #psixologiktayyorgarlik
@sportpsixologuz👈
Sportchilar bor kuchini mashg‘ulotlarda ko‘rsatadi, murabbiylar uni maqtaydi, jamoada u "trenerovka qiroli" deb tan olinadi. Ammo... musobaqa kelganda nima bo‘ladi? Nega natija yo‘q?
Bu — “Trenirovkalar qiroli” sindromi.
Bu sindrom sportchining faqat treninglarda yuqori natija ko‘rsatib, musobaqada psixologik bosim ostida o‘zini yo‘qotishidir.
Sabablari:
• Musobaqa stressiga nisbatan tayyorgarlik yo‘qligi
• Psixologik chidamlilikning pastligi
• Hamma ko‘zlar unda bo‘lishidan cho‘chish
• O‘ziga past baho
• Muvaffaqiyatsizlikdan qo‘rqish
Nima qilish kerak?
• Musobaqaga yaqin sharoitda trening o‘tkazish
• Vizualizatsiya va ichki dialoglar bilan ishlash
• Raqobat simulyatsiyasi
• Emotsional intellekt va stressga qarshi treninglar
• Psixolog bilan ishlash
#sportpsixologuz #mentaltraining #sportpsixologiyasi #trenirovkalarqiroli #sportchilaruchun #musobaqastressi #psixologiktayyorgarlik
@sportpsixologuz👈
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Zararli odatlarga bag'ishlangan ajoyib video ekan. Fikrlashga majbur qiladigan joylari bor, hamma uchun😅
Yutubedan olindi
@sportpsixologuz👈
Yutubedan olindi
@sportpsixologuz👈
G‘olib va mag‘lub o‘rtasidagi asosiy tafovut — kuchda emas, PSIXOLOGIYADA!
G‘OLIB:
– Mag‘lubiyatdan saboq oladi
– “Qila olaman!” degan ishonchda bo‘ladi
– Harakatni hozir va shu yerda boshlaydi
– Stressni imkoniyat deb biladi
– O‘z ustida ishlashdan hech to‘xtamaydi
MAG‘LUB:
– Xatoni boshqalardan izlaydi
– “Menga bu nasib etmaydi” deb fikrlaydi
– O‘zgani ayblaydi, o‘zini kechiktiradi
– Qo‘rquvni bahona qiladi
– Yutqazishni o‘zining oxiri deb biladi
XULOSA:
Sen qachonki har bir mag‘lubiyatni dars sifatida ko‘rsang — o‘sha vaqtdan boshlab SEN G‘OLIBSAN!
@sportpsixologuz👈
G‘OLIB:
– Mag‘lubiyatdan saboq oladi
– “Qila olaman!” degan ishonchda bo‘ladi
– Harakatni hozir va shu yerda boshlaydi
– Stressni imkoniyat deb biladi
– O‘z ustida ishlashdan hech to‘xtamaydi
MAG‘LUB:
– Xatoni boshqalardan izlaydi
– “Menga bu nasib etmaydi” deb fikrlaydi
– O‘zgani ayblaydi, o‘zini kechiktiradi
– Qo‘rquvni bahona qiladi
– Yutqazishni o‘zining oxiri deb biladi
XULOSA:
Sen qachonki har bir mag‘lubiyatni dars sifatida ko‘rsang — o‘sha vaqtdan boshlab SEN G‘OLIBSAN!
@sportpsixologuz👈
#motivatsiya
"Kapalakdek yengil uch, asalari kabi chaq. Ko‘zlar ko‘rmagan narsaga, qo‘llar yeta olmaydi." Bu degani juda tezkor, juda epchil bo'lginki hech kim seni ortingdan ulgurmasin degani va bu buyuk chepmion Muhammad Alining hayotiy qoidasi bo'lgan hamda unga ulkan g'alabalarni keltirgan.
@sportpsixologuz👈
"Kapalakdek yengil uch, asalari kabi chaq. Ko‘zlar ko‘rmagan narsaga, qo‘llar yeta olmaydi." Bu degani juda tezkor, juda epchil bo'lginki hech kim seni ortingdan ulgurmasin degani va bu buyuk chepmion Muhammad Alining hayotiy qoidasi bo'lgan hamda unga ulkan g'alabalarni keltirgan.
@sportpsixologuz👈
myurls
abdullaev_a
O'smirlar/kattalar uchun psixologik konsultatsiya/treninglar sohasida 10 yillik amaliy tajriba, Psixolog (PhD), trener, sport psixologi. +998909757854
Forwarded from Profi University | Rasmiy kanal
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
⏳ Vaqtingizni to‘g‘ri sarflayapsizmi?
"Profi University" talabalari uchun bu savolga aniq va to‘g‘ri xulosalangan javoblar berildi.
Hech o‘ylab ko‘rganmisiz: Siz bu postni o‘qiyotgan paytingizda ham hayotingizdan soniyalar hisobiga vaqt yo‘qolyapti - vaqtingiz kamayyapti...
Bu gal time menejmentni mavzusini muhokama qildik. Bu bizga muvaffaqiyat, omad va o‘ziga nisbatan ishonch beradi.
Birgalikda to‘g‘ri yashashni o‘rganamiz!
@profiuniversity
"Profi University" talabalari uchun bu savolga aniq va to‘g‘ri xulosalangan javoblar berildi.
Hech o‘ylab ko‘rganmisiz: Siz bu postni o‘qiyotgan paytingizda ham hayotingizdan soniyalar hisobiga vaqt yo‘qolyapti - vaqtingiz kamayyapti...
Bu gal time menejmentni mavzusini muhokama qildik. Bu bizga muvaffaqiyat, omad va o‘ziga nisbatan ishonch beradi.
Birgalikda to‘g‘ri yashashni o‘rganamiz!
@profiuniversity
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Bunday vaziyatda biz nima qilardik? O'rnak olaylik do'stlar! Bugungi kunda yo'llardagi axloqimiz xursand qiladigan emas! Hattoki yo'llarda faqat nizo, janjal qidirib yuradigan va go'yo shuning uchun rulga o'tirganlar ham bor! Ulov bu ne'mat, undagi kuch esa o'ziga xos sinovdir! Sizdagi jahl shaytondan, aql esa fahm-farosat, hamki iymondandir!
#psixologmaslahati #motivatsiya #konsultatsiya
#trening #sportpsixologuz #psixologabdullayev #sport #psixologiya #sportpsixologiyasi #rivojlanish #galaba
@sportpsixologuz👈 hayotda va sportda g'olib bo'lish sirlari haqida manfaatli postlar uchun obuna bo'ling! Rahmat!
#psixologmaslahati #motivatsiya #konsultatsiya
#trening #sportpsixologuz #psixologabdullayev #sport #psixologiya #sportpsixologiyasi #rivojlanish #galaba
@sportpsixologuz👈 hayotda va sportda g'olib bo'lish sirlari haqida manfaatli postlar uchun obuna bo'ling! Rahmat!
Suitsid - bu zaiflik, irodasizlik, bu qotillik! Bu qiyinchiliklardan qochish, muammolardan berkinish.
Akademik G'.B Shoumarov
Ustoz psixolog bilan katta mahorat darsidamiz, yana qo'shimcha zo'r fikrlar bor, keyinroq yana bo'lishaman.
@sportpsixologuz👈
Akademik G'.B Shoumarov
Ustoz psixolog bilan katta mahorat darsidamiz, yana qo'shimcha zo'r fikrlar bor, keyinroq yana bo'lishaman.
@sportpsixologuz👈
Abdullayev Akobr/ PSIXOLOG
Suitsid - bu zaiflik, irodasizlik, bu qotillik! Bu qiyinchiliklardan qochish, muammolardan berkinish. Akademik G'.B Shoumarov Ustoz psixolog bilan katta mahorat darsidamiz, yana qo'shimcha zo'r fikrlar bor, keyinroq yana bo'lishaman. @sportpsixologuz👈
YouTube
Ustoz psixolog, Akademik G'.B Shoumarov depressiyadan chiqish uchun nima qilish kerakligini aytdilar
YOSHLAR BILAN 30.04.25.
Yoshlar radio kanalida jonli muloqotda ishtirok etdik.🔊
®️MAVZU: "Sport, psixologiya va yoshlar"
💬Efirda yoshlarni sportga jalb qilishda psixologik omillarga e'tibor qaratish, sport bilan shug'ullanishning yoshlarga ijobiy ta'siri, jamoaviy sport va volleybol yoshlarni har tomonlama rivojlanishiga qanday ijobiy ta'sir qilishi, sportda psixologik tayyorgarlik va volleybolning yurtimizdagi rivoji haqida psixologik mulohazalar...muhokama qilindi!
UVF sport psixologi (PhD)
Akobr Abdullayev
@sportpsixologuz👈
®️MAVZU: "Sport, psixologiya va yoshlar"
💬Efirda yoshlarni sportga jalb qilishda psixologik omillarga e'tibor qaratish, sport bilan shug'ullanishning yoshlarga ijobiy ta'siri, jamoaviy sport va volleybol yoshlarni har tomonlama rivojlanishiga qanday ijobiy ta'sir qilishi, sportda psixologik tayyorgarlik va volleybolning yurtimizdagi rivoji haqida psixologik mulohazalar...muhokama qilindi!
UVF sport psixologi (PhD)
Akobr Abdullayev
@sportpsixologuz👈