#наспорте

Ну что, лыжники, лавочка регистрация закрыта!

Долгожданный зимний забег «Лыжня России» пройдет уже в эти выходные, 10 февраля, в биробиджанском парке культуры и отдыха.

Кто будет участвовать, ставьте — ❤️, 🔥

Регистрация участников начнется с 10:30.

В этом году соревнования пройдут уже в 42 раз, и участвовать в них будут 70 регионов страны. По данным портала «Госуслуги», участниками забега станут 355 550 человек.

💪 Будь в спорте с ЕАО на спорте

#полезное

🚵‍♀️ Куда отдать ребенка

Речь, конечно же, о спорте, но не о том, что вы могли подумать…

Если у вас подрастает маленький энерджайзер, и вы еще не решили какую секцию для него подобрать, то вот вам полезная подборка:

🏃 Бег

Просто и доступно. Помогает развивать выносливость и улучшает кардиосистему. Бегать можно и на улице, и на тренажерах. А еще юному атлету не страшны хулиганы

🏊 Плавание

Развивает все группы мышц, также улучшает выносливость. Бонусом идут красивая осанка и хорошая координация движений. Подходит и тем, кто не любит соперничать.

🥊 Бокс

Хорош для тренировки силы, выносливости и реакции. Также помогает контролировать агрессию и держать эмоции под контролем. Помогает от хулиганов не хуже бега

🧗‍♂️ Скалолазание

Тренирует гибкость, точность, силу и выносливость. Помогает справиться со страхом преодоления трудностей. Заниматься можно и на воздухе, и на специальных скалодромах

🤸 Гимнастика

Улучшает гибкость, силу и равновесие, осанку и координацию движений. А еще помогает развитию эстетического восприятия.

К слову, все эти секции есть в Биробиджане. Если хотите отдельный пост с их адресами и контактами, ставьте — 🔥.

💪 Будь в спорте с ЕАО на спорте

#напозитиве

⚽️ Поддержим наших?

Маме-футболистке из Биробиджана нужна наша активность во «ВКонтакте»

Кристина Мариненко участвует во всероссийском фотоконкурсе «Миссис футбольная энергия».

Чтобы помочь спортсменке, нам нужно:

☺️Быть участником сообщества «Круговорот Энергии»

☺️Поставить ❤️ фотографии Кристины

☺️Написать любой комментарий под фотографией

Поможем?

💪 Будь в спорте с ЕАО на спорте

#наспорте

🌝 А вы скучали по НФЛ?

Подготовка к сезону 2024, между прочим, в самом разгаре.

Организаторы проекта — сопредседатель «Ассоциации активных граждан ЕАО» Антон Болтов и президент Федерации футбола области Аркадий Зайцев — сейчас посещают районы ЕАО и обсуждают детали участия команд в областной и муниципальной лигах.

Недавно выезд был в Смидовичский район.

Кто уже ждет начало «Неформальной футбольной лиги» в этом году?

💪 Будь в спорте с ЕАО на спорте

#напозитиве

😅 Самые лучшие идеи приходят случайно

У вас бывало такое? Мы вот любим, когда все идет по плану…

😏 Но без спонтанных решений жизнь была бы скучной. Согласны?

Расскажите в комментариях о ваших странных, экстремальных или неожиданных поступках!

💪 Будь в спорте с ЕАО на спорте

#наспорте

💃🏼 Давайте потанцуем

Мы часто рассказываем о секциях для детей. А как насчет активностей для людей постарше?

💥 Танцевальный клуб «Темп» имени Юлии Луференко открывают набор в группу «ЛАТИНА для взрослых».

Занятия проходят в понедельник и четверг, в 20:00.

📲 Узнать больше и записаться можно по телефону: +7(964)4780340.

💪 Будь в спорте с ЕАО на спорте

#напп

😌 Сладкое на ПП можно

Но, как говорится, есть нюанс… Давайте сегодня узнаем, как готовить печеньки, которые отлично впишутся в здоровый рацион.

🍌 Ингредиенты:

• Бананы — 4 шт.
• Семечки подсолнуха — 50 г
• Овсяные хлопья — 400 г
• Изюм по вкусу — 40 г

Бананы очищаем и взбиваем в блендере или разминаем вилкой. Добавляем остальные ингредиенты и хорошо перемешиваем.

⏱ Оставляем на 5 минут, чтобы овсянка напиталась.

Выкладываем массу порционно на противень, накрытый пергаментом. И отправляем в духовку, разогретую на 170 °C примерно 10-15 минут.

Приятного аппетита! Но помните, что даже полезную еду нужно кушать в меру ☝🏼

💪 Будь в спорте с ЕАО на спорте

#напозитиве

😌 Никакой смысловой нагрузки, просто отдыхаем

Предлагаем побаловаться и посмотреть, какой вы спортсмен.

🌝 В комментариях напишите, совпало ли?

💪 Будь в спорте с ЕАО на спорте

#наспорте

⛷ Вот это и правда массовый спорт!

Сразу 300 спортсменов вышли на старт «Лыжни России» в Биробиджане.

❄️ Участвовали все — от мала до велика. Возрастные категории делились так:

• 2011 г. и младше;
• 2005-2010 гг.;
• 2004-1965 гг.;
• 1964 г. и старше.

💬 Как отметил директор Центра спортивной подготовки ЕАО Максим Галачёв, эти соревнования созданы для того, чтобы каждый любящий физкультуру смог попробовать свои силы.

К слову, забег «Лыжни России» проводится в рамках федерального проекта «Спорт — норма жизни» нацпроекта «Демография», поддержанного Президентом РФ Владимиром Путиным.

В общем, мероприятие вышло большим и важным!

Кто участвовал? Ставьте — 🔥.

💪 Будь в спорте с ЕАО на спорте

#напозитиве

⛷ Да, ребята, погодка — отпад

Не успели мы главную лыжную гонку года провести, уже пора и весь инвентарь на гвоздь повесить.

🌡 Температура воздуха уже и впрямь весенняя, а с крыш свисают сосульки.

Будьте, к слову, аккуратнее на улицах:

• проверяйте, не нависают ли над вами глыбы льда, когда идете по тротуару;
• не находитесь под крышей, если есть опасность падания сосулек или схода снега;
• в случае опасности, прижмитесь к стене здания или встаньте под козырек;
• не паркуйте авто под крышами домов.

Давайте заботиться о своей безопасности, нам еще новые рекорды ставить!

💪 Будь в спорте с ЕАО на спорте

#наспорте

🔥 Мы гордимся, что наша страна провела лучшую Олимпиаду в истории!

Десятилетие XXII зимней Олимпиады в Сочи отмечают в России в этом году. Эти игры стали самыми «южными» за всю историю их проведения. И на этом рекорды не заканчиваются.

❤️ Олимпиада в Сочи принесла спортсменам 1 254 медали. Из них 13 золотых, 11 серебряных и 9 бронзовых завоевала сборная Российской Федерации.

Подробнее смотрите в видео.

💪 Будь в спорте с ЕАО на спорте

#напозитиве

🚀 Приятное с полезным!

Лед, шайбы и крики болельщиков — мы уже в предвкушении турнира «Воин» (6+).

🔥 Встречи 8 команд на катке «Победа» пройдут 23-25 февраля. В эти три дня нас ждут 18 мощных матчей.

А чтобы поддержать наших хоккеистов, предлагаем присоединиться к акции с призами во ВКонтакте.

Отметим, турнир «Воин» пройдет в рамках проекта #всейсемьей79. Он приурочен к Году семьи, объявленному Президентом РФ Владимиром Путиным.

💪 Будь в спорте с ЕАО на спорте