🏅Как получить звание Почетного донора России?*
Совершить определённое количество безвозмездных донаций по одной из следующих формул:
🔺донации цельной крови* 40 и более раз
🔺донации плазмы 60 и более раз
🔺донации цельной крови* 25 и более раз и плазмы крови в общем количестве 40
🔺донации цельной крови* менее 25 раз и плазмы крови в общем количестве 60
*Донация любого клеточного компонента (эритроцитов, тромбоцитов или гранулоцитов) приравнивается к донации цельной крови
❗️Награждённые знаком старого образца "Почётный донор России" не смогут произвести замену на медаль "Почётный донор России".
Повторно получить знак "Почетный донор России" не получится даже в случае утраты или порчи.
Нагрудный знак «Почетный донор России» носится на правой стороне груди и располагается ниже государственных наград Российской Федерации.
* Правительство РФ утвердило новый дизайн нагрудного знака «Почётный донор России». Именно им будут награждаться доноры с 1 января 2024 года (Согласно постановлению от 14 марта 2023 г. N 388)
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР #МедикиДНР
Совершить определённое количество безвозмездных донаций по одной из следующих формул:
🔺донации цельной крови* 40 и более раз
🔺донации плазмы 60 и более раз
🔺донации цельной крови* 25 и более раз и плазмы крови в общем количестве 40
🔺донации цельной крови* менее 25 раз и плазмы крови в общем количестве 60
*Донация любого клеточного компонента (эритроцитов, тромбоцитов или гранулоцитов) приравнивается к донации цельной крови
❗️Награждённые знаком старого образца "Почётный донор России" не смогут произвести замену на медаль "Почётный донор России".
Повторно получить знак "Почетный донор России" не получится даже в случае утраты или порчи.
Нагрудный знак «Почетный донор России» носится на правой стороне груди и располагается ниже государственных наград Российской Федерации.
* Правительство РФ утвердило новый дизайн нагрудного знака «Почётный донор России». Именно им будут награждаться доноры с 1 января 2024 года (Согласно постановлению от 14 марта 2023 г. N 388)
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР #МедикиДНР
🐝Как обезопасить себя от полосатой угрозы
Летние пикники и посиделки на даче могут посетить незваные гости — пчёлы и осы. Для неподготовленных горожан встреча с этими насекомыми может закончиться неприятностью.
🍯И в дальнейшем они станут врагами, даже мед не загладит вину. Чтобы этого избежать — следуйте советам в карточках.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР #МедикиДНР
Летние пикники и посиделки на даче могут посетить незваные гости — пчёлы и осы. Для неподготовленных горожан встреча с этими насекомыми может закончиться неприятностью.
🍯И в дальнейшем они станут врагами, даже мед не загладит вину. Чтобы этого избежать — следуйте советам в карточках.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР #МедикиДНР
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Что такое ЗОЖ – это набор полезных привычек, которые способствуют ежедневному укреплению и сохранению вашего иммунитета, а также, повышают ваши физические возможности и помогают сохранить здоровье.
О том, что сделать образ жизни здоровым совсем несложно, знают постоянные доноры крови.
🧩 Вот несколько основных правил:
1.Правильное питание. Еда должна быть качественной и свежеприготовленной. Рацион – разнообразным. И, главное, - не пропускать завтрак!
2.Питьевой режим – 1.5 или 2 литра жидкости в сутки.
3.Полноценный 8-часовой сон.
4.Физическая активность – бег, ходьба, прогулки на свежем воздухе, занятия спортом.
5.Отказ от курения и чрезмерного употребления алкоголя.
6.Гигиена тела и полости рта. Не даем шансов микробам и воспалению.
7.Позитивный настрой.
☝️ Здоровье — это бесценное богатство. Поэтому, при встречах и расставаниях с близкими, мы всегда желаем им хорошего здоровья, потому что это — главное условие полноценной и счастливой жизни. Придерживайтесь этих простых правил, и будьте здоровы!
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР #МедикиДНР
О том, что сделать образ жизни здоровым совсем несложно, знают постоянные доноры крови.
🧩 Вот несколько основных правил:
1.Правильное питание. Еда должна быть качественной и свежеприготовленной. Рацион – разнообразным. И, главное, - не пропускать завтрак!
2.Питьевой режим – 1.5 или 2 литра жидкости в сутки.
3.Полноценный 8-часовой сон.
4.Физическая активность – бег, ходьба, прогулки на свежем воздухе, занятия спортом.
5.Отказ от курения и чрезмерного употребления алкоголя.
6.Гигиена тела и полости рта. Не даем шансов микробам и воспалению.
7.Позитивный настрой.
☝️ Здоровье — это бесценное богатство. Поэтому, при встречах и расставаниях с близкими, мы всегда желаем им хорошего здоровья, потому что это — главное условие полноценной и счастливой жизни. Придерживайтесь этих простых правил, и будьте здоровы!
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР #МедикиДНР
Forwarded from Минздрав ДНР
Forwarded from Пушилин Д.В.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня День памяти детей – жертв войны в Донбассе.
Помним каждого маленького ангела...
Продолжаем освобождать нашу землю от врага ради жизни каждого ребёнка...
@PushilinDenis
Помним каждого маленького ангела...
Продолжаем освобождать нашу землю от врага ради жизни каждого ребёнка...
@PushilinDenis
📛7 сигналов SOS от ЖКТ
Похудение, здоровье и молодость невозможны без правильно работающего ЖКТ. Поэтому ни в коем случае не игнорируйте эти симптомы:
1️⃣ Вздутие и метеоризм – могут говорить о росте патогенной микрофлоры, нарушении моторики.
2️⃣ Изжога – о рефлюксной болезни, плохой моторике.
3️⃣ Запоры, диарея – о синдроме раздраженного кишечника, нарушении моторики из-за диет, недостатке ферментов и витаминов группы В.
4️⃣ Тяжесть после еды – о проблемах с желчным, поджелудочной или печенью, замедлении моторики.
5️⃣ Неприятный запах изо рта – о росте патогенной микрофлоры, рефлюксе, проблемах с печенью.
6️⃣ Боли в животе – о воспалении кишечника, поджелудочной или желчного пузыря.
7️⃣ Нарушения аппетита – о дисбактериозе, проблемах с гормонами, дефиците витаминов и минералов, инсулинорезистентности.
❗️ Просто выпить таблетку недостаточно. Нужно бороться с причиной и восстанавливать нормальную работу ЖКТ:
– нормализовать микрофлору
– улучшать моторику
– снимать воспаление
– улучшать работу печени, желчного, поджелудочной
Процесс небыстрый, но первые шаги можно сделать уже сейчас.
Делимся с вами базовыми правилами из Программы метаболического похудения:
🔰 Ограничьте простые углеводы – сахар, сладости, изделия из муки в/с. Это питательная среда для вредных бактерий, которые провоцируют воспаление, запоры, вздутие.
🔰 Ешьте больше клетчатки – овощи, зелень, отруби, цельные злаки, псиллиум, инулин. Клетчатка мягко раздражает стенки кишечника и стимулирует моторику. А еще это еда для полезных бактерий.
🔰 Пейте воду – из расчета 30 мл на 1 кг веса. Но не более 2,5 литров. Если воды не хватает, каловые массы становятся слишком сухими. А это путь к травмам кишечника и запорам.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР #МедикиДНР
Похудение, здоровье и молодость невозможны без правильно работающего ЖКТ. Поэтому ни в коем случае не игнорируйте эти симптомы:
1️⃣ Вздутие и метеоризм – могут говорить о росте патогенной микрофлоры, нарушении моторики.
2️⃣ Изжога – о рефлюксной болезни, плохой моторике.
3️⃣ Запоры, диарея – о синдроме раздраженного кишечника, нарушении моторики из-за диет, недостатке ферментов и витаминов группы В.
4️⃣ Тяжесть после еды – о проблемах с желчным, поджелудочной или печенью, замедлении моторики.
5️⃣ Неприятный запах изо рта – о росте патогенной микрофлоры, рефлюксе, проблемах с печенью.
6️⃣ Боли в животе – о воспалении кишечника, поджелудочной или желчного пузыря.
7️⃣ Нарушения аппетита – о дисбактериозе, проблемах с гормонами, дефиците витаминов и минералов, инсулинорезистентности.
❗️ Просто выпить таблетку недостаточно. Нужно бороться с причиной и восстанавливать нормальную работу ЖКТ:
– нормализовать микрофлору
– улучшать моторику
– снимать воспаление
– улучшать работу печени, желчного, поджелудочной
Процесс небыстрый, но первые шаги можно сделать уже сейчас.
Делимся с вами базовыми правилами из Программы метаболического похудения:
🔰 Ограничьте простые углеводы – сахар, сладости, изделия из муки в/с. Это питательная среда для вредных бактерий, которые провоцируют воспаление, запоры, вздутие.
🔰 Ешьте больше клетчатки – овощи, зелень, отруби, цельные злаки, псиллиум, инулин. Клетчатка мягко раздражает стенки кишечника и стимулирует моторику. А еще это еда для полезных бактерий.
🔰 Пейте воду – из расчета 30 мл на 1 кг веса. Но не более 2,5 литров. Если воды не хватает, каловые массы становятся слишком сухими. А это путь к травмам кишечника и запорам.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР #МедикиДНР
🤔 Может ли кормящая мама быть донором?
С 29 июля по 4 августа в Приморье проводится Неделя популяризации грудного вскармливания.
Грудное молоко идеально для младенцев. Оно питательно, безопасно, индивидуально. Для формирования иммунной, нервной системы, кишечной микробиоты малыша и защиты от инфекций, молоко мамы не имеет себе равных. Грудное вскармливание – золотой стандарт питания малышей, отработанный эволюцией.
❓ А может ли кормящая мама быть донором крови? Давайте разберемся.
1.Грудное молоко почти на 90% состоит из воды, а донорство крови подразумевает одномоментную потерю 450 мл крови. Это большое количество жидкости, которое организм должен восполнить, поэтому маме придется пить воду и для достаточного количества молока, и плюс для восполнения потери после донации. А это уже серьезная нагрузка на организм.
2.Организму кормящей мамы тяжелее восполнить потери во время донации не только воды, но и кальция, железа, микроэлементов и белка. Даже при хорошем и сбалансированном питании, это колоссальная нагрузка на организм, итак работающий долгое время за двоих.
3.Во избежание гематомы, донору не следует поднимать тяжести той рукой, из которой осуществлялся забор крови. А для кормящей мамы это практически невыполнимая задача, ведь ей всегда приходится поднимать малыша.
☝️Поэтому, женщинам запрещается сдавать кровь в течение 1 года после рождения малыша, а кормящим – 3 месяца после окончания периода лактации.
Берегите здоровье, дорогие мамочки! Кормите ваших малышей, восстанавливайтесь, и возвращайтесь в ряды доноров крови.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР #МедикиДНР
С 29 июля по 4 августа в Приморье проводится Неделя популяризации грудного вскармливания.
Грудное молоко идеально для младенцев. Оно питательно, безопасно, индивидуально. Для формирования иммунной, нервной системы, кишечной микробиоты малыша и защиты от инфекций, молоко мамы не имеет себе равных. Грудное вскармливание – золотой стандарт питания малышей, отработанный эволюцией.
❓ А может ли кормящая мама быть донором крови? Давайте разберемся.
1.Грудное молоко почти на 90% состоит из воды, а донорство крови подразумевает одномоментную потерю 450 мл крови. Это большое количество жидкости, которое организм должен восполнить, поэтому маме придется пить воду и для достаточного количества молока, и плюс для восполнения потери после донации. А это уже серьезная нагрузка на организм.
2.Организму кормящей мамы тяжелее восполнить потери во время донации не только воды, но и кальция, железа, микроэлементов и белка. Даже при хорошем и сбалансированном питании, это колоссальная нагрузка на организм, итак работающий долгое время за двоих.
3.Во избежание гематомы, донору не следует поднимать тяжести той рукой, из которой осуществлялся забор крови. А для кормящей мамы это практически невыполнимая задача, ведь ей всегда приходится поднимать малыша.
☝️Поэтому, женщинам запрещается сдавать кровь в течение 1 года после рождения малыша, а кормящим – 3 месяца после окончания периода лактации.
Берегите здоровье, дорогие мамочки! Кормите ваших малышей, восстанавливайтесь, и возвращайтесь в ряды доноров крови.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР #МедикиДНР
ГИПЕРТОНИЯ
или артериальная гипертензия, это синдром повышения 📈систолического артериального давления от 140 мм рт. ст. и выше, и одновременно или самостоятельно — диастолического АД ≥ 90 мм рт.ст.
Эссенциальная гипертензия (гипертоническая болезнь) составляет 90-95% случаев гипертонии, в остальных случаях диагностируют вторичные, симптоматические артериальные гипертензии.
🔺Гипертонический криз — это неотложное состояние, вызванное чрезмерным повышением АД, проявляющееся клинически и требующее немедленного его ⬇️ снижения для предотвращения или ограничения поражения 🎯органов-мишеней
📌Для диагностики ГБ проводят следующие исследования:
✅ Измерение артериального давления (АД) на обеих руках, в положении сидя и лёжа
✅ Электрокардиограмма (ЭКГ) для оценки работы сердца
✅ Общий анализ крови и мочи
✅ Биохимический анализ крови (показатели липидного спектра, глюкоза, креатинин и др)
✅ УЗИ сердца и почек
✅ УЗИ брахиоцефальных артерий
✅ Суточное мониторирование АД
✅ Нагрузочные пробы при необходимости
или артериальная гипертензия, это синдром повышения 📈систолического артериального давления от 140 мм рт. ст. и выше, и одновременно или самостоятельно — диастолического АД ≥ 90 мм рт.ст.
Эссенциальная гипертензия (гипертоническая болезнь) составляет 90-95% случаев гипертонии, в остальных случаях диагностируют вторичные, симптоматические артериальные гипертензии.
🔺Гипертонический криз — это неотложное состояние, вызванное чрезмерным повышением АД, проявляющееся клинически и требующее немедленного его ⬇️ снижения для предотвращения или ограничения поражения 🎯органов-мишеней
📌Для диагностики ГБ проводят следующие исследования:
✅ Измерение артериального давления (АД) на обеих руках, в положении сидя и лёжа
✅ Электрокардиограмма (ЭКГ) для оценки работы сердца
✅ Общий анализ крови и мочи
✅ Биохимический анализ крови (показатели липидного спектра, глюкоза, креатинин и др)
✅ УЗИ сердца и почек
✅ УЗИ брахиоцефальных артерий
✅ Суточное мониторирование АД
✅ Нагрузочные пробы при необходимости