🦷 Бесплатная стоматология? Это как?

На прошлой неделе я взяла себя в руки и пошла к стоматологу на ежегодный осмотр.

📱Как выглядел процесс

1. Нашла в приложении Mi Sanitas — чистку зубов.
2. Выбрала ближайшие даты в клиниках в своем районе.
3. Удобное время было через 2 дня. Записалась и пришла на прием.

👨‍⚕️ Что получилось в итоге?

• Механическая чистка зубов
• Консультация стоматолога по состоянию полости рта
• 5 разных рентгенов челюсти
• Консультация врача ортодонта по элайнерам

И все это было бесплатно 🤩

Мы пользуемся страховкой Sanitas, которую нам частично оплачивает работодатель. А здесь подробнее рассказали про стоматологию.

Если у вас Санитас и вы еще не воспользовались данной услугой, то вы знаете что делать. Иначе может быть как в том меме...

🏖🧊 Классические летние испанские...

Конечно же, напитки! Сегодня поговорим о Сангрии и Тинто де Верано. Оба они основаны на вине, наверно, поэтому их так часто путают.

🔎 Давайте, разбираться

Итак, сангрия (sangria) происходит от слова "sangre", то есть — кровь. Скорее всего напиток получил такое название из-за своего цвета.

Словом "tinto" (тинто) испанцы называют красное вино, а "verano" переводится как "лето". Так что название Tinto de Verano можно перевести как летнее красное вино. Ок, в чем разница?

🍏 Состав

Сангрия — это коктейль, основанный обычно на красном вине, который включает в себя различные фрукты, такие как апельсины, персики, лимоны, ананасы или яблоки. Кроме того, в сангрию добавляют мед, сахар и апельсиновый сок.

Тинто де Верано, с другой стороны, это просто красное вино со льдом, разбавленное обычно лимонадом или газированной водой.

😋 Вкус

Сангрия обычно сладкая и фруктовая, в то время как Тинто де Верано — это более легкий и освежающий напиток.

🍷 Подача

Сангрия обычно подается в больших кувшинах и пьется из бокалов для вина, в то время как Тинто чаще подается в стаканах и пьется со льдом.

Интересное наблюдение: испанцы предпочитают пить Тинто де Верано, а Сангрия популярна больше среди туристов. И не важно, какой напиток вы выберете сидя на уютной террасе в теплый летний день, главное, чтобы он вам нравился!

#испанскаякухня

🥵 В городе опять жара: что делают власти?

История повторяется. Аномально жаркая погода снова установилась на Иберийском полуострове. Кажется, ничего нового — Испания широко известна своими температурными антирекордами. Но можно ли что-то с этим поделать? И что в связи этим делают испанские власти?

🚰 Питьевые фонтаны

Как люди, которые много гуляют и занимаются спортом, мы давно оценили питьевые фонтанчики. Мы находили их везде: в Мадриде, Барселоне, Малаге, Валенсии, Бильбао и Сантандере. И здорово, что они расположены в разных частях города — в парках, на площадях, улицах, чтобы каждый мог легко утолить жажду. Одним словом, они неотъемлемая часть городской инфраструктуры и отличный способ заботы о благополучии граждан.

🌳 Озеленение

В Испании существует определенная политика по озеленению городов и общественных пространств. Это помогает снизить температуру, создает необходимую тень и в целом, приятную атмосферу. Например, в Мадриде почти в каждом районе есть парк. В центре города много тенистых аллей и зданий с вертикальными садами. И конечно, многие жители старательно высаживают растения на своих балконах, террасах и даже крышах.

🏖 Затенение

Многие улицы и площади оборудованы специальными навесами и теневыми конструкциями. Они защищают людей от прямых солнечных лучей и создают комфортную среду для прогулок и отдыха. Примером являются La Rambla в Барселоне и Площадь Испании в Севилье, где широкие навесы предоставляют тень и прохладу.

💦 Эффективное использование воды

Сохранение и эффективное использование воды является одним из ключевых аспектов борьбы с испанской жарой. Проводятся даже кампании по повышению осведомленности населения об этой проблеме. Ярким примером служит использование автоматических систем полива в утренние и вечерние часы. Что позволяет экономить воду и обеспечивает оптимальное увлажнение почвы.

🛟 Однако спасение утопающего — дело рук самого утопающего. Поэтому берегите себя и старайтесь не выходить на улицу с 11-18, держитесь тени, мажьтесь SPF кремом, носите головные уборы. А в блоге доктора Марии есть еще больше полезных советов о том, как пережить это лето.

Друзья, а у вас что с погодой? Какие меры принимаются у вас? И что вам лично помогает спасаться от жары?

#летомадрид #испания

🇪🇸 5 испанских слов, которые мы знаем с детства

Перейдем сразу к делу

Gallina Blanca — знаете ли вы, что популярный когда-то куриный бульон в переводе означает "белая курица"? Да-да, я знаю, мне тоже вспомнилась эта песенка из рекламы: Gallina Blanca, буль-буль, буль-буль...

Poeta — поэт, actor — актёр. Творческие профессии, что с них взять.

Salto — будет сальто или попросту прыжок. Полная фраза "я прыгаю" будет "уo salto"

Conductor — кондуктор в автобусе? Почти, по испански это все-таки водитель. Кондуктор-контролёр — cobrador.

El zorro — помните героя Зорро, персонажа из одноименного фильма? Так вот, "zorro" c испанского переводится как "лис". Только почему-то черный лис, но это уже другая история...

☝️ Почему так произошло?

Во-первых, потому что испанский, как итальянский и португальский, произошел от латыни. А во-вторых, в русском языке огромное число заимствований, о которых мы даже не подозреваем.

И конечно, этот список еще будет пополняться 😉

#испанский

😂 Испанский характер

Друзья, мы подумываем ввести новую рубрику #испанскийхарактер. Дальше немного подробностей

О чем это?
Шутки о вашей жизни, испанцах, мемы, анекдоты и что-то в этом духе, но в рамках приличия.

Зачем?
Социализация и немного юмора перед рабочей неделей. А если это будет на испанском, то круто вдвойне. Так мы все вместе быстрее выучим язык или узнаем что-то новое))

Когда?
Возможные варианты: суббота или воскресенье.

Формат
Свободный микрофон. Живое общение в комментариях.

Что точно НЕЛЬЗЯ
Оскорбительные высказывания в отношении друг друга, политические лозунги, грубый мат и все в том же духе. За нарушение сразу в Бан.

Если вам нравится, то ждем ваши 🔥 И конечно, пишите идеи или присылайте что-то веселое в комментариях.

🦮 Как поехать присматривать за животными: от начала до конца

Уже пять раз мы ездили присматривать на питомцами и жили бесплатно в доме или квартире (4 раза в Канаде, 1 раз в Португалии). Все это мы делали, используя сервис TrustedHousesitters. Животных мы любим, а своих нет. Так что считаем, что это комбинация приятного с полезным. Но как происходит весь процесс от начала до конца? Рассказываем!

🔎 Шаг 1. Поиск интересного места на подходящие даты

Предложений обычно много, в разные страны и на разные даты. Мы обычно ставим фильтры на интересные нам страны и смотрим какие есть опции. Если интересных вариантов именно сейчас нет — ставим нотификации на новые и ждем.

💬 Шаг 2. Договориться с хозяином питомца

После того как нашли подходящий вариант, подаем заявочку владельцу. Далеко не все отвечают, но если отвечают, то договариваемся о видеозвонке, чтобы узнать получше, кто сам хозяин, какие животные и любые детали, которые могут быть важны.

Что мы просим рассказать:

- Есть ли какие-нибудь особенности у животных
- Рассказать о доме/квартире/районе, как добраться и тд
- Когда/как приезжать/уезжать

✅ Шаг 3. Подтверждение

Опять же, этот процесс обоюдный. Вы должны друг другу понравиться, и на этом этапе никто никому ничего не должен. Несколько раз что хозяева вообще не нравились, или что питомцу было под 20 лет, что уже опасно соглашаться, вдруг что. После беседы в течение пары дней обычно приходит результат, да или нет.

🔖 Шаг 4. Подготовка

Просим выслать какой-нибудь гайд для ознакомления. Платформа поощряет это действие и предоставляет шаблон для владельцев. После окончательного согласия с обоих сторон желательно обменяться контактами в каком-нибудь мессенжере, чтобы не потерять контакт в случае чего.

🚙 Шаг 5. Приезд

Как только вы прибудете на место, попросите показать все, что и где лежит, как пристегивать песика, если это песик. Где выгуливать и все возможные детали.

🚗 Шаг 6. Отъезд

Еще до начала мы всегда договариваемся, во сколько мы будем уезжать, где оставить ключи и что сделать до отъезда. Практически всегда умы уезжали до того, как возвращались хозяева.

📫Шаг 7. Последний

Мы всегда просим оставить фидбек, так как живые аккаунты лучше приглашают. Классическая проблема: как получить приглашение, если вы только что создали аккаунт.


❓ Всегда ли все идет по плану? Конечно нет. В самый первый раз, когда мы уже договорились о поездке, владелец просто пропал, пришлось отменять все планы. Так и хотел послать этот сервис куда подальше, но на тот момент мы были в отчаянии от замечательной Канады, поэтому решили дать еще один шанс.


😂 Подборка интересных ситуаций из всех этих путешествий:

1. В первую поездку хозяева нам оставили машину, что для нашего менталитета казалось чем-то нереальным. Потом оставляли еще, но первый раз запомнился.
2. Один раз "чувствительный" песик оказался шуганым. Боялся всего, людей и животных, каждый раз после 30 минут выгула хотелось прилечь и отдохнуть.
3. Однажды ночью во двор пришел медведь, настоящий медведь, разгромил все урны с мусором. Заодно и у всех соседей разгромил.
4. Фонтан во дворе затопил подвал.
5. Два песика разрыли пол двора, потому что искали мышь.

• Плюсы и минусы этого сервиса
• Как мы присматриваем за питомцами
• Как мы кормили птенчика в Португалии

Если вам интересно увидеть фотографии из поездок, то ждем ваши 🕊

P.S. наша рефералочка на сервис TrustedHousesitters, чтобы вы получили скидку в 25% на подпискy

✈️ История переезда

Друзья, вы нам часто пишите о своих переездах. И нам захотелось создать особое пространство, в котором каждый может рассказать, как он переезжал, с какими страхами сталкивался, почему выбрал именно эту страну, город и что получилось в итоге. Это может быть анонимная или личная история.

🤍 Нам кажется, в этом много ценности и поддержки. Ведь многие хотят, но боятся. Думают, что иммиграция доступна только небожителям. У других есть опыт переездов, но не все получается с первого раза. И очень сложно признаться, что что-то идет не так, и все снова поменять.

И конечно, у истории не всегда должна быть концовка. Это даже интереснее! Вы можете рассказать текущую ситуацию и попросить совета или даже пообщаться с теми, кто тоже стоял перед похожим выбором.

Если вы хотите поделиться историей, то пишите нам! А пока мы расскажем свою историю...

🙃 Миграция и счастье

Есть ли взаимосвязь? Правда ли что там, заграницей лучше? И все ли истории переезда имеют хороший конец?

Далеко не все так просто. Как люди, которые совершили 3 больших переезда в последние 5 лет с небольшим, мы долго об этом думали. Кажется, что самое логичное рассмотреть иммиграцию через призму пирамиды Маслоу.

🚨Важный момент

Каждый уровень пирамиды Маслоу как в игре "Марио" является прогрессивным и зависит от успешного прохождения предыдущего. То есть взять и перескочить не получится, если у вас, конечно, нет какой-то супер-супер силы 💰🧠

🏡 Базовые потребности (1,2)

На начальных уровнях игры главная задача персонажа — выжить и справиться с базовыми нуждами. Если вы переезжаете по работе и ваша зарплата увеличивается существенно, то потребности первого и второго уровня постепенно закрываются.

👫 Социальные потребности (3)

После того, как Марио справился с базовыми опасностями, он переходит в мир, где общение с другими персонажами становится важным. Герой начинает искать новых друзей, вступать в общественные организации, участвовать в мероприятиях и итак до бесконечности.

Но что если общество не принимает нашего персонажа? Это может быть по совершенно разным причинам. И Марио перестает прогрессировать и застревает на этом уровне. Играть становится уже не интересно.

Вдвойне сложнее если герой жил в мире, в котором он уже дошел до уровня 4 или 5. При переезде всегда приходится начинать все с начала, что довольно тяжело. Но когда внешние обстоятельства играют против, то мы как тот Марио никак не можем перейти на следующий уровень.

🌀Пример из жизни

Мы знаем очень многих ребят, которые грезили переехать в Канаду или США только из-за большой зарплаты. Но деньги не всегда все решают. И когда заветная мечта сбылась и потребность в накоплении средств начала закрываться, возникла проблема социализации, а вместе с ней серьезное разочарование... Конечно, есть и другие успешные примеры.

Будет ли иммиграция счастливой или нет? Однозначного ответа на этот вопрос ни у кого нет. Очевидные и не слишком заметные факторы счастья/несчастья в миграции анализирует Гульнара Краснова, доктор философских наук, автор блога "Счастье на научном".

Она изучила научную "гипотезу счастливого мигранта" и пришла к неожиданным выводам. Делимся находками ученых и интересным каналом про счастье с научной точки зрения.

💃 Давненько мы не писали о танцах, но это не значит, что мы их забросили. Наоборот, начали танцевать еще больше, и не только в школе. Для нас это не только развлечение, но и способ социализации.

Недавно мы ходили на сальса интенсив, посмотрите на видео, что из этого получилось. Выглядит круто, но всегда есть куда стремиться. Ставьте 👏 и мы покажем настоящих профи (наших учителей).

Немного о страхах. Это правда, что очень страшно было начинать. К счастью, начинать надо только один раз! Но еще страшнее было идти в первый раз танцевать вне школы 😅

Для тех, кто в Мадриде и хочет потанцевать:

📍Ermita de la Virgen del Puerto. Каждое воскресенье после 7 вечера тут проходят танцевальные вечера, на которые мы частенько заглядываем. Все это, конечно, бесплатно.

#танцы

А вот перфоманс от настоящих профи — наших учителей. Это та планка, которая нас мотивирует! Это длинный путь, но когда-нибудь мы будем там!

P.S. А еще мы, как продуктовый дизайнер и программист, не можем сидеть "без дела" и начали разрабатывать аналитический продукт для создателей контента, т.е. для владельцев телеграм каналов. Будем очень признательны, если вы заполните небольшой опросник.
В качестве компенсации за потраченное время, когда будет готова первая версия продукта, с удовольствием ей поделимся! ❤️

#танцы

🎉 9 месяцев жизни в Испании, что изменилось: movida и salir

Недавно мы раcсуждали об изменениях, которые произошли в нашей жизни после переезда. И они оказались неожиданными. Для справки: мы всего 9 месяцев живем в Мадриде, переезжали из Ванкувера.

Начнем с того, что лежит на поверхности: режим дня существенно изменился. Мы стали больше времени тусоваться, ходить в бары и кафе, как следствие чаще, что неравно больше, пить алкоголь. И естественно, позже ложиться и позже вставать. А это уже очень напоминает стиль жизни испанцев.

В испанском языке есть несколько уникальных слов, которыми можно объяснить этот образ жизни. Например, movida и salir.

🪩 Movida означает тусовку, движуху

Слово movida образовано от глагола mover — «двигать» и может переводиться на русский как «движение», «суматоха», «беспорядок», «драйв», «тусовка». А еще оно имеет определенные социокультурные корни. Самое точное по форме и смыслу, но не по стилистике — это «движуха».

🍻 Salir — сходить куда-нибудь вечером, кутить

Это базовый испанский глагол со значением «выходить». Например, Usa el ascensor para salir — Воспользуйтесь лифтом, чтобы выйти.

Но в повседневной разговорной речи он используется в специальном значении «гулять, тусоваться, кутить, видеться с друзьями вечером, заходя в разные заведения».

Salir обозначает не любую прогулку или встречу, его употребление подразумевает тот типич­ный испанский вечерний досуг, который схвачен словом movida 👯
То есть встретиться около 8 вечера в одном из баров с друзьями и прийти домой ближе к полуночи.

И конечно, пятница или суббота без выхода в свет — специальная тема для шуток с коннота­циями невыносимой грусти-печали, как в меме выше.

Мы кутить, всем хорошей пятницы!