Психолог Белград
263 subscribers
148 photos
4 videos
8 files
231 links
Владислав Хашимов.
Дипломированный психолог
Помогаю тем, кто:
хочет снизить постоянную тревогу
устал от требований к себе
страдает от одиночества
потерял все силы и энергию

По всем вопросам пишите: @vladhashimov
Download Telegram
SpeedDating - быстрые знакомства в Белграде
21 сентября (вскр)

🥲 Хотите меньше одиночества и больше реальных встреч? Устали от бесконечных переписок в приложениях? Приходите туда, где всё просто и по-настоящему 😁

Ивент для тех, кто:
👀 только приехал и ищет «своих»
😁 хочет друзей и общения
❤️ ищет романтического партнёра

Что вас ждёт:

минимум 5 - 8 живых знакомств за вечер (в парах по 10 минут),
уютное кафе-бар и лёгкая атмосфера,
в конце контакты тех, с кем хотите продолжить общение.

Я, Влад Хашимов — психолог и ведущий, гарантирую безопасную, дружелюбную и расслабленную атмосферу.

‼️ Мужских мест ограничено — всего 15 билетов
(осталось 7 мест)

💳 Стоимость:
Женский билет — 1000 дин / 800 руб
Мужской билет — 2500 дин / 2000 руб
+ заказ на баре

Для участия регистрируйтесь в боте: @fsd_international_reg_bot
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥2🔥21
В этот четверг читаю лекцию, к которой готовился месяц! 45 слайдов, два десятка мемов, 10 практик, 4 полные репетиции. Я собрал вундервафлю для работы с прокрастинацией. Будем бомбически, настоятельно рекомендую быть.

🎧 Онлайн-лекция «Прокрастинация: как перестать откладывать на потом»


📆 Когда: 18 сентября
⏱️ Во сколько: в 20:00 по мск
📱 Формат: в зуме этой по ссылке
💲Стоимость: без оплатно

Ситуация, знакомая многим: нужно сесть за работу, но вдруг срочно захотелось помыть посуду, проверить ленту или «сделать ещё одну мелочь»… А задача так и остается нетронутой 🙈

На лекции разберемся:
чем прокрастинация отличается от обычного отдыха
почему мы выбираем «потом» вместо «сейчас»
как алгоритмы соцсетей затягивают нас в бесконечное избегание задач
какие простые шаги реально помогают начать действовать

Добавляйте в календарь и приходите! Будет немного теории, много примеров и мемов по теме 📬
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥7🔥54💔1
У меня тут идея есть, хочется понять, кому такое может быть интересно.

Хочу сделать книжный клуб, регулярно читать книги по психологии и обсуждать их.

Начать хочу с книги «Тело помнит всё», Бессел Ван дер Колка

Книга пушка-бомба и её советуют отовсюду.

Скажите, было бы вам интересно принять участие при условии, что это будет во вторник в 14 по мск?

P.s. Это бесплатная активность
❤‍🔥9👍5🔥5
Книжный клуб онлайн!

Привет! Запускаю бесплатный читательский клуб вместе с коллегой клиническим психологом Аминой Газизовой

Начнем чтение и обсуждение с мирового бестселлера Бессела ван дер Колка «Тело помнит всё» — книге о том, как психика и тело хранят опыт травмы и как можно постепенно восстановить утраченную целостность.

Будет актуально, если:

— интересно, как устроена психическая травма и ПТСР

— хотите узнать что-то новое о себе и научной психологии

— любите обсуждать книги в группе и делиться мнением

🕐 Формат: онлайн-встречи в формате живого обсуждения
Время: каждый вторник 13:00 по Белграду (14:00 по Москве)
📅 Длительность: ~1,5 часа
💸 Участие: бесплатно

Мы планируем первую встречу уже 7 октября. Если интересно, добавляйтесь в группу в телеграме по ссылке: https://t.iss.one/+ON3BXntNOLFhOGI6

Зовите друзей и знакомых — вместе читать и обсуждать всегда интереснее.
🔥753👍1
Вот кстати запись лекции, которую рассказывал в четверг, получилось круто, приятного прослушивания.

Рекомендую за её просмотром прокрастинировать срочные дела, тогда это будет полезная прокрастинация.
❤‍🔥7🔥3🤣1
Презентация_лекции_18_09_25_Прокрастинация.pdf
3.1 MB
📌 По итогам лекции о прокрастинации

Спасибо всем, кто был с нами на прошлой неделе на лекции Владислава Хашимова. Надеемся, вы нашли в ней полезные идеи и инструменты, которые помогут справляться с откладыванием задач "на завтра"

🎥 Запись лекции: по ссылке
📑 Презентация: в приложении

Также нам важно понять, про что вам была бы интересна следующая лекция. Предлагаем проголосовать для этого в опросе ниже 👇

🇷🇸 Русская Диаспора в Сербии
❤‍🔥4🔥43👍21🏆1
Channel photo updated
Очная лекция по прокрастинации в Белграде

Кто хотел вживую узнать и поработать с прокрастинацией - анонс для вас

Будет в тему тем, кто:
- срывает сроки, делает всё в агонии в последний момент
- откладывает самые важные для развития задачи на бесконечное потом
- винит себя за лень, безделие и залипание в интернете

О чём будет лекция:
+ Разберем от П до Я, что такое прокрастинация
+ Выясним причины, откуда она берется
+ Разлепим прокрастинацию от лени, отдыха и других покемонов

Поделаем руками - выстроим систему работы с прокрастинацией, чтобы у вас появились инструменты справляться с откладыванием и избеганием.

Ведущий: Владислав Хашимов, практикующий психолог, психодраматист, EMDR специалист

Где когда: 4 октября, суббота в 12:00
Стоимость: от 3 до 5 евро, лекция идет на открытии коворкинга @sense_s

Здесь подробности и билеты: https://sense-s.space/evolved-amplified
🔥52🤝2
Всё подготовлено и с радостью и приятным предвкушением мы с коллегой запускает ОЧНУЮ (живую!!) психодраматическую группу в Белграде. Начиная с Ноября и далее полгода можно будет проживать реальные истории и делиться сокровенным в настоящем процессе. Одлично!

Прошу переслать по чатикам, если у нас есть знакомые, которым не хватает социализации в эмиграции. Это может быть благим намерением 😺
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥5🔥1
Приглашаем в психодраматическую группу «Одни в большом городе»

Если хочется, чтобы кто-то видел, слышал и знал, как вы на самом деле - вы не одни в этом одиночестве, привет!

🔹 Эта группа для тех, кто

— Чувствует одиночество, даже в отношениях
— Переехал(а) в Белград и оторван(а) от привычного круга общения.
— Хочет найти друзей или партнёрства, но растерян(а) в том, как строить близкие отношения
— Нуждается в разговорах «по душам»

🙃 Что будем исследовать и пробовать:

🔘 Как проявляться в начале знакомства, когда страшно быть собой.
🔘 Что мешает ощущать себя интересными и достойными общения.
🔘 Как развивать отношения, когда знакомство уже случилось.
🔘 Как находить опору в себе и в других.
🔘 Откуда берется одиночество и почему вы чувствуете себя одиноко

😁 Что даст участие в группе

Опыт живого контакта без давления, оценок и токсичности.
Пространство, где можно говорить о себе и быть услышанным.
Возможность по-новому увидеть свои привычные сценарии общения.
Поддержку людей, которые проходят похожие этапы.

👯‍♀️ Ведущие

Владислав Хашимов - психолог, психодраматист
Мария Гаврюшина - психолог, психодраматист

📆 Формат

С 12 ноября по 27 мая
Раз в неделю, по средам с 18:00 до 21:00
12–15 участников
Стоимость - 3500 дин за встречу
Формат - очный, в Белграде, в Science Hub

🔜 Чтобы записаться или задать вопрос - напишите Владиславу @vladhashimov

Наша группа - это место, где можно быть собой и постепенно учиться быть рядом.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥52🔥1
Немного хочу поделиться, что у меня в жизни происходит.

1. Также живу в Белграде, получил второе ВНЖ на год, устроился в русскую диаспору Сербии и начал на волонтерских основах читать лекции и вести книжный клуб.

2. Три дня назад я женился 💍 Пока не чувствую сильной разницы, но говорить «у меня есть жена» - прикольно, мне нравится.

3. Я консультирую как психолог и на консультации кстати активно зову. Хочу немного добрать индивидуальной практик. Ещё 3-4 слота точно готов выделить под такую работу. Меня можно и нужно рекомендовать 🐱

4. Также продолжаю делать быстрые знакомства, в планах сделать Англоязычный Дейтинг, притягательно и пугающе 🐱

5. Делаю психодраму, наконец-то! В ноябре начну группу, предвкушаю, скорее бы!

6. Хочу пилить ReelsЫ, но на это пока не хватает меня.

А ещё фоном - занимаюсь боксом и скалолазанием, много общаюсь с друзьями очно да и живу с кайфом. Уровень моего жизненного удовлетворения оцениваю достаточно высоким 🤔
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
17❤‍🔥11🎉62
Пока я тут активно занимаюсь разным движом, мой друг и коллега Виталий Волков пишет качественные и провокативные тексты.

Из серии «почему фокусироваться на внешней цели — херня»

Учитывая, что он вкладывается не только в психологию, но и писательские навыки, сам читаю с большим удовольствием.

Кому интересны нетривиальные психологические идеи — рекомендую: https://t.iss.one/HelpMeGreyWolff
❤‍🔥4👍4
ask-me-about-polyamory-the-best-of-kimchi-cuddles_compress.pdf
12.7 MB
Если вам интересна тема открытых отношений (полиамория)

Собрал базовую информацию в одном тексте.

1. (eng) Ютюб видео - дискуссия об отличиях между моногамными и полиаморными отношениями

https://www.youtube.com/watch?v=IAE8uQUU4Pw

2. (рус) Маша Халеви — «Полиамория: свобода выбирать»

«Эта книга будет нужной и интересной каждому, кто хочет понять, почему мы начинаем с романтической любви на всю жизнь, но не можем её сохранить. Только вы будете выбирать, как поступать со своей жизнью, а книга может дать опору и пищу для размышлений о таком явлении, как полиамория».

Скачать/читать: https://flibusta.su/book/14364-poliamoriya-svoboda-vyibirat/

3. (eng) Ask me about polyamory

Замечательная книга-комикс которая рассказывает о сложных вопросах полиамории простым и понятным языком. Рекомендуется на старте. Скачать можно во вложении к этому посту.

4. (рус) Телеграм-блог Марики — «Терапия полиаморов»


https://t.iss.one/poly_therapy

5. (eng/рус) The Ethical Slut: A Guide to Infinite Sexual Possibilities / «Этика блядства»

Классическая книга в этой теме, которая предлагает переосмыслить идею моногамных отношений как единственно верную.

Скачать/читать можно тут: https://www.rulit.iss.one/books/etika-blyadstva-read-153655-1.html
🔥2😢2🙈21🤝1
Привет белградским! Завершаю набор на очную психологическую группу. Набралось 8 участников, осталось 3 места.

И параллельно те, кому не подходит время, стоимость или тема нашей группы — рекомендую проект коллеги Марии Стуровой.

Она организует группы поддержки для женщин, встречи проходят еженедельно.

Если вам хочется более легкого прикосновения с групповым форматом, не хватает поддержки, то я рекомендую присоединиться.

Здесь вся информация: https://t.iss.one/Belgrade_support/2
❤‍🔥5
Завтра (уже сегодня) с Машей будем про отношения говорить, приходите :)

Эфир будет на канале https://t.iss.one/fsd_rs
❤‍🔥1
Forwarded from FSD Belgrade
19.11 в среду мы с Владом поговорим на тему, которая выиграла в опросе.

Обсудим, почему поиски отношений превращаются в гонку со сроками, завышенными ожиданиями и идеальными картинками в голове. Как принять реальность, не потеряв мотивацию?

Мы с Владом поговорим о том

- откуда взялась эпидемия одиночества
- что убивает близость
- что конкретно делать, если вы хотите отношений, но всё никак не складывается

Будет честно, спокойно и поддерживающе.
Если вы в поиске — вы точно в нём не одиноки ❤️

Присоединяйтесь!

Ср 19.11 16:00 Белград/17:00 Тель-Авив/18:00 Москва

Подключиться к эфиру
❤‍🔥2👍2