30-ый день Рилс-Челенджа - итоги и прокрастинация.

Прошел месяц, как я решил снять 100 рилс, поставил себе цель и медленно и упорото упорно иду к ней 😼

Приглашаю на стрим, где расскажу про то, что удалось достичь, а чего нет.

А ещё прокрастинация - я впервые серьезно решил подготовиться к лекции по то, как мы избегаем задач и что мешает начать, продолжить и завершать, что мы хотим 🐒

О первом и втором расскажу в стриме.

Идти он будет в четверг в 21:00 по мск на полчаса-час

В трансляции канала Психология Со-влад-ания

Vidimo se

SpeedDating - быстрые знакомства в Белграде
21 сентября (вскр)

🥲 Хотите меньше одиночества и больше реальных встреч? Устали от бесконечных переписок в приложениях? Приходите туда, где всё просто и по-настоящему 😁

Ивент для тех, кто:
👀 только приехал и ищет «своих»
😁 хочет друзей и общения
❤️ ищет романтического партнёра

Что вас ждёт:

✅ минимум 5 - 8 живых знакомств за вечер (в парах по 10 минут),
✅ уютное кафе-бар и лёгкая атмосфера,
✅ в конце контакты тех, с кем хотите продолжить общение.

Я, Влад Хашимов — психолог и ведущий, гарантирую безопасную, дружелюбную и расслабленную атмосферу.

‼️ Мужских мест ограничено — всего 15 билетов
(осталось 7 мест)

💳 Стоимость:
Женский билет — 1000 дин / 800 руб
Мужской билет — 2500 дин / 2000 руб
+ заказ на баре

Для участия регистрируйтесь в боте: @fsd_international_reg_bot

В этот четверг читаю лекцию, к которой готовился месяц! 45 слайдов, два десятка мемов, 10 практик, 4 полные репетиции. Я собрал вундервафлю для работы с прокрастинацией. Будем бомбически, настоятельно рекомендую быть.

🎧 Онлайн-лекция «Прокрастинация: как перестать откладывать на потом»

📆 Когда: 18 сентября
⏱️ Во сколько: в 20:00 по мск
📱 Формат: в зуме этой по ссылке
💲Стоимость: без оплатно

Ситуация, знакомая многим: нужно сесть за работу, но вдруг срочно захотелось помыть посуду, проверить ленту или «сделать ещё одну мелочь»… А задача так и остается нетронутой 🙈

На лекции разберемся:
▫чем прокрастинация отличается от обычного отдыха
▫почему мы выбираем «потом» вместо «сейчас»
▫как алгоритмы соцсетей затягивают нас в бесконечное избегание задач
▫какие простые шаги реально помогают начать действовать

Добавляйте в календарь и приходите! Будет немного теории, много примеров и мемов по теме 📬

Всё подготовлено и с радостью и приятным предвкушением мы с коллегой запускает ОЧНУЮ (живую!!) психодраматическую группу в Белграде. Начиная с Ноября и далее полгода можно будет проживать реальные истории и делиться сокровенным в настоящем процессе. Одлично!

Прошу переслать по чатикам, если у нас есть знакомые, которым не хватает социализации в эмиграции. Это может быть благим намерением 😺

Приглашаем в психодраматическую группу «Одни в большом городе»

Если хочется, чтобы кто-то видел, слышал и знал, как вы на самом деле - вы не одни в этом одиночестве, привет!

🔹 Эта группа для тех, кто

— Чувствует одиночество, даже в отношениях
— Переехал(а) в Белград и оторван(а) от привычного круга общения.
— Хочет найти друзей или партнёрства, но растерян(а) в том, как строить близкие отношения
— Нуждается в разговорах «по душам»

🙃 Что будем исследовать и пробовать:

🔘 Как проявляться в начале знакомства, когда страшно быть собой.
🔘 Что мешает ощущать себя интересными и достойными общения.
🔘 Как развивать отношения, когда знакомство уже случилось.
🔘 Как находить опору в себе и в других.
🔘 Откуда берется одиночество и почему вы чувствуете себя одиноко

😁 Что даст участие в группе

➕ Опыт живого контакта без давления, оценок и токсичности.
➕ Пространство, где можно говорить о себе и быть услышанным.
➕ Возможность по-новому увидеть свои привычные сценарии общения.
➕ Поддержку людей, которые проходят похожие этапы.

👯‍♀️ Ведущие

Владислав Хашимов - психолог, психодраматист
Мария Гаврюшина - психолог, психодраматист

📆 Формат

С 12 ноября по 27 мая
Раз в неделю, по средам с 18:00 до 21:00
12–15 участников
Стоимость - 3500 дин за встречу
Формат - очный, в Белграде, в Science Hub

🔜 Чтобы записаться или задать вопрос - напишите Владиславу @vladhashimov

Наша группа - это место, где можно быть собой и постепенно учиться быть рядом.

Немного хочу поделиться, что у меня в жизни происходит.

1. Также живу в Белграде, получил второе ВНЖ на год, устроился в русскую диаспору Сербии и начал на волонтерских основах читать лекции и вести книжный клуб.

2. Три дня назад я женился 💍 Пока не чувствую сильной разницы, но говорить «у меня есть жена» - прикольно, мне нравится.

3. Я консультирую как психолог и на консультации кстати активно зову. Хочу немного добрать индивидуальной практик. Ещё 3-4 слота точно готов выделить под такую работу. Меня можно и нужно рекомендовать 🐱

4. Также продолжаю делать быстрые знакомства, в планах сделать Англоязычный Дейтинг, притягательно и пугающе 🐱

5. Делаю психодраму, наконец-то! В ноябре начну группу, предвкушаю, скорее бы!

6. Хочу пилить ReelsЫ, но на это пока не хватает меня.

А ещё фоном - занимаюсь боксом и скалолазанием, много общаюсь с друзьями очно да и живу с кайфом. Уровень моего жизненного удовлетворения оцениваю достаточно высоким 🤔