А знаете ли вы, что...

«Исследователи обнаружили, что при чтении мы проигрываем в уме все, что происходит в книге, а это стимулирует наши нейроны и создаёт новые нервные связи. Чтение повышает эмпатию и влияет на благополучие.»

Хелен Расселл, "Атлас счастья. Уникальные рецепты счастья со всего света"

#хочу_все_знать
#это_интересно
#советский_район

У всех у нас бывают удачные и ... не очень удачные дни...

🤔​​Как сделать неудачный день прекрасным?

1⃣Надо сбросить физическое и интеллектуальное напряжение. Обнулить программу!

☝️Главное на этом этапе - 20 минут активного движения!

2⃣Сделайте что-нибудь хорошее. Неожиданное, бескорыстное и приятное!

Подарите кому-нибудь внимание или добрые слова. 25 минут бескорыстных добрых дел переведут Вас и Ваше настроение в топ-10 самых счастливых людей в мире!

P.S. Счастье — это аромат, который невозможно излить на других людей, не уронив на себя хотя бы несколько капель.
             Ральф Уолдо Эмерсон

#ЗОЖ
#хочу_все_знать
#это_интересно
#советский_район