👆Я устал, ничего не хочу….😔
‼️У всех нас иногда наступает период, когда кажется, что мы выдохлись. Ощущение, что навалилось все и сразу, а делать ничего не хочется, просто опускаются руки. Но мы все равно делаем, через силу, буквально истощая себя.
💥Иногда, когда мы говорим «я устал», мы хотим, чтобы нас просто выслушали и сказали, что все будет хорошо.
💥 Иногда мы хотим, чтобы за нас сделали все наши дела.
💥 А иногда мы хотим, чтобы от нас просто все отстали, дали спокойно отдохнуть.
‼️Предлагаю немного разобрать основные виды усталость и как от них спасаться.
😔Эмоциональная усталость возникает в результате длительных и ярких переживаний.
‼️Как помочь: взять паузу, побыть наедине с собой, отказаться от новой информации, особенно способной вызвать сильные эмоции. Можно перечитать любимые книги и пересмотреть фильмы.
👧😔Социальная усталость возникает после активного общения – онлайн или офлайн.
👆 Многие еще говорят «у меня села социальная батарейка»🔋
‼️Как помочь: делать перерывы, если общение связано с работой, выделить время наедине с собой каждый день.
🤔Умственная усталость возникает в результате активной умственной деятельности
‼️Как помочь: смена деятельности, физическая активность и сон😴
✨А если вы понимаете, что ни один из видов усталости вам не отзывается, то лучше тогда обратиться к специалисту за помощью.
‼️Берегите себя и больше отдыхайте, особенно в осенний период🍂🍁🍂
#советский_район
#советыпсихолога #психологоглавном
#гимназия_15
‼️У всех нас иногда наступает период, когда кажется, что мы выдохлись. Ощущение, что навалилось все и сразу, а делать ничего не хочется, просто опускаются руки. Но мы все равно делаем, через силу, буквально истощая себя.
💥Иногда, когда мы говорим «я устал», мы хотим, чтобы нас просто выслушали и сказали, что все будет хорошо.
💥 Иногда мы хотим, чтобы за нас сделали все наши дела.
💥 А иногда мы хотим, чтобы от нас просто все отстали, дали спокойно отдохнуть.
‼️Предлагаю немного разобрать основные виды усталость и как от них спасаться.
😔Эмоциональная усталость возникает в результате длительных и ярких переживаний.
‼️Как помочь: взять паузу, побыть наедине с собой, отказаться от новой информации, особенно способной вызвать сильные эмоции. Можно перечитать любимые книги и пересмотреть фильмы.
👧😔Социальная усталость возникает после активного общения – онлайн или офлайн.
👆 Многие еще говорят «у меня села социальная батарейка»🔋
‼️Как помочь: делать перерывы, если общение связано с работой, выделить время наедине с собой каждый день.
🤔Умственная усталость возникает в результате активной умственной деятельности
‼️Как помочь: смена деятельности, физическая активность и сон😴
✨А если вы понимаете, что ни один из видов усталости вам не отзывается, то лучше тогда обратиться к специалисту за помощью.
‼️Берегите себя и больше отдыхайте, особенно в осенний период🍂🍁🍂
#советский_район
#советыпсихолога #психологоглавном
#гимназия_15
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎥📰СОЗДАЕМ ИНФОПОВОДЫ:
системно,
продуманно,
профессионально...
«Взгляд на мир через духовность»
🔀 В Пресс-центре состоялся круглый стол
🎓Директор гимназии 15 г. Минска
Власенко Эллада Григорьевна
поделилась опытом воспитательной работы в учреждении образования через организацию объединений по интересам, факультативных занятий по духовно-нравственному направлению.
‼️Цитата:
«В воспитании следует опираться на семью…»
#советский_район
#гимназия_15
#методическая_работа
системно,
продуманно,
профессионально...
«Взгляд на мир через духовность»
🔀 В Пресс-центре состоялся круглый стол
🔖 «Духовно-нравственное воспитание молодежи как ориентир социальной политики».🎓Директор гимназии 15 г. Минска
Власенко Эллада Григорьевна
поделилась опытом воспитательной работы в учреждении образования через организацию объединений по интересам, факультативных занятий по духовно-нравственному направлению.
‼️Цитата:
«В воспитании следует опираться на семью…»
#советский_район
#гимназия_15
#методическая_работа
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ДРУЗЬЯ!
⭐️ С ПРАЗДНИКОМ
ВЕЛИКОЙ ПОБЕДЫ🕊🇧🇾
#гимназия_15 #День_Великой_Победы #мы_помним #медиацентр #патриотизм
⭐️ С ПРАЗДНИКОМ
ВЕЛИКОЙ ПОБЕДЫ🕊🇧🇾
#гимназия_15 #День_Великой_Победы #мы_помним #медиацентр #патриотизм
СИМВОЛЫ МИРА
РАЙОННОЕ ТОРЖЕСТВЕННОЕ МЕРОПРИЯТИЕ, ПОСВЯЩЕННОЕ ДНЮ ГОСУДАРСТВЕННОГО ГЕРБА
📸ФОТОДАЙДЖЕСТ📸
#образование_советский
#символыбеларуси_символымира
#гимназия_30
#гимназия_15
#средняяшкола_66
#гимназия_6
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
СИМВОЛЫ МИРА
РАЙОННОЕ ТОРЖЕСТВЕННОЕ МЕРОПРИЯТИЕ, ПОСВЯЩЕННОЕ ДНЮ ГОСУДАРСТВЕННОГО ГЕРБА
📸ФОТОДАЙДЖЕСТ📸
#образование_советский
#символыбеларуси_символымира
#гимназия_30
#гимназия_15
#средняяшкола_66
#гимназия_6
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
📸😉Фото- и ВИДЕОдайджест мероприятий школьных оздоровительных лагерей! ⛹️♀️🎭🎨
ОДИН ДЕНЬ ИЗ ЖИЗНИ ГОРОДСКОГО ОЗДОРОВИТЕЛЬНОГО ЛАГЕРЯ
10 июня 2024
🎞ПРЕДЛАГАЕМ ВИРТУАЛЬНО ПОСЕТИТЬ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ ЛАГЕРЬ ГИМНАЗИИ 15⤵️⤵️⤵️
#активныеканикулы
#каникулы
#дружное_лето
#лето_с_пользой
#гимназия_15
#gymn15
ОДИН ДЕНЬ ИЗ ЖИЗНИ ГОРОДСКОГО ОЗДОРОВИТЕЛЬНОГО ЛАГЕРЯ
10 июня 2024
🎞ПРЕДЛАГАЕМ ВИРТУАЛЬНО ПОСЕТИТЬ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ ЛАГЕРЬ ГИМНАЗИИ 15⤵️⤵️⤵️
#активныеканикулы
#каникулы
#дружное_лето
#лето_с_пользой
#гимназия_15
#gymn15
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
📸СОЗДАЕМ ИНФОПОВОДЫ:
системно,
продуманно,
профессионально.
Единые уроки о единстве белорусского народа сегодня объединили всех школьников и педагогов страны!
Подробнее в репортаже
#советскийрайон #гимназия_15 #День_народного_единства #единство
системно,
продуманно,
профессионально.
Единые уроки о единстве белорусского народа сегодня объединили всех школьников и педагогов страны!
Подробнее в репортаже
#советскийрайон #гимназия_15 #День_народного_единства #единство
news.by
Новости Беларуси сегодня и последние события часа. Онлайн-трансляции телеканалов беларуси
Актуальные новости и видеосюжеты о главных событиях в Беларуси и за рубежом. Программа передач, онлайн-трансляции телеканалов Беларусь 1, Беларусь 2, Беларусь 5, Беларусь 24, НТВ-Беларусь, архив программ.
Сегодня в рамках 6 школьного дня среди учащихся 1А, 1Б и 4Г классов Гимназии 15 прошло интересное мероприятие Квест-квиз «Я тобой горжусь, родная Беларусь!»🇧🇾❤️
🌳Лесная
🎨Художественная
🏛️Архитектурная
💃🏼Танцевальная
⚽️Спортивная
📚Литературная
🇧🇾Символы Беларуси
На этих станциях ребята с удовольствием вспомнили белорусские танцы, известные памятники, архитектурные сооружения, животных Беларуси и, конечно, символы нашей страны💚❤️
#гимназия_15
#шестойшкольныйдень
Ребята, получив маршрутные листы, прошли по семи станциям: 🌳Лесная
🎨Художественная
🏛️Архитектурная
💃🏼Танцевальная
⚽️Спортивная
📚Литературная
🇧🇾Символы Беларуси
На этих станциях ребята с удовольствием вспомнили белорусские танцы, известные памятники, архитектурные сооружения, животных Беларуси и, конечно, символы нашей страны💚❤️
В заключении квеста все получили новые знания и сладкие призы.
#гимназия_15
#шестойшкольныйдень
⚡Шестой школьный день⚡
✨ Круглый стол " Внимание! Правонарушение!"✨
👆В 5️⃣ Б классе прошло профилактическое занятие с элементами игры
👧🧑Ребята узнали
⚡ Что такое проступок?
Проступок – это мелкое нарушение, которое чаще всего можно списать на неосторожность или элементарное пренебрежение правилами и нормами. Он может быть совершен в отношении административных норм или норм моральных.
⚡ Что такое правонарушение?
Правонарушение - это противоправное, виновное, а также характеризующееся иными признаками, предусмотренными Кодексом Республики Беларусь од административных правонарушениях или Уголовным кодексом Республики Беларусь, за которое установлена уголовная или административная ответственность.
⚡ Что такое преступление?
Преступлением признается совершенное виновно общественно опасное деяние (действие или бездействие), характеризующееся признаками, предусмотренными Уголовным Кодексом, и запрещенное им под угрозой наказания.
‼️Сделали вывод, что совершать нужно только хорошие поступки, так как совершая проступок/ правонарушение/преступление, ты не только нарушаешь Закон, но и причиняешь боль своим родным и близким.
#советскийрайон #профилактика
#гимназия_15 #шестойшкольныйдень
✨ Круглый стол " Внимание! Правонарушение!"✨
👆В 5️⃣ Б классе прошло профилактическое занятие с элементами игры
👧🧑Ребята узнали
⚡ Что такое проступок?
Проступок – это мелкое нарушение, которое чаще всего можно списать на неосторожность или элементарное пренебрежение правилами и нормами. Он может быть совершен в отношении административных норм или норм моральных.
⚡ Что такое правонарушение?
Правонарушение - это противоправное, виновное, а также характеризующееся иными признаками, предусмотренными Кодексом Республики Беларусь од административных правонарушениях или Уголовным кодексом Республики Беларусь, за которое установлена уголовная или административная ответственность.
⚡ Что такое преступление?
Преступлением признается совершенное виновно общественно опасное деяние (действие или бездействие), характеризующееся признаками, предусмотренными Уголовным Кодексом, и запрещенное им под угрозой наказания.
‼️Сделали вывод, что совершать нужно только хорошие поступки, так как совершая проступок/ правонарушение/преступление, ты не только нарушаешь Закон, но и причиняешь боль своим родным и близким.
#советскийрайон #профилактика
#гимназия_15 #шестойшкольныйдень
🔝Герасимчук Марина Игоревна, учитель английского языка гимназии 15, член молодежного Совета при Мингорсовете,
🔝Разницына Варвара Андреевна,
педагог-организатор ГУО "Средняя школа 147 г. Минска имени М А.Савицкого",
🔝Боровик Анастасия Вячеславовна, учитель английского языка ГУО "Средняя школа 147 г. Минска имени М А.Савицкого",
🔝Павлович Валерия, учитель английского языка ГУО "Средняя школа 76 г. Минска".
#IIФорумгосслужащих #молодежь #средняяшкола_147 #образование_советский #средняяшкола_76 #гимназия_15
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM