Бережём своё здоровье:
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем, почему необходимо чистить искусственную ёлку.
Делать это необходимо каждый год, чтобы удалить скопившуюся за время хранения пыль и грязь, которые могут вызвать аллергию или другие проблемы со здоровьем. Во время хранения ёлка может приобрести неприятный запах – в таком случае без очистки не обойтись.
Чистить ёлку после праздников не желательно – есть риск, что дерево плохо просохнет и оставшаяся влага испортит его за год.
Гораздо удобнее будет чистить ёлку в разобранном состояние – в таком случае все участки будут обработаны качественно и пыль не останется вблизи ствола. Все секции ёлки нужно тщательно пропылесосить, используя насадку для мебели.
Быть здоровым — это здорово!
#советынеболейкина #советскийрайон
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем, почему необходимо чистить искусственную ёлку.
Делать это необходимо каждый год, чтобы удалить скопившуюся за время хранения пыль и грязь, которые могут вызвать аллергию или другие проблемы со здоровьем. Во время хранения ёлка может приобрести неприятный запах – в таком случае без очистки не обойтись.
Чистить ёлку после праздников не желательно – есть риск, что дерево плохо просохнет и оставшаяся влага испортит его за год.
Гораздо удобнее будет чистить ёлку в разобранном состояние – в таком случае все участки будут обработаны качественно и пыль не останется вблизи ствола. Все секции ёлки нужно тщательно пропылесосить, используя насадку для мебели.
Быть здоровым — это здорово!
#советынеболейкина #советскийрайон
Бережём своё здоровье:
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем, как ухаживать за проколотыми ушками.
Первые 6 недель после прокола – это период заживления. В это время очень важно носить только те сережки, которые были вставлены мастером. Они обычно изготавливаются из медицинского золота или серебра и имеют специальную форму, которая способствует быстрому заживлению.
Правильный уход – залог быстрого и безболезненного заживления. Необходимо ежедневно обрабатывать места прокола.
Через 6 недель, когда ранки полностью заживут, можно снимать начальные сережки и менять их на другие. Выбирайте изделия из гипоаллергенных материалов, таких как золото, серебро или медицинская сталь, и следите за реакцией кожи ребенка.
Быть здоровым — это здорово!
#советынеболейкина #советскийрайон
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем, как ухаживать за проколотыми ушками.
Первые 6 недель после прокола – это период заживления. В это время очень важно носить только те сережки, которые были вставлены мастером. Они обычно изготавливаются из медицинского золота или серебра и имеют специальную форму, которая способствует быстрому заживлению.
Правильный уход – залог быстрого и безболезненного заживления. Необходимо ежедневно обрабатывать места прокола.
Через 6 недель, когда ранки полностью заживут, можно снимать начальные сережки и менять их на другие. Выбирайте изделия из гипоаллергенных материалов, таких как золото, серебро или медицинская сталь, и следите за реакцией кожи ребенка.
Быть здоровым — это здорово!
#советынеболейкина #советскийрайон
Бережём своё здоровье:
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем, как встречать новый год с детьми без риска для их здоровья.
За новогодним столом рекомендуется следить, что и в каком количестве ест ребенок. Это поможет избежать переедания, исключит риск пищевого отравления и аллергической реакции на новые продукты.
Нарушение режима сна может тоже негативно сказаться на самочувствии ребенка. Детям дошкольного возраста лучше не нарушать режим бодрствования и сна. Можно встретить с детьми Новый год вечером и уложить детей спать вовремя.
С детьми более старшего возраста рекомендуется заранее провести беседу о правилах безопасности при использовании пиротехники вблизи от них и не допускать детей использовать бенгальские огни и тем более петарды без взрослых, чтобы избежать ожогов и других возможных рисков.
Быть здоровым — это здорово!
#советынеболейкина #советскийрайон
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем, как встречать новый год с детьми без риска для их здоровья.
За новогодним столом рекомендуется следить, что и в каком количестве ест ребенок. Это поможет избежать переедания, исключит риск пищевого отравления и аллергической реакции на новые продукты.
Нарушение режима сна может тоже негативно сказаться на самочувствии ребенка. Детям дошкольного возраста лучше не нарушать режим бодрствования и сна. Можно встретить с детьми Новый год вечером и уложить детей спать вовремя.
С детьми более старшего возраста рекомендуется заранее провести беседу о правилах безопасности при использовании пиротехники вблизи от них и не допускать детей использовать бенгальские огни и тем более петарды без взрослых, чтобы избежать ожогов и других возможных рисков.
Быть здоровым — это здорово!
#советынеболейкина #советскийрайон
Бережём своё здоровье:
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем, как правильно мыть детские волосы.
▪️Промойте волосы и кожу головы теплой водой, после чего на влажные волосы нанесите шампунь.
▪️Шампунь втирайте в кожу головы, а не в сами волосы по всей их длине.
▪️Хорошо промойте волосы теплой водой, пока не смоется вся пена. При полоскании смывается и шампунь, и грязь по всей длине волос.
▪️Покройте волосы полотенцем.
Избегайте тщательного трения волос полотенцем, это может их повредить.
Начинать расчесывать детские волосы необходимо с кончиков, осторожно распутывая узелки и медленно продвигаясь наверх.
Делать это необходимо минимум два раза в день.
Быть здоровым — это здорово!
#советынеболейкина #советскийрайон
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем, как правильно мыть детские волосы.
▪️Промойте волосы и кожу головы теплой водой, после чего на влажные волосы нанесите шампунь.
▪️Шампунь втирайте в кожу головы, а не в сами волосы по всей их длине.
▪️Хорошо промойте волосы теплой водой, пока не смоется вся пена. При полоскании смывается и шампунь, и грязь по всей длине волос.
▪️Покройте волосы полотенцем.
Избегайте тщательного трения волос полотенцем, это может их повредить.
Начинать расчесывать детские волосы необходимо с кончиков, осторожно распутывая узелки и медленно продвигаясь наверх.
Делать это необходимо минимум два раза в день.
Быть здоровым — это здорово!
#советынеболейкина #советскийрайон
Бережём своё здоровье:
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем, как обучить детей личной гигиене.
Взрослые должны поддерживать и ценить стремления ребенка к самостоятельности и поощрять его желание выполнять многие вещи самостоятельно.
Для детей дошкольного возраста в этом вопросе важны постоянство, последовательность и постепенность.
Вместе с ребенком старайтесь соблюдать порядок в его комнате. Объясняйте малышу для чего нужно поддерживать порядок. Создайте комфортное пространство, в котором легко его наводить. Дети, которые привыкли поддерживать свои вещи в чистоте, а комнату в порядке, более организованны и дисциплинированны.
Быть здоровым — это здорово!
#советынеболейкина #советскийрайон
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем, как обучить детей личной гигиене.
Взрослые должны поддерживать и ценить стремления ребенка к самостоятельности и поощрять его желание выполнять многие вещи самостоятельно.
Для детей дошкольного возраста в этом вопросе важны постоянство, последовательность и постепенность.
Вместе с ребенком старайтесь соблюдать порядок в его комнате. Объясняйте малышу для чего нужно поддерживать порядок. Создайте комфортное пространство, в котором легко его наводить. Дети, которые привыкли поддерживать свои вещи в чистоте, а комнату в порядке, более организованны и дисциплинированны.
Быть здоровым — это здорово!
#советынеболейкина #советскийрайон
Бережём своё здоровье:
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем, про роль молочных продуктов в питании детей.
В ежедневный рацион ребенка рекомендуется включать цельное молоко и разнообразные продукты на его основе: кисломолочные напитки (йогурт, кефир и др.), творог, сметану, сыры, сливочное масло. У каждого из них есть свои уникальные свойства.
Йогурты, кефир и другие кисломолочные напитки усваиваются легче, чем цельное молоко, они содержат меньше лактозы, подавляют патогенную микрофлору и способствуют лучшему перевариванию пищи.
Творог является ценным источником белка, незаменимых аминокислот, кальция, фосфора, магния и других минеральных веществ.
Сливочное масло обеспечивает организм полезными жирами, которые усваиваются детским организмом почти на 100%.
Сыры – это концентраты всех пищевых достоинств молока. Твердые сыры считаются лидерами по содержанию кальция и фосфора.
Быть здоровым — это здорово!
#советынеболейкина #советскийрайон
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем, про роль молочных продуктов в питании детей.
В ежедневный рацион ребенка рекомендуется включать цельное молоко и разнообразные продукты на его основе: кисломолочные напитки (йогурт, кефир и др.), творог, сметану, сыры, сливочное масло. У каждого из них есть свои уникальные свойства.
Йогурты, кефир и другие кисломолочные напитки усваиваются легче, чем цельное молоко, они содержат меньше лактозы, подавляют патогенную микрофлору и способствуют лучшему перевариванию пищи.
Творог является ценным источником белка, незаменимых аминокислот, кальция, фосфора, магния и других минеральных веществ.
Сливочное масло обеспечивает организм полезными жирами, которые усваиваются детским организмом почти на 100%.
Сыры – это концентраты всех пищевых достоинств молока. Твердые сыры считаются лидерами по содержанию кальция и фосфора.
Быть здоровым — это здорово!
#советынеболейкина #советскийрайон
Бережём своё здоровье:
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем, как не заразить ребенка, если в доме кто-то болеет.
Поэтому первый шаг в предупреждении заражения других членов семьи – изоляция. Важно создать условия для минимизации попадания микробных частиц в окружающую среду.
Проветривайте помещение как можно чаще. Делайте влажную уборку не менее двух раз в день. Эти меры не убивают возбудителей инфекций, но значительно уменьшают риски заболеть.
Не забывайте про ручки дверей, спинки стульев, краны, пульты, гаджеты и пр. Все горизонтальные поверхности и предметы, с которыми происходит частый контакт, нуждаются в тщательной обработке.
Быть здоровым — это здорово!
#советынеболейкина #советскийрайон
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем, как не заразить ребенка, если в доме кто-то болеет.
Поэтому первый шаг в предупреждении заражения других членов семьи – изоляция. Важно создать условия для минимизации попадания микробных частиц в окружающую среду.
Проветривайте помещение как можно чаще. Делайте влажную уборку не менее двух раз в день. Эти меры не убивают возбудителей инфекций, но значительно уменьшают риски заболеть.
Не забывайте про ручки дверей, спинки стульев, краны, пульты, гаджеты и пр. Все горизонтальные поверхности и предметы, с которыми происходит частый контакт, нуждаются в тщательной обработке.
Быть здоровым — это здорово!
#советынеболейкина #советскийрайон
Бережём своё здоровье:
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем, нужно ли мазать кремом детские щеки в морозную погоду?
На полках магазинов можно встретить различные средства, которые обещают защитить нежную детскую кожу от непогоды. Их еще называют Cold cream.
👆В их составе должно быть максимум питательных, смягчающих компонентов (это различные масла, силиконы, пчелиный воск, ланолин и пр.), а также ингредиентов, которые помогут предотвратить воспаление кожи (пантенол, алоэ вера, витамин Е).
После нанесения на кожу они формируют невидимую дышащую пленку для защиты от внешних неблагоприятных факторов в виде ветра и мороза (благодаря тому, что в составе крема есть пчелиный воск, масла, ланолин).
Делать это нужно за 30-40 минут до выхода на улицу, чтобы вода в составе крема могла испариться и не «потянула» за собой влагу из кожи. Важно также, чтобы средство успело впитаться.
Быть здоровым — это здорово!
#советынеболейкина #советскийрайон
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем, нужно ли мазать кремом детские щеки в морозную погоду?
На полках магазинов можно встретить различные средства, которые обещают защитить нежную детскую кожу от непогоды. Их еще называют Cold cream.
👆В их составе должно быть максимум питательных, смягчающих компонентов (это различные масла, силиконы, пчелиный воск, ланолин и пр.), а также ингредиентов, которые помогут предотвратить воспаление кожи (пантенол, алоэ вера, витамин Е).
После нанесения на кожу они формируют невидимую дышащую пленку для защиты от внешних неблагоприятных факторов в виде ветра и мороза (благодаря тому, что в составе крема есть пчелиный воск, масла, ланолин).
Делать это нужно за 30-40 минут до выхода на улицу, чтобы вода в составе крема могла испариться и не «потянула» за собой влагу из кожи. Важно также, чтобы средство успело впитаться.
Быть здоровым — это здорово!
#советынеболейкина #советскийрайон
Бережём своё здоровье:
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем про вред тугих косичек.
Постоянное стягивание волос, по словам врача, ведет к их выпадению на отдельных участках головы.
Чаще всего этому подвержены школьницы, которые к тому же занимаются танцами, плаванием, балетом, музыкой из-за требований собирать волосы в тугие хвосты, пучки или косы.
Такая форма алопеции терапевтическим путем не лечится.
Чтобы этого избежать, сразу после школы волосы надо распустить или собрать их в легкий хвост. И никогда не заплетать косички на ночь.
Быть здоровым — это здорово!
#советынеболейкина #советскийрайон
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем про вред тугих косичек.
Постоянное стягивание волос, по словам врача, ведет к их выпадению на отдельных участках головы.
Чаще всего этому подвержены школьницы, которые к тому же занимаются танцами, плаванием, балетом, музыкой из-за требований собирать волосы в тугие хвосты, пучки или косы.
Такая форма алопеции терапевтическим путем не лечится.
Чтобы этого избежать, сразу после школы волосы надо распустить или собрать их в легкий хвост. И никогда не заплетать косички на ночь.
Быть здоровым — это здорово!
#советынеболейкина #советскийрайон
Бережём своё здоровье:
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем про пользу ОФП.
ОФП - основа здорового развития, которая помогает укрепить организм, улучшить выносливость и подготовить ребёнка к дальнейшим занятиям спортом.
Тренировки для детей ОФП проходят в игровой форме, что особенно важно для малышей. Занятия помогают ребёнку развивать интерес к физической активности, учат его быть дисциплинированным и организованным. Более того, ОФП — это не узкоспециализированный спорт, а база, на которой можно строить успешную спортивную карьеру в будущем.
Одним из основных преимуществ ОФП тренировок является их универсальность. В отличие от специализированных спортивных дисциплин, ОФП помогает развивать все ключевые аспекты физической подготовки. Это особенно важно для детей, которым ещё предстоит выбрать конкретный вид спорта.
Быть здоровым — это здорово!
#советынеболейкина #советскийрайон
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем про пользу ОФП.
ОФП - основа здорового развития, которая помогает укрепить организм, улучшить выносливость и подготовить ребёнка к дальнейшим занятиям спортом.
Тренировки для детей ОФП проходят в игровой форме, что особенно важно для малышей. Занятия помогают ребёнку развивать интерес к физической активности, учат его быть дисциплинированным и организованным. Более того, ОФП — это не узкоспециализированный спорт, а база, на которой можно строить успешную спортивную карьеру в будущем.
Одним из основных преимуществ ОФП тренировок является их универсальность. В отличие от специализированных спортивных дисциплин, ОФП помогает развивать все ключевые аспекты физической подготовки. Это особенно важно для детей, которым ещё предстоит выбрать конкретный вид спорта.
Быть здоровым — это здорово!
#советынеболейкина #советскийрайон