💭Первому прямому эфиру быть💭

06 февраля в 17.00 в этом канале мы решили пообщаться с нашим психологом, Виталием Телегиным.

Формат будет простой: вопрос-ответ. Мы зачитываем ему вопросы, он отвечает на них на основе знаний психологии и личного опыта

📎 Пишите в комментариях под этим постом, что вам было бы интересно узнать и мы озвучим ваш вопрос обязательно.

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
〰️Что делать, если никак не
〰️могу справиться с ленью? Как 〰️меньше тревожиться в
〰️период пересдачи?
〰️Вопросы могут быть о жизни, 〰️дилеммах, развитии своего 〰️потенциала, отношениях,
〰️сложностях или, например
〰️как решить конкретные
〰️ситуации через инструменты
〰️психологии.

🅰️🅰️ Будем благодарны за ваши вопросы и, конечно, подключайтесь к эфиру поддержать нас и узнать важное для себя

😗😘😍🥹🙃🙃🥹🥹
😌😉🥰😇😀🙃🥲🥹

сделай скрин и посмотри нужное тебе послание

🆎🆎🆎

В своей работе нередко психологи используют метафорические ассоциативные карты - инструмент для работы с бессознательным в виде карточек с рисунками 🖼
Смотря на изображение, через проекции и ассоциации мы с помощью вопросов можем самостоятельно находить ответы, поскольку наша психика постоянно взаимодействует со средой.

Предлагаем вам тоже попробовать эту технику 🎧

1️⃣Сформулируйте ваш вопрос, чтобы он предполагал развернутый ответ
2️⃣Выберите одну карту, которая больше всего вам откликается. Не думайте долго, лучше выберите интуитивно в течение 3-5 сек.
3️⃣Ответьте для себя на вопросы, сделав это вслух или записав на бумаге/ в электронных заметках (желательный вариант). Список вопросов ниже*
4️⃣Прочитайте свой текст, посмотрите на все, что вы отразили в нем, применительно к своему запросу.

Через этот инструмент вы можете определить направление решения запроса понять: что вас останавливает или пугает🅰️что наоборот притягивает🅰️

Если у вас останутся вопросы или возникнут сложности по этой технике, вы всегда можете обратиться к нашим психологам.

*Вопросы для работы с картами:
🔤Опишите, что вы видите на карте? (3-5 предложений)
🔤Какие чувства у вас вызывает изображение? (3-5 предложений)
🔤Хотели бы вы оказаться в этом пространстве на карте? Что притягивает и отталкивает?
🔤Что вы бы хотели изменить на картинке? К каким бы изменениям это привело в атмосфере картинке?

❤❤❤️❤❤❤❤❤
❤️❤❤❤❤❤❤❤

для любви к себе не нужен повод❤

просто напоминаем, что встречаемся в прямом эфире
уже 🥰🥹😁😉😆🙃🥸 в 17.00🌱

и пробуем ИИ 🌷

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤
🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤

держись за то, что согревает тебя внутри

существует фраза - 🌟❤️kokoro yasuragu basho (jap.) — место, где сердце находит покой

какое место для вас ощущается спокойствием и полной идиллией?

поделитесь в комментариях? 🌟