После знакомства с Экхартом Толле и изучения его книг я однажды проснулся и внезапно понял. Я внезапно осознал, насколько мысли иллюзорны, и что мысли ответственны за большую часть, если не за все страдания, которые мы испытываем. И тогда я внезапно почувствовал, будто смотрю на свои мысли с другой перспективы, и задался вопросом: кто же этот наблюдатель, который осознаёт, что «я» думаю? И внезапно меня охватило это необъятное, удивительное чувство свободы — от себя самого, от своих проблем. Я увидел, что я больше, чем то, что я делаю, больше, чем моё тело. Я — всё и все.

Я больше не фрагмент вселенной. Я — сама вселенная.

Джим Керри

~

От себя ( Артём Лес ) добавлю - «однажды проснулся» и «внезапно почувствовал» - тут Джиму Керри очень повезло.

А скорее всего, мы просто не знаем, как много он практиковал, и как много он практиковал в прошлых жизнях.

В общем - нужна регулярная практика :)

Тогда - всё реально.

За сим - приглашаю завтра на занятие в 14;25 по мск в Зум.

Буду раздавать свеженькую Просветлёнку из Индии.

Кто ещё не в подписке Школы? По этой ссылке у вас есть 7 дней Free , добро пожаловать )

https://artemles.ru/vidixaem

! Ого! Это было аж 6 лет назад! А мне казалось - 3 всего.. И в то время DEEP DANCE уже был ну почти в том виде, как сейчас .. ух ) Роман Сердюков, Альфред Яковлев, я, Evgeniya Kaplina Замечательный вышел ивент..

Фотки в размере побольше, чтобы разглядеть лица - в комментах )

Приготовился вести занятие буквально на чемоданах. Сегодня в другое место переезжаю, но интернет - тут :)

Прийти на занятие по Терапевтической Медитации.

Рефлекс-паразит нашей цивилизации. Исправляторство.

Вот, к примеру, вы замечаете, что ссутулились. Что вы делаете?

На автомате, рефлекторно, исправляете оксанку.

Но оксанка сопротивляется - потому что исправлять нас научили в детстве - и это связано с переживанием осуждения, воможно, стыда, короче - что с нами что-то не так.

На нас давили, указывали, и это было неприятно.

И, хотя это «правильно», и, будучи взрослыми, мы, скорее всего, даже согласны, что надо приосаниться - но на уровне тела, на уровне эмоций - нам НЕ ХОЧЕТСЯ направлять туда внимание.

Подсознание, тело, всегда сильнее. Стоит сознанию отвернуться - а у него тысяча дел в секунду - и других тревог, и более приятных - как руль перехватывает тело - и наше внимание снова не на осанке.

По этим вот причинам «рефлекс исправления» - на котором строится вся наша стихийно-бытовая, и во многом даже профессиоанльная «педагогика» - никогда не приводит к желаемым результатам.

Либо эффективность - крайне низкая.

Каков же выход?

А вот можно например не бояться того, что ссутулился, и не осуждать - а кайфануть и поисследовать - что это за движение, что это за напряжения - куда «течёт» тело само.

Это принципы практики, которую мы называем «самодвижение».

И что же произойдет, если за этим следовать?

Тело совершит много движений. Совсем не таких, как было в образе под названием «правильная осанка» - но тело оживет, расправится, расслабится.

Оно начнет снова жить. И с оксанкой всё станет лучше. Как и со здоровьем. Не сразу, не так быстро, как хотелось «исправляторам» - но так ведь все равно не получалось.

А тут - за счет интереса и удовольствия - результат гарантирован.

Надежный, долгосрочный - с телом будет только лучше со временем. И про него всё меньше будет хотеться забывать - ибо зачем? И так же приятно и здорово. И даже намного интересней, чем все время в голове сидеть.

У нас такое отношение ко всем процессам, к самой жизни, такой тип внимания - называется ТЕРАПЕВТИЧЕСКОЕ ВНИМАНИЕ.

Или - терапевтичное.

Мы его специально вырабатываем на всех занятиях - и оно постепенно исцеляет наши внутренние процессы на всех уровнях - и на телесном, и на эмоциональном, и на ментальном.

Потому что там точно так же действует паразитический «рефлекс исправления».

Желающих попробовать наш метод на себе - приглашаю сегодня на занятие в 14:25 по Мск.

Буду транслировать Терапевтическое Внимание из Индии 🙂

(Кстати, поэтому наш метод называется Терапевтическая Медитация)

#терапевтическая_медитация #самодвижение

Попалось тут :)

Нашла хороший рецепт выявления и признания собственного нарциссизма.

1. Найдите в окружении махрового грандиозного нарцисса.

2. Хихикайте над ним пару-тройку лет, какой он карикатурный махровый нарцисс.

3. Начните добавлять в закладки видео про нарциссов с желанием переслать ему когда-нибудь.

4. Углубите свою подготовку изучением разновидностей нарциссизма, чтобы не быть голословными.

5. Радуйтесь тому, насколько это не похоже на вас, пока не дойдете до пункта «дефицитарный нарциссизм».

6. Вот мы и пришли)

Любовь Рубан

~

И ещё познавательное видео .

🔥Мы в Дзен-Кружочках практикуем много микро-разминок сейчас - спонтанное приятное движение - которое мотивирует других и исцеляет и радует нас самих!

🔥 Приглашаем и вас присоединиться - возможно, вы и не знали про наш такой открытый чат практики.

🔥 Просто включаете кружочек в телеге и двигаетесь (или присутствуете ) спонтанно. Там разберетесь - это все интуитивно очень понятно )

🔥 Ссылку на чат дам лично, пишите @artem_les - чтобы избежать ботов и спама.

🤗 Ну а сегодня в 14:25 по Мск проведу занятие Школы онлайн, и подвигаемся, и помедитируем, и пойдём в глубину - заходите! У вас есть 7 дней на знакомство.

Смотрите, как веду занятия по медитации! И слушайте - рассказываю :)

~ «Гарри жил в каморке под лестницей» ~ Как раз переслушиваю Гарри Поттера , классное прочтение.

Есть на ютубе бесплатно : https://youtu.be/MBEFxBFjC8g?si=ksUMgfZl6uOUhqwk

Точный диагноз невроза современности

Если вам дискомфортно, есть какое-то страдание, неприятные ощущения в теле - выходите в общее ощущение «я ЕСТЬ» или просто «есть», которое стоит за всеми конкретными ощущениями - как пространство за предметами.

Если нормально, приятно, хорошо - выходите в «я ЗДЕСЬ» - исследуйте конкретные ощущения - соединяйтесь с удовольствием.

Оба варианта помогают выйти из ментальной жвачки, просмотра виртуального фильма - который пожирает жизненную энергию - и вернуть эту энергию в присутствие, в жизнь.

Когда энергии в реальной жизни становится больше - она начинает играть, танцевать и исцеляться - и все больше вещей, которые раньше напрягали - становятся более интересным и заслуживающими присутствия.

«Я здесь», «я есть» и «есть» - это как бы разная глубина фокуса в объективе сознания - то есть, разные типы внимания. Важно исследовать все глубины и научиться переводить этот фокус.

Мысли же - это текст и пиктограммы, наложенные уже на экран фотоаппарата, это то, чего в реальности нет.

Учимся владеть своим «аппаратом внимания» и возвращать себе энергию и вкус жизни - мы на ежедневных занятиях в Школе Терапевтической Медитации, приходите, с понедельника неделю веду я, Артём Лес. 🌳

По этой ссылке у вас 7 дней полной подписки в Школе с доступом ко всем курсам (а их десятки) и ежедневным занятиям).

https://artemles.ru/vidixaem

~ Новое рабочее место - как вам ? Через 5 мин - занятие , приходите в гости ) ~

• СНАЧАЛА ВАЖНОЕ • Затмение - это момент, в который все может «пойти по..» - или многократно улучшиться - в зависимости от того, В КАКОМ СОСТОЯНИИ мы его проводим •

Ключевое здесь именно состояние сознания (насколько оно высокое по настройкам (на чём внимание) и энергетически) - а не намерения, решения и другие действия УМА.

К состоянию - всё приложится - и намерения и решения. Как же улучшить, повысить его? Вот главная задача . А подробности астрологические - ниже, читайте до конца.

Поэтому мы проведём сегодня специальное занятие : МЕДИТАЦИЮ НА ЗАТМЕНИЕ - которая и повысит наше состояние.

/ UPD: есть запись! Занятие провели / пишите в личку @artem_les /

Нам повезло - затмение будет КАК РАЗ В ТО ВРЕМЯ - когда у нас ежедневное занятие онлайн. Это лучшее! 14:25 по Мск , 35 минут будет длиться практика настройки.

Принять участие могут не только те, кто в уже подписке (Выдыхаем) - приходите те, кому хочется и важно - для вас это за донат 🍩 рекомендуемый от 500 р, напишите в личку, выдам реквизиты и ссылку на приход.

А теперь - некоторые подробности про затмение для тех, кому они интересны:

~

Затмение 17 февраля 2026 — это момент, предлагает включиться в новое понимание себя в жизни, начинается движение в будущее

Затмение в Водолее даст изменения в способе жить, думать, связываться и объединяться. Будут активны:
🔹 важные встречи
🔹 судьбоносные повороты
🔹 решения, которые меняют направление жизни
🔹 отношения, которые перераспределяют энергию
🔹 ответы на вопросы, которые давно задавали себе

📍 важно, что не об одном дне - это о процессе: на протяжении следующих двух лет! до января 2028 года! темы Водолея (новое, свобода, обновлённое Я) будут помогать нам.

Итак:

🌑🌕Полоса кольцеобразной фазы начнётся в 10 часов 56 минут по Европе (12:56 по Москве, 12:56 Минск) максимальной фазы оно достигнет в 13:13 по Европе (15:13 Москва)
продлится оно 2 минуты 19 секунд.
Общая же продолжительность затмения составит около 4,5 часа.

Как встречать и ✅ отмечать
в Солнечное затмение базовая практика - про намерение и будущее. За час до пика затмения напишите короткую, простую записку! Помним Солнечное затмение: связано с Солнцем , сознанием, рождением новой идеи и замысла.
🌞 •Солнце —> путь, направление, вектор жизни, «кем я становлюсь»
🙏Обязательно в течении коридора затмений, особенно затри дня до затмения и три дня после, совершайте добрые дела и благие поступки, будьте милосердны.
📸Все ваши действия, слова, мысли и эмоции умножаются во 100 крат. Небо открыто. Как Вас увидят и услышат высшие силы так и запечатлеют.

Это затмение имеет много общего с солнечным затмением февраля 2018 года.
Тогда оно тоже происходило в 28-29 градусе Водолея , тоже имело точный аспект со своим хозяином Ураном и тоже накануне смены знака Ураном, в Китайский Новый год.

В 2018 мы выходили из старой реальности (затмение на Южном узле)
В 2026 — начинаем жить в новой, уже
осознанно (затмение на Северном узле)

Немного о карте сегодняшнего Затмения:
Это затмение взаимодействует напряженным квадратом с Ураном - вот откуда:
⚡ предчувствие перемен
⚡ взрыв эмоций
⚡ оригинальные идеи
⚡ нестабильность
⚡ ощущение надо что-то менять, я больше так не могу…

♉️Уран в Тельце - дисбаланс между телом, ценностями и свободой ощущается особенно остро.

♈️Сатурн с Нептуном в 1 градусе Овна - время когда мечта обретает форму и должна стать поступком, а «я» - опорой, а не фантазией.

♓️🐠Венера, Меркурий, кармический северный узел в Рыбах в благостном трине к волшебному экзальтирующему Юпитеру в Раке . Ключ - любовь спасёт Мир. Венера тонкая, миролюбивая, благостная, многократно усиленная гармоничная Венера. Это шанс на возрождение милосердия, прощения, мира. Философский и мудрый, интуитивный, желающий понять смыслы,сверхчувствительный, эмпатичный Меркурий хоть и не про логику и структуру но про истину, красоту и чистоту и благость.

Особенно это чудо включится 18-20,21,22,23,27 февраля.
Творите свою реальность и немного поучаствуйте в своей судьбе.
«…. Пусть моё будущее сложится наилучшим для меня образом.»

~

Мы все просто провожаем друг-друга домой.

Рам Дасс.

ДР-ПОСТ ( в тексте подарок 💝 вам от меня )

Мне 44. Сам удивлён 😜 С чем я встречаю этот год? (И много признаний в любви)

1

Вообще нет ощущения, что ДЕЛО К ПОЛТОСУ! Может, 34.. Ну 40, максимум..

Мне кажется, только появилась мудрость - и вот теперь можно наделать хороших дел.

2

Мне стали НАМНОГО ценней люди и связи.. СПАСИБО ВАМ! Я постоянно ощущаю, что всё в моей жизни состоит из помощи, из обмена, из дружбы - из того, что даёте мне ВЫ. Ну и вам - я.

И это несмотря на лютую интроверсию и симптомы спектра, тем не менее. Они никуда не ушли (но это биология ), хотя и смягчились.

3

Люблю родителей! Самые близкие люди!

4

Обожаю сообщество нашей Школы Терапевтической Медитации - и много моих друзей либо в нём - либо связаны с ним (иногда уже - брачными узами:))

Хочу, чтобы у всех них - и вообще у всех ВАС - стало все хорошо. Правда. Вот такое удивительное желание в себе обнаружил. Даже без духовных практик.

И другие дружественные сообщества: Экстатик, соматиков, танцоров разных, КИ-шников, тантристов (иногда:) - все классные! Обожаю!

5

Хочу дом в Подмосковье - и ещё базу - в тёплых местах. (Раньше абстрактно хотел - теперь конкретно).

🎁

( Продолжение пунктов в комментах.

А подарок 💝- вход на завтрашнее занятие Школы - если хотите забрать - напишите в личку @artem_les )

🙌 В конце каждой терапевтической сессии появляется ощущение раскрытия, расширения, наполненности. И у меня и у клиента. Это - меняется фаза Соединения с собой - то есть уровень энергии - а вместе с ней меняется и взгляд 👀 на жизнь, и способность творчески курить ситуацию (а не беспомощно-жертвенно-уныло) и совершать действия 🔥 Про фазы надо написать вам пост (хотите? вне рамок семинаров школы это не звучало) - а на сессии есть (пока) места, редкий случай 🥳✊ Пишите в личку @artem_les

А с понедельника у нас начнутся ДВИЖОВО-МЕДИТАТИВНЫЕ занятия с Крис!

Кто давно хотел начать двигаться без насилия над собой, но откладывал - самое время делать тело к весне )))

Жду с нетерпением 😊 Детали и запись тут 👉 https://t.iss.one/soforfriend/3138

Живи спокойно - умрёшь не хуже других.

Обнадёживает
Бронислав Виноградский

А мы медитируем. Ну, чтобы не хуже. Всем добреньких!

М ?)